إذاً ما الذي احتاج إليه الآن قبل مرحلة التخطيط ووضع أهدافي ؟
1/ اعرف إلي أين ستذهب
2/ كن علي يقين انك ستصل إلي هدفك بإذن الله ، لا تضع مجال للشك في قدراتك
3/ قيم وضعك الحالي:
إذا كنت تريد ان تبدأ في التحرك ، إذاً عليك ان تعرف اين مكانك الآن اولاً! قيم وضعك بمصداقية قبل مرحلة التخطيط
4/ تجنب الحماس الزائد:
حدد بشكل واقعي لك
5/ الأهداف لابد أن تكون صغيرة:
لا تقل سأقراء في هذا العام 100 كتاب ، قل سأقرأ كل يوم لمدة 15 دقيقه مثلاً
6/ ركز علي هدف واحد مثلا كل شهر:
من الافضل ان يكون شغلك علي أهدافك بالتوالي وليس بالتوازي منعاً للتشتت ، أي في هذا الشهر سيكون تركيزي علي الأكل الصحي وشرب المياه فقط.
- الاسبوع ١٢ اي شهر ميلادي
- برنامج خلفيات متحركة للكمبيوتر 4k
الاسبوع ١٢ اي شهر ميلادي
الحسن البصري
19-12-2011, 05:11 PM
#10
اي يبين على شطاره الدكتوره
واذا حابه تتاكدي انتظري للابوع 18 و19 يبين اكثر
مواضيع مشابهه
الردود: 16
اخر موضوع: 22-07-2011, 06:22 PM
الردود: 28
اخر موضوع: 26-07-2010, 01:56 AM
الردود: 22
اخر موضوع: 03-11-2009, 03:02 PM
الردود: 18
اخر موضوع: 24-04-2009, 10:22 PM
اخر موضوع: 15-04-2009, 11:53 AM
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
There are no members to list at the moment. الروابط المفضلة
الروابط المفضلة
المشروبات الغازية سواء كانت دايت أو عادية فكلا النوعين تسبب العديد من المشكلات الصحية. الإفراط في تناول الشاي والقهوة والتي تحتوي على قدر كبير من الكافيين الذي يعمل على زيادة إدرار البول ومن ثم فقد السوائل في نهار رمضان. نصائح للتخسيس في رمضان
مع اتباع النظام الغذائي الصحي في رمضان فإن هناك عدد من النصائح التي تساعد في زيادة فاعلية أنظمة الحمية التي يتم اتباعها في رمضان، ومن هذه النصائح ما يلي:
تجنب الوصول إلى الشبع الكامل لا سيما في وجبة الإفطار حيث تتمدد المعدة لاستيعاب كمية الطعام الكبيرة ومن ثم يزيد حجمها وتحتاج إلى كميات أكبر من الطعام في المرات القادمة. حظ برج السرطان هذا اليوم، الأسبوع، وهذا الشهر لعام 2021. تناول طبق الحساء أو التمرات في بداية الإفطار ومن ثم القيام لصلاة المغرب وتأخير الوجبة الأساسية لما بعد الصلاة وهو ما يعطي المعدة الفرصة للتهيؤ والاستعداد لهضم الطعام. الإكثار من تناول الخضروات والفواكه في الفترة ما بين السحور والإفطار وهو ما يزيد من المعادن والفيتامينات الداخلة للجسم والتي يحتاج إليها. الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالألياف في وجبتي الإفطار والسحور وهو ما يقلل من مشكلات الجهاز الهضمي ويزيد من كفاءة عمل المعدة ويقلل من نوبات الإمساك.
مميزات برنامج خلفيات الشاشة RainWallpapper يتميز برنامج RainWallpapper هو الاخر بمجموعة من المميزات والخصائص المذهلة التي تضفي جمالية مذهلة على الكمبيوتر المكتبي الخاص بكم أو اللاب توب، وأبرز مميزاته تكمن في ما يلي: برنامج RainWallpapper بالمجان بشكل كامل تماما. يتميز برنامج RainWallpapper بكونه يدعم كافة اصدارات الويندوز. يعمل البرنامج على زيادة جمالية منظر الشاشة وروعتها. برنامج RainWallpapper يعمل على تعيين خلفيات متحركة مميزة. برنامج RainWallpapper تستطيع من خلاله إنشاء و تصميم خلفيات لسطح المكتب من خلال الصور ومقاطع الفيديو المتعلقة بك. يتميز البرنامج بتقديمه العديد من خلفيات سطح المكتب الجاهزة للحاسوب الخاص بكم. برنامج RainWallpapper تستطيع من خلاله إضافة و تنزيل خلفيات خارجية. تحميل برنامج خلفيات متحركة للكمبيوتر. متطلباتتشغيل RainWallpapper برنامج الصور المتحركة على سطح المكتب بعدما سلطنا الضوء على البرنامج وأهم المزايا التي ينفرد بها، نقدم لكم معلومات مختصرة عن برنامج الصور المتحركة تهم عملية تحميله: الترخيص: البرنامج مجاني الحجم: حوالي 74. 2 ميجابايت اللغة: يدعم مجموعة كبيرة من اللغات العالمية نظام التشغيل: كافة اصدارات نظام التشغيل windows تحميل برنامج RainWallpapper نقدم لكم في هذه الفقرة الرابط المباشر لتحميل هذا البرنامج المميز المجاني، نضع بين أيديكم رابط التحميل: 5.
برنامج خلفيات متحركة للكمبيوتر 4K
التطبيق يتمتع باستهلاك كميات قليلة من طاقة البطارية، كما أنه متوافق مع الهواتف الذكية بشاشة Amoled. أفضل برامج الخلفيات المتحركة للاندرويد 2022 | سماء التقنية. forest live wallpaper لمحبي خلفيات الجوال الهادئة ذات المنظر المريح للعين يعد برنامج Forest Live مثالي كلياً، يوفر التطبيق العديد من الخلفيات المتحركة الرائعة. التطبيق يوفر خيار يدعى "مضاعف وقت الليل" الذي يقوم بجعل التلال والأشجار مشرقة أكثر في الليل، وحسب تصريح للمطور أنه سيتم إضافة ميزة البرق، ولكن ولنقل الحقيقة العديد من مستخدمي التطبيق كان لهم رد فعل غير مرضي للتحديثات، ولكن هذا لا يمنع أنه يكون من أفضل برامج الخلفيات المتحركة. [quads id=13] Parallax View Live Wallpapers من برامج الخلفيات المتحركة المميزة؛ حيث يوفر للمستخدم خلفية ذات تقنية متحركة حية رائعة للنفق، تدعم الخلفية تقنية ثلاثية الأبعاد وذلك حسب حركة الجوال عند إمالة الهاتف يخلق ذلك حركة عميقة وخداعة للنفق، وذلك يظهر شكل مميز للشاشة لا سيما للهواتف الملحقة بشاشات كاملة العرض. أقرأ: أهم تطبيقات تعديل ومونتاج الفيديوهات يوفر التطبيق خمس مجموعات من خلفيات متحركة يمكن للمستخدم تخصيص سرعتها ولونها يدوياً، بالإضافة إلى خيار تحديد ألوان النهاية والبداية، وهي ميزة رائعة لمزج لونين داخل رسم واحد متحرك، كما أنه برنامج متوفر مجاناً بالكامل لذلك يحتوي على الإعلانات.
[quads id=2] من أفضل مميزات برنامج الخلفيات هذا أنه يتيح تحميل المقاطع الفيديو الخاصة كخلفيات متحركة لشاشة القفل والشاشة الرئيسية، كما أنه يوفر خيار يُمكن المستخدم من إرسال خلفياته الخاصة على التطبيق. اقرأ: أفضل تطبيقات تعديل الصور للاندرويد يوفر التطبيق أكثر من 30 فئة مختلفة من الخلفيات المتحركة الحية، من بينها الحيوانات والاقتباسات وألعاب الفيديو، ومع كل هذه المميزات فإنه برنامج مجاني بالكامل. اليك افضل 5 تطبيقات رهيبة تمنح لك خلفيات متحركة خرافية على هاتفك. Asteroids 3D live Wallpapers برنامج خاص لمحبين الفضاء، يوفر خلفيات واقعية متحركة عالية الدقة للفضاء، ويوفر التطبيق نوعين من المواضيع وهي بيئة الفضاء والكواكب. يمكن للمستخدم أيضًا التحكم في عدد الكويكبات وسرعتها حسب رغبته، بالإضافة إلى ميزة تمكين الجيروسكوب التي تقوم بتغيير المنظور في حالة إمالة الجوال. تطبيق مثالي ومميز جداً ولاسيما لمحبي الفضاء والخيال العلمي، كما أنه من برامج الخلفيات المتحركة المجانية بالكامل. Earth & Moon in HD برنامج آخر من برامج الخلفيات المتحركة لمحبي الفضاء حيث يوفر التطبيق خلفيات متحركة حية بجودة عالية لمحتويات الفضاء؛ حيث يوفر التطبيق الأرض بتقنية ثلاثية الأبعاد إلى جانب القمر الذي يدور حول الأرض، وقد قام مطور التطبيق بتقديم العديد من الدعائم المميزة منها تأثير توهج العدسات، الغيوم بتقنية واقعية متحركة مع الظلال والشمس.