لا يختلف أحد على أن الرياضة يجب أن تكون شيء اساسي روتيني في الحياة، حيث أن الرياضة تعمل على تنشيط الدورة الدموية، وتنشيط الجسم وخروج الطاقة السلبية من الجسم، حيث أن فوائد الرياضة لا تعد، وفيما يلي سوف نتعرف على بعضها. فوائد الرياضة للمرأة 1- تقي الرياضة من العديد من الأمراض المزمنة كداء السكري، إرتفاع ضغط الدم، السمنة وأمراض القلب. 2- تعمل الرياضة على التقليل من الكوليسترول و تقليل الدهون أيضا. 3- تعمل الرياضة على تقوية الجهاز المناعي. 4- تعمل على تحفيز عملية الهضم وتخفيف مشاكله. 6 فوائد صحيّة تمنحها الرياضة لجسم المرأة. 5-تعمل على تقوية العظام وتعمل على المحافظة على الكالسيوم، وبالتالي تقي من أمراض الهشاشة وأمراض العظام. 6- تقوي الرياضة عضلات الخاصة بالرئة وأيضا القلب، وتقوم بوظائفها بشكل سليم. 7-تخفف الرياضة من الآلام الدورة الشهرية، وتجعلها تأتي بشكل منتظم. 8- تسهل الرياضة عملية الولادة وتقضي على الآلام التي تشعر بيها الحامل عند الظهر والحوض وتقلل خطر الإصابة منها. الرياضة المناسبة للنساء توجد بعض الرياضات التي تناسب طبيعة جسم المرأة ولا تمثل مجهود شاق عليها ومنها: 1-رياضة الجودو 2-رياضة نط الحبل 3-رقص الزومبا 4-الايروبكس 5-فنون قتالية ولكن بعضها 6-رياضة الجمباز فوائد جمالية للرياضة للمرأة 1- تعمل على توهج البشرة: عند ممارسة الرياضة لفترة ما يحدث تدفق للدم إلي الوجه، وهو السبب الذي يجعل الوجه يتلون باللون الأحمر بعد ممارسة الرياضة، مما يجعل الأكسجين يزداد بالبشرة وبالتالي تصبح البشرة أكثر نضارة وحيوية.
- فوائد نفسية مذهلة للرياضة... لا تهمليها | مجلة سيدتي
- 6 فوائد صحيّة تمنحها الرياضة لجسم المرأة
- قناة سما دبي مباشر للجوال
- قناة سما دبي مباشر الآن
- قناه سما دبي بث مباشر
فوائد نفسية مذهلة للرياضة... لا تهمليها | مجلة سيدتي
تردد قنوات ssc
6 فوائد صحيّة تمنحها الرياضة لجسم المرأة
في عصرنا الحالي ونظراً لإنتباه الشباب والفتيات على ضرورة ممارسة الرياضة، تبحث السيدات عن أنواع الرياضة المناسبة للمرأة مع أهم الأسباب التي تجعلها تشكل فائدة كبيرة لها، حيث تُعد الرياضة مفيدة لكلا الجنسين، لكن تُعد أكثر ضرورة بالنسبة للفتيات والسيدات، وهذا لأن جسمهن يكون لديه قابلية أكثر لإكتساب الوزن الزائد وظهور الترهلات به، ويوجد العديد من الرياضات التي تمنح الكثير من الفوائد لجسم المرأة وصحتها الجسدية والنفسية. الجمباز رياضة الجمباز هي من أشهر الرياضات التي تُقبل عليها الفتيات في سن صغير. حيث أنه من الأفضل للفتاة أن تمارس تلك الرياضة وتبدأ في التدريب عليها في سن الخامسة أو السادسة من عمرها. فوائد نفسية مذهلة للرياضة... لا تهمليها | مجلة سيدتي. وهذا لأن سهولة إكتساب جسم الفتاة المرونة في هذا السن الصغير يكون أكثر منه في حالة بداية ممارستها للجمباز في سن كبير. ولهذا نجد معظم الفتيات اللاتي يمارسن الجمباز منذ طفولتهن يمتلكن جسم في غاية الرشاقة. فيعمل الجمباز على تقوية العظام وجعلها مرنة من خلال آداء حركات خاصة تكون صعبة في البداية لكن مع التدريب تصبح سهلة شيئاً فشيئاً. الجري الرياضة المناسبة للمراة فرياضة الجري تساعد السيدات على إكتساب الجسم الرشيق التي تتمناه كل مرأة.
ما رأيكم بالمقال؟ نتمنى في حال وجود أية أخطاء أن ترسلوا لنا تصحيحاً عبر التعليقات أو عبر الايميل الرسمي: [email protected]
قناة سما دبى بث مباشر
أسم القناة:- سما دبى. بلد البث:- الامارات العربية المتحدة. مدير القناة:- أحمد المنصورى. تاريخ التاسيس:- 2005. اللغة:- العربية. تردد قناة سما دبى نايلسات:- 12417 - H - 27500 - 3/4. بث مباشر لقناة سما دبي | بث مباشر للقنوات الفضائية. تردد قناة سما دبى عرب سات:- 12130 - V - 27500 - 3/4. تردد قناة سما دبى هوت بيرد:- 12399 - H - 27500 - 2/3. نبذة عن قناة سما دبى
سما دبى من أشهر القنوات العربية التى تبث من داخل دولة الامارات التى تصنف من انها أفضل البلاد العربية فى الاعلام مقارنة بدول الوطن العربى كله, قناة سما دبى من القنوات الخاصة التى لها شهرة واسعة والتى تقوم بتقديم مجموعة كبيرة جدآ من البرامج والافلام والمسلسلات العربية الاماراتية حيث تقوم القناة بنشر كل ما هو جديد فى عالم الفن وأيضا تقدم القناة مجموعة واسعة من برامج التوك شو والبرامج الاخرى منها الاقتصادية والحوارية والفنية وغيرها فهى من أفضل القنوات فى دولة الامارات ولها الملايين من المتابعين فى الامارات والوطن العربى كله. المحتوى الذي تقدمه قناة سما دبى تقدم قناة سما دبى مجموعة كبيرة جدآ من البرامج الفنية والسياسة والاخبارية والاقتصادية وغيرها التى تخص الدولة الاماراتية بجانب عرضها لمجموعة من الافلام والمسلسلات الاشهر فى دولة الامارات ولكنها أيضآ تقوم بعرض مجموعة من الافلام والمسلسلات المصرية الرائعة التى لها شهرة كبيرة ونظرآ لان الفن المصري فن متميز منذ قديم الزمان فتقوم القناة ببثه عبر شاشتها لتستطيع ان تجمع المزيد من المشاهدين من جميع الدول العربية واستطاعت القناة ان يكون لها الملايين من المشاهدين نظرآ لما تقدمه من محتوى متميز ورائع جدآ فهى قناة رائعة ومن أفضل القنوات العامة.
قناة سما دبي مباشر للجوال
من البرامج التي تقدمها (مزيون، موضة "اخر موسم"،شباب 21). غانم الشامسي:
قدم برامج مثل(أشبال الميدان، البشارة، ميدان للصغار). ساميه رسول مراد البلوشي:
مقدمة برنامج الشباب والصيف. وكان أول برنامج يُبث لمدة ساعتين متواصلين دون انقطاع. كان لها شعبية واسعة بسبب برنامجها مراحب في عام 2007 م. جمال مطر:
له تاريخ كبير في قناة سما دبي مباشر حيثُ قدم العديد من البرامج. ليلى المقبالي:
حاصلة على اجمل وجه في القناه عام 2008. قدم برامج منها(شاعر المليون،السنيار). Awaan - قناة سما دبي. مريم الشيباني:
قدمت برنامج بينا وبينكم. ديالا علي:
قدمت الكثير من البرامج الإخبارية، الاجتماعية. حاصلة على بكالوريوس إعلام من الجامعة الأمريكية في دُبي سنة 2007. كانت تهتم دائمًا أن تُظهر دولة الإمارات بشكل ينال إعجاب واهتمام الجميع. ميثاء إبراهيم:
إقرأ أيضا: تردد قناة الشروق نيوز 2022
قدمت برنامج معمار و كان أول برامجها في القناة وحاز على جماهيرية كبيرة. حاصلة علي بكالوريوس تكنولوجيا الاتصال. قدمت أيضًا برنامج موضة. ومن أهم مميزاتها:
كما رأينا إنها قناة مميزة ببرامجها ومقدميها وكل شيء، ولكن أهم ما يميزها هو:
تعمل على إنشاء محتوى جديد ومتميز بالبث التكنولوجي
تهتم بإرضاء متابعيها من دُبي وجميع أنحاء العالم والشرق الأوسط وشمال أفريقيا.
قناة سما دبى تعتبر منافس قوى للعديد من القنوات الفضائية الإمارتية التى تمتلك مشاهدات عاليه جدا فى الأمارات وخارج الأمارات ومن ضمن القنوات قناة تلفزيون الشارقة مباشر, قناة دبى و قناة الشارقة الرياضية. جدول برامج قناة سما dubai الفضائية تقدم قناة سما دبي البث المباشر العديد من البرامج المهمة الإخبارية منها والاقتصادية بالإضافة إلى النشرات الإخبارية المتميزة والمسلسلات العربية ومن أهم البرامج التي تذاع على قناة سما دبي:-
• برنامج الميدان: الذي يقام تحت رعاية سمو الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم ولي عهد دبي، وإدارة بطولات (فزاغ) ومؤسسة دبي للإعلام. قناة سما دبي مباشر للجوال. • برنامج دليلك: برنامج ترفيهي سياحي وهو عبارة عن اشتراك بعض الضيوف والسياح وإقامة رحلات سياحية داخل الإمارات ويشترك المشاهدين عبر مواقع التواصل الأجتماعى وإبداء رأيهم. • برنامج أسعد شعب: برنامج يعرض الأحتفالات باليوم الوطني وإقامة المسابقات والجوائز القيمة. • برنامج القرية العالمية: هو برنامج يومي حواري يغطي الفعاليات والأحداث داخل الأمارات ويستضيف نجوم المجتمع داخل البرنامج. • برنامج فخر الإمارات: برنامج إسبوعى يستضيف أمهات الشهداء وإلقاء الضوء على أدوارهم البارزة في حياة أولادهم الشهداء الذين ضحوا بحياتهم فداء الوطن.
قناة سما دبي مباشر الآن
إقرأ أيضا: تردد قناة مكسبي سبورت mksaby الرياضية 2022
البرامج التلفزيونية
وبعد أن ذَكرنا المسلسلات فإليكم بعض البرامج المثيرة على قناة سما دبي مباشر:
برنامَج تواصل
الكاميرا الخفية
أمن وسعادة
شباب اليوم
أعماق
نفحات
المندوس
الملتقى
طريق التعافي
بصمة قلم
الميدان
مساء دُبي
هذه دُبي
وصايا
وكثير من البرامج التي تحترم عقل المشاهد فتحظى على حشود من المتابعين المحبين لهذه النوعية من البرامج، فلكل برنامج قصة خاصة به مما جعل القناة في تميز دائم. أهم الإعلاميين في القناة
ولأنها قناة متميزة من حيث الأفلام والمسلسلات والبرامج فأيضًا الإعلاميين في قناة سما دبي مباشر لهم طابع التميز، وسوف نتحدث الآن عن الإعلاميين بالتفصيل:
سماح أحمد العّبار:
مقدمة برنامَج أخبار الإمارات. تخرجت من كلية الإعلام بجامعة زايد بتقدير امتياز. قناه سما دبي بث مباشر. والتحقت بالقناة لتقديم الأخبار العالمية ثم استقرت في برنامَج أخبار الإمارات لتقديم أخبار دُبي. صفية الشحي:
تقدم برنامَج أبعاد ثقافية. درست في الاتصال الجماهيري وحصلت على بكالوريوس فيها. وهي مقدمة برامج ومُعدة للبرامج أيضًا. رحاب عبيد غانم بن شيبان المهيري:
إقرأ أيضا: تردد قناة نسمة الجديد على النايل سات 2022
من أهم الإعلاميين العاملين بالقناة حيثُ أنها تقدم أكثر من برنامَج فيها.
تعريف بقناة sama dubai Tv سما دبي، قناة إماراتية تتبع مؤسسة دبي للإعلام وهي شراكة بين رجل أعمال إماراتي وتلفزيون دبي تبث على مدار الساعة على الاقمار الصناعية الفضائية عرب سات ونايل سات والهوتبيرد.
قناه سما دبي بث مباشر
سما دبى عرب كافيه
سما دبي، قناة إماراتية تتبع مؤسسة دبي للإعلام وهي شراكة بين رجل أعمال إماراتي و تلفزيون دبي حيث نصيب تلفزيون دبي من الشراكة 50% تبث على مدى 24 ساعة في اليوم على السواتل الفضائية عرب سات ونايل سات والهوتبيرد. تختص القناة بالشأن المحلي للإمارات العربية المتحدة اصدرت القناة في 20 يونيو 2005، من مقدمات البرامج علياء الشمري. في رمضان 2014 تم تشغيل القناة بجودة HD