في البطن والأرداف. وبالتالي ، فإن الاستهلاك المنتظم للخل الأبيض والمشاركة في الحياة اليومية له ميزة أنك تحصل على جسم جميل ومتناسق وخالٍ من الدهون ، ويساهم في الحصول على خصر رقيق وجسم متناغم ، وقد جربت الأمر نفسه في تجربتي مع الأبيض. الخل لانقاص الوزن ……
الجدير بالذكر أنني استخدمته بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي طبيعي ولكن صحي حيث تجنبت المشروبات الغازية والمواد الحافظة والنشا والكربوهيدرات غير الصحية وأكل الألياف والبروتين وغيرها ، وسرت فقط لمدة نصف ساعة يوميًا ، والنتائج تبين أنه أفضل مما كنت أتوقع. انظر أيضًا: اشرب خل التفاح قبل النوم لإنقاص الوزن
فوائد الخل الأبيض لخسارة الوزن
للخل فوائد عديدة وقد استخدم منذ آلاف السنين. الخل ليس مفيدًا فقط في إزالة الدهون من الكرش ، ولكن له أيضًا العديد من الفوائد لفقدان الوزن والصحة العامة ، مثل:
يساعد الخل على حرق الدهون وخاصة في منطقة البطن حيث يساعد على التخلص من دهون البطن المخزنة في الكبد مما يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع. تجربتي مع الخل الأبيض للتنحيف - ايوا مصر. يقلل الخل الأبيض من الشهية عن طريق زيادة الشبع عن طريق تأخير إفراغ المعدة ، مما يساعد على تقليل كمية السعرات الحرارية التي يتناولها الناس.
- فوائد الخل الأبيض المذهلة لن تصدقي ما تفعله ملعقة خل لصحتك وبشرتك وشعرك استخدامات سحرية للخل - ثقفني
- تجربتي مع الخل الأبيض للتنحيف - ايوا مصر
- مكتبة جرير - رشف
- مؤسس مكتبة جرير |
- قصة نجاح مؤسس مكتبة جرير
- قصة ...نجاح... مكتبة جرير
فوائد الخل الأبيض المذهلة لن تصدقي ما تفعله ملعقة خل لصحتك وبشرتك وشعرك استخدامات سحرية للخل - ثقفني
من قبل
شروق المالكي
-
الاثنين 30 كانون الثاني 2017
تجربتي مع الخل الأبيض للتنحيف - ايوا مصر
يقلل من التهابات فروة الرأس مثل الحكة والقشرة والجفاف. تعرف على استخدامات الخل الابيض المختلفة يتسم الخل الأبيض بأن له العديد من الاستخدامات المتنوعة وتتمثل في التالي يعطي بياض ناصع للأسنان عن طريق استخدامه مع معجون الانسان ينظف الأسنان بشكل كبير ويبيضها. يمكنك استخدامه في تنظيف وتطهير الأواني والأسطح فهو يجعلها أكثر نظافة. يعمل على محاربة الجراثيم والبقع فهو يزيل بقع من الملابس مثل بقع العرق والحبر وأيضا الشمع وأصعب البقع يزيلها بكل سهوله وبشكل ملحوظ. وأيضا يزيل أصعب البقع من السجاد والمفروشات وأيضا الأثاث. يعمل على التخلص من رائحة الصرف الصحي الكريهة وأيضا رائحة الدخان ورائحة الطهي خاصة رائحة قلي السمك يساعد في التخلص من هذه الرائحة بشكل كبير. يساعد في طهي الطعام بشكل سريع فهو يسرع عملية طهي اللحوم والدجاج ويزيل رائحة الزنخ الكريهة. يثبت ألوان الملابس بشكل كبير ويجعلها زاهيه ونظيفة. يعطيك نكهة لذيذة أثناء استخدامه على الطعام يمنحك طعم لذيذ ومحبوب على الأطعمة المختلفة. فوائد الخل الأبيض المذهلة لن تصدقي ما تفعله ملعقة خل لصحتك وبشرتك وشعرك استخدامات سحرية للخل - ثقفني. يعمل على التخلص من الملصقات على الاسطح الزجاجية وأيضا الخشبية والمعدنية. يساعد في قتل البكتريا الضارة والميكروبات عن طريق الخضروات والفاكهة يمكنك عند غسلهااضافة القليل من الخل.
قم بتبليغ الطبيب بالأدوية التي تتناولها، حيث أن هناك أدوية تتعارض مع الخل الأبيض مثل الأنسولين ومميعات الدم ومدرات البول. قبل استخدام الخل الأبيض يجب أن يتم تخفيفه بالماء، سواء في حالة تناوله أو في حالة استخدامه على الجلد بشكل موضعي. في نهاية المقال يمكن القول إن الخل الأبيض مع الشاي يساعد كثيراً في إنقاص الوزن الزائد وحرق الدهون ولكن يجب استشارة الطبيب واتباع النصائح التي سبق توضيحها قبل تناول الخل الأبيض.
24-09-2011, 01:31 AM
المشاركه # 1
عبدالعزيز قلم الملتقى المميز
تاريخ التسجيل: Sep 2009
المشاركات: 21, 756
رجل الأعمال السعودي محمد العقيل
مؤسس أول مكتبة تتحول إلى شركة مساهمة
روى رحلة التحول من دكان صغير إلى كيان عملاق يجتاح الخليج العرب
======
لم يدر بخلد المهندس محمد العقيل مؤسس مكتبة جرير أن تتحول مكتبته بشارع المتنبي في الرياض والتي لم تتجاوز مساحتها 50 مترا مربعا إلى أن تصبح بمساحة ضخمة قوامها 50 ألف متر مربع، ومن فرع واحد إلى 39 فرعاً على مستوى السعودية، ومن مبيعات قدرها ألفا ريال إلى 4 ملايين ريال يومياً (1. 06 مليون دولار), ومن موظفين اثنين إلى 1200 موظف. مؤسس مكتبة جرير |. ذكر العقيل حكاية مكتبة جرير منذ كانت محلا صغيرا وحتى تحولها لشركة مساهمة وتوسع أعمالها في دول الخليج العربي كاسم موثوق لتسويق المستلزمات المدرسية والقرطاسيات والأدوات المكتبية والتقنية، موضحا أن الفكرة بدأت في نيويورك وتبلورت بلندن وولدت في الرياض، كما جاءعلى لسانه خلال استضافة الغرفة التجارية الصناعية بالرياض له ليتحدث عن تجربته الشخصية التي أثمرت بجعل مكتبة جرير إحدى كبريات المكتبات في الخليج العربي. وأدرك العقيل أن الهندسة التي درسها ونال شهاداتها وبعد ممارسته أعمالها لـ3 أعوام بمكتب عبد الله أبا الخيل للهندسة الاستشارية حتى العام 1979 لم تكن مستقبل عمله التي كان يطمح إليه مؤكدا أن العمل الحر هو الذي ساهم في حدوث الإنجازات على الصعيد الشخصي.
مكتبة جرير - رشف
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى ღ♡ღ°بنـــــــــات كـــــــــــــوول ღ♡ღ° المنتديات العامة منتدى الاقتصاد والوظائف [ font=Arial Black[ size=18]] لم يدر بخلد المهندس محمد العقيل مؤسس مكتبة جرير أن تتحول مكتبته بشارع المتنبي في الرياض والتي لم تتجاوز مساحتها 50 مترا مربعا إلى أن تصبح بمساحة ضخمة قوامها 50 ألف متر مربع، ومن فرع واحد إلى 39 فرعاً على مستوى السعودية، ومن مبيعات قدرها ألفا ريال إلى 4 ملايين ريال يومياً (1. مكتبة جرير - رشف. 06 مليون دولار), ومن موظفين اثنين إلى 1200 موظف. وذكر العقيل حكاية مكتبة جرير منذ كانت محلا صغيرا وحتى تحولها لشركة مساهمة وتوسع أعمالها في دول الخليج العربي كاسم موثوق لتسويق المستلزمات المدرسية والقرطاسيات والأدوات المكتبية والتقنية، موضحا أن الفكرة بدأت في نيويورك وتبلورت بلندن وولدت في الرياض، كما جاء على لسانه خلال استضافة الغرفة التجارية الصناعية بالرياض له خلال هذا الأسبوع ليتحدث عن تجربته الشخصية التي أثمرت بجعل مكتبة جرير إحدى كبريات المكتبات في الخليج العربي. وأدرك العقيل أن الهندسة التي درسها ونال شهاداتها وبعد ممارسته أعمالها لـ3 أعوام بمكتب عبد الله أبا الخيل للهندسة الاستشارية حتى العام 1979 لم تكن مستقبل عمله التي كان يطمح إليه مؤكدا أن العمل الحر هو الذي ساهم في حدوث الإنجازات على الصعيد الشخصي.
مؤسس مكتبة جرير |
عندما بدأ محمد العقيل صاحب مكتبات جرير الشهيرة، بالعمل في أول مكتبة بسيطة له بشارع المتنبي في العاصمة السعودية الرياض لا تتجاوز مساحتها 50 مترا مربعا لم يكن يتصور مؤسس مكتبة وشركة جرير للتسويق أنها ستتحول يوما ما إلى مكتبة عملاقة بمساحة ضخمة قوامها 50 ألف متر مربع، وتتمدد من فرع واحد إلى 39 فرعاً على مستوى السعودية، ومن مبيعات قدرها ألفي ريال إلى 4 ملايين ريال (الدولار يعادل 3. قصة ...نجاح... مكتبة جرير. 75 ريالا)، ومن موظفين اثنين إلى 1200 موظف. باختصار من مجرد محل صغير إلى شركة مساهمة كبرى تمتد بنشاطها في المملكة السعودية والدول الخليجية المجاورة كاسم موثوق لتسويق المستلزمات المدرسية والقرطاسيات والأدوات المكتبية والتقنية، هي فكرة كما قال صاحبها بدأت في نيويورك وتبلورت في لندن وولدت في الرياض حسبما نقلت مجلة "اقتصاد العرب" الإماراتية. 3 خيارات للمستقبل
أدرك العقيل أن الهندسة التي درسها ونال شهاداتها ومارسها لـ3 أعوام بمكتب عبد الله أبا الخيل للهندسة الاستشارية حتى العام 1979 لم تكن حلمه الذي كان يطمح إليه، مؤكدا أن العمل الحر هو الذي ساهم في حدوث الإنجازات على الصعيد الشخصي.
قصة نجاح مؤسس مكتبة جرير
مؤسس مكتبه جرير لاتفوتكم - YouTube
قصة ...نجاح... مكتبة جرير
(8)
قصص النجاح العربية التي يمكن أن تكون نموذجاً مُلهماً لروّاد الأعمال الشباب لا تنتهي. نحن بالفعل يعيش بيننا نماذج لا يمكن وصفها بأقل من رائعة، ساهموا في تحقيق إنجازات كبرى لا تقل إلهاماً عن النماذج العالمية -إن لم تكن أروع-..! ولكن الضوء المُسلّط على هذه المشروعات والتجارب والشخصيات ما زال خافتاً، على الرغم من أن هذه النماذج تحديداً تمثـل المعيار الأكثر أهميـة بالنسبة للريادي العربي، كونها نابعة من نفس الظروف والبيئة ونوعية التحديات. حتماً سيكون لدينا المزيد بخصوص نماذج عربية أخرى مميزة في تقارير أخرى.
لقد قلنا للشركات الأميركية:
لماذا تتركون الساحة لمنافسكم دي أتش أل ( DHL) في منطقة الشرق الأوسط، في الوقت الذي شركتنا مقرها في المنطقة، ونعرف الشرق الأوسط وشمال أفريقيا جيدا ؟
سنؤسس شبكة مستقلة ونكون ذراعكم، ويمكننا توصيل وشحن ما شئتم من بضائع! " وبفكرة ذكية كهذه، وإدارة متميزة، استطاعت أرامكس النمو بشكل سريع في الثمانينيات، وأصبحت ذراعاً لشركات عالمية في المنطقة، حتى إنها أصبحت تُعرف بين الشركات العاملة في هذا المجال بأنها (شركة بريد لشركات البريد العالمية)! ثم جاءت مرحلة التوسّع.. بدأت أرامكس في اجتذاب الخبرات الفنية العالمية في مجال صناعة النقل حول العالم، خصوصاً من شركائها العالميين، بهدف تطوير شركته ودعمها؛ حيث بدأ نقل أطقم عمل كاملة إلى الولايات المتحدة للتعلم والتدريب.. في الوقت نفسه، توسّعت أرامكس بالاستحواذ على شركات صغيرة فى مصر وتركيا والخليج، وتعزيز تعاونها مع شركات دولية تستهدف منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا..
في التسعينيات، قامت شركة إيربورن الأميركية بشراء حصة في أرامكس بعد أدائها المميز في الشرق الأوسط، ومن ثم تم طرح الشركة في اكتتاب عام في سوق ناسداك العالمي باعتبارها أول شركة عربية على الإطلاق يتم إدراجها فى السوق الأميركي.
ما رفع قيمتها السوقية اليوم إلى ما يقرب من 15 مليار ريال سعودي، وحوالي 3 آلاف موظف.. كل هذه الإمبراطورية جاءت من مكتبة صغيرة بدأت بعاملين اثنين في أحد شوارع العاصمة الرياض. (4)
فادي الغندور مؤسس شركة أرامكس (مواقع التواصل)
في رأيي، ما زالت شركة (أرامكس) الأردنية تعتبر على قمة أبرز الشركات العربية المُلهمة لأي شاب ريادي يسعى أن يتحوّل مشروعه من المحلية إلى العالمية. مؤسس أرامكس، فادي الغندور سافر إلى جامعة جورج واشنطن لدراسة العلوم السياسية، فتأثر بقصة نجاح فيدرال إكسبريس (فيديكس)، شركة النقل العالمية الكبرى، الأمر الذي جعله يرى فيها فرصًا حقيقية واعدة لدى عودته إلى بلاده. (5)
في الثمانينيات، كانت الشركة الوحيدة العاملة في مجال النقل في الشرق الأوسط هي شركة "دي إتش إل" (DHL) بلا منافس تقريباً، ما اعتبرها الغندور فرصة جيّدة للدخول في هذا المجال الملييء بالفرص، فجاءت شركة (أرامكس) للوجود سنة 1981.. برأس مال محدود بدأت تشهد عملياتها في الأردن ، ثم العواصم العربية، ثم بدأت تتواصل مع شركات نقل عالمية كبرى مثل فيديكس وشركات أخرى، لإقناعهم بالتعاون معهم.. يقول في إحدى لقاءاته: (6)
"هدفنا كان بسيطا جدا ومباشرا، لذا نجح بسرعة كبيرة.