في المتوسط يحتاج الشخص الرياضي المتوسط إلى 90 جرام بروتين أو أكثر بذالك بعض الشيئ لذالك عند إستعمال واي بروتين أيزوليت تأكد من إستعمال ماقدره 25 غرام في كل سكوب لتفادي ضياع البروتين دون أن يستفيد الجسم منه و لايستطيع إمتصاصه.
فوائد واي بروتين ايزوليت طريقة إستعمال و أضرار الواي البروتين Isolate
يقي من التهابات الجسم بشكل عام بسبب خواصه المضادة للأكسدة. يزيد من إنتاج خلايا الجلوتاثيون المناعية لحماية الجسم من الإصابة بالعدوى. أنواع واى بروتين
الواي بروتين كونسينتريت Concentrate
أحد أنواع ايزوليت بروتين بل يعد الصورة الاولية له. ينتج هذا النوع من الخطوة الأولى من فصل واى بروتين عن اللبن ويحتوي على على بروتين وكاربوهيدرات الدهون. يحتوي هذا النوع على البروتين بنسبة ثمانين في المائة. يحتوي المائة جرام من الواي بروتين المركز على الآتي:
ربع مائة سعر حراري. فوائد واي بروتين ايزوليت طريقة إستعمال و أضرار الواي البروتين isolate. ثمانين جرام من البروتين. تسعة جرامات من اللاكتوز. ستة جرامات من الدهون. يتم بيع هذا النوع تحت اسم بروتين واي الطبيعي وذلك لأنه طبيعي تماماً دون أى إضافات ولم يدخل ي أى عمليات تصنيع. واي بروتين أيزوليت Isolate:
يتم إنتاج هذا النوع من البروتين بعد فلترة البروتين الطبيعي عن طريق فلاتر ميكروسكوبية دقيقة. نتيجة عملية الفلترة يفقد البروتين كمية من الدهون واللاكتوز الموجود فيه. يتشكل هذا النوع من تسعين في المائة من البروتين. يوفر 370 سعر حراري. واي بروتين هيدروليزد Hydrolyzed:
هذا النوع ينتج من تكسير البروتين الأساسي بفعل الحرارة أو عن طريق استخدام الإنزيمات.
هذه الطريقة تجعل البروتين سريع الامتصاص وأفضل في التأثير. هذه الطريقة في التحضير يجعل طعم البروتين مر مقارنة بالأنواع الأخرى كما يزيد من السعرات الحرارية الموجودة به بنسبة ثلاثين في المائة. واى بروتين ايزوليت -أنواع واى بروتين
جرعة تناول واى بروتين ايزوليت وطريقة الاستخدام
يتم وضع ملعقة واحدة كبيرة من البودر في كوب كبير من الماء. يمكنك استبدال الماء بربعمائة جرام من الحليب السائل. يتم خلط المكونات في الخلاط ثم يشرب ثلاث مرات في اليوم. يتم تناول المشروب على الريق في الصباح أو بعد ممارسة تمارينك الرياضية. اختر النوع المناسب لك على حسب حاجة الجسم. سعر ايزوليت في الأسواق
يختلف سعر البروتين على حسب النوع والشركة المنتجة. يتوفر واي ايزوليت تحت اسم challenging nutrition whey isolate
يوجد بسعر 950 جنية مصري في الأسواق. المراجع:
products/ 100 -whey -protein -powder
ماهي أنواع التحول في الحشرات؟ يسعد فريق أسهل إجابه التعليمي أن يقدم لكم كل ماهو جديد فيما يتعلق بالإجابات النموذجية والصحيحة للأسئلة الصعبة من المناهج التعليمية والدراسيه لجميع الصفوف التعليمية التي تبحث عنها ففي هذه المقالة سوف نتعلم معًا إجابة السؤال التالي، ماهي أنواع التحول في الحشرات ماهي أنواع التحول في الحشرات إجابة السؤال هي: 1- التحول الكامل: يشمل اربع مراحل هي:البيضة، اليرقة ، العذرا، فالحشرة البالغه مثالها ( الفراش، النمل، النحل). 2- التحول الناقص: يشمل ثلاث مراحل هي:البيضة, الحورية, الحشرة البالغة تشبه الحورية أبويها ولكنها أصغر منهما حجما وتنسلخ أثناء نموها إلى أن تصل إلى حشرة مثالها ( الجنادب, الصراصير, المن, اليعسوب).
علم الحشرات المورفولوجي التشريح التحول التقسيم - مكتبة نور
أما أوجه الاختلاف نجد أن التحول الناقص يختلف التحول الناقص في أنه يتكون من 3 مراحل فقط هي البيض ، الحوريات ، البالغ ، ومرحلة الحوريات تشبه مرحلة البالغ من حيث المظهر ، ولكنها تختلف عنه من حيث الحجم. التحول الناقص يختلف عن التحول الكامل في تعريفهما ، فالتحول الناقص هو نوع من تطور الحشرات ، حيث تحدث عدة تغيرات تدريجية في جسم الحشرة أثناء عملية التطور من مرحلة البويضة إلى مرحلة البالغ مرورا بمرحلة الحوريات. وبالنسبة للتحول الكامل يتكون التحول الكامل من 4 مراحل ، وهذا يختلف كليا عن التحول الناقص ، وهذه المراحل هي البيض ، واليرقات ، والعذارى ، والبالغ ، لكن التحول الكامل لا يظهر كمرحلة الحوريات. كما أن التحول الكامل يختلف عن التحول الناقص في تعريفهما ، فالتحول الكامل هو نوع من تطور الحشرات التي تختلف مراحلها الأربعة البيض ، واليرقات ، والعذارى ، والبالغ بشكل جذري في التشكل عن التحول الناقص. [1]
مقارنة بين التحول الكامل والناقص
مقارنة بين التحول الكامل والناقص ، وأوجه التشابه ، والاختلاف بينهما هي كالتالي:
وجه المقارنة
التحول الناقص
الكامل
بالنسبة لـ مراحل التحول الناقص من المعروف أن التحول الناقص هو له 3 أشكال تشبه تماما الشكل الناضج أثناء عملية التطور الطبيعي ، وأيضا دورة الحياة ؛ والأشكال الثلاثة أي أن مراحل التحول الناقص ، هي كالتالي:
البيض.
أنواع التبدل أو التحول الشكلي (التشكل) في الحشرات
تمر الأطوار غير الكاملة للحشرات خلال فترة نموها وقبل وصولها إلى طور الحشرة الكاملة بسلسلة من التغيرات المورفولوجية والفسيولوجية، تعرف بالتشكل ويبين التقسيم الآتي الحشرات تبعا لتشكلها:
1- الحشرات عديمة التشكل:
تتميز بأن أفرادها تخرج من البيضة مشابه تماما لأبوين عدا صغر الحجم وعدم النضج الجنسي. وتصل الحشرة إلى حجمها الكامل بعد عدة انسلاخات. والحشرات تكون عديمة الأجنحة أصلا كما في رتبتي ذوات الذنب القافز (الكولومبلا) وذوات الذنب الشعري (السمك الفضي) ودورة الحياة عبارة عن بيضة - حشرة كاملة. 2- الحشرات ذات التشكل غير التام:
تخرج أفرادها من البيضة مخالفة في الشكل للأبوين، حيث يتغير شكل الفرد فيها تغيرا ملحوظا إلى أن يصل إلى الطور الكامل والحشرات تكون مجنحة أصلا. وقد يبقى الجنين داخل البيضة حتى يصل إلى درجة متقدمة من النمو ليخرج في طور يعرف بالحورية وذلك في الحشرات ذات التشكل غير الكامل وتكون دورة الحياة عبارة عن بيضة - حورية - حشرة كاملة. تتميز الحورية بأن شكلها مشابه تماما للأبوين، كما تظهر براعم الأجنحة خارجيا على الجسم. تنسلخ الحورية عدة مرات إلى أن تتحول إلى الطور الكامل (حشرة كاملة).