شهد السراي الحكومي اليوم سلسلة اجتماعات ولقاءات لرئيس مجلس الوزراء نجيب ميقاتي ،فاستقبل نائب رئيس مجلس النواب ايلي الفرزلي والنائب نقولا نحاس. بعد اللقاء قال الفرزلي: " بعد اجتماع اللجان المشتركة الذي تأجل بانتظار تعيين موعد جديد لدراسة مسألة الإطلاع على ما سرب وقيل انه خطة حكومية، كانت زيارتي لدولة رئيس الحكومة، وبعد اتصالات جرت مع دولة رئيس مجلس النواب، إطلعت من رئيس الحكومة على كافة تفاصيل الموضوع. اخبار اليمن السفير العمراني يلتقي الأمين العام لوزارة الخارجية وشئون المغتربين في المملكه الأردنية الهاشمية. وكان صوت النواب جميعا، اننا لا نريد ان نذهب عميقا باقرار خطة إن لم نطلع على مسألة حقوق المودعين في خطة التعافي الاقتصادي، لأن كل نقاط في خطة التعافي الاقتصادي ستأتي في ما بعد بموجب مشاريع قوانين ندرسها ونقرها ونعدّلها، وهذا موضوع أخر. أما مسألة حقوق المودعين فلم تقرر بعد في مجلس الوزراء، وبالرغم من ذلك تفضل دولة رئيس الحكومة ومساهمة منه باعطاء قوة دفع للاسراع بوضع لبنان على سكة الخلاص في ما يتعلق بما هو مطلوب كبنود خمسة من صندوق النقد الدولي للبنان لكي يقوم بإعدادها وتهيئتها من اجل وضع لبنان على سكة الخلاص. أضاف: كانت خطة التعافي الاقتصادي وضعت بين يديه بصورة رسمية وسيكون هناك رسالة من رئيس الحكومة يعلن فيها موقفا مبدئيا يعكس مضمون هذه الخطة التي لا تزال موضوع درس لدى السادة الوزراء، ولكن لا بد من أن يطلع عليها السادة النواب، والتي تحمل في طياتها حماية حقوق المودعين بنسبة 85 بالمئة بصورة مباشرة، اي صغار المودعين الذين تشكل حساباتهم نحو 85بالمئة، وهذا امر لا نستطيع في المجلس النيابي ان نفرط به الا اذا كنا نريد ان ندير ظهرنا الى هذه الحقيقة وليتحمل كل واحد مسؤولية عمله وموقفه في مسألة التفريط بحقوق المودعين.
- المغتربين في السعودية وعيار 21
- المغتربين في السعودية 2021
- افضل رجيم سريع بدون
المغتربين في السعودية وعيار 21
مشاهدة او قراءة التالي لبنان: خنق أصوات المغتربين على «نار حامية»! والان إلى التفاصيل: كشف وزير الخارجية اللبناني عبدالله بو حبيب أن هناك عوائق تواجه الوزارة في موضوع انتخابات المغتربين، إذ قال خلال الاجتماع الذي ترأسه نجيب ميقاتي وضم أيضا وزير الداخلية بسام مولوي، الذي خصص للبحث في انتخابات المغتربين، أن العائق الوحيد هو تأمين المال نقدا، ونحن في الاغتراب بحاجة إلى 1200 مندوب لتوزيعهم على الأقلام، ويجب تأمين بدل أتعابهم نقدا، كما يجب تدريبهم، وبحسب القانون الذي وضعه مجلس النواب عام 2017 يجب أن يبقوا من السابعة صباحا حتى العاشرة مساء، وبعد إغلاق الصناديق عند العاشرة يجب أن يبقى مندوب مع كل صندوق إلى صباح اليوم التالي موعد تسليم الصندوق لشركة الشحن DHL. المغتربين في السعودية 2020. وأضاف بو حبيب: «نحن بحاجة في أستراليا مثلا إلى رؤساء أقلام ومندوبين، وبحسب الأرقام التي أرسلت إليّ سيخصص ألف دولار أسترالي بدل أتعاب لكل مندوب، لذا فإن مسألة المال النقدي هي من العوائق التي نواجهها، وسنحاول حلها الآن ولكنها لن تؤثر على مجرى الانتخابات». وفيما يتعلق بالعراقيل التي توضع أمام المغتربين للإدلاء بأصواتهم قال بو حبيب: «القنصل العام في سيدني شربل معكرون عمل بموجب ما طلبته منه لجنة الانتخابات وما اتفق عليه وزيرا الخارجية والداخلية، بأن يتم تقسيم المراكز في المدن الكبيرة وفقا للرمز البريدي للمنطقة، وهو نفذ ما طلب منه، ولكن ما حصل هو أن الأحزاب قوية في منطقة سيدني ومساحتها أكبر من لبنان، وقسم كبير من المغتربين تم تسجيلهم من قبل الأحزاب فحصل اختلاف بالرمز البريدي، وهذا لا تتحمل مسؤوليته الدولة أو القنصلية أو وزارتا الخارجية والداخلية إنما الأحزاب التي سجلت الناخبين على المنصة».
المغتربين في السعودية 2021
وقال مصدر سياسي بارز مطلع على هذه الأزمة لـ«عكاظ»: «إن نحو ربع مليون لبناني قد يخنق صوتهم في الانتخابات القادمة، فمنذ بداية التحضيرات للانتخابات والإعلان عنها كانت ومازالت هناك شائعات تدور حول تأجيل الانتخابات نتيجة تطورّات أمنية ولوجيستية قد تحصل، وكان للمغتربين نصيب مهم من هذه الشائعات حيث تسعى القوى السياسية جاهدة أن تبعدهم عن الانتخابات كونهم أكثر فئة من المقترعين تريد إحداث تغيير جذري في هذه الانتخابات». المغتربين في السعودية وعيار 21. وقلل المصدر من إمكانية تأجيلها قائلاً: «رغم انكباب السلطة على شائعة أجواء إيجابية حيال إتمام هذا الاستحقاق، لكن المخاوف من تأجيلها ليست وليدة اللحظة، بل تعود إلى تأجيل الحكومة للانتخابات التفاصيل من المصدر - اضغط هنا كانت هذه تفاصيل لبنان: خنق أصوات المغتربين على «نار حامية»! نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة عكاظ وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
ويُضاف إلى ذلك أنّ لوائح الشطب الممنوعة على الأحزاب، باتت في "عهدة" باسيل، وفق ما يقول هؤلاء، مشيرين إلى "شكاوى" بدأت ترد من المغتربين على خلفية اتصالات يتلقونها من ماكينات "التيار الوطني الحر". الانتخابات "حاصلة حاصلة"
يُضاف كلام جعجع إلى "جو عام" في البلد يبدو أنّه انتقل من "التشكيك" بحصول الانتخابات بالمُطلَق، ربما بعد "فقدان الأمل" من ذلك، إلى "التشكيك" بحصول انتخابات المغتربين، للعديد من الاعتبارات والأسباب، بل إنّ هناك من بدأ "نقاشات دستورية" حول ما إذا كان تعطيل هذه الانتخابات يلغي الاستحقاق برمّته، ولا سيما أنّه يجعله قابلاً للطعن، طالما أنّ القانون نصّ بوضوح على أنّ اقتراع المغتربين جزء من الانتخابات. إلا أنّ المعنيّين يؤكدون أنّ كلّ ما يُحكى لا يعكس الواقع على الإطلاق، إذ إنّ "الجهوزية" للاستحقاق باتت شبه مكتملة، رغم كلّ الصعوبات والمعوقات التي "صارح" وزير الخارجية اللبنانيين بها منذ اليوم الأول، وإنّ "العراقيل" التي لا تزال موجودة هي "مالية محض"، كما قال الوزير عبد الله بو حبيب، ومرتبطة بوجوب تأمين الأموال نقدًا، لكنّها عراقيل لن تحول في نهاية المطاف دون حصول الانتخابات بطبيعة الحال.
نصائح لزيادة معدل الحرق اتباع نظام غذائي صحي لا يكفي وحده لإنقاص وزنكِ، ولكن هناك بعض العادات اليومية التي من الضروري اتّباعها لنجاح نظامك الغذائي، وفيما يلي بعض النصائح التي تساعد على زيادة معدل الحرق وإنقاص الوزن سريعًا: امضغي علكة: ثبت أن مضغ العلكة يعزز الشعور بالامتلاء، ويقلل تناول الطعام، ويشير بعض الدراسات المختصة إلى أنه قد يسرع عملية التمثيل الغذائي لديكِ، خاصةً عند تناولها بعد الوجبات، لذا لا ضرر من مضغ العلكة يوميًّا، ولكن احرصي على أن تكون خالية من السكر لحماية أسنانك من التسوس، وحتى لا تزداد السعرات الحرارية التي تتناولينها. تناولي ثمانية أكواب من الماء يوميًّا: تشير واحدة من الدراسات الألمانية إلى أن شرب ثمانية أكواب من الماء (لتران) قد يحرق ما يقرب من 100 سعر حراري إضافي يوميًّا، وقد لا يبدو هذا كثيرًا ، لكنه يعني أنكِ ستحرقين 700 سعر حراري في الأسبوع أو 2800 سعرة حرارية في الشهر. كذلك ينقي الكبد من السموم، ما يعزز الهضم والتمثيل الغذائي، فضلًا عن أن تناول الماء يشعركِ بالشبع لفترة طويلة، ما يقلل تناولك للطعام. افضل رجيم سريع جداً. تناولي الماء البارد: على عكس الاعتقاد الشائع بأن تناول الماء الدافئ ينقص الوزن، فإن شرب الماء البارد هو ما ينقص الوزن فعليًّا، فعندما تشربينه يحاول الجسم الحفاظ على درجة حرارته الداخلية ثابتة، فيحرق مزيدًا من السعرات الحرارية للتدفئة، لذا تناولي الماء البارد، ولكن لا تتناوليه في الأجواء الباردة، فيصيبك باحتقان الحلق.
افضل رجيم سريع بدون
اليوم الثالث: وجبة الغداء: قطعة من صدر الدّجاج المشوي، أوراق خسّ وكوب من عصير البندورة. وجبة العشاء: علبة من التونة المنزوعة من الزيت، والبروكلي المسلوق إضافة إلى كوب من عصير الليمون الحامض الطّبيعي المحلّى بالعسل. رجيم العدس - ليالينا. اليوم الرابع: وجبة الغداء: قطعة من اللحم المشوي، طبق من شوربة الخضار، وثمرة من التفاح. وجبة العشاء: بيضتان مسلوقتان، وقطعة من الجبنة خالية الدّسم، وشريحتان من الأناناس. نصائح تزيد من فعاليّة الدايت يُفضّل تجنّب تناول الأطعمة المصنّعة أو تلك التي قد تسبّب الشّعور بالغثيان إلى جانب الأطعمة المليئة بالكربوهيدرات كالمعكرونة والموز والخبز. يُنصح بالتخلّص من مجموعات الكافيين والكحول والأطعمة المعالجة والأطعمة المحلاة بالسكر من النظام الغذائي، لأنّها عدوّ الحصول على بطنٍ مسطّح. يُنصح بالحرص على تناول وجبة الفطور خلال السّاعة الأولى من بعد الاستيقاظ من النّوم، مع مراعاة احتوائها على كافة العناصر الغذائيّة المهمّة، إضافة إلى تجنّب تناول وجبة العشاء بعد الساعة الثامنة مساءاً؛ لترك المجال للجسم ليتمّم عمليّة الهضم.
شريحتان من لحم الديك الرومي المقدد. كوب حليب خالي الدسم للشرب. كوب من الزبادي العادي مع ملعقة كبيرة من العسل ونصف كوب من الفراولة وملعقتين كبيرتين من قطع اللوز. صدر دجاج مسلوق. طبق سلطة خضار كبير. حبة بطاطا حلوة مشوية. قطعة خبز من القمح الكامل. كوب من قطع البروكلي النيئة. كوب جزرة نيئة مقطعة. ملعقتان كبيرتان من غموس الخضار أو تتبيلة السلطة. 3 أونصات من سمك السلمون المشوي أو المسلوق. افضل رجيم سريع بدون. نصف كوب فاصوليا سوداء. كوب واحد من السلق. قطعة خبز من القمح الكامل مع زبدة. برتقالة واحدة. [2]
أفضل رجيم لإنقاص الوزن خلال شهر:
يمكنكِ اتباع رجيم لإنقاص الوزن في غضون شهر، ومن الطبيعي أن يكون هذا الرجيم صحي أكثر لجسمكِ من رجيم إنقاص الوزن في أسبوع مثلاً:
الأسبوع الأول:
وجبة الإفطار: بيضتان مسلوقتان مع ورغيف توست، كوب شاي أخضر ورغيف توست. وجبة الغداء: صدر دجاجة (مشوية أو مسلوقة) و3 ملاعق من الأرزمع- طبق سلطة مشكل كبير. وجبة العشاء: كوب كبير من الزبادي خالي الدسم مع بذر الكتان وطبق سلطة مشكل كبير مع ثمرتان من الفاكهة من اختياركِ. الأسبوع الثاني:
وجبة الإفطار: رغيف توست وكوب لبن بشرط أن يكون خالي الدسم وبدون سكر معثمرة فاكهة من اختيارك وكوب من الشاي الأخضر.