تعتبر شريحة ياقوت واحدة من اهم ابتكارات شركة زين الإبداعية حيث تعتبر جزء هام جداً أقبل عليه العديد من العملاء ، حيث توفر لك شريحة ياقوت العديد من عيوب شريحة ياقوت وتقدم لك العديد من الخدمات ، وستتعرف في هذه المقالة الى كود معرفة الرصيد في شريحة ياقوت، ويمكنك ايضاً معرفة طريقة طلب شريحة ياقوت يمكنك طلب الشريحة بسهولة و ستصلك في المعاد المطلوب. طلب شريحة esim. تفعيل الباقة بدون الذهاب الى فروع الشركة. تجربتي مع ياقوت | سواح هوست. يتم تجديدها بشكل تلقائي. تمنحك دقائق ومكالما و رسائل و انترنت لامحدود. تطبيقات سوشيال ميديا لامحدودة. ارسال الهدايا وهى دقائق و ميجابايت يمكنك ارسالها الى اهلك و اصدقائك بدون رسوم. عروض تجوال مميزة.
- مميزات شريحة ياقوت من زين وأبرز عيوبها - موقع البديل
- تجربتي مع ياقوت | سواح هوست
- شرح عن باقات ياقوت الانترنت الوصف مهم - YouTube
- موقع حراج
مميزات شريحة ياقوت من زين وأبرز عيوبها - موقع البديل
عيوب شريحة ياقوت
عيوب شريحة ياقوت تتمثل جميعها في النقاط التالية:
المعروف عن شريحة ياقوت أنها لا يتم تحديثها بشكل مستمر، وبالإضافة إلى ذلك أيضًا لا تتمتع بأي بيانات معدلة جديدة. المعروف عن هذه الشريحة أيضًا أنه يصعب كثيرًا جدًا توصيلها إلى أي مكان داخل المملكة العربية السعودية بصورة شاملة. أهم عيوب شريحة ياقوت أنه لا يمكن تجديدها بعد نفاذها قبل الموعد المحدد لها. شاهد ايضًا: ابرز عيوب شريحة جوي من stc
شروط استخدام شريحة ياقوت زين
تتمثل شروط استخدام شريحة ياقوت زين في النقاط التالية:
يلزم عدم الاستعانة بذلك التطبيق الخاص بشريحة ياقوت عند القيام بأي عمل من الأعمال التجارية أو الأعمال الترويجية. يجب الأخذ بالاعتبار أنه لا يسمح الشخص باستخدام التطبيق لكي يتم التسوق. يجب إدخال جميع البيانات وحماية الهاتف الشخصي بشكل صحيح، وذلك حتى لا يتم استخدام التطبيق بأي شكل خاطئ قد يعرض المستخدم للمساءلة القانونية. شرح عن باقات ياقوت الانترنت الوصف مهم - YouTube. يشترط عدم استغلال هذا التطبيق في إتمام أي شكل من أشكال المعاملات التجارية الربحية التابعة للمستخدم. شاهد أيضًا: طريقة تحويل شريحة سوا إلى جوي وتفعيل الشريحة
في النهاية وبعد معرفة مميزات شريحة ياقوت يجب الأخذ بالاعتبار أن شريحة ياقوت تعتبر أحد أفضل الشرائح المميزة جدًا التي تجذب انتباه فئة كبيرة جدًا من العملاء التابعين لشركة زين وجميع المستهلكين الذين يستخدمون خدماتها.
5 ريال تعطى 100 جيجا بيانات مكالمات لامحدودة ورسائل لامحدودة باقة ياقوت 30 يوم بسعر 373. 5 ريال بيانات لامحدودة مكالمات لامحدودة رسائل لامحدودة
تجربتي مع ياقوت | سواح هوست
بسم الله الرحمن الرحيم
يوجد العديد من المواضيع عن شريحة ياقوت من شركة زين و عن مزاياها.. لذلك لا داعي ان اتحدث عن المزايا موضوعي اليوم خصصته.. ل عيوب " ياقوت " حسب تجربتي الشخصيه لمدة 30 يوم!! 1 - إذا انتهت باقتك الرئيسيه.. لن تستطيع شراء اي اضافه من ياقوت..!! مثال: مستخدم لدية باقة ياقوت 100 ريال.. وانتهت الباقه.. لن يستطيع شراء الاضافات منفصله ( 10 جيجا / اضافة التجوال / اضافة الدوليه... الخ) لازم يجدد الباقه وبعدين يشتري الاضافه
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــ
2 - اذا انتهت باقتك الرئيسيه.. ولديك برامج لامحدوده باقي فيها صلاحيه.. لن تستطيع استخدام البرامج اللامحدوده!! مميزات شريحة ياقوت من زين وأبرز عيوبها - موقع البديل. مثال: مستخدم لدية باقة ياقوت 100 ريال باقي في صلاحيتها يومين.. ولديه برنامج ا ليوتيوب باقي في صلاحيته 25 يوم.. بعد يومين عند نهاية الباقه.. سوف ي توقف الانترنت حتى عن اضافة اليوتيوب
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــ
3 - لايوجد اضافة مستقله مخصصه ( للمكالمات المحليه)!! ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــ مشكله واجهتني وشفت احد الاعضاء في قروب التليجرام يتكلم عنها ايضا ولا اعلم هل هي عامه او خاصه اللي هي: انتهت باقتي قبل يومين ولم اجدد الباقه.. دخل اليوم على التطبيق واجهتني رساله.. بأن لي شهرين ماجددت الباقه ويفترض ان اجددها تفاديا لفصل الرقم
تحياتي
لا تتيح شريحة ياقوت زين إمكانية تجديد باقة اللامحدود في حال انتهاءها في شريحة ياقوت زين. لا تتوافر خدمة توصيل شرائح ياقوت إلى جميع المدن السعودية. أرقام ياقوت
تتيح خدمة ياقوت إمكانية التواصل مع الشركة بشكل مباشر، والتعرف على حلول المشكلات التي قد يواجهها المشتركون، وكما يمكن التعرف على المميزات والخدمات التي توفرها شريحة ياقوت زين، فيمكن التواصل عبر أرقام ياقوت واتساب 0570944322، حيث يتم الرد على الفور من قبل الدعم الفني وتقديم كافة المعلومات. اقرأ أيضا: تجربتي مع طاقات
المصادر: مصدر 1 مصدر 2
المصدر: موقع معلومات
شرح عن باقات ياقوت الانترنت الوصف مهم - Youtube
06-05-2020, 01:21 PM
المشاركه # 13
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jul 2012
المشاركات: 1, 098
بصراحة هي جيدة من حيث العروض 25 جيجا بالشهر + ثلاثة تطبيقات تواصل اجتماعي مجاناً + مكالمات مفتوحة ب 100 ريال. أقل باقة. لكن فيها عيوب التغطية ضعيفة أحياناً ما تقدر تتصل وأنت شابك نت على الشبكة.. نت بطيء لكن يفي بالغرض.. ومشكلتهم الأكبر هي خدمة العملاء
سيئة وما بتحصل لهم مكان تروح لهم.. والتفعيل أحياناً ممكن تجلس أيام الين يفعلون لك الشريحة أو الباقة اللي تبي تجددها. وما عندهم إلا السداد الإلكتروني بس.
تجربتي مع ياقوت واحدة من التجارب التي يهتم العملاء في المملكة العربية السعودية بمعرفة نتائجها خصوصًا وأن شريحة ياقوت واحدة من أبرز الخدمات المقدمة من قبل شركة زين في الفترة الأخيرة، وقد لاقت هذه الشريحة إقبالًا كبيرًا بسبب ما تُقدمه للعملاء من مميزات مثل خدمات الاتصالات وباقات الإنترنت اللامحدود.
هل تصلح تمارين كروس فيت للتخسيس؟
هل تصلح تمارين كروس فيت للتخسيس
الغاية من تمارين كروس فيت " CrossFit" هي خلق تداريب مكثفة و بسيطة و متاحة للجميع لكنها أيضا مفيدة للتخسيس. حيث أنها تتطلب استخدام حركات وظيفية اعتيادية تتسم بالسرعة و القوة و تختلف من يوم إلى آخر ، و التي ينفق الجسم من خلالها سعرات حرارية مكثفة. تدريب كروس فيت يعود بالفوائد التالية على الجسم:
يرفع من قدرة التحمل العضلي و يقوي القلب. يعمل CrossFit على استخدام جزء كبير من عضلات الجسم لذلك تعتبر افضل رياضة لشد الجسم بالكامل. تعتبر كذلك رياضة للتنحيف لأنك تحرق من خلالها سعرات حرارية عالية. غالبا ما يتضمن برنامج تمارين كروس فيت الاشتغال في مجموعة ، لذلك فهي رياضة لتقوية المهارات الاجتماعية. إذا لم تناسبك تمارين كروسفت! رياضه لشد البطن بعد عمليه قصيريه. إذا كنت لا تقدر على التمارين الشاقة و لا تريد التمرن بمفردك فإن تمارين كروسفت لا تناسبك. من الأفضل أن تختار رياضة أخرى. ملحوظة: يجب اختيار كوتش تدريب محترف يتوفر على دبلوم رياضي للاستفاذة من هذه التمارين و تجنب بعض المخاطر المصاحبة للتدريب. بعض البدائل: إذا كنت ترغب في الاستفادة من تمارين الكارديو و تمارين شد الجسم ، فإن الملاكمة خيار فعال و رياضة كاملة ، يمكن أيضا أن تمارس رياضة ركوب الدراجات فهي مهمة أيضا من أجل انزال الوزن.
موقع حراج
افضل رياضة لشد الجسم بالكامل
لا تريد رياضة للتنحيف فقط بل تبحث عن افضل رياضة لشد الجسم بالكامل أيضا. هل هي رياضة الكروس فيت؟ رياضة اليوغا؟ أم رياضة الجري؟ ستساعدك قراءة هذا المقال على معرفة افضل تمارين لشد الجسم المترهل وحرق الشحوم ، و التي من خلالها ستستطيع الحفاظ على جسم مشدود مليئ بالطاقة و مفعم بالحيوية و النشاط. و لكي تتمكن من تحديد تمارين شد الجسم التي تلائمك و تناسب امكانياتك ، ستحاول أن تقربك هذه المقالة من أكثر الأنشطة البدنية شهرة في انزال الوزن ، من خلال استعراض كل من فوائد و عيوب هذه الرياضات. كما أنها ستقترح عليك بعض الخيارات البديلة لكل رياضة للتنحيف تعذرت عليك ممارستها لأي سبب من الأسباب. رياضه لشد البطن في البيت. 1 الكروس فيت افضل رياضة لشد الجسم بالكامل
تتضمن رياضة الكروس فيت افضل التمارين لشد معظم عضلات الجسم بالكامل. لأنه برنامج تدريب متقاطع ، يتضمن تشكيلة متنوعة من تمارين الكارديو (الجري ، القفز على الحبل.. ) و تقوية العضلات ( القرفصاء ، تمارين الضغط.. ). أسست إحدى لاعبات الجمباز في السبعينيات هذا البرنامج بغرض التقدم في التداريب ، لكنه انتشر بشكل واسع في السنوات الأخيرة ليصبح رياضة قائمة الذات.
09-04-2009, 05:41 PM
#1
تمارين لشد عضلات البطن وتقويتها فقط خلا ل 8دقائق
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لا اعلم هل رايتم هذا الفديو ام لا ،على كل حال ما رايكم فيه وهل ينفع الاعتماد عليه
09-04-2009, 09:12 PM
#2
رد: تمارين لشد عضلات البطن وتقويتها فقط خلا ل 8دقائق
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة اخي العزيز,, بالنسبة للمقطع انا اول مرة اشوفه, ومن وجهة نظري تعتبر تمارين شاملة ومتازة لعضلات البطن( العلوية, الوسط, السفلية), اضافة الى عضلات البطن الجانبية (أوبليك). ولاكن اعتقد انها للمستوى( فوق المتوسط) خصوصا في حالة اداء التمارين بشكل متواصل كما فالمقطع. ملاحظة: في حالة اداء التمارين المشابهه لل (BASIC CRUNCH) يفضل تفريغ الرئتين من الهواء عند الطلوع و ملء الرئتين في الحالة الرجوعية.. رياضة شد البطن. وذلك لتجنب ألم القفص الصدري خلال مزاولة التمرين. شاكر لك المشاركة الجميلة,,
تحياتي لك. &&&
13-04-2009, 09:46 AM
#3
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة The Swimmer1
شكرا يا برنس على التعليق الجميل والنصائح الرائعه ومنكم نستفيد
على فكره يوجد تمارين لجميع اعضاء الجسم بنفس الطريقه (خلال 8 دقائق وبدون اثقال)
تحياتي لك
17-04-2009, 08:48 PM
#4
يعطيك العافيه
17-05-2009, 04:40 AM
#5
شكرا جزيلا لك تمارين جميلة جدا وانا عن نفسي جربت حظي وجربتها في النادي
ماكملت دقيقتين وروحي كانت تطلع
واكيد للمحترفين وانا افضل التمارين الهوائية عن الاجهزة وايش رايكم ؟؟