يصاب بعض من الرجال بالعجز الجنسي فيقومون باستخدام هذه العشبة حتى تحفز الدورة الدموية في جسم الإنسان بكامله وتعمل على وصول الدم إلى كافة أعضاء الجسم وخاصة الأعضاء التناسلية. تساهم في تحسين الرغبة لدى الرجل لكي يقوم بفعل الأمور الجنسية. تساهم في تحسين مستوى هرمون السيروتونين و توازن الهرمونات ايضا. هي التي تساهم في التخلص من جميع حالات فقدان الرغبة الجنسية. تعمل على معالجة حالات ضعف الانتصاب ولها قدرة كبيرة جدا على توسيع الأوعية الدموية ولها قدرة على التحسين من عملية اندفاع الدم في الأعضاء التناسلية. فوائد عشبة الجنكة للذاكرة - موقع مُحيط. طريقة استعمال عشبة الجنكة
إن طريقة استعمال عشبة الجنكة تعتمد على طريقة تصنيعها وتوفرها للمستهلك:
تتواجد على شكل أقراص أو كبسولات من مستخلص عشبة الجنكة وتتناول عن طريق الفم. تتواجد على شكل شاي، ويشرب منقوعها. لا تأكل بذور الجنكة النيئة أو المحمصة ، والتي يمكن أن تكون سامة. الجرعة: يكون استخدم الكبار ما بين 120 و240 ملليغرام يومياً في جرعات مقسمة. وتبدأ ملاحظة الشفاء من 4 إلى 6 أسابيع. يمكنك الاطلاع على فوائد اليانسون في موقع إقرأ ايضا
- اعرف المزيد عن عشبة الجنكة للذاكرة - صحيفة البوابة الالكترونية
- فوائد عشبة الجنكة للذاكرة - موقع مُحيط
- ماذا يحدث أثناء الدورة الشهرية؟
- مراحل الدورة الشهرية: متلازمة ما قبل الحيض - موقع طبيبة
- مراحل الدورة الشهرية - صحتي أولا
اعرف المزيد عن عشبة الجنكة للذاكرة - صحيفة البوابة الالكترونية
يساعد على علاج المثانة المتهيِّجة. يساعد على طرد الديدان المعويَّة
قد يحسن من أعراض الاكتئاب لتأثيره الرافع للمزاج. قد يساعد على تحسين طنين الأذن المستمر. المساعد على علاج فصام الشخصيَّة المبكر؛ حيث إن تناول مستخلص الجنكة مع مضادات الذهان التقليديَّة لمدة شهرين يقلل من أعراض الفصام والآثار الجانبيَّة المحتملة للأدوية المضادة للفصام مثل العطش والإمساك واضطراب الحركة. اعرف المزيد عن عشبة الجنكة للذاكرة - صحيفة البوابة الالكترونية. تحسين متلازمة نقص الانتباه وفرط الحركة؛ حيث إنَّ تناول 240 ملغ من مستخلص الجنكة لمدة 3-5 أسابيع تحسِّن الانتباه مع بعض الآثار الجانبيَّة القليلة. فوائده للجنس
تساعد في علاج مشاكل الضعف الجنسي. تحسين الرغبة الجنسية لدي الجنسين، إذ تعمل على توازن الهرمونات بالتحديد مستويات هرمون السيروتونين. تعمل على التخلص من حالات عجز الرغبة الجنسية. علاج حالات ضعف الانتصاب، فهي لها القدرة على تمدد الأوعية الدموية وتحسن من تدفق الدم للأعضاء التناسلية. تشاهد ايضا فوائد الجنسنج للبشرة و التسمين
فوائده للرجال
إن تلك العشبة لها الكثير من الفوائد العديدة التي يمكننا أن نتعرف عليها والتي تساهم بشكل كبير في تعزيز القدرة الجنسية خاصة عند الرجال ويكون من أهمها ما يلي:-
تعتبر هي من أكثر الاستخدامات الخاصة بـ عشبة الجنكة التي تم استخدامها في الطب الحديث والطب القديم ايضا وهي لديها قدرة في تحفيز القدرات الجنسية الخاصة بالرجال.
فوائد عشبة الجنكة للذاكرة - موقع مُحيط
تستخدم أوراقها لعلاج أعراض الخرف الخرف وحالات الضعف مثل فقدان الذاكرة والاكتئاب وضعف التركيز واليقظة وطنين الأذن والصداع. الوريد ، يعمل على الجهاز الوعائي ويخفف التهاب الوريد السطحي بفضل تأثير مضاد للتخثر ، والبواسير ، والدوالي ، ومرض رينود والعرج المتقطع. لها خصائص علاجية. تم التعرف على فعالية أوراقها كما أثبتت سريريًا من قبل منظمة الصحة العالمية. الاستخدام التقليدي للجنكو معترف به أيضًا من قبل التعاون العلمي الأوروبي في العلاج بالنباتات (ESCOP). إنه أحد النباتات الطبية المسجلة في قائمة دستور الأدوية الفرنسي. الجنكة والرياضة
أظهرت العديد من الدراسات أن الجنكة يمكن أن تحسن الأداء والقدرة على التحمل. ويجب تناولها مع مكملات غذائية طبيعية أخرى ، مثل رهوديولا والكرياتين ، والتي لها خاصية تحسين الأوكسجين وتقليل التعب والحماية من الإجهاد التأكسدي ". لا توجد آثار جانبية معروفة في هذا السياق. اي جزء نستخدم من النبات ؟ تُستخدم أوراقها بشكل أساسي بسبب تركز العناصر الاكثر نشاطا في هذه الاوراق
تعليمات الاستخدام: تختلف الجرعه حسب طريقة الاستخدام:
في شاي الأعشاب ومغلي الأعشاب ، استخدم ما بين 20 و 40 جرامًا من الأوراق المجففة لكل لتر من الماء.
نقدم إليك عزيزي القارئ فوائد الجنكة خلال مقالنا اليوم ، تعتبر عشبه الجنكة من أكثر أنواع الأشجار المعمرة في العالم أجمع، فهي تعيش ما يقرب من 1000 عام، وتعتبر من الفصيلة النفضية الثنائية الفلقة وطولها يصل بما يقرب 40 متراً. ويرجع سبب إعمارها في الأرض طوال هذه السنوات قدرتها على التعايش مع ظروف البيئة مهما كانت قاسية ومهما تغير المناخ ما بين الحرارة الشديدة أو البرودة الشديدة، ويتم زراعتها في اليابان وأمريكا وشرقي الصين. وتُعرف شجر الجنكة عند الصينيين بأنها شجرة المعبد وفي اليابان هي شجرة الحياة ولها العديد من الاستخدامات والفوائد الطبية التي تعالج الكثير من المشكلات والأمراض خاصة أوراقها التي تتخذ شكل القلب، لذا خلال مقالنا اليوم نلقي الضوء على أهم فوائد الجنكة بالتفصيل عبر موسوعة فتابعونا. فوائد الجنكة
فوائد الجنكة لجسم الانسان
بفضل مضادات الأكسدة الموجودة بالجنكة وقدرتها على مقومة الأمراض والالتهابات فهي قادرة على مساعدة الأوعية الدموية على التمدد وبالتالي تقلل من أعراض الصداع النصفي الذي ينتج من قلة مرور الدم في الأوعية أو ضيق بعض الأوعية الدموية. تعد الجنكة من الأعشاب الغنية بمضادات الأكسدة والتي تعمل على حماية الجسم من الكثير من الأمراض المزمنة خاصة السرطان لأنها تعمل على محاربة الجذور الحرة المسببة للأورام السرطانية.
ما هي الدورة المبيضية؟ وما هي التغيرات التي تحدث أثناء الدورة المبيضية؟ وما الهدف منها؟ تعرف على أهم المعلومات من خلال قراءة المقال. تُعرف الدورة المبيضية على أنها سلسلة من التغيرات الهرمونية التي يمر بها المبيض، تمر الدورة المبيضية بعدة مراحل والتي سنذكرها في ما يأتي:
ما هي مراحل الدورة المبيضية؟
تمر الدورة المبيضية بثلاث مراحل أو أطوار رئيسة على النحو الآتي:
1. الطور الجريبي (Follicular phase)
الطور الجريبي هو الطور الأول في الدورة المبيضية والذي يبدأ بتكوين أكياس الإباضة لينتهي بخروج البويضة. نذكر في ما يأتي أهم مراحل الطور الجريبي:
تقوم الغدة النخامية بإفراز الهرمون المنشط للحويصلة (Follicle-stimulating hormone). يقوم الهرمون المنشط للحويصلة بتحفيز إفراز الهرمون المنشط للجسم الأصفر أو ما يُدعى هرمون الملوتن (Luteinizing hormone). مراحل الدورة الشهرية - صحتي أولا. يقوم كل من الهرمونين السابقين بتحفيز تكوين حويصلات لا تتجاوز العشرين حويصلة على سطح المبيض، كل حويصلة تحتوي على بويضة. يزداد إفراز هرمون الإستروجين (Estrogen) في هذه المرحلة من الحويصلات التي تحتوي البويضات. تعمل زيادة هرمون الإستروجين على خفض مستوى إنتاج كل من هرمون المنشط للحويصلة وهرمون الملوتن
يقوم هرمون الإستروجين بتكوين طبقة جديدة في بطانة الرحم.
ماذا يحدث أثناء الدورة الشهرية؟
ربما تحصلين على بعض العلامات على اقتراب دورتك الشهرية وبالنسبة لمعظم النساء، تعتبر ليست مشكلة كبيرة، فربما تشعرين ببعض التغيرات في الثدي أو بعض الميل لتناول الحلويات. لكن بالنسبة للأخريات، فإن الأيام التي تسبق الدورة الشهرية تكون أصعب أيام على الإطلاق. فإذا كان الأمر يفسد حياتك اليومية، فقد تكونين مصابة بمتلازمة ما قبل الحيض (PMS). دورتك هي جزء طبيعي من حياتك ويمكن أن يحدث خلالها بعض التغيرات في جسدك، فإذا كانت متلازمة ما قبل الدورة الشهرية تمثل مشكلة بالنسبة لك، فهناك طرق لإدارتها والسيطرة عليها. حيث أن الدورة الشهرية هي مجموعة من التغييرات التي يمكن أن تؤثر عليك على عدة مستويات. مراحل الدورة الشهرية: متلازمة ما قبل الحيض - موقع طبيبة. فيمكن أن تكون جسدية أو عاطفية أو سلوكية. وتأتي التغييرات قبل أسبوع إلى أسبوعين من الدورة الشهرية وبمجرد أن تبدأ دورتك الشهرية أو بعد بدايتها بقليل سوف تختفي هذه الأعراض. ما هي أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية؟
لدى معظم النساء علامة واحدة على الأقل لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية كل شهر، لكن الأمر مختلف بالنسبة للجميع حيث يمكن أن يتغير مع تقدمك في السن. وهناك طريقة واحدة للتفكير في الأمر وهي طرح بعض الأسئلة على نفسك: "هل هذه التغييرات تعيق حياتي العادية؟ هل يسببون مشاكل في العمل أو مع العائلة والأصدقاء؟ " إذا أجبت بنعم، فهذه قد تكون متلازمة ما قبل الدورة الشهرية.
يمكن أن يحدث هذا في الأشهر القليلة الأولى من تناول حبة جديدة أو إذا لم يتناول الشخص أي حبوب دواء وهمي أو يتناول أسبوعًا خالٍ من حبوب منع الحمل كل شهر. بعض طرق تحديد النسل الأخرى ، مثل اللولب الرحمي والغرسات والحقن يمكن أن تؤدي أيضًا إلى انقطاع الطمث. نقص التغذية
قد يؤثر سوء التغذية على كيفية عمل الوطاء والغدة النخامية ، مما قد يؤدي إلى انقطاع الطمث. انخفاض وزن الجسم
يمكن أن يؤدي انخفاض وزن الجسم أيضًا إلى منع الوطاء والغدة النخامية من العمل بشكل صحيح ، هذا يمكن أن يؤدي إلى نوع من انقطاع الطمث يعرف باسم انقطاع الطمث الوظيفي. ماذا يحدث أثناء الدورة الشهرية؟. الإجهاد
يمكن أن يؤثر الإجهاد على مستويات الهرمونات في الجسم ، وهو سبب آخر لانقطاع الطمث الوظيفي الوطائي ، يعاني الأشخاص المصابون بهذا النوع من انقطاع الطمث أيضًا معدلات أعلى من الاكتئاب و القلق. الإفراط في ممارسة الرياضة
يعتبر الإفراط في ممارسة الرياضة هو السبب الثالث لانقطاع الطمث الوظيفي في الوطاء ، بعض الابحاث تشير التقديرات إلى أن نصف النساء اللائي يمارسن الرياضة بانتظام يعانين من اضطرابات طفيفة في الدورة الشهرية. اضطرابات الأكل
قد تؤدي الإصابة باضطراب في الأكل ، مثل فقدان الشهية أو الشره المرضي ، إلى توقف الدورة الشهرية ، وعادة ما يكون غياب الدورة الشهرية بسبب نقص التغذية أو انخفاض وزن الجسم.
مراحل الدورة الشهرية: متلازمة ما قبل الحيض - موقع طبيبة
وهو بحافظ على الجسم الأصفر الذي ينتج هرمون البروجستيرون، حتى يتمكّن الجنين من إنتاج هرموناته الخاصّة به، ومن المعروف ان تحاليل الحمل تعتمد الكشف عن ما إذا كان نسبة هذا الهرمون في الدم مرتفعة ، بهدف الكشف عن حدوث الحمل. وفي حال عدم تلقيح البويضة، أو عدم انغراس البويضة الملقّحة في مكانه الطبيعي في الرحم، فإنّ الجسم الأصفر يختفي بعد 14 يومًا، وبالتالي تنخفض نسبة هرموني الإستروجين والبروجستيرون، كما تنخفض درجة حرارة الجسم الأساسيّة، وهذا يكون استعدادا لنزول الحيض لتبدأ دورة شهرية جديدة. يمكن ان تعاني المرأة خلال المرحلة الأصفريّ من الأعراض التالية:
انتفاخ البطن. تقلبات في الرغبة الجنسيّة. اكتساب الوزن. الرغبة الشديدة في تناول بعض الأطعمة. صعوبة النوم. ألم أو انتفاخ في الثديين. تعرف ايضا: افضل الطرق لحرق دهون البطن والارداف لتحصل على الجسم رشيق. مشاكل الدورة الشهرية الشائعة:
تشمل بعض مشاكل الاكثر شيوعا للدورة الشهرية ما يلي:
متلازمة ما قبل الحيض (PMS): يمكن أن تؤدي الأحداث الهرمونية قبل الدورة الشهرية إلى مجموعة من الآثار الجانبية لدى النساء المعرضات للخطر، بما في ذلك: الصداع، التعب احتباس السوائل، والتهيج.
إذا انغمست البويضة الملقحة في بطانة الرحم ، فإنها تنتج الهرمونات الضرورية للحفاظ على الجسم الأصفر ، وهذا يشمل موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية (HCG) ، وهو الهرمون الذي يتم اكتشافه في اختبار البول للحمل ، ويستمر الجسم الأصفر في إنتاج المستويات المرتفعة من هرمون البروجسترون اللازم للحفاظ على بطانة الرحم السميكة. إذا لم يحدث الحمل ، فإن الجسم الأصفر يذبل ويموت ، ويحدث ذلك تقريباً في اليوم 22 من دورة مدتها 28 يومًا ، ويؤدي انخفاض مستويات هرمون البروجسترون إلى انخفاض بطانة الرحم ، وهذا ما يعرف بالحيض ، ثم تتكرر الدورة. [2]
أعراض الدورة الشهرية
تعاني بعض النساء من أعراض تسبق الدورة الشهرية وأثنائها ، على سبيل المثال:
تقلصات وآلام منخفضة في البطن
انتفاخ أو تورم في البطن
وإمساك قبل الدورة الشهرية
والاسهال عند بدء الدورة الشهرية
وحب الشباب ، والتعب ، وتغيرات المزاج
متى تنتظم الدورة عند البنات
الفترة الأولى للحيض تكون للفتيات خلال فترة البلوغ ، وغالباً ما يكون هذا في سن 12 أو 13 عامًا ، ولكن يمكن للبنات أن يبدأن الحيض في سن 9 سنوات ، أو حتى سن 16 ، وعندما تحيض ، يفرز جسمك بطانة الرحم ، ويتدفق دم الحيض من الرحم عبر فتحة صغيرة في عنق الرحم ويخرج من الجسم عبر المهبل ، تستمر معظم مدة الدورة الشهرية من 3 إلى 5 أيام.
مراحل الدورة الشهرية - صحتي أولا
الإباضة
الإباضة هي إطلاق بويضة ناضجة من سطح المبيض ، ويحدث هذا عادة في منتصف الدورة ، في حوالي أسبوعين قبل بدء الحيض ، وخلال المرحلة الجرابية يتسبب نمو الجريب في ارتفاع مستوى هرمون الاستروجين ، ويتعرف ما تحت المهاد في الدماغ على هذه المستويات المرتفعة ويطلق مادة كيميائية تسمى هرمون إفراز الغدد التناسلية (GnRH) ، ويحفز هذا الهرمون الغدة النخامية على إنتاج مستويات مرتفعة من الهرمون اللوتيني (LH) و FSH. في غضون يومين يتم تحفيز الإباضة بسبب المستويات العالية من LH ، ويتم توجيه البويضة إلى قناة فالوب باتجاه الرحم عن طريق موجات من النتوءات الصغيرة التي تشبه الشعر ، يبلغ العمر الافتراضي للبيضة النموذجية حوالي 24 ساعة فقط ، إذا لم تلتقي بالحيوانات المنوية خلال هذا الوقت فسوف تموت. المرحلة الأصفرية
أثناء الإباضة تنفجر البويضة من جريبها ، ولكن الجريب الممزق يبقى على سطح المبيض ، وخلال الأسبوعين المقبلين ، يتحول الجريب إلى بنية تعرف باسم الجسم الأصفر ، ويبدأ هذا الهيكل بإفراز البروجسترون مع كميات صغيرة من الإستروجين ، ويحافظ هذا المزيج من الهرمونات على البطانة السميكة للرحم ، في انتظار أن تلتصق البويضة الملقحة.
وتنقسم الأعراض إلى شقين، أعراض عاطفية وسلوكية تشعرين بها من ناحية مزاجك ونفسيتك وأعراض جسدية وجسمانية مثل التعب والخمول.. لذلك دعينا نشرحها بالتفصيل:
أولًا: الأعراض العاطفية والسلوكية
– التوتر أو القلق. – الاكتئاب وتغير المزاج. – نوبات البكاء. – التهيج أو الغضب. – تغيرات الشهية والرغبة الشديدة في تناول الطعام. – صعوبة في النوم (الأرق). – الميل إلى العزلة. – قلة التركيز. ثانيًا: الأعراض الجسدية – آلام المفاصل أو العضلات. – صداع الرأس. – زيادة الوزن المرتبطة باحتباس السوائل. – انتفاخ البطن. – انتفاخ الثدي. – تهيج حب الشباب. – الشعور ب الإمساك أو الإسهال. ما الذي يسبب متلازمة ما قبل الدورة الشهرية؟
على الرغم من أن متلازمة ما قبل الدورة الشهرية شائعة، إلا أن الأطباء لا يعرفون بالضبط سببها. فربما يتعلق الأمر بالتغيرات في كيمياء جسمك بوقت قريب من دورتك الشهرية. يمكن حدوث متلازمة ما قبل الدورة الشهرية أو يمكن أن تسوء إذا كنت:
– تدخنين بشراهة. – تشعرين أنك تحت ضغط نفسي كبير. -لا تمارسين الرياضة. -لا تنامين بشكل كاف. – تتناولين الكثير من الحوادق أو اللحوم الحمراء أو السكر. – تعانين من الاكتئاب.