نقلب باستمرار اللحم مع البصل حتى ينضج اللحم تماما. نضيف التوابل المفضلة من فلفل أسود وكسبره وبهارات لحمة. نضيف الملح بعد تمام النضج. اقرأ أيضا: أكلات شعبية مصرية بدون لحوم
طريقة عمل صوص المسقعة باللحمة المفرومة
في حلة ساخنة نضع مقدار من الزيت مع ثوم مفروم ويقلب حتى يصبح لونه ذهبي فاتح. نعصر عدد ٥ حبات طماطم متوسطة في الخلاط ونضيف عصير الطماطم إلى الثوم المحمر. نضيف معلقة صغيرة من الخل ورشة سكر لتقليل حموضة الطماطم. نترك الطماطم على النار لمدة ١٠ دقائق مع إضافة التوابل المفضلة من كسبرة وكمون وفلفل أسود وملح. تحضير المسقعة باللحمة المفرومة
تحضر الوصفة بعدة خطوات بسيطة ولكن يراعى ترتيب الخطوات حتى لا يستغرق إعدادها وقت طويل دون فائدة، لذلك يفضل البدء في تجهيز الخضار في بداية الوصفة وفقا لما يلي:
نجهز عدد ٣ حبات من الباذنجان الرومي، وحبتان من البطاطس وفلفل رومي وفلفل شطة حسب الرغبة. يقطع الباذنجان ويرش بالملح ويوضع في مصفى ويترك لمدة ساعة حتى لا يتشرب الزيت عند قليه. طريقة عمل المسقعة بالباذنجان والبطاطس - موضوع. تحمر البطاطس بعد الباذنجان والفلفل، ويتم إخراجها على مناشف ورقية للتخلص من أي زيت زائد. قد يتم تسوية الباذنجان والبطاطس والفلفل تحت شواية الفرن، بعد دهنها بالقليل من الزيت والتوابل.
- طريقة عمل المسقعة بالباذنجان والبطاطس - موضوع
- اضرار لحم الأبل - حياتكَ
- لحم الجمل.. فوائد للصحة ستجعلك ترغبين بتناوله - مجلة هي
- فوائد لحم الإبل للحامل | المرسال
طريقة عمل المسقعة بالباذنجان والبطاطس - موضوع
قومي برش كمّية قليلة من الملح على شرائح الباذنجان ويتركّ حتَّى يتخلّص تمامًا من الماء الزائد. ضعي مقلاة على النار وأضيفي كميّة غزيرة من الزيت ويتركّ حتَّى يسخن تمامًا. ثمّ ضيفي شرائح الباذنجان مع التقليب حتَّى تحمر من الجانبين، ثمّ ترفع من الزيت وتوضع على مناديل المطبخ للتخلّص من الزيت الزائد. ثمّ قومي بقلي شرائح الفلفل بنفس الطريقة، بعدها قومي بوضع وعاء مناسب على النار ونضيف ملعقة من الزيت ويتركّ حتَّى يسخن قليلاً. ضيفي الثوم المفروم مع التقليب إلى أنّ يزيل، ثمّ نضيف كلً من الخل وعصير الطماطم ومعجون الطماطم، والملح والفلفل الأسود مع التقليب. يتركّ الخليط على النار حتَّى يتجانس ويصبح ذو قوام ثقيل. قومي برص قطع الباذنجان المقلي والفلفل في صينية الفرن، ثمّ قومي بسكب خليط الطماطم على الوجه وندخل الصينية الفرن لمدّة نصف ساعة إلى أنّ يحمر الوجه. طريقة عمل المسقعة مثل المطاعم
بالإضافة إلى كون المسقعة من الأكلات الشعبية الأصلية في مصر ويحبها الكثير تحتوى أيضًا على قيمة غذائية عالية حيثُ يعتبر الباذنجان من الخضروات المفيدة لصحة القلب،كما يحتوى على مجموعة من الفيتامينات التي تساهم في خفض نسبة الدهون في الدم
بالإضافة إلى هذه الخصائص فإنّ المسقعة تعتبر من الأكلات الاقتصادية والتي يسهل تحضيرها بمكونات بسيطة، لتحضير المسقعة في المنزل مثل المطاعم يمكّنك اتباع الخطوات التالية:
عدد ثلاث حبات من الباذنجان كبير الحجم.
قليّ شرائح الباذنجان والبطاطا إلى أن تصبح ذهبية اللون ثمّ نقلها على قطعة من ورق المطبخ لتتخلص من الزيت الفائض. وضع الزيت في مقلاة واسعة ووضعها على نار متوسطةثمّ إضافة البصل وتقليبه إلى أن يصبح لونه أصفر فاتح. *إضافة الثوم والفلفل، وتقليبه إلى أن يصبح الثوم ذهبي اللون ثمّ إضافة الطماطم وتقليبها لمدة دقيقة أو دقيقتين ثمّ إضافة معجون الطماطم. الماء، البهار المشكل، الفلفل، الكزبرة، الكمون والشطة وترك الصلصة تطهي لمدة خمس دقائق لتتسبك. تسخين الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية. إحضار طبق فرن متوسط الحجم مناسب للتقديم. وضع نصف كمية صلصة الطماطم في قاع الطبق. وضع القليل من اللحم المفروم على طرف شريحة من الباذنجان ووضع إصبع من البطاطا. لف شريحة الباذنجان على اللحم والبطاطا بخفة ووضعها في الطبق تكرار الخطوة لتنتهي كل المواد ثمّ وضع شرائح الباذنجان المحشية متراصة في الطبق
توزيع صلصة الطماطم على الباذنجان وتوزيع شرائح الطماطم. وضع الطبق في الفرن لمدة أربعين دقيقة إلى أن تتسبك المسقعة. مسقعة باللحم المفروم والبطاطا
10 دقائق
6 أشخاص
حبّتان من البطاطا المقشّرة والمقطّعة شرائح. خمس حبّات من الكوسا المقطّعة شرائح.
حيث تقدر نسبة السعرات في لحم الابل بحوالي 1. 2% إلى 1. 8% عن اللحم البقري الذي يترواح ما بين 4 إلى 8%، أما الماء فيمثل 20% من لحم الابل، بالإضافة إلى أن لحم الابل أغنى من اللحم البقري من حيث البروتين و المعادن. فوائد لحم الإبل للحامل | المرسال. يعتبر لحم الابل أقل نسبة من الكوليسترول بمعدل 61 مليجرام مقارنة بنسبة الكوليسترول في اللحوم الأخرى التي تصل إلى 75- 86 مليجرام، كما أن لحوم الجمال غنية بحمض الأسيد. أيهما أفضل للأكل الابل الصغيرة أم كبيرة السن ؟
يفضل دائما تناول الابل الصغيرة حيث تكون لحومها أكثر قابلية للأكل بالإضافة إلى طعمها اللذيذ، على عكس لحوم الابل كبيرة السن التي تكون صعبة الأكل بسبب ما تحتويه من ألياف سميكة، كما يصعب القيام بطهيها جيدا بسبب زيادة قوة الترابط بين الألياف، مما يقلل من تعرضهم للحرارة والإنزيمات. فوائد لحم الابل
تتميز لحوم الابل بانخفاض نسبة الدهون فيها كلما كبر الابل في السن، وبالتالي ينصح به للأكل عند الرغبة في فقدان الوزن. من فوائد لحم الابل أنها تستخدم للحصول على الطاقة والتخلص من الإرهاق، حيث يحتوي على الطاقة اللازمة لخلايا الجسم. يحتوي لحم الابل على الجليكوجين وهو من الكربوهيدرات التي يمتصها الجسم بسهولة، لتتحول إلى الجلوكوز الذي بدوره يقوم بتنشيط العصب والخلايا الأخرى.
اضرار لحم الأبل - حياتكَ
إضافة كلٍ من "الثوم والزنجبيل والحبهان والفلفل الأسود والقرفة وورق اللورا والكركم" مع التقليب جيدًا. بعد الانتهاء من التقليب لمدة 5 دقائق يمكن إضافة الطماطم ثم الماء المغلي. يجب تغطية القدر وتركه لمدة ساعة يغلي مع اللحم. حتى الشعور بدرجة نضج اللحم يمكن إضافة الأرز والليمون الجاف والنعناع والكزبرة والجزر مع التقليب جيدًا. ثم تغطية القدر وتركه لمدة 45 دقيقة. يمكن تحمير الجزء المتبقي من البصل في زيت غزير. ثم تشويح الكاجو والصنوبر والزبيب مع ملعقة صغيرة من الزيت. اضرار لحم الأبل - حياتكَ. يجب الانتظار حتى يتغير لون المكسرات إلى اللون الذهبي. ثم وضع الكبسة مع تزيينها بالمكسرات المحمصة وبالهناء والشفاء. توجد عدة طرق لتناول لحم الجمل لكن أهم ما يجب القيام به قبل إعداد اللحم انتقاء أفضل قطعة في الجمل وأن تكون سهلة في الطهي.
لحم الجمل.. فوائد للصحة ستجعلك ترغبين بتناوله - مجلة هي
يحتوي لحم الابل على نسبة عالية من الحديد وهو من العناصر الأساسية للهيموجلوبين في الدم ، والذي يساعد على التقليل من الأنيميا. يمثل لحم الابل فائدة أخرى لكبار السن، حيث يحتوي على البروتين اللازم للتعويض عن تلف الأنسجة وإعادة إنتاج الهرمونات والإنزيمات اللازمة لوظيفة الخلية. في النهاية اختيار الطعام الذي تفضل تناوله هو خيارك أنت عزيزي القارئ، لكن اجعل دائما بحثك عن الأفضل لصحتك من أولوياتك، ولا تنسى يمكنك أن تقوم باستشارة أحد أطبائنا.. من هنا لأي استفسار صحي. اقرأ أيضا:
أفضل وأسوأ الأطعمة التي تؤثر على عملية الهضم. لحم الجمل.. فوائد للصحة ستجعلك ترغبين بتناوله - مجلة هي. لماذا قد تسبب منتجات الألبان مشاكل هضمية؟
إدمان الطعام.. علاماته وطرق التخلص منه.
فوائد لحم الإبل للحامل | المرسال
بالإضافة إلى البطاطس المقلية إلى جانب الوجبة وبالهناء والشفاء. اقرأ أيضًا: طريقة عمل برياني دجاج و برياني باللحم الضأن
2- كبسة لحم الجمل
إن كبسة لحم الجمل من الأكلات الشهيرة والمُحببة لدى الكثيرين، وتعتبر من أكثر الوصفات المتداولة في ليبيا نظرًا للحصول على المذاق الشهي والجيد، ومن خلال الحصول على أحسن قطعة لحم في الجمل يُمكنكِ إعداد كبسة الجمل باِتباعِك للوصفة المُقبلة:
4 أكواب من الماء المغلي. 2 كوب من الأرز البسمتي. كيلو إلا ربع من لحم الجمل. ربع كوب من النعناع. ربع كوب من الكزبرة المقطعة. ربع كوب من الزبيب. ربع كوب من الكاجو. ربع كوب صنوبر. ربع كوب من الزيت. 3 حبات من البصل. 2 من حبات الطماطم. حبة من الجزر المبشور. 2 من حبات الفلفل الأخضر الحار. ملعقة كبيرة من الطماطم المفروم. ملعقة كبيرة ثوم مهروس. ملعقة كبيرة من الزنجبيل. ملعقة صغيرة من الكركم. 3 أعواد من القرفة. 2 من ورق اللورا. 3 من الحبهان. 2 من ليمون أسود. ملح + فلفل أسود "حسب الرغبة". وضع وعاء على نار متوسطة ثم وضع الزيت. بعد تسخين الزيت يمكن إضافة نصف كمية البصل لكن بعد فرمُه. ثم إضافة كمية اللحم كلها مع التقليب المستمر لمدة 5 دقائق.
أما في مجال الرجيم و إنقاص الوزن فيتفوق لحم الإبل على باقي اللحوم وذلك بسبب نسبة الدهون القليلة به كما أن تناوله لا يسهم بتخزين الدهون في الجسم لذا فهو خيار جيد للملتزمين بالرجيم (الحمية الغذائية) ولكبار السن ولمن يرغبون ببناء عضلاتهم. مضار لحم الإبل بين الحقيقة والخيال
"سئل سائل الرسول الله صلى الله عليه وسلم أتوضأ من لحم الغنم؟ قال: إن شئت قال: أتوضأ من لحم الإبل؟ قال: نعم". واتفق العلماء على أن تناول لحم الإبل جائز ولكنه ينقض الوضوء فوجب الوضوء بعده. لم تستطع الدراسات إثبات أي مضار للحم الإبل بشكل قاطع وذكرت بعض الدراسات أن لحم الإبل يزيد من قوة السيلان العصبي بشكل كبير مما يجعل الإنسان شديد الغضب وعند الوضوء يهدأ الإنسان ويقل السيلان العصبي الساري في جسمه أما أجدادنا فيقولون إن الجمل حيوان حقود وعنيد ويحمل صفات شيطانية ويؤثر على جسم الإنسان بالطاقة السلبية والحقد عند تناوله لذا وجب الوضوء للتخلص من الطاقة السلبية. ولكن لا تتعدى هذه الآراء مستوى الحقيقة والوجوب اتباع سنة الرسول صلى الله عليه وسلم حتى ولو لم نستطع إدراك الحكمة التي تقف خلف الأحكام الشرعية فهي بالتأكيد تحمل الخير والصواب كما وينصح بعدم الإكثار من تناول لحم الإبل تجنبا لأي مضار من باب أن الإفراط في الشيء يضر.