سؤال من أنثى سنة
تغذية
هل بودرة البروتين جيدة لانقاص الوزن للنساء كا وجبة بديلة
22 ديسمبر 2015
586
مرحبا - هل بودرة البروتين جيدة لانقاص الوزن للنساء كا وجبة بديلة
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
لا ينصح بتناول مكمل البروتين لأن له أضرار على الكلى والكبد على المدى البعيد، بالإضافة إلى أن تناوله لا يؤدي إلى خسارة الوزن، الطريقة الصحيحة والسليمة لخسارة الوزن هي اتباع نظام غذائي مناسب وعمل رياضة بانتظام. 2015-12-22 21:32:14
أخصائية تغذية روعة اسليم
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
- بودرة البروتين للنساء بجدة
- بودرة البروتين للنساء جدة
- بودرة البروتين للنساء بالرياض
- تحميل كتاب صلوا كما رأيتموني أصلي PDF - مكتبة نور
- .صلُّوا كما رأيتموني أُصلِّي | موقع رسالة الصالحين
- مسئل في حديث صلوا كما رأيتموني أصلي - إسلام ويب - مركز الفتوى
- صَلُّوا كَمَا رَأَيْتُمُونِي أُصَلِّي - وقف تعظيم الوحيين
- معنى قوله صلى الله عليه وسلم : ( صلوا كما رايتموني اصلي) أي - أفواج الثقافة
بودرة البروتين للنساء بجدة
بودرة البروتين وإنقاص الوزن
اضغط الآن
يعتبر البروتين من أكثر العناصر الغذائية أهمية للتخلص من دهون الجسم، حيث أن إتباع حمية غذائية تحتوي على نسبة عالية من البروتينات تساعد زيادة معدلات الأيض لدى الشخص وسد شهيته. يسهم البروتين في سد الشهية من خلال خفض نسبة هرمون الجوع، ويعنى ذلك أن قيام الشخص بتناول وجبة خفيفة تحتوي على نسبة عالية من البروتين بين الوجبات الرئيسية قد يؤدي إلى تناول كمية أقل من السعرات الحرارية خلال بقية اليوم. كيفية تناول بودرة البروتين للتنحيف
يتساءل الكثير من الأشخاص الذين يعانون من السمنة وفرط الوزن عن الوقت المناسب لتناول بودرة البروتين لإنقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة داخل الجسم ولكن لا يمكن تحديد وقت معين لتناولها حيث يعتمد ذلك على صحة الجسم ولياقته البدنية. أضرار البروتين البودرة - سطور. يمكن لكبار السن والأشخاص الذين يرغبون في بناء عضلاتهم وزيادة القوة الجسدية لديهم وأداء التمرينات الرياضية أن يستفيدون من تناول بودرة البروتين قبل الخلود إلى النوم، حيث أكدت الأبحاث أن تناول بودرة البروتين قبل الذهاب إلى النوم يساعد على تعزيز بناء عضلات الجسم، حيث أن البروتين الذي يتم تناوله قبل النوم يتم امتصاصه وهضمه بشكل سريع وفعال، مما يعمل على توفير البروتين للعضلات طوال فترة الليل.
بودرة البروتين للنساء جدة
افضل بروتين لزيادة الوزن – للشباب و البنات. أثبتت الدراسات أن الواي بروتين أكثر فاعلية في زيادة حجم العضلات مقارنة بغيرها من المكملات الغذائية المعتمدة على الكربوهيدرات بنسبة تصل إلى 25. افضل بروتين للبنات لانقاص الوزن. افضل 6 تمارين للنساء لفقدان الوزن بسهولة أسلوب حياة رتيب وضغط عصبى مستمر ونظام غذائى غير مثالى ليس أى من. بروتين الصويا هو بروتين نباتي ويساعد في إنقاص الوزن مثل البروتينات المستخلصة من الألبان لكنه مناسب أكثر للنباتيين. بروتين البازلاء بروتين جيد يحتوى على جميع الأحماض الامينيه الأساسيه. بودرة البروتين للنساء بالرياض. 22112020 سيرياس ماس لزيادة الوزن. الواي بروتين بروتين البازلاء.
بودرة البروتين للنساء بالرياض
لذلك إذا كنتي تريدين خلط بعض مسحوق البروتين في النظام الغذائي الخاص بك -
مثلاً في عصير صحي - قومي بقراءة الملصق الخاص بالمحتويات الغذائية أولاً لمعرفة
كمية السكريات التي تضيفينها أيضاً إلى جسمك. يجب عليكي أيضاً العمل على تناول
الأطعمة الصحية منخفضة السعرات الحرارية على مدار بقية فترات اليوم للتعويض عن
السعرات الحرارية الزائدة التي تقومين باستهلاكها من خلال مسحوق البروتين. وإلا
فسوف تقومين بتناول مزيد من السعرات الحرارية دون تقليل السعرات الحرارية في وجبات
الطعام الأخرى، وهو ما يمكن أن يأتي بنتائج عكسية ويؤدي لزيادة وزنك.
يساعد في خسارة الوزن
عند الرغبة في خسارة الدهون في الجسم فيعد البروتين البودرة في أغلب أنواعه منخفض بالسعرات الحرارية ويعطي شعور بالشبع، كما يعمل البروتين البودرة على زيادة العضلات إذ إن العضلات تحرق سعرات حرارية أكبر من الدهون، فكلما زادت العضلات زاد حرق السعرات الحرارية، ويتطلب هضم البروتين سعرات حرارية أكبر، فكلما زاد البروتين في النظام الغذائي زادت كمية السعرات التي يحرقها الجسم خلال عملية الهضم. أضرار البروتين البودرة
تعد إضافة القليل من البروتين البودرة إلى كوب العصير أو الحليب من الطرق البسيطة لتعزيز الصحة، فهو مهم لبناء العضلات والحفاظ عليها والمحافظة على قوم العظام ومهم للكثير من وظائف الجسم الأخرى، هنالك أضرار للبروتين البودرة، حيث ينصح به في حالات قليلة وتحت إشراف المختصين، من أضرار البروتين البودرة: [٣]
يعد البروتين البودرة من المكملات الغذائية حيث تقع مسؤولية تقييم مدى سلامته وإضافة البطاقة الغذائية على المصنع الذي يقوم بتصنيعه، وليس هنالك طريقة للتأكد بأن المنتج يحتوي على ما يدّعي به المصنعون. يعد التأثير الطويل الأمد لاستهلاك نسبة مرتفعة من البروتين عن طريق المكملات غير معروف وذلك لعدم وجود معلومات ودراسات كافية لمعرفة الآثار الجانبية لتناول كميات كبيرة من مكملات البروتين.
ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم قوله:" صلوا كما رأيتموني أصلي "، فصلاة المسلمين اليوم هي الصلاة التي كان يؤديها رسول الله صلى الله عليه وسلم، وقد نقلت إلينا بالتواتر الذي ليس فيه أدنى شك. وفي كيفيتها يقول المستشار فيصل مولوي نائب رئيس المجلس الأوربي للإفتاء والبحوث:
هذه هي أعمال الصلاة بالترتيب منذ ابتدائها حتى نهايتها، مع الإِشارة أمام كل عمل أنه (فَرض) أو (سنّة). بعد التأكد من دخول الوقت والطهارة وسَتر العورة، يستقبل المصلي القِبلة ثم يقوم بما يلي:
1 – ينوي الصَّلاة التي يريد أداءها (فرض). 2 – يرفع يديه محاذياً بإبهاميه شحمتي أذنيه أو مَنكبيه، موجهاً باطن كفيه نحو القبلة (سنّة)، ثم يكبر تكبيرةَ الإِحرام، ولفظها: الله أكبر (فرض). 3 – يظل واقفاً (فرض) منتصب القامةِ موجهاً نَظره إلى موضع سُجوده، واضعاً يده اليمنى على اليسرى فَوق السرَّة، فاتحاً قدميه بمقدار أربع أصابع (سنّة). 4 – يقرأ دعاءَ الاستِفتاح بإحدى الصِّيغ الواردة (سنّة). 5 – يُسِرّ بالاستعاذَة، ويَجهر أو يُسر بالتسمية قبل الفاتحة في كل ركعة (سنّة). 6 – يقرأ الفاتحة في كل ركعةٍ من ركعات الفَرض والنفل (فرض) إذا كان إماماً أو منفرداً، أما إذا كان مقتدياً، فيقرؤها عند إسرار الإِمام وينصت عند جَهره.
تحميل كتاب صلوا كما رأيتموني أصلي Pdf - مكتبة نور
الإجابــة
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعـد:
فنسأل الله أن يزيدك حرصا على طلب العلم، وتحريا للدليل، ثم اعلم أن كلامك يشتمل على جملة من المؤاخذات، ونحن نبينها لك ليزول عنك وجه الإشكال، ولتحصل لك وللقراء الفائدة بإذن الله. أولاً: قولك: إنه لم يُنقل عن النبي أنه اقتصر على قراءة الفاتحة في ركعة غيرُ صحيح، فعَنْ عَبْدِ اللَّهِ بْنِ أَبِى قَتَادَةَ عَنْ أَبِيهِ أَنَّ النَّبِىَّ - صلى الله عليه وسلم - كَانَ يَقْرَأُ فِى الرَّكْعَتَيْنِ الأُولَيَيْنِ مِنَ الظُّهْرِ وَالْعَصْرِ بِفَاتِحَةِ الْكِتَابِ وَسُورَةٍ وَيُسْمِعُنَا الآيَةَ أَحْيَانًا، وَيَقْرَأُ فِى الرَّكْعَتَيْنِ الأُخْرَيَيْنِ بِفَاتِحَةِ الْكِتَابِ. متفق عليه، فهذا دليلٌ على أنه صلى الله عليه وسلم كان يقتصر على الفاتحة في بعض الركعات. ثانياً: قوله صلى الله عليه وسلم: صلوا كما رأيتموني أصلي. هو وإن كان أمراً ، والأمر ظاهرٌ في الوجوب، ولكن قد انعقد الإجماع على خلاف ظاهره، واتفق العلماء على استحباب أشياء كثيرة ثبتت بفعله صلى الله عليه وسلم في الصلاة، وحين علم النبي صلى الله عليه وسلم المسيئ أفعال الصلاة اقتصر على أمره ببعض أفعال الصلاة دون بعض ، فحمل جمهور أهل العلم الأمر في قوله: صلوا كما رأيتموني أصلي.
.صلُّوا كما رأيتموني أُصلِّي | موقع رسالة الصالحين
11-يسجد السجدة الثانية مكبراً ويفعل فيها كما فعل في السجدة الأولى. 12- يرفع رأسه مكبراً ويجلس جلسة خفيفة مثل جلوسه بين السجدتين وتسمى جلسة الاستراحة وهي مستحبة في أصح قولي العلماء وإن تركها فلا حرج وليس فيها ذكر ولا دعاء ثم ينهض قائماً إلى الركعة الثانية معتمداً على ركبتيه إن تيسر ذلك ، وإن شق عليه اعتمد على الأرض. ثم يقرأ الفاتحة وما تيسر له من القرآن بعد الفاتحة ثم يفعل كما فعل في الركعة الأولى. ولا يجوز للمأموم مسابقة إمامه والسنة له أن يكون أفعاله بعد إمامه من دون تراخ وبعد انقطاع صوته لقول النبي صلى الله عليه وسلم ( إنما جعل الإمام ليأتم به فلا تختلفوا عليه فإذا كبر فكبروا وإذا ركع فاركعوا وإذا قال سمع الله لمن حمده فقولوا ربنا ولك الحمد فإذا سجد فاسجدوا) متفق عليه. 13- إذا كانت الصلاة ثنائية أي ركعتين كصلاة الفجر والجمعة والعيدين جلس بعد رفعه من السجدة الثانية ناصباً رجله اليمنى مفترشاً رجله اليسرى واضعاً يده اليمنى على فخذه اليمنى قابضاً أصابعه كلها إلا السبابة فيشير بها إلى التوحيد ، وإن قبض الخنصر و البنصر من يده وحلق إبهامه مع الوسطى وأشار بالسبابة فحسن لثبوت الصفتين عن النبي صلى الله عليه وسلم.
مسئل في حديث صلوا كما رأيتموني أصلي - إسلام ويب - مركز الفتوى
وَالْقِرَاءَةِ، بِـ الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبّ الْعَالَمِينَ، وَكَانَ إِذَا رَكَعَ لَمْ يُشْخِصْ رَأْسَهُ، وَلَمْ يُصَوِّبْهُ وَلَكِنْ بَيْنَ ذَلِكَ، وَكَانَ إِذَا رَفَعَ رَأْسَهُ مِنَ الرُّكُوعِ لَمْ يَسْجُدْ، حَتَّى يَسْتَوِيَ قَائِمًا، وَكَانَ إِذَا رَفَعَ رَأْسَهُ مِنَ السَّجْدَةِ، لَمْ يَسْجُدْ حَتَّى يَسْتَوِيَ جَالِسًا، وَكَانَ يَقُولُ فِي كُلِّ رَكْعَتَيْنِ التَّحِيَّةَ، وَكَانَ يَفْرِشُ رِجْلَهُ الْيُسْرَى وَيَنْصِبُ رِجْلَهُ الْيُمْنَى، وَكَانَ يَنْهَى عَنْ عُقْبَةِ الشَّيْطَانِ. وَيَنْهَى أَنْ يَفْتَرِشَ الرَّجُلُ ذِرَاعَيْهِ افْتِرَاشَ السَّبُعِ، وَكَانَ يَخْتِمُ الصَّلَاةَ بِالتَّسْلِيمِ "(أخرجه مسلم). و" كان ينهَى عَنْ ثَلَاثٍ: عَنْ نَقْرَةِ الْغُرَابِ، وَافْتِرَاشِ السَّبُعِ، وَأَنْ يُوَطِّنَ الرَّجُلُ الْمَقَامَ لِلصَّلَاةِ كَمَا يُوَطِّنُ الْبَعِيرُ "(أخرجه النسائي). هذه مجمل السنة في الصلاة قراءة وعملاً وسننًا.. اتباعها هدى ونور، وقراءتها والعمل بها تعليم للناس معنى " صَلُّوا كَمَا رَأَيْتُمُونِي أُصَلِّي "؛ أقيموا الصلاة لوقتها، وأتمّوا لها قيامها وخشوعها وركوعها وسجودها، تنالوا ثمرتها وبركتها وقوّتها وراحتها.
صَلُّوا كَمَا رَأَيْتُمُونِي أُصَلِّي - وقف تعظيم الوحيين
🌻 (صلُّوا كما رأيتموني أُصلِّي) 🌻
—————————————————-
🌹 حكم صلاة العيد والجمعة في يوم واحد 🌹
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
كان صلى الله عليه وسلم عندما يصلِّي العيد يحضر معه صلاته كلُّ المؤمنين في جميع أنحاء المدينة وخارجها …. وكان عندما يوافق الجمعة يوم العيد إذا جاءوا ليصلوا العيد فإذا رجع الذين كانوا خارج المدينة وتسمى – العوالى – كانت قد أتت صلاة الجمعة، فماذا يصنع رسول الله صلى الله عليه وسلم؟ فقال:
🌴 { قَدِ اجْتَمَعَ فِي يَوْمِكُمْ هَذَا عِيدَانِ، فَمَنْ شَاءَ أَجْزَأَهُ مِنَ الْجُمُعَةِ، وَإِنَّا مُجَمِّعُونَ} 🌴(1)
🌻 فهذا الخطاب خاص بأهل العوالى الذين يقضون ساعتين في الذهاب وساعتين في الإياب …. لكن سيدنا رسول الله صلَّى الجمعة وصلى معه من حوله. 🌺 أئمة الفقه … سيدنا الإمام مالك قال: لا يجوز ترك صلاة الجمعة أبداً حتى للبعيد، وقال: لأن صلاة العيد سُنَّة، وصلاة الجمعة فريضة – يقول فيها الله تعالى: 🌴{أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا إِذَا نُودِيَ لِلصَّلَاةِ مِنْ يَوْمِ الْجُمُعَةِ فَاسْعَوْا إِلَى ذِكْرِ اللَّهِ} 🌴 (9الجمعة)
ولا يجوز للسُنَّة أن تلغي الفريضة، ولذلك أكد ذلك.
معنى قوله صلى الله عليه وسلم : ( صلوا كما رايتموني اصلي) أي - أفواج الثقافة
قوموا لصلاتِكُم
الحسن البصري
3782
11 - صلُّوا منَ الليلِ ولو أربعًا ، صلُّوا ولو ركعتينِ ، ما مِنْ أهلِ بيتٍ تُعْرَفُ لهم صلاةٌ من الليلِ إلَّا ناداهم منادٍ: يا أهلَ البيتِ قوموا لصلاتِكم
ضعيف الجامع
3488
12 - علِيٌّ أصْلِي وجعفرُ فرْعِي
عبدالله بن جعفر بن أبي طالب
3798
13 - علىٌّ أصْلي وجعفرٌ فرعِي. 2873
14 - صلُّوا علَى مَوتاكم بالليلِ والنهارِ
جابر بن عبدالله
ضعيف ابن ماجه
299
15 - صلُّوا خلْفَ كلِّ بَرٍّ وفاجِرٍ
شرح الطحاوية
373
ضعيف
فهي البئر الذي لاينضب معينه ، والبحر الذي لاتنتهي جواهره ، والضياء الذي يُنير العقل والروح من برهانه.. إن الرسول لنورٌ يُستضاء به *** مهند من سيوف الله مسلولُ ، اللهم ارحم العباد وأغث البلاد واقمع أهل الفساد والإفساد.