الخميس 23 رجب 1443هـ 24 فبراير 2022م
محمد بن أحمد الناشري
(سوق ثلاثاء يبه الشعبي) بمركز القوز عُمره الزمني أكثر من قرن من الزمان، ويعد من أكبر الأسواق الشعبية في المنطقة التي تجتذب إليها زائري المنطقة من جميع أنحاء المملكة؛ لكنه بحاجة لشيء من التنظيم وبما يوازي أهميته لدى الأهالي الذين يعدّونه متنفّساً وكذلك مكاناً للتبضع واقتناء الموروثات الشعبية والمستلزمات المختلفة. سوق الثلاثاء الشعبي بشكل مختلف في. أيضاً هناك ثمة إشكالية تحتاج التدخل من الأمانة لبلدية القوز؛ حيث إن مسمى السوق تم استبداله بلا مسوغ مقنع؛ فاسمه سوق الثلاثاء وتعارف الأهالي على هذا الاسم لكن الذي حدث أنه تم تغييره ليوم الأحد مما أحدث ربكة لدى الأهالي فضلاً عن فقدانه لميزته وتاريخه الذي تعارف عليه الأهالي منذ عقود. وبرغم مناشدات الأهالي لهذه المعضلة إلا أنه لم تتخذ البلدية أي إجراء حاسم، ناهيك عن سوء الطريق المؤدي للسوق من ناحية طريق ثلاثاء يبه المجاردة لناحية الشمال كله حُفر وتشققات في الإسفلت تعيق مركبات المتسوقين. ونظراً لأهمية الأسواق الشعبية بصفة عامة لما تحمله من إرث وتراث سوق ثلاثاء يبه بمركز القوز عُمره أكثر من قرن من الزمان وتعتبر الأسواق الشعبية من أكثر المعالم التي يبحث عنها الزائرون والسياح، لما تعكسه من طابع تراثي وثقافي محلي.
- سوق الثلاثاء الشعبي الوطني
- كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم
- حساب مؤشر كتلة الجسم للنساء
- حساب موشر كتله الجسم الوزن 51
سوق الثلاثاء الشعبي الوطني
دشَّن محافظ أضم عبد الله الفيفي، سوق الثلاثاء الشعبي في مقره الجديد بالمحافظة والذي أقامته البلدية على مساحة 67 ألف متر مربع بتكلفة إجمالية بلغت 4482789 ريال، ويحتوي السوق على عدد 11 محلًا تجاريًا وسوق للمواشي والأعلاف وحظائر مواشي بلغت 24 حظيرة ومسلخ مجهز بالتجهيزات كافة. وأعرب «الفيفي» عن شكره وتقديره للجهود التي بذلتها بلدية المحافظة في تهيئة الموقع وتجهيزه خاصة وأن السوق له عمق تاريخي يمتد لأكثر من مائتي عام، ويمثل رافدا اقتصاديا لأهالي المحافظة، حيث تتنوع المعروضات فيه من المواشي المختلفة والحبوب الزراعية التي تنتجها مزارع المحافظة وكذلك السمن البلدي والعسل المحلي. سوق الثلاثاء الشعبي الوطني. يأتي ذلك إضافة إلى بعض المنتجات الزراعية الموسمية فيما أكَّد المهندس عمر الزهراني رئيس بلدية المحافظة أن البلدية ماضية في جهودها في تهيئة بيئة استثمارية جاذبة وتهيئة منافذ بيع ملائمة لخدمة المواطنين الذين يمتهنون الحرف والأعمال الحرة مثل تربية الماشية والزراعة إضافة إلى طرحها لعدد من المواقع الاستثمارية في جميع مراكز المحافظة. جاء ذلك بحضور رئيس بلدية المحافظة المهندس عمر الزهراني ومدير فرع وزارة البيئة والمياه والزراعة يحيى عبدالواحد الزهراني كما حضر تدشين السوق مشايخ وأعيان المحافظة الذين أعربوا عن شكرهم وتقديرهم للمحافظ ولرئيس البلدية على ما بذل من جهود تدعم الحركة الاقتصادية في المحافظة وإيجاد فرص مناسبة لراغبي العمل والاستثمار.
لاكن شوارعه ضيقه ومزدحمه ولا تتوفر فيه مواقف مناسبه
نور الدين
سوق شعبي به منتجات العسل و السمن وكذلك التمور والحبوب وبالقرب من مجمع الصقلي التجاري
تم تنظيم السوق من الداخل لكن بعض المحلات لا تلتزم بتنظيم الامانه وكذلك يتم إخراج الموجودات خارج المحل بشكل عشوائي ووجود مخالفات على بعض المحلات مثل وجود العماله الغير مسرح لهم بالعمل في الأسواق والملاحظ أن أكثر المحلات مستأجر من قبل الأجانب ووجود تستر واضح
بعض المعلومات حول المول
سوق منظم وفيه من أجود أنواع العسل والتمر لمن أراد هذه الانواع وخاصة القادمين من مناطق التي لايوجد فيها العسل وفق الله الجميع لكل خير
[1]
و يحسب مؤشر كتلة الجسم بتقسيم الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول بالمتر كما يلي:
مؤشر كتلة الجسم = الوزن بالكيلوجرام/مربع الطول بالمتر. يخص مؤشر كتلة الجسم البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 18-65 سنة، وقد تم استحداث منحنيات خاصة بالوزن والطول بالنسبة للأطفال (من 0 إلى 18 سنة) خلال العقود الماضية. يساعد مؤشر كتلة الجسم على حساب مؤشر كتلة الدهون في الجسم
محتويات
1
كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم
2 مؤشر كتلة الجسم للأطفال والمراهقين
3 تطبيقات عملية لمؤشر كتلة الجسم [بحاجة لمصدر]
4 مؤاخذات حول مؤشر كتلة الجسم
5 انظر أيضًا
6 المراجع
7 وصلات خارجية
كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم [ عدل]
مؤشر كتلة الجسم هو عبارة عن وزنك بالكيلوغرامات مقسوما على مربع طولك بالأمتار، أو:مؤشر كتلة الجسم= الوزن (كغ) / مربع الطول (م) [2]
و بعد حسابه قارن النتيجة بالجدول التالي:
السمنة ومؤشر كتلة الجسم (BMI)
التصنيف
مؤشر كتلة الجسم – كغ/م 2
نقص حاد جدا
أقل من 15
نقص حاد
من 15 إلى 16
نقص في الوزن
من 16 إلى 18. 5
وزن طبيعي
من 18.
كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم
الخطوة الثالثة، حساب مؤشر كتلة الجسم:
يمكنك حساب مؤشر كتلة الجسم بالطريقة اليدوية وإستخدام الألة الحاسبة:
مؤشر كتلة الجسم = الوزن بالرطل X 703 ÷ الطول بالأقدام. مؤشر كتلة الجسم = الوزن بالكيلو جرام ÷ الطول بالمتر. هناك خطوة إضافية عند حساب مؤشر كتلة الجسم وهي كتابة القياسات النهاية علي موقع إنترنت لحساب كتلة الجسم والحصول علي النتيجة النهائية بسهولة. نصائح إضافية:
مؤشر كتلة الجسم لا يعد قياس لصحتك في بعض الأحيان يمكن أن يكون مؤشر لوجود دهون زائدة في الجسم. لذلك، تحتاج إلي معرفة مؤشر كتلة الجسم بالإضافة إلي قياس الخصر لتقيم المخاطر الصحية الخاصة بك. بعد حساب مؤشر كتلة الجسم الخاصة بك قم بإستشارة الطبيب قبل تشكيل أي نوع من الحكم علي حالتك الصحية. لا يعد مؤشر كتلة الجسم مؤشر دقيق لبناء الجسم وصحته بالنسبة للمراهقين، المسنين، النساء الحوامل. نصائح للتحكم في مؤشر كتلة لجسم:
القاعدة الأساسية لخفض مؤشر كتلة الجسم هو الحفاظ علي وزن صحي عموماً إليك مجموعة من النصائح التي تساعدك للتحكم في مؤشر كتلة الجسم وعي كالأتي
هناك مجموعة من النصائح تساعدك في التحكم في مؤشر كتلة الجسم وهي كالأتي:
تقليل معدل السعرات الحراية اليومية:
أن بحاجة لتقليل معدل السعرات الحرارية اليومية بمعني أن تستهلك نفس أو أقل من السعرات الحرارية التي تتناولها وإدراج التمارين الرياضية اليومية والمزيد من البروتين.
حساب مؤشر كتلة الجسم للنساء
بالإضافة إلى ذلك، يختلف مؤشر كتلة الجسم وفقًا لشكل الشخص المعني فقد يكون أحد الأشخاص ممتلئ الجسم دون أن يكون سمينًا، والآخر قد يكون نحيفًا ولكن لديه الكثير من الدهون في الجسم. كما أن مؤشر كتلة الجسم غير صالح للحوامل اللائي يزيد وزنهن بين 10 و 20 كجم في المتوسط. لذلك، فإن مؤشر كتلة الجسم ليس وسيلة حاسمة للكشف عن السمنة الزائدة. [4]
تعتبر منظمة الصحة العالمية المعايير المحددة في الجدول أعلاه ملائمة للاستخدام ، ولكنها يجب أن تراعي الجنس والعمر والعرق [5] ويجب أخذها في الاعتبار بحذر في التشخيص الفردي. لذلك فإن تأثير مؤشر كتلة الجسم على مخاطر الوفاة غير حاسم لأنه لا يأخذ في الاعتبار الجنس أو العمر أو توزيع الدهون في الجسم (الدهون الموجودة على مستوى البطن لها التأثير الأكبر على صحة ولياقة الفرد). [6]
يجب أن يتم الحكم على وزن الشخص من خلال مؤشر كتلة الجسم إلى جانب مؤشر كتلة الدهون، بمساعدة الطبيب، ويوصى بالتشاور مع أخصائي التغذية. لا ترتبط الزيادة في مؤشر كتلة الجسم خطيًا مع شدة السمنة أو زيادة مخاطر القلب والأوعية الدموية وأصبح حساب مؤشر كتلة الجسم في المقام الأول أداة للحوار مع المريض. وبالتالي يمكن أخذ معايير أخرى في الاعتبار لتقدير ما إذا كان الشخص يعاني من زيادة الوزن أم لا: محيط الخصر ، على سبيل المثال.
حساب موشر كتله الجسم الوزن 51
5 و 24. 9. ما هو مؤشر كتلة الجسم في أي عمر؟
العمر هو أيضا عامل مهم في مؤشر كتلة الجسم. غالبًا ما يؤدي التقدم في العمر إلى زيادة محتوى الدهون في الجسم. يصبح التمثيل الغذائي بطيئًا في الشيخوخة وينخفض استهلاك السعرات الحرارية. ومع ذلك ، يمكن أن ينخفض وزن الجسم بالكيلوغرام (كجم) مع تقدم العمر ، حيث تتدهور كتلة العضلات بشكل متزايد. يوضح الجدول التالي القيم المثالية لمؤشر كتلة الجسم للنساء في العمر المقابل. جدول حساب ال bmi للنساء:
العمر القيمة
من 16 إلى 24 19/24
من 25 إلى 34 20-25
من 35 إلي 44 21-26
من 45 إلي 54 22-27
من 55 إلي 64 23-28
من 65 إلي 90 25-30
وهذا الجدول يوضح كتلة الجسم الطبيعية للنساء في كل مرحلة عمرية
ولمعرفة الفوائد الكاملة والرهيبة وسر الصمغ العربي في التخسيس والجرعة وطريقة الإستخدام إضغط هنا
كيف تزيد السمنة في جميع الفئات العمرية؟
استمرار المجهود البدني المستمر بسبب الظروف المعيشية مع نظام غذائي جيد هما عاملان يساعدان في عدم ظهور السمنة في المراحل العمرية الأولي. لأن الجسم في تلك الفترة يستهلك سعرات حرارية بسبب المجهود البدني وأيضا بسبب أن الجسم في هذه الفترة يأكل طعام صحي ويستفيد منه.
^ Steven B. Heymsfield, « Does Body Mass Index Adequately Convey a Patient's Mortality Risk? », JAMA, vol. 309, no 1, 2 janvier 2013, p. 87 (DOI 10. 1001/jama. 2012. 185445)
^ Obésité | Inserm - La science pour la santé نسخة محفوظة 5 ديسمبر 2020 على موقع واي باك مشين. وصلات خارجية [ عدل]
مؤشر كتلة الجسم (حاسبة الوزن المثالي) عبر موسوعة الملك عبد الله بن عبد العزيز العربية للمحتوى الصحي
مؤشر كتلة الجسم في المشاريع الشقيقة:
صور وملفات صوتية من كومنز. ضبط استنادي
GND: 4706598-9
LCCN: sh2005007672
LNB: 000274889
J9U: 987007532838105171
التصنيفات الطبية
MeSH ID: D015992
المعرفات الخارجية
LOINC ID: 39156-5
MedlinePlus ID: 007196
JSTOR ID: body-mass-index
بوابة طب