اتّباع نظام غذائي صحي غني بالخضراوات والفواكه قد يقلّل من خطر الإصابة بالكثير من الأمراض كالسكتة الدماغية وسرطان وأمراض القلب وداء السكري. فيمايلي بعض فوائد الخضراوات والفاوكه لجسمك ومناعتك. 1- الفراولة: تحتوي على كمياتٍ وفيرةً من المواد الغذائيّة والمركبات التي تحافظ على جسم الإنسان وتحميّهِ من الإصابة بالأمراض التحسسيّة. 2- الكرز: يحتوي على كميّةٍ وفيرة من الفيتامينات التي تقوّي جسم الإنسان، بالإضافة لاحتوائه على حمض الفوليك الذي يقوي الجهاز المناعي. 3 - التوت: تحتوي ثمار التوت على كميّةٍ كبيرة من الألياف والفيتامينات التي تقوي الجسم وتحمي الإنسان من الإصابة بأمراض القلب وتقرحات المعدة. 4- الكيوي: يحتوي على بعض المركبات التي تساعد في الوقاية من مرض فقر الدّم. فوائد الفواكه الصحية .. لا حصر لها - مجلة هي. 5- المشمش: يحتوي المشمش على الكاروتين الذي يمنحُ الجسم طاقةً وحيويّةً طبيعيّة، كما ويحتوي على البوتاسيوم، الحديد، والنحاس. 6- البرتقال: يحتوي على العناصر الغذائيّة والفيتامينات التي تساعدُ على تقويّة العظام والوقاية من الأمراض كالتحسس الجلدي، الصداع، وأمراض السعال والتحسس الصدري. 7- الكوسا: تحتوي على المياه والمعادة والفيتامينات التي تساعدُ على تغذية الجسم ومدهِ بالقوة التي تحميهِ من الإصابة بالأمراض المناعيّة الخطيرة.
- فوائد الفواكه الصحية .. لا حصر لها - مجلة هي
- قصة خاطفة الدمام بالتفصيل كل شهر
- قصة خاطفة الدمام بالتفصيل لمشروع
- قصة خاطفة الدمام بالتفصيل وفيه سر للرجال
- قصة خاطفة الدمام بالتفصيل الممل
فوائد الفواكه الصحية .. لا حصر لها - مجلة هي
تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية: فقد وُجد أنّ استهلاك الفواكه والخضروات يرتبط بانخفاض عوامل الخطورة المؤدية للإصابة بهذه الأمراض، كضغط الدم ، وثلاثي الغليسريد (بالإنجليزية: Triacylglycerol)، والكوليسترول، ممّا يقلل من الإصابة باضطرابات القلب والأوعية الدموية، وقد يكون ذلك لاحتوائها على مركبات الأنثوسيانين (بالإنجليزية: Anthocyanin)، والبروسيانيدين (بالإنجليزية: Procyanidin)، والفلافونولات (بالإنجليزية: Flavonols)، والكاروتينويدات. تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام: (بالإنجليزية: Osteoporosis)؛ وذلك لأنّ الفواكه والخضروات تعدّ غنيّةً بالكالسيوم ، كما انّها تحتوي على الألياف التي تلعب دوراً في امتصاص الكالسيوم، كما أنّها تحفز بناء العظام، وتثبط عملية الارتشاف العظمي (بالإنجليزية: Bone resorption)، ممّا يزيد من قوة العظام. المحافظة على صحة العينين: فقد وُجد أنّ بعض الكيميائيات النباتية الموجودة في الفواكه والخضروات، مثل الكركمين (بالإنجليزية: Curcumin)، ومركبات الآيسوفلافون (بالإنجليزية: Isoflavones) الموجودة في فول الصويا ، وغيرها من المركبات تمتلك خصائص وقائية ضد أضرار عدسة العين الناجمة عن فرط السكر في الدم (بالإنجليزية: Hyperglycemia)، كما أنّ بعض مركبات الفلافونويد مثل الكيرستين (بالإنجليزية: Quercetin) يمكن أن تمنع الإجهاد التأكسدي الناتج عن المياه الزرقاء، أو ما يُسمّى الجلوكوما (بالإنجليزية: Glaucoma).
تقليل خطر الإصابة بالمشاكل التنفسية: فقد وُجد أنّ زيادة تناول الفواكه والخضروات ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بداء الانسداد الرئوي المزمن (بالإنجليزية: Chronic Obstructive Pulmonary Disease)، واختصاراً (COPD). التعزيز من صحة الدماغ: فقد أشارت الدراسات إلى أنّ تناول كميات اكبر من الفواكه والخضروات يرتبط بانخفاض خطر التنكسات الإدراكية.
بالتفصيل قصة مريم خاطفة الدمام قصة مريم خاطفة الاطفال تم الكشف عنها بداية 2022 عندما ذهبت امرأة تدعي مريم الى وزارة الداخلية لاستخراج شهادتي ميلاد لأبنائها احداهما يبلغ من العمر 20 عاما والثاني يبلغ من العمر ما يقارب من 22 عاما، وطلبت منها موظفة الجوازات اثبات انهما ابناءها ولكنها الحت على ذلك ولكنها رفضت وحينها قالت مريم خاطفة الاطفال انها عثرت عليهما وهم لقيطين، وحينها دارت الشكوك حولها وتم تحويلها الى رجال الامن للتحقيق معها.
قصة خاطفة الدمام بالتفصيل كل شهر
والمتهم الرابع هو سعودي الجنسية، أدلى بشهادة زور بصحة نسب أحد الأطفال المخطوفين للمتهم الثاني، من خلال قيامه بالتوقيع على تبليغ الولادة. أما المتهم الخامس فهو سعودي الجنسية، قام بالتوقيع على تبليغ الولادة، بصفته أحد الشهود على صحة نسب أحد الأطفال المخطوفين للمتهم الثاني، ليكون قد أدلى بأقوال زور في محضر رسمي. وُجهت للمتهمة مريم المتعب عدة تهم وهي: الجناية عمداً على حرمات الأنفس المعصومة بخطف ثلاثة أطفال حديثي الولادة من داخل مأمنهم بمستشفى الولادة، لتسبب في أضرار نفسية ومعنوية ومادية للمخطوفين وذويهم لمدة تزيد على 20 عامًا. بالإضافة إلى أقوالها الكاذبة مع المتهمين الثاني والرابع أمام الجهات الرسمية المختصة لاستخراج أوراق ثبوتية للأطفال لنسبهم زورًا إلى آباء غير شرعيين، ممارسة أعمال السحر والشعوذة، حرمان الأطفال المختطفين من الهوية ومن التعليم والحقوق المدنية والشخصية الأخرى، الإدلاء بمعلومات غير صحيحة لجهات التحقيق بهدف تضليلها. خاطفة الدمام تعترف
بعد إلقاء القبض على مريم المتعب المعروفة بخاطفة الدمام، وبعد تأييد محكمة الاستئناف في المنطقة الشرقية حكم المحكمة الجزائية الابتدائي الصادر بقتلها تعزيزًا؛ أدلت المتهمة باعترافاتها، وقالت أنها لم تندم يومًا على تربيتها للأطفال موسى ويوسف ونايف.
قصة خاطفة الدمام بالتفصيل لمشروع
خاطفة الدمام مريم
حيث سادت حالة من الفرحة والسرور لدى أهل المخطوف موسى الخنيزي بعد تأكيد فحص DNA للمختطف الذي كانت تسميه خاطفة الدمام مرايم أو الخاطفة فاطمة الحساوية باسم "أنس" حيث تم اختطافه عام 1420، ومن المقرر أن يتم تسليمه إلى اهله يوم الإثنين لوالده وهو من كبار تجار منطقة الشرقية في المملكة. صورة بيت خاطفه اطفال الدمام
خاطفة الاطفال مريم
حقيقة صور خاطفة الأطفال في الدمام
نفى الشاب موسى الخنيزي، الذي عاد لأهله مؤخراً بعد اختطاف دام 20 عاماً منذ ولادته، صحة الصورة المتداولة لـ"خاطفة الدمام". وقال الخنيزي في مداخلة مع برنامج "الليوان" على قناة "روتانا خليجية"، أن صورة المتهمة الحقيقية مُختلفة تماماً عن المتداولة. هذا وكانت قد أخفت "مريم" الأولاد "أنس، وعلي، نايف" عن جيرانها ولم يظهروا إلا من سنتين فقط وعمل أحدهم سكيورتي، أما "محمد" يعمل بأحد الجهات الحكومية ، ، كما أن إبنتها التي تعيش معها لم تظهر إلا من سنوات قليلة في يوم زفاف "محمد" الذي يعيش بشقة أخرى،وإبنتها الكبرى متزوجة وتعيش في الحفر. #فيديو #موسى_الخنيزي يوضح: هذه ليست صورة مريم الحقيقية.. #خاطفة_الدمام_في_ليوان_المديفر #الليوان — الليوان (@almodifershow) May 16, 2020
معلومات حول الخاطفة مريم
فجر محامي السيدة التي خطفت طفلين من أحد مستشفيات الدمام قبل عشرين عاماً، مفاجأة كبيرة خلال مداخلة تلفزيونية على "الإخبارية"، حيث أكد أن الشابين لا يزالان مقيمين في منزلها يسعيان لإطلاق سراحها.
قصة خاطفة الدمام بالتفصيل وفيه سر للرجال
وأضافت "مريم" أن الحكم الذي تواجهه هو حكمًا تعزيزًا بالقصاص، وإن كانت تخفي الحقيقة لكانت تحدثت بها بعد هذا الحكم، لأنها ستواجه الله، وإن كانت مذنبة وتابت سيتوب عليها. أولاد خاطفة الدمام
قال الابن الحقيقي لمريم المتعب "محمد" أنه عاش في أول 5 سنوات من طفولته في بيت جده وجدته، حيث تزوجت والدته من خالد المهنا والذي طلقها بعد ذلك، وأكد أن والدته كانت تهتم بأخيه نايف، ثم أصبح له أخين، علي ثم أنس. وأكد أنه ذات يوم، خرجت والدته ثم عادت حاملة معها طفلًا رضيعًا، وقالت له ولأخيه نايف أنها جاءت لهم بأخ اسمه علي. وأشار إلى أنه كان يسعى لاستخراج هوية وطنية لإخوته من أجل تعليمهم ولكنه فشل في ذلك، وفي عام 2017 أخبر والدته بسعيه لرفع قضية على طليقها خالد المهنا حتى يتمكن من استخراج أوراق ثبوتية لإخوته، وعندها أخبرته والدته بالحقيقة، وبأنهم ليسا إخوته، وما هما سوى لقطاء. ويضيف "محمد" أنه توجه إلى مسؤول في التربية الاجتماعية، والذي استقبل والدته، وشرحت له بخطها كيف وجدت الأطفال، وأنها ترغب في استخراج أوراق ثبوتية مؤقتة لتوظيفهم وتعليمهم، لحين استخراج الأوراق الرسمية. وقال أنه بداية من هذا اليوم، أعادت شرطة منطقة الدمام النظر في البلاغات التي تم تقديمها باختفاء أطفال، وما إذا كان قد تم التبليغ عن الطفلين كمفقودين، وقد استغرقت تلك الإجراءات ما يزيد عن سنتين ونصف.
قصة خاطفة الدمام بالتفصيل الممل
السعوديون وأخذوا بطاقة هويته قبل عامين فقط. تعرف على خدمات الأمن في المنطقة الشرقية ؛ أن هذه كانت أول بطاقة هوية تمنحها مريم في حياتها. وأثار هذا الشك والريبة في قضيته ، فلماذا بقيت كل سنوات حياته مجهولة؟ كيف كان يعيش ويستأجر منزلا في البلاد بدون وثائق رسمية؟ بعد كل هذه السنوات ، ما الذي دفعه لإصدار الأوراق الرسمية الآن؟ اكتشف قصة خطف أطفال الدمام بدأت القصة عندما توجهت المرأة المتهمة باختطاف أطفال الدمام إلى الجهات المختصة للحصول على وثائق هوية شابين (موسى الخنيزي ومحمد العماري) زعمت أنها المكتشفات التي عثرت عليها قبل سنوات. قال إنه كبرهم ورعاهم حتى كبروا وأن الأجهزة الأمنية لم تبلغ عن العثور عليهم. وشككت الجهات المختصة في رواية المرأة ، خاصة عندما عثرت على بطاقة هوية المرأة التي صدرت قبل عامين ، الأمر الذي أدى إلى صدور قرار بالقبض على المرأة والشابين والتحقيق معهم لإثبات الحقيقة. وبعد الاستجواب اعترف المتهم بأن له ولدين وأنه اختطفهما من مستشفى الولادة بالدمام وهما طفلان قبل نحو عشرين عاما. قبلهم طفل ثالث قبل أكثر من عقدين - اسمه نايف القرضى من مستشفى القطيف عام 1993 م. أكملت المرأة المتهم بخطف أطفال الدمام.
وشرح مشاعره حينها أنه فرح به واستمر باللعب ولم يفكّر من أين أتت به. وقال بعدما كبر إخوته، سعى إلى استخراج هوية وطنية لهم لتعليمهم بكل ما أوتي من قوة "لكنني لم أستطِع، ثم في عام 2017، قلت لوالدتي سأرفع قضية على طليقك المهنا حتى يستخرج أوراقاً ثبوتية لإخوتي، فأخذتني في فناء المنزل وصارحتني بأن إخوتي لقطاء. كان الموضوع كالصدمة عليّ". بعد مشاورات مع عائلته وبعض أصدقائه في العمل، اتجه محمد للحديث مع أحد المسؤولين في التربية الاجتماعية الذي "استقبل والدتي وكتبت له بخطها كيف وجدتهم واستخرج لهم أوراقاً مؤقتة لتوظيفهم وتعليمهم. وبعد ذلك، أرسل الأوراق إلى الإمارة حتى تستخرج الأوراق الرسمية". وتابع "من هنا، بدأت رحلة مراجعة شرطة منطقة الدمام للنظر في البلاغات عنهم وهل بلّغ أحد عنهم كمفقودين، وأخذت المراجعات حوالى عامين ونصف العام ووالدتي أصبحت أكثر مني إلحاحاً وطلباً بأن أتابع مسألة الأوراق. وفي يوم من الأيام، اتصل ملازم في أحد مراكز الشرطة وقال لي أخوك يوسف لديه أهل وكان هناك بلاغ بأنه كان مخطوفاً، اتجهت إلى بيت والدتي وأخذتها في السيارة وأعلمتها ما جرى في الاتصال، فبدأت تصرخ وتبكي بكاء هستيرياً وتقول يأخذون يوسف مني".