نصف ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة. تسخين الفرن إلى مئة وثمانين درجة مئوية، وتثبيت الرف الشبكي في وسط الفرن، وتحضير قالب ذي فتحة من الوسط، ودهنه بالسمن وتبطينه بالطحين. تحضير الكيك:
وضع الشوكولاتة في حمام مائي لتذوب. تنخيل الطحين، الملح، بيكربونات الصودا، والبيكنج باودر على قطعة من ورق الزبدة أو في طبق عميق. خلط السكر مع الزيت في الخلاط الكهربائي على سرعة متوسطة لمدة ثلاث دقائق. إضافة بيضة إلى الخليط، وخفقها مع باقي المكونات إلى أن تختفي، ثم إضافة البيضة الثانية وخفقها، ومن ثم البيضة الثالثة والفانيلا وخفق الخليط حتى يصبح هش القوام. إضافة نصف كمية الطحين واللبن، وتشغيل الخلاط إلى أن يختلط الطحين مع البيض. إضافة باقي كمية الطحين والشوكولاتة المذابة، والخفق لمدة دقيقة، ثم يتم إضافة الشوكولاتة البيضاء، وتقليبها بملعقة بلاستيكية عريضة. كيكة الشيكولاتة الخاصة بالصوص الخطير 🍫🍫 لعشاق الشيكولاتة - YouTube. سكب الخليط في القالب، وخبزه في الفرن المسخن مسبقاً لمدة ستين دقيقة لينضج الكيك تماماً. إخراج الكيك من الفرن، وتركه ليبرد في القالب لعدة دقائق، ثم يتم قلبه على شبك معدني وتركه ليبرد تماماً. تحضير صلصة الشوكولاتة:
وضع السكر مع الماء، القهوة، الكاكاو والفانيلا في قدر صغير وسميك القاعدة.
طريقة عمل كيكة بصوص شوكولاتة - 648 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد
كيكة الشوكولاتة الغنية بالصوص - YouTube
كيكة الشيكولاتة الخاصة بالصوص الخطير 🍫🍫 لعشاق الشيكولاتة - Youtube
ذات صلة طريقة كيكة شوكولاتة بالصوص طريقة عمل صوص كيكة الشوكولاته
كيك الشوكولاتة مع صلصة الشوكولاتة
مدّة التحضير
خمس عشرة دقيقة
مدّة الطهي
ست وأربعون دقيقة
عدد الحصص
ثمانية أشخاص
طريقة الطهي
خبز بالفرن
المكوّنات
مكونات خليط الكيك:
مئة وخمسون غراماً من الشوكولاتة. ثلاثة أكواب من الطحين. ملعقة صغيرة من ملح
ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم. نصف ملعقة صغيرة من البيكنج باودر
كوب ونصف من اللبن الخائر. كوبان وربع من السكر الناعم. كوب من زيت الذرة. ثلاث بيضات كبيرة. ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة. خمسة وسبعون غراماً من الشوكولاتة البيضاء(مقطّعة إلى قطع صغيرة). مكوّنات صلصة الشوكولاتة:
نصف كوب من السكر. نصف كوب من الماء. ملعقتان كبيرتان كبيرة من القهوة سريعة التجهيز. نصف ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة. طريقة عمل كيكة بصوص الشوكولاته - موضوع. ملعقة كبيرة من بودرة الكاكاو السادة. طريقة التحضير
إحضار قالب كيك ذي فتحة من المنتصف ودهنه بالسمن ورشّه بالطحين. تثبيت الرف الأوسط وتسخين الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية. تحضير خليط الكيك:
وضع الشوكولاتة في كوب مكيال ووضعه في حمام مائي لتذويب الشوكولاتة. تنخيل الدقيق مع الملح، وبيكربونات الصوديوم، والبيكنج باودر على قطعة من ورق الزبدة أو في وعاء عميق.
طريقة عمل كيكة بصوص الشوكولاته - موضوع
وضع السكر، والزيت في الخلاّط وتثبيت المضرب الشبكي ثمّ خلط المكوّنات على السرعة المتوسطة لمدّة ثلاث دقائق. إضافة بيضة ومتابعة الخلط على السرعة المتوسطة إلى تختفي البيضة. إضافة البيضة الثانية والخلط حتى تختفي ثمّ إضافة البيضة الثالثة، والفانيلا ومتابعة الخلط إلى أن تختفي ويصبح الخليط هش القوام. إضافة نصف مقدار الطحين، واللبن والخلط حتى يختفي الطحين ثمّ إضافة بقية مقدار الطحين، والشوكولاتة المذابة ومتابعة الخلط لمدّة دقيقة. إضافة الشوكولاتة البيضاء والتقليب بملعقة بلاستيكية عريضة. توزيع الخليط في القالب. طريقة عمل كيكة بصوص شوكولاتة - 648 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد. وضع القالب في الفرن لمدّة ستين دقيقة إلى أن ينضج الكيك تماماً. إخراج الكيك من الفرن وتركه ليبرد في القالب لعدة دقائق ثمّ قلب الكيك على شبك معدني ليبرد تماماً. تحضيرصلصة الشوكولاتة:
وضع السكر، والماء، والقهوة، والكاكاو، والفانيلا في قدر على نار هادئة وتقليبه إلى أن تغلي الصلصة. توزيع الصلصة على الكيك وتركها لتبرد. توزيع قليل من الشوكولاتة البيضاء على الكيك للتزيين. كيك الشوكولاتة بصوص الفادج والمارشميلو
مكوّنات صوص الفادج:
مئة وعشرة غرامات من قطع الشوكولاتة بالحليب. ثماني عشرة غرامات من بودرة الكاكاو.
يجب وضع صوص الشيكولاته بالثلاجة حتى يسهل فردها على الكيك. يجب أن يقدم الكيك بارداً بجانب كوب القهوة أو الشاي. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
كم حبة تمر في اليوم للرجيم حيث أن فوائد التمر للرجيم مهمة و فعالة في انقاص الوزن و التخلص من الكيلوجرامات الزائدة، كون التمر غني ب الالياف التي تسهل عمليه الهضم و كذلك السكريات التي تعطي الشعور بالشبع. هذا فضلاً عن ان التمر غني بالدهون الجيدة و الاحماض الامينية و المعادن و الكالسيوم و فيتامينات ب، و بالتالي فإنه غني بالعناصر الغذائية التي تغذي الجسم و كذلك تساعد في خسارة الوزن. تعرفي معنا اليوم على فوائد التمر للرجيم و كيف يمكنك اعتماده في انقاص الوزن. فوائد التمر للرجيم
كما ذكرنا مسبقاً، يحتوي التمر على نسبة كبيرة من المواد الغذائية التي تؤمن الغذاء للجسم و تساعده في الوقت ذاته على خسارة الوزن. من هذه المواد نذكر الالياف التي تحسن من عملية الهضم و التخلص من الفضلات في الجسم، و كذلك السكريات التي تعزز الشعور بالشبع من دون الحاجة لتناول الطعام كثيراً. و يمكن خسارة الوزن من خلال اتباع رجيم خاص بالتمر على الشكل التالي:
وجبة الفطور:
5 حبات تمر مع كوب زبادي. وجبة الغداء:
3 حبات تمر مع كوب زبادي. فترة العصر:
وجبة العشاء:
هذا الرجيم على الرغم من قسوته و شدته، الا انه يساعد على خسارة الوزن من الجسم، مع مراعاة شرب الكثير من الماء خلال اليوم الاول و تجنب المشروبات التي تحتوي على المنبهات كالشاي و القهوة، و الاستمرار في هذا الرجيم لمدة تتراوح بين 3 ايام و اسبوع.
ما هي فوائد التمر للرجيم - استشاري
يفضل أثناء اتباع الريجيم الخاص بالتمر، شرب لترين من الماء أو ثلاثة على حسب مقدرتك الشخصية، وتقسيم الكميات المتناولة من الماء خلال اليوم. فوائد التمر للبشرة فوائد التمر للبشرة يساهم التمر بشكل رائع في تجديد الخلايا التالفة في البشرة، من خلال تعويضها بالفيتامينات المختلفة والتي تتضمن فيتامين بي. يساعد البشرة على التفتيح، ويزيل البقع السوداء، والشوائب التي تتراكم على البشرة، بسبب منع تراكم الميلانين في الجسم. كما يحتوي على حمض البانتوثينيك، والذي بدوره يحافظ على رطوبة البشرة، ويقيها من الإصابة بالتشققات، الناتجة عن الجفاف المصاحب للتعرض لأشعة الشمس الضارة. يتمتع التمر بلعب دور فعال في تحسين عمل الدورة الدموية في الدم، ويؤدي ذلك لضخ الكسجين في جميع خلايا البشرة، وغكسابها النضارة، والحيوية، والرونق المتوهج. من الفوائد الجميلة للبشرة جراء تناول التمر، هي زيادة نسبة الكولاجين المنتج، فيحافظ على ليونة وشباب البشرة، بسبب احتواءه على فيتامين سي أيضا. فوائد تناول التمر للشعر بسبب احتواء التمر على فيتامين B5، جعله ذلك يحافظ على صحة الشعر، ويخلصك من مشاكله الكثيرة، وذلك باعتماده في نظامك الغذائي. يقوي بصيلات الشعر، ويجعله أكثر كثافة من السابق، مع معالجة مشكلة التكسر، بسبب احتوائه على المواد الغذائية المفيدة.
رجيم التمر
يُمكن استخدام التّمر إمّا بإضافته إلى وصفات الرّجيم أو اتباع رجيم التمر، وهو نوع من أنواع الحميات الغذائية التي تُنقص الوزن، وتوجد أنواع كثيرة من رجيم التمر، تعتمد في أساسها عليه كغذاء أساسي، لكنها تختلف في نوع السوائل التي تُؤخذ معه؛ إذ لا يستطيع الجسم الاستغناء عن السوائل، وتكون عادةً منزوعة الدسم أو قليلة الدسم، وهي إما الماء، أو اللبن، أو الحليب. [١] لكن تجدر الإشارة إلى أنّ هذا النوع من الرجيم يسبب أضرارًا مختلفةً على الجسم؛ فهو يؤدي إلى نقص حادّ في البروتين ، والأملاح المعدنية، والألياف ، والفيتامينات، وشعور الشخص بالملل والتوتر؛ بسبب اقتصار الطعام على نوع معين من الأكل لفترة من الزمن، والإرهاق المستمر ، والتعب، ونقص العناصر الضرورية للجسم، مثل: الكربوهيدرات، والبروتينات الحيوانية، والكثير من الفواكه والخضروات. [٢]
فوائد التمر للرجيم
في ما يأتي بعض الأسباب والفوائد التي تجعل التمر غذاءً يساعد على فقدان الوزن: [٣]
يتميز التمر باحتوائه على كميات كبيرة من الألياف الغذائية؛ إذ تساعد الألياف على الشعور بالشبع لفترة أطول، وتؤخّر عملية الهضم. تحتوي التمور على نسبة عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة، مما يساهم في تقليل الإصابة بالالتهابات؛ إذ ترتبط الإصابة بالالتهابات بالسمنة، ومقاومة الأنسولين، ومرض السكري ، وغيرها من الأمراض، بالإضافة إلى أنّ كلًّا من استهلاك الطعام غير الصحي وأسلوب الحياة غير الصحي يمكن أن يزيد أيضًا من خطر الإصابة بالالتهاب، مما يزيد من فرص زيادة الوزن.