هاي كورة – تمكن فريق النيرتزوري انتر ميلان من أن يحقق الفوز على ليفربول في ملعب أنفيلد في إياب دور الـ16 من دوري الأبطال ، ليكون بذلك هو أول فريق يهزم ليفربول على ملعب أنفيلد في مختلف المسابقات هذا الموسم وأول فريق يهزمهم في دوري الأبطال.
إنتر يهزم ميلان ويتأهل إلى نهائي الكأس
وتم تأسيس كأس إيطاليا في الأحداث المضطربة التي هزت تنظيم الإيطالي لكرة القدم في عام 1921. في تلك السنة حدث خلاف عميق بين الأندية الرائدة والاتحاد الإيطالي على نظام دوري الدرجة الاولى، أدى ذلك إلى انفصال الأندية الأكثر أهمية في الدوري. قرر اتحاد كرة القدم اقتراح مسابقة جديدة، بالتوازي مع الدوري وخروج المغلوب، وأنشا بطولة كأس إيطاليا التي ظفر نادي فادو بأول بطولةٍ لها.
وأخيرا أجرى ميلان تغييرا بنزول ماركو لازتيتش ابن الـ 18 عاما بدلا من لياو في ظهوره الرسمي الأول عقب انضمامه لصفوف الفريق في يناير الماضي. لتنتهي المباراة بفوز النيراتزوري وحصد بطاقة غائبة عن نهائي كأس إيطاليا لأول مرة منذ 11 عاما.
ـ دلكي بها اسنانك جيدا. ـ ثم اشطفيها جيدا بالماء. 11. الاطعمة الصحيه: التوت يحتوي علي العديد من مضادات الاكسدة المفيدة وغيرها من المركبات التي يمكن أن تعود بالنفع على صحة أسنانك، لكنه ليس الوحيد الذي يحافظ علي صحة اسنانك فنوعية نظامك الغذائي ايضا تسهم بشكل كبير في صحة اسنانك فيوجد العديد من الاطعمه التي تساعد علي الحفاظ علي اللثة والاسنان قوية بالاضافة الي حماية الاسنان من الامراض وعلامات الشيخوخه وتشمل هذه الاطعمه: مصادر الكالسيوم مثل الزبادي أو الحليب الخام، والأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم والبوتاسيوم مثل الخضروات الورقية الخضراء، والتفاح و الكمثرى، والبيض، والفطر، والبطاطا الحلوة، والجزر و الكوسا، والكرفس، والمكسرات مثل الجوز و اللوز. فهذه الاطعمه تساعد علي تبييض الاسنان دون الحاجه الي المنتجات الكيميائيه. 12. تبييض الاسنان بسرعة في البيت المسكون. تبييض الاسنان بالفحم: من المعروف ان الفحم يساعد علي امتصاص السموم من الجسم وبالتالي فهو يساعد علي حماية الاسنان عن طريق ازالة البلاك وتراكم الجراثيم كما انه يساعد علي تبييض الاسنان بشكل طبيعي. الطريقه: ـ بللي فرشاة اسنانك ثم ضعيها في مسحوق الفحم. ـ ثم نظفي اسنانك به بالضغط علي المناطق الاكثر اصفرارا.
تبييض الاسنان بسرعة في البيت المسكون
ولكن هناك العديد من العلاجات المنزلية متواجدة في المطبخ يمكن استخدامها إذا كنت ترغب في الحصول على أسنان ناصعة البياض عن طريق اتباع الطرق التي ذكرت. تبييض الاسنان بسرعة في البيت عليهم السلام. وللمزيد عن تبييض الأسنان بسرعة في المنزل نرشح لكم المقال التالي: طريقة تبييض الأسنان في يوم واحد بطرق منزلية طبيعية
تبييض الأسنان فوري بالأساسيات
لتبييض الاسنان هناك مجموعة معينة من القواعد أو الطرق التي يجب اتباعها، وفيما يلي أهمها حسب المقال المميز المنشور على هيلث لاين. غسل الاسنان بالفرشاة:
لتبييض الاسنان في المنزل بسرعة يجب أن تكون هذه الخطوة الأولى، بالأخص بعد تناول الأطعمة والمشروبات، والجدير ذكره أن التفريش بعد تناول أي طعام حمضي من الأخطاء الشائعة، فأثبتت الدراسات أن التفريش بعد طعام حمضي يتسبب في التخلص من طبقة المينا. لذلك من المهم لتبييض الاسنان في المنزل أن يتم غسلها مرتين يوميًا بشكل منظم، والجدير ذكره أن هناك دراسة في عام 2018 اثبتت أن استخدام معجون لتبييض الأسنان من الخيارات المميزة التي اثبتت فعاليتها. معجون لتبييض الأسنان:
إن المعجون شيء أساسي، ولكن هناك مجموعة معينة من المعاجين التي لها مفعول قوي وأهمها تلك التي تحتوي على صودا الخبز وبيروكسيد الهيدروجين، وهناك دراسة في عام 2012 أثبتت أن معجون الأسنان الذي يحتوي على الصودا أو البيروكسيد ساهم في تبييض أسنان أشخاص وظهرت النتيجة بشكل ملحوظ بعد 6 أسابيع، ولهذا من المهم اختيار افضل معجون لتبييض الاسنان ويحتوي على الصودا، الجدير ذكره أنه لو كان بالفحم يكون مميز أيضًا.
الأناناس ، يدّعي البعض أنّ الأناناس له القدرة على تبييض الأسنان، وذلك لإحتوائه على مادة البروميلين (بالإنجليزية: Bromelain)، وهذه المادة عبارةٌ عن أنزيم يتواجد في فاكهة الأناناس، وهي مادةٌ فعالةٌ في إزالة التصبّغات من على الأسنان، ومع ذلك فإنه لم يُثبت علمياً أن تناول الأناناس من شأنه أن يُحدث الأثر نفسه لهذه المادة. تبييض الأسنان بسرعة في البيت أصبح تبييض الأسنان لتحقيق تلك الابتسامة. طرق طبيعية أخرى لتبييض الأسنان
هناك بعض الطرق الطبيعية التي يمكن استخدامها في المنزل ولكنها ليست مُثبتةً علمياً، أي أنّه لا يوجد دليلٌ علميٌّ على فعاليتها أو مدى أمان استخدامها، نذكر من هذه الطرق الآتي: [٣]
الفحم النشط، حيث يزعم الكثيرون في أن تفريش الأسنان بمسحوق الفحم من شأنه أن يُزيل السموم من الفم، كما أنّه يزيل التصبّغات من على أسطح الأسنان. صلصال الكاولين (بالإنجليزية: Kaolin Clay)، حيث يقال أن التفريش بهذا النوع من الطين من شأنه أن يزيل التصبغات من على أسطح الأسنان. قشور الفواكه، حيث إن فرك الأسنان بقشور بعض أنواع الفواكه مثل الليمون ، والبرتقال ، والموز ، من شأنه أن يجعل الأسنان أكثر بياضاً. ملاحظة: المؤيدون لاستخدام هذه الطرق يؤكدون نجاحها، بيد أنّه لا توجد دراساتٌ تؤيد ما يقولون، بالإضافة لعدم إجراء اختباراتٍ للتأكد من عدم وجود أثارٍ جانبيةٍ لاستخدامها.