كالوريز بالجملة.. تعرف على السعرات الحرارية الموجودة في السينابون
يعتبر السينابون واحدا من ألذ الحلويات المحبوبة لدى الجميع، فهو مصنوع بالأساس من العجين المحتوي على الدقيق والزبد والخميرة، والمحشو بالسكر والقرفة، يميز "فروستنج" السكر الشهير أو صوص الشوكولاتة، له محل مخصوص يباع فيه يحمل نفس الاسم. ولكن على الرغم من شهرته الواسعة إلا أنه يمثل كابوسا بالنسبة لمتبعي الحمية الغذائية، وراغبي الرشاقة، إذ تحتوي القطعة الواحدة منه على عدد كبير من السعرات الحرارية، تصل إلى 880 كالوري بحسب موقع سينابون على الإنترنت، وتلك هي القطعة الكلاسيك. أما بيكان بون الشهيرة بالمكسرات وصوص الكراميل ففيها 1080 كالوري، وفيما يلي في هذا الجدول معظم السعرات الحرارية الموجودة في منتجات سينابون الغذائية. وفي حالة أكلت تلك الحلوى اللذيذة سيكون عليك حرق كثير من السعرات الحرارية، إذا تناولته داخل المول التجاري، يجب أن تسير لمدة3 ساعات و50 دقيقة قبل أن تخرج..... لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
السعرات الحرارية في سينابون – خلود ابوزيد
كما نلاحظ في المكونات الخاصة بتحضير العجينة والحشو. فإن معدل السكر والزبد والزيت كثير جدًا. وفيما يلي نسرد السعرات الحرارية الناتجة عن هذه المكونات. شاهد أيضًا: عناوين فروع تسيباس للحلويات
إن عدد السعرات الحرارية في السينابون يعتبر كابوس لكل فرد يتبع حمية تغذية، خاصًة لمن يرغب في خسارة بعض الوزن واستعادة الجسم الرشيق، وفيما يلي تفاصيل عدد سعرات السينابون:
القطعة الواحدة الكلاسيك من السينابون، التي تعادل وزن 268 جرام. تحتوي على 880 كالوري ولفظ كلاسيك هنا يشير إلى كون السينابون لا يشمل صوص بل العجينة الأساسية فقط بالحشو من السكر والقرفة. وذلك يرجع إلى كون قطعة السينابون الكلاسيك تحتوي على إجمالي 37 جرام من الدهون. والتي تمثل وحدها 320 سعرة من إجمالي 880 سعرة. وعلى 17 جرام من الدهون المشبعة، و127 جرام من الكربوهيدرات، و13 جرام من البروتين. بالإضافة إلى 2 جرام من الألياف، و55 مللي جرام من الكوليسترول. و820 مللي جرام من الصوديوم. وهذا المعدل من السعرات يعادل نسبة 44% من إجمالي السعرات التي يحتاج إليها الجسم طوال اليوم. كما يعادل عدد 15 ملعقة من السكر وهو عدد هائل يضر الصحة. أما القطعة الواحدة المزينة بالمكسرات مثل الجوز أو اللوز.
تعرف على السعرات الحرارية الموجودة في السينابون | الوطن اليوم
تساهم في رفع معدل فيتامين د ومعدل الكالسيوم في الجسم. لذا فإن الزبد مناسب في تقوية ونمو العظام، وحماية الفرد من هشاشة العظام. لذا لا داعي لاستبدال هذا المكون. يجدر الإشارة إلى أن القطعة الواحدة من معجنات السينابون تمنح الجسم 74 مللي جرام من الكالسيوم، و71 ميكروجرام من فيتامين د. ثانيًا إن القرفة هي المكون الذي يميز السينابون عن دونه من المعجنات. كما ذكرنا فوائدها الصحية، لذا لا داعي لاستبدالها أيضًا. ثالثًا يمكن استبدال كمية السكر التي تدخل في عجينة وحشو السينابون للتقليل من عدد السعرات. وللتقليل من معدل الكربوهيدرات في القطعة الواحدة، وذلك عبر استبدالها بالفانيليا. رابعًا يمكن تقليل نسبة الدهون من خلال اختيار نوع الزيت النباتي دونًا عن الزيتون الأخرى. وتقليل نسبة الزبد عن نسبة الزيت النباتي. بهدف تقليل نسبة الكوليسترول والدهون المشبعة في قطعة السينابون الواحدة. حرق السعرات الحرارية في السينابون
يمثل الكالوري أو السعرة الحرارية وحدة قياس معدل الطاقة الحرارية بالجسم، وتختلف الوجبات والحلويات في مقدار السعرات والطاقة تبعًا إلى نسبة البروتينات والكربوهيدرات وكذلك الدهون التي تحتوي عليها:
طبقًا إلى نسب هذه العناصر الغذائية الثلاثة في القطعة الواحدة من السينابون.
عدد السعرات الحرارية سينابون - سعرات حراريه - 2022
والمضاف عليها الصوص من الشوكولاتة أو الكراميل أو الحليب المكثف، تتخطى 1080 كالوري. معدل 450 كالوري يأتي بسبب الدهون، وتحتوي هذه القطعة على 76 جرام من السكر. و147 جرام من الكربوهيدرات. أما القطعة الواحدة من سينابون بايتس، التي تكون في وزن 134 جرام، تحتوي على 108 كالوري. نتيجة مكوناتها التي تعادل 4, 3 جرام من الدهون، و16 جرام من الكربوهيدرات، و1, 3 جرام من البروتين. و93 مللي جرام من الصوديوم، و6 مللي جرام من الكوليسترول. أضرار السينابون
مقالات قد تعجبك:
عدد السعرات الحرارية في السينابون يعتبر عدد هائل مقارنًة مع أنواع الحلويات الأخرى، ويمثل وجبة كاملة مشبعة بمفرده، لكنها وجبة غير صحية تمامًا، نظرًا لما يلي:
إن عدد السعرات الهائل في السينابون يأتي بنسبة كبيرة من الدهون والسكريات. مما يؤثر سلبًا على وزن الجسم، حيث يتسبب في زيادته عن الطبيعي. كما تتسبب الدهون في حدوث مشكلات في جهاز الهضم، من عسر هضم أو انتفاخ أو تقلصات. كما تتسبب السكريات في حدوث مشكلات للمرضى الذين يعانون من مرض السكري. والذين يعانون من معدل الكوليسترول العالي، كون أن سكر السينابون يزيد من نسبة السكر والكوليسترول في الدم، وبالتالي هو خطر أيضًا على صحة مرضى القلب.
السينابون اللذيذ قليل السعرات الحرارية - الاقتصاد الاماراتي
صحة
الأخبار المتعلقة
يعتبر السينابون واحدا من ألذ الحلويات المحبوبة لدى الجميع، فهو مصنوع بالأساس من العجين المحتوي على الدقيق والزبد والخميرة، والمحشو بالسكر والقرفة، يميز "فروستنج" السكر الشهير أو صوص الشوكولاتة، له محل مخصوص يباع فيه يحمل نفس الاسم. ولكن على الرغم من شهرته الواسعة إلا أنه يمثل كابوسا بالنسبة لمتبعي الحمية الغذائية، وراغبي الرشاقة، إذ تحتوي القطعة الواحدة منه على عدد كبير من السعرات الحرارية، تصل إلى 880 كالوري بحسب موقع سينابون على الإنترنت، وتلك هي القطعة الكلاسيك. أما بيكان بون الشهيرة بالمكسرات وصوص الكراميل ففيها 1080 كالوري، وفيما يلي في هذا الجدول معظم السعرات الحرارية الموجودة في منتجات سينابون الغذائية. وفي حالة أكلت تلك الحلوى اللذيذة سيكون عليك حرق كثير من السعرات الحرارية، إذا تناولته داخل المول التجاري، يجب أن تسير لمدة 3 ساعات و50 دقيقة قبل أن تخرج منه كي تتمكن من حرق تلك السعرات الكبيرة والتي تمثيل ما يزيد عن 40% من الاحتياج اليومي من الكالوريز. وهناك قاعدة رياضية شهيرة تقول إنه كلما تناولت طعاما صحيا لن يؤذيك، ولكن إذا تناولت طعاما غير صحي غني بالسكريات والدهون فلن تتوقف أبدا وستظل تتناوله دون توقف، وسيكون عليك بذل مجهود كبير لإحراق تلك الدهون والسعرات الحرارية.
&Quot;كالوريز&Quot; بالجملة.. تعرف على السعرات الحرارية الموجودة في السينابون | جريدة السفير العربي
الخميس 08/نوفمبر/2018 - 08:52 ص
تُفضل الكثير من الفتيات تناول قطعة السينابون دون معرفة أو دراية كاملة لعدد السعرات الحرارية الموجودة في القطعة الواحدة منها. تُشير الدكتورة رباب منجد استشارى العلاج الطبيعى والتغذية العلاجية إلى أن القطعة الواحدة تحتوى على"880" سعر حراري أي تقريبا 44% أو 45% من قيمة السعرات التي يحتاجها الجسم. وتوضح استشارى العلاج الطبيعى والتغذية العلاجية بجامعة 6 أكتوبر أن لحرق هذا الأمر يُمكن السباحة لمدة 73 دقيقة أو المشى نحو 3 ساعات ونصف أو ركوب الدراجات لمدة ساعتين على الأقل.
تحتوي وجبة واحدة مكونة من 4 أعداد من Caramel Pecanbon Bites على 550 سعرة حرارية ، منها 240 سعرة حرارية من الدهون. تحتوي وجبة كارميل بيكانبون التي تحتوي على 6 أعداد على 800 سعرة حرارية ، منها 350 سعرة حرارية من الدهون. سينابون ستكس تقدم Cinnabon أيضًا Cinnabon Stix ، وهي لفّة طويلة من العجين الحلو المبلل بالقرفة. تحتوي وجبة "سينابون ستيكس" المكونة من 5 أعداد على 390 سعرة حرارية ، منها 190 سعرة حرارية من الدهون. تحتوي وجبة سينابون ستكس المكونة من 10 أعداد على 790 سعرة حرارية ، منها 380 سعرة حرارية من الدهون. إذا كنت ترغب في إضافة بعض من الجبن الكريمي المميز لهذا العلاج ، لاحظ أن كوب Frosting يحتوي على 180 سعرة حرارية إضافية ، 100 منها تأتي من الدهون.
25/10/2017
الدوائر الحكومية
خدمة الاستعلام عن العوائد السنوية
( المناخ) ادخل على موقع وزارة المالية ثم دخل رقم هويته وسوف يظهر لك بيانات الصرف
رابط وزارة المالية وشرح بالصور لـ طريقة الدخول
(1)
(2)
(3)
وفقكم الله
شاهد أيضاً
الغرفة التجارية بالخرج
الغرفة التجارية الصناعية بالخرج رقم الهاتف 011 548 1444 موقع الغرفة التجارية بالخرج على الخريطة …
اقرأ أيضاً ديوان المظالم مستخدم جديد … تعرف علي خطوات التسجيل طريقة الاستعلام عن العوائد السنوية:- طريقة الاستعلام عن العوائد السنوية ينبغي لبدء الخطوة الأولى من هذا الاستعلام من خلال الدخول الى موقع وزارة المالية السعودية. يجب قراءة ما يكون من شروط وأحكام استخدام خدمة الاستعلام عن العوائد السنوية. العوائد السنوية نماذج. ثم الموافقة على هذه البنود والشروط السابق الاشارة اليها وهذا يتم من خلال الضغط على اختيار موافقة. ثم البدء الفعلى فى استخدام تلك الخدمة من خلال اتباع التعليمات الواردة فى موقع الوزارة المالية السعودية. ثم قم بادخال رقم الهوية الوطنية الخاص بالشخص المستعلم فى المربع المناسب أمامك. ثم يتم الضغط على اختيار استعلام لكي يتمكن موقع الوزارة من توضيح ما يحتاج اليه المستعلم من خدمات.
العوائد السنوية نماذج
أعلنت وزارة المالية السعودية عن موعد نزول العوائد السنوية 1442 وذلك استجابة لتساؤلات المواطنين المتزايدة عن موعد صرف العوائد السنوية ١٤٤٢ –للعام المالي الحالي ونستعرض في المقال التالي الاجابة عن كافة الاسئلة الخاصة بالسادة المواطنين في هذا الصدد فيما يتعلق بالعوائد السنوية لهذا العام ، وطريقة الاستعلام عن العوائد السنوية من خلال رقم الهوية وكيفية الاستعلام عنها إلكترونيا وكذلك آلية حجز موعد صرف العوائد السنوية لهذا العام العتم بسهولة تيسيرا على المواطنين.
نموذج رقم 21 الاقرار السنوي من النماذج الهامة التي أقرّتها وزارة المالية السعودية، من أجل تحديد المستحقين من عائلة المتوفي للحصول على مستحقاته، ومن الضروري القيام بملئ كافة البيانات المطلوبة بداخله من قبل العائلة بدقة تامة. وزارة المالية
وزارة المالية السعودية هي الوزارة المسؤولة بالكامل؛ عن إعداد ميزانيات المملكة العربية السعودية، مع تحديد السياسات المالية والاقتصادية للمملكة في كل عام، وتم تأسيس الوزارة في عام 1344 هجرياً، وتعد من أقدم الوازارات في تاريخ المملكة، وتتولى الوزارة مسؤولية تنظيم أموال الدولة بالكامل، مع تأمين طرق وارادتها ومصروفاتها السنوية، وتحديد المصروفات والميزانيات الخاصة بكافة الوزارات والهيئات العاملة في المملكة. الحالات المستحقة لتقديم الاقرار في نموذج رقم 21
نص نموذج رقم 21 الاقرار السنوي المعلن من قبل وزارة المالية، عن الحالات المستحقة لتقديم الإقرار وهي:
الزوجة الأرملة والتي لم تتزوج بعد وفاة زوجها، وفي حالة زوجها لا تستفيد من العادة حتى ولو تم الطلاق. نماذج وزارة المالية العوائد السنوية. الابن القاصر والذي يقل عمره عن 18 عاماً. الأبن المتخلف عقلياً مع ضرورة إرفاق طبي يوضح ذلك. الابن العاجز كلياً عن العمل لأي من الأسباب الطبية، مع إراق تقرير طبي.