1
1 Posted by 11 months ago Archived
ج: إذا كان الواقع كما ذكرتم فلا حرج عليكم في الصلاة في البستان مع أخيك ومع من حضر معكم وأما الصلاة مع من ذكرتم من أهل البدع فلا تصلوا معهم لأنهم ليسوا أهلا لأن يأموكم ولا يمكنكم أن تأموهم تاوي-الصلاة-صلاة-الجمعة-جواز-التخلف-عن-صلاة-الجماعة-لمن-كان-له-عذر-شرعي-2 0 comments 100% Upvoted This thread is archived New comments cannot be posted and votes cannot be cast no comments yet Be the first to share what you think! u/islamkingdom-22tr Karma 1 Cake day June 26, 2019 help Reddit coins Reddit premium about careers press advertise blog Terms Content policy Privacy policy Mod policy Reddit Inc © 2022. All rights reserved
كم الساعة الان في المغرب برشيد
قطار البراق
معلومات عامة
البلد
المغرب
نقطة البداية
محطة طنجة المدينة
نقطة النهاية
محطة الدار البيضاء المسافرين
عدد المحطات
4 محطات
عدد الركاب (يومياً)
8250
التشغيل
تاريخ الافتتاح الرسمي
15 نوفمبر 2018
المالك
المكتب الوطني للسكك الحديدية
المشغل
العربات
من إنتاج شركة ألستوم
الموقع الإلكتروني
تعديل مصدري - تعديل
البراق هو قطار فائق السرعة ، يعتبر ثاني أسرع قطار في العالم (بتاريخ 2019) بسرعة 320 كم/ساعة، [1] يُشرف على تشغيله المكتب الوطني للسكك الحديدية ، وهو يربط بين طنجة و الدار البيضاء ، مُروراً بكل من القنيطرة ، و الرباط. وتبلغ سرعته 320 كلم/س بين طنجة والقنيطرة ، ثم تنخفض إلى 160 كلم/س بين القنيطرة والدار البيضاء، ويُعتبر قطار البراق أول قطار فائق للسرعة في إفريقيا. وتم تدشينه رسمياً في 15 نوفمبر 2018. البراق (قطار فائق السرعة) - ويكيبيديا. [2]
وقد أَحدث قطار البُراق، منذ إطلاقه، تغييراً كبيراً بقطاع النقل السككي في المغرب ، بفضل سرعته وما يوفره من سبل الراحة وتجربة السفر التي يقدمها. وحسب إحصائيات المكتب الوطني للسكك الحديدية فقد بلغ عدد المسافرين عبر قطارات البراق 3 ملايين مسافر إلى غاية سنة 2019. [3]
الاسم [ عدل]
الدرجة الأولى في قطار البراق
الدرجة الثانية في قطار البراق
دابّة من مخلوقات الله، يُعتقد أنها كانت مُخصّصة لكي يُحْمَل عليها الأنبياء ، وقد ورد ذكرها في بعض الأحاديث النبوية في سيرة النبي محمد ﷺ.
[12]
سعر التذاكر في الفترة العادية من محطة طنجة المدينة إلى:
سعر التذكرة في قطار البراق
عند الحجز مسبقا قبل تاريخ السفر
عند الحجز في نفس يوم السفر
الدرجة الأولى
الدرجة الثانية
محطة القنيطرة
199 درهم
116 درهم
128 درهم
محطة الرباط أكدال
234 درهم
143 درهم
157 درهم
299 درهم
187 درهم
206 درهم
الأسطول والتجهيزات [ عدل]
شاشة داخل قطار البراق توضح سرعة القطار، والمحطات التي سيمر منها
يتكون أسطول قطارات البراق من طراز قطارات يورو ديبليكس التي تقوم بإنتاجها وتطويرها شركة ألستوم الفرنسية. وهي قطارات ذات طبقين، وكل واحد منها يتسع إلى 533 مسافر، ويتكون كل قطار من 8 عربات: عربتين للدرجة الأولى، وعربة مخصصة للمقصف، وخمس عربات للدرجة الثانية. كم الساعة الان في المغرب برشيد. وجميع هذه القطارات مزودة بأحدث التقنيات في مجال راحة المسافرين وكما تتوفر على جزء خاص يسمح للركاب من ذوي الإحتياجات الخاصة بولوج سهل للقطار. وتتوفر هذه القطارات أيضا على أنظمة معلومات رقمية باللغتين العربية والفرنسية لإخبار الركاب بسرعة القطار والمحطات التي يعبرها. [13] [14]
مقصورات الدرجة الثانية مزودة بمقعدين في كل جانب، أما مقصورات الدرجة الأولى فهي مزودة بمقعدين من جانب واحد، وبمقعد واحد فقط من الجانب الآخر، وذلك لتوفير راحة أكبر لمسافري الدرجة الأولى، خصوصاً وأن سعر هذه الدرجة مرتفع مقارنة مع سعر الدرجة الثانية.
وأيضا من فوائد فول الصويا بشكل عام أنه يعمل على تنظيم معدلات الجلوكوز وتنقية الكلية والتحكم في معدلات السكر عند الأشخاص الذين يعانون منه، كما يحمي من الإصابة بأمراض الكلى. كما يحافظ فول الصويا على صحة القلب، ويحسن عملية الهضم لوفرة الألياف به ويساعد على تجنب الأرق لاشتماله على الماغنسيوم المرتبط بتحسين النوم. فوائد فول الصويا للرجال
هناك فوائد رائعة يقدمها فول الصويا للرجال بشكل خاص بخلاف فوائده العامة، نستعرضها في السطور التالية:-
مكونات فول الصويا تمنع ازدياد حجم البروستاتا وتقلّل من مسامية الخلايا التي تتكون منها غدة البروستات، ولذلك فإن له أهمية كبيرة بالنسبة للرجال بشكل خاص. فوائد فول الصويا لكمال الأجسام
كما أن فول الصويا يساعد بشكل كبير الرجال المهتمين بعضلاتهم وبناء كتلتهم العضلية على أكمل وجه إذ يساعد على تقوية العظام وتعزيزها وحمايتها من مرض الهشاشة، كما ينظم وظيفة العضلات في الجسم إذ يتضمن الأحماض الدهنية التي تساعد على ذلك، ويزيد كفاءة الدورة الدموية فيساعد على تدفق الدم للعضلات. حبوب فول الصويا حبوب الأنوثة
أما فوائد فول الصويا للنساء فحدث عنها ولا حرج، نستعرضها لكم في السطور التالية:-
- يعزز فول الصويا مستويات الخصوبة لدى السيدات (على عكس بعض المعتقدات) إذ يقي المرأة من التأثيرات السلبية لمادة بيسفينول أ (BPA) الكيميائية المضرة للخصوبة.
فوائد فول الصويا للرجال والنساء بجامعة
- يقلل فول الصويا من أعراض سن اليأس إذ يتوفر على مادة إيزوفلافون (Isoflavones) النباتية التي تعمل عمل هرمون الأستروجين في الجسم موازنا قلة منسوب هذا الهرمون في فترة اليأس. فوائد فول الصويا للصدر
- يقلل فول الصويا نسبة الإصابة بسرطان الثدي لدى السيدات، إذ بينت دراسات عديدة وجود علاقة بين تناول فول الصويا وقلة احتمال الإصابة بسرطان الثدي، لكن هذه الدراسات في الوقت ذاته أشارت إلى أن تقدم العمر يقلل تلك الحماية. - يقلل فول الصويا من احتمالية التعرض لهشاشة العظام التي تصيب المرأة باحتمالات أكبر من الرجل وخاصة مع تقدم العمر، ويبطئ من فقدان كتلة العظام بشكل ملحوظ. - يساهم فول الصويا في تأخير ظهور علامات الشيخوخة. - يساعد فول الصويا على فقدان الوزن لاحتوائه على البروتين المساهم في الشعور بالشبع، ويعمل على حرق الدهون والسعرات الحرارية ويكون جزءا صحيا من أنظمة الحميات الغذائية، وأيضا يلعب دورا في حالة الرغبة بالتسمين وهذا ما سنتناوله في فقرة لاحقة. - يعمل فول الصويا بكفاءة على تغذية الشعر لاحتوائه على بعض الفيتامينات والأحماض الأمينية وغيرها من العناصر المفيدة لصحة الشعر. فوائد فول الصويا للدورة الشهرية
من فوائد فول الصويا الجوهرية للنساء هو أنه يساهم في التخلص من آلام الدورة الشهرية يساعد على تقليل مضاعفات انقطاع الطمث.
فوائد فول الصويا للرجال والنساء بنظام العمل
يحتوي على الإستروجين النباتي: يحتوي فول الصويا على مواد كيميائية توجد بشكلٍ طبيعي في النباتات، شبيهة بالهرمونات وتسمى الإستروجين النباتي. يحتوي على العديد من العناصر الغذائية: يحتوي فول الصويا على نسب عالية من فيتامين ج، وحمض الفوليك، بالإضافة إلى الكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والفوسفور، والبوتاسيوم، وفيتامين ب1. يُعدُّ غنيَّاً بالمركبات النباتية النشطة بيولوجياً، مثل:
مُركبات الإيزوفلافون: وهي أحد مجموعات البوليفينول المضادة للأكسدة، والتي تمتلك العديد من الفوائد الصحية. حمض الفايتيك: (بالإنجليزية: Phytic acid)؛ يوجد في جميع بذور النباتات، يؤدي إلى تقليل امتصاص المعادن كالزنك والحديد، ويمكن التقليل من مستوياته عن طريق غلي الحبوب، أو إنباتها، أو تخميرها. الصابونين: (بالإنجليزية: Saponins)؛ يعد أحد الفئات الرئيسية للمركبات النباتية في فول الصويا، يساعد على التقليل من الكوليسترول لدى الحيوانات. القيمة الغذائية لفول الصويا
يوضح الجدول الآتي العناصر الغذائيَّة الموجودة في 100 غرامٍ من فول الصويا الأخضر:
العنصر الغذائي: القيمة الغذائية
الماء: 67. 5 مليلتراً
السعرات الحرارية: 147 سعرةً حراريةً
البروتين: 12.
الوزن. أطعمة الصويا معتدلة في السعرات الحرارية ، مما يعني أنها يمكن أن تساعدك على زيادة الوزن ، ولكن يمكن أيضًا وضعها في نظام غذائي مقيد بالسعرات الحرارية لفقدان الوزن. فول الصويا لكمال الأجسام يوفر فول الصويا الأحماض الدهنية الأساسية والألياف الغذائية والحديد والمواد المغذية الأخرى. بروتين الصويا هو مصدر كامل للبروتين. قد يساعد فول الصويا في بناء العضلات ولكن ليس بقدر بروتين مصل اللبن. بشكل عام ، يعتبر فول الصويا آمنًا لمعظم الناس ويقدم فوائد صحية متعددة ، بما في ذلك فقدان الوزن. إذا كنت تحب تناول الأطعمة النباتية ، فاستمر في تناول بروتين الصويا. على الرغم من الفوائد المتعددة لفول الصويا ، فإن العيب الرئيسي هو انخفاض القيمة البيولوجية مقارنة بالبروتينات الأخرى. لسوء الحظ ، إذا بدأ لاعب كمال الأجسام في استبدال الكثير من البروتينات الأخرى عالية الجودة في نظامه الغذائي بفول الصويا ، فإنه يخاطر بفقدان العضلات بسبب انخفاض جودة البروتين. [3] فول الصويا المطحون يقدم فول الصويا مجموعة كبيرة من الفوائد ، بما في ذلك قدرته على تحسين التمثيل الغذائي ، والمساعدة في زيادة الوزن الصحي ، وحماية صحة القلب ، وتقليل آثار انقطاع الطمث.