كما وجدت الدراسة أن المحليات الصناعية ترتبط بأمراض القلب واحتمالات الإصابة بالسكتة القلبية، خصوصًا لدى مرضى السكري وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول. ولتأكيد النتائج، استعان الباحثون بـ74 متطوعًا بأوزان معتدلة من غير المدخنين، تتراوح أعمارهم بين 18-35 عامًا، منهم 58% إناث، طلب منهم الباحثون الامتناع عن تناول الطعام خلال الليل قبل حضور التجربة. وخلال ثلاث جولات، تناول المشاركون حصة 300 مم من مشروب محلي بمواد صناعية، ومشروع محلى بالسكر، ومياه، مع مراقبة سكر الدم والأنسولين. مشروبات تزيد الوزن الطبيعي. وفي نهاية كل جولة، يُسمح للمشاركين بتناول الطعام، مع مراقبة الكمية لكل منهم. ووجدت الدراسة أن تناول مشروبات محلاة بالسكر الصناعي نشطت مناطق في المخ مرتبطة بالشهية، مقارنة بغيرها من المشروبات.
- مشروبات تزيد الوزن المثالي
- مشروبات تزيد الوزن الظاهري
- الفرق بين القلب والعقل والفؤاد والروح - الموقع الرسمي لفضيلة الشيخ عبد الرحمن بن ناصر البراك
مشروبات تزيد الوزن المثالي
[٤] وفيما يأتي نتائج بعض الدراسات التي أجريت لتوضيح العلاقة بين المشروبات الغازية وزيادة الوزن:
أظهرت الدراسات أنّ استهلاك الذين شربوا المشروبات الغازية السكرية، بالإضافة إلى نظامهم الغذائي الحالي من السعرات الحرارية هو أكثر بنسبة 17%. [٥]
أشارت دراسة أنّ استهلاك المشروبات الغازية العالية بالسكر يزيد من استهلاك سعرات حرارية زائدة عن حاجة الجسم، وخالية من العناصر الغذائية المهمة، مما يساهم في زيادة الوزن بشكل غير صحي. دراسة: مشروبات “الدايت” تزيد الوزن - منتديات كرم نت. [٦]
أشارت دراسة أخرى أنّ استهلاك المشروبات الغازية يزيد من السمنة عند الأطفال بنسبة 60%. [٧]
أضرار أخرى للمشروبات الغازية فيما يأتي بعض أضرار المشروبات الغازية: [٣] [٤]
تزيد خطر الإصابة بمرض السكري النوع الثاني؛ لأنها تحتوي على نسبة سكر عالية قد تؤدي إلى ارتفاع السكر في الدم. تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب؛ تؤكد الأبحاث الحديثة الصلة بين الاستهلاك الزائد للسكر وخطر الإصابة بأمراض القلب، بما في ذلك أمراض القلب التاجية، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة الدهون الثلاثية. زيادة خطر الإصابة بأمراض الكبد، حيث يهضم سكر الفركتوز في الكبد، وقد تؤدي استهلاك كميات زائدة من هذا السكر إلى الإصابة بأمراض الكبد.
مشروبات تزيد الوزن الظاهري
الحليب يحتوي الحليب على مجموعة مميزة من السعرات الحرارية إذ يتكون من خليط من الدهون والكربوهيدرات والبروتينات التي تساعد الجسم على توفير الفيتامينات والمعادن ويساعد أصحاب الجسد النحيف على زيادة الوزن بطريقة مثالية ،ويجب على الذين يرغبون في زيادة الوزن المداومة على تناول كوبًا من الحليب يوميا على الأقل.
– إذا كنت تعاني من نحافة شديدة يمكن تناول مكملات غذائية ولكن تحت إشراف طبي حتى يحدد الجرعة المناسبة على حسب العمر والحالة الصحية. – ينصح بتناول كمية كافية من الماء في اليوم لا يقل عن لترين ماء يومياً حيث يساعد في زيادة حجم عضلات الجسم. – ينصح بعدم إهمال وجبة الافطار وبزيادة عدد الوجبات في اليوم بدل من 3 وجبات رئيسية تناول 6 وجبات. مشروبات لخسارة الوزن وأخرى تزيد من وزنك سريعاً. – ينصح بتناول المكسرات كإحدى الوجبات الخفيفة بين الوجبات تساعد في زيادة الوزن. – ممارسة التمارين الرياضية خاصة التي تزيد من حجم العضلات.
ما الفرق بين القلب والفؤاد
#ما #الفرق #بين #القلب #والفؤاد
الفرق بين القلب والعقل والفؤاد والروح - الموقع الرسمي لفضيلة الشيخ عبد الرحمن بن ناصر البراك
بتصرّف. ↑ "الفرق بين القلب والفؤاد والعقل أو اللب في ضوء النصوص الشرعية " ، إسلام ويب ، 2012-01-20، اطّلع عليه بتاريخ 2020-08-30. بتصرّف. ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن أبو هريرة، الصفحة أو الرقم:4388، خلاصة حكم المحدث صحيح. ↑ علوي بن عبد القادر السقاف، " الموسوعة الحديثية" ، الدرر السنية ، اطّلع عليه بتاريخ 2020-08-30. بتصرّف. ↑ "القلب في القرآن" ، الألوكة ، اطّلع عليه بتاريخ 2020-09-05. بتصرّف. ↑ ريم (2019-01-04)، "ما هو الفؤاد" ، المرسال ، اطّلع عليه بتاريخ 2020-08-31. بتصرّف. الفرق بين القلب والفؤاد فاضل السامرائي. ↑ عبدالمجيد عبده طه النهاري (2011-08-10)، " أنواع القلوب وصفاتها" ، الألوكة ، اطّلع عليه بتاريخ 2020-08-31. بتصرّف.
المصدر: