الإثنين 25/أبريل/2022 - 09:37 ص
السياسة
شارك الشيخ محمد بن زايد آل نهيان، ولي عهد أبوظبي نائب القائد الأعلى للقوات المسلحة الإماراتية، في الاحتفاء باليوم العالمي لمكافحة الملاريا. وكتب الشيخ محمد بن زايد آل نهيان عبر حسابه الرسمي في موقع "تويتر": "بمناسبة اليوم العالمي لمكافحة الملاريا.. جريدة الرياض | طامي بن شعيب.. «البيرق». نسعى إلى تعزيز جهودنا والتعاون مع شركائنا لمكافحة هذا المرض.. الأمراض والأوبئة أخطر تحد يواجه المجتمعات، ومن المهم بناء استراتيجيات عالمية فاعلة ومستدامة للتعامل معها". وتعد الإمارات من أوائل الدول في إقليم شرق المتوسط، التي أعلنت خلوها من مرض الملاريا نهائيًا في العام 2007، حيث إنها لم تسجل فعليًا أي حالة مصابة من داخل الدولة منذ العام 1997. كما تعتبر دولة الإمارات أحد أبرز الداعمين للجهود الدولية الرامية للحد من حالات حدوث الملاريا بنسبة 90% بحلول عام 2030، بدءًا من سعيها لبناء شراكات مبتكرة، والدفع قدمًا بجهود التوعية بهذه القضية على الصعيد العالمي، وصولًا إلى تقديم مساهمات مالية. ومنذ عام 2011، تبرع الشيخ محمد بن زايد آل نهيان، ولي عهد أبو ظبي نائب القائد الأعلى للقوات المسلحة الإماراتية، شخصيًا بمبلغ 30 مليون دولار للقضاء على مرض الملاريا، بالإضافة إلى تبرعات أخرى لصالح "التحالف العالمي للقاحات والتحصين (GAVI) لبرنامج "شراكة دحر الملاريا".
علي بن محمد جديد Gmail
دونالد ترامب يحمل مخططا لمبيعات المعدات العسكرية للسعودية أثناء لقائه مع محمد بن سلمان عام 2018
نبدأ عرض الصحف البريطانية من مقال رأي لمحرر الشؤون العالمية في الغارديان جوليان بورغر، بعنوان "الازدراء السعودي لبايدن يشير إلى أن ولي العهد لا زال يراهن على عودة ترامب". مواضيع متعلقة
ويقول الكاتب في مطلع مقاله إن "السعودية تعتمد على عودة دونالد ترامب إلى السلطة من خلال رفض مساعدة الولايات المتحدة في معاقبة روسيا على غزو أوكرانيا، وعن طريق وضع ملياري دولار في صندوق استثمار جديد غير مجرب يديره صهر ترامب جاريد كوشنر". روبورتاج :عائلة بن دحمان تحيي احتفالا دينيا متميزا بتفرسيت ترحما على روح والدهم الحاج محمد بن دحمان رئيس جماعة تفرسيت السابق. | أريفينو.نت. ويشرح الكاتب أنه "في سعيها لإقناع الرياض بزيادة إنتاج النفط من أجل خفض الأسعار بنسبة تصل إلى 30٪، وبالتالي الحد من إيرادات الحكومة الروسية، تبحث إدارة بايدن عن طرق لطمأنة الحكومة السعودية بأنها ملتزمة لأمن المملكة". ويضيف "يقال إن البنتاغون يعمل على مسودة بيان جديد للترتيبات الأمنية الأمريكية السعودية، لكن مراقبين يقولون إنه من المرجح ألا يفي بالضمانات القوية التي يطالب بها السعوديون ودول الخليج الأخرى". "ورد أن بن سلمان رفض تلقي مكالمة من جو بايدن الشهر الماضي، مما يُظهر استيائه من القيود التي تفرضها الإدارة على مبيعات الأسلحة؛ وما رآه ردها غير الكافي على الهجمات التي تشنها قوات الحوثي على السعودية في اليمن.
جديد علي بن محمد
تعمل المبادرة على توفير شبكة أمان غذائي للفقراء والجائعين من باب المسؤلية الأخلاقية والإلتزام الإنساني تجاه كل فقراء العالم، وبدء إنطلاق هذه المبادرة بدءا من شهر رمضان المبارك وذلك اتباعًا لما حققته الحملة في رمضان السابق حيث قامت بتوصيل ٢٢٠ مليون وجبه وتسعى المبادرة للوصول إلى مليار وجبة. أقرأ التالي
25/04/2022
"عفاريت المداح بدأت من بدري"…. جديد علي بن محمد. موقف حمادة هلال مع الجن في طفولته
"روحوا اتشطروا على الواقع بدل ما عمالين تصيحوا على مسلسل".. صبري فواز لمنتقدي بطلوع الروح وإلهام شاهين ترد
"الحمدلله".. حمادة هلال يحتفل بوصول المداح تريند تويتر بعد عرض الحلقة 24
24/04/2022
طوني خليفة: "مصر احتوتني واللي يشرب من مياة النيل لازم يرجع لها تاني"
أطلق الشيخ "محمد بن راشد آل مكتوم" مبادرة إنسانية للوصول لأكبر عدد من الفقراء والمحتاجين حول العالم وأطلق عليها اسم "مليار وجبة". شاركت الإعلامية والمذيعة " مي حلمي " بدعم مبادرة "مليار وجبة ونشرت عبر حسابها الشخصي على موقع التواصل الإجتماعي وتبادل الصور "انستجرام" مقطع فيديو خاص بها وهي تناشد متابعيها بالمشاركة في المبادرة. ظهرت " مي حلمي " من خلال الفيديو وهي في مطبخها بيدها طبق من الأكلات الرمضانية وتعبر عن سعادتها بمشاركتها هذه المبادرة، ووجهت رسالة بإمكانية المساهمه في هذه المبادرة أيضًا. ماذا قال ولي عهد أبوظبي بمناسبة اليوم العالمي لمكافحة الملاريا؟. وعلقت على منشورها نصًا: "درھم واحد يصنع الفرق هنقدر نوصل مليار وجبه لاكتر من خمسين دوله في مبادره الشيخ محمد بن راشد لمليار وجبه للمحتاجين حول العالم: عشان نقدر نساعد غيرنا شير في الخير وشاركو في مبادره المليار وجبه للمحتاجين". وتهدف مبادرة "مليار وجبة"، التي ينظمها الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، إلى مساندة الفئات الأكثر حاجة في العالم من خلال توفير دعم غذائي بكافة أنواعه للفقراء والمحتاجين. وكان وقد أعلن الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم عن هذه المبادرة في تويته عبر حسابه الرسمي معلقًا نصًا "على بركة الله نطلق اليوم حملة المليار وجبة.. الحملة الأكبر لإطعام الطعام ومكافحة الجوع في خمسين دولة حول العالم.. رمضان شهر الصيام الذي نستشعر فيه معاناة 800 مليون إنسان يبيتون جائعين كل يوم.. ".
البطاطا الحلوة غنية أيضا بفيتامين C، والذي يحافظ على الأنسجة الضامة والجلد والشعر من خلال دعم إنتاج الكولاجين، ويحمي الأنسجة من التلف من خلال دوره كمضاد للأكسدة. نصائح عند اتباع رجيم البطاطا الحلوة
هذه النصائح التالية تساعدك على الاستفادة القصوى من رجيم البطاطا الحلوة
يمكنكِ استخدام البطاطا المشوية أو المسلوقة كتحلية، استغني تمامًا عن إضافة الكريمة والشوكولاتة والأنواع المختلفة من الصوصات الغنية بالدهون إذا كنت ترغبين في فقدان الوزن. يمكنك استخدام الثوم والتوابل الشهية والخضار بمختلف أنواعها عند طهي هذه البطاطا في الوجبات، كما يمكنكِ استخدام الفواكه والزبادي خالي الدسم والعسل والمكسرات عند استخدامها في تصنيع حلوى شهية. البطاطا الحلوة وفقدان الوزن. يمكنك صنع شرائح من البطاطا المحمرة في الفرن، بتقطيعها صوابع وإضافة البهارات (ملح وفلفل أسود وأعشاب) مع ملعقة من زيت الزيتون. يمكنكِ صنع بيوريه البطاطا اللذيذ إلى جانب البروتين في وجبة الغداء، استبدلي الزبد والكريمة بزيت الزيتون والثوم. فوائد البطاطا الحلوة والرجيم
طعمها المميز والحلو، وقوامها الذي يذوب في الفم يجعلها من الوسائل الرائعة للحصول على تحلية وكربوهيدرات دون أن تشعري بالذنب تجاه السعرات الحرارية، فالبطاطا تحمل العديد من المميزات التي تجعلها من الأطعمة الأساسية في رحلة فقدان الوزن الزائد، وتتلخص هذه المميزات في ثلاث نقاط.
البطاطا الحلوة للتخسيس | المرسال
اليوم الثاني:
وجبة إفطار: ثمرة بطاطا حلوة مشوية، 2 بياض بيض أومليت، كوب قهوة سوداء. وجبة الغداء: سلطة مشروم مع خضر مع ثمرة بطاطا حلوة مع صوص قليل الدسم، كوب من الحليب. وجبة العشاء: ثمرة بطاطا حلوة، سلطه بروكلي مع 3 أوقية من السمك المشوي أو الدجاج أو التوفو. اليوم الثالث:
وجبة إفطار: ثمرة بطاطا حلوة، 4 حبات لوز، كوب شاي أخضر، ثمرة موز. وجبة الغداء: حساء بطاطا حلوة، شريحة خبز توست قمح، كوب زبادي. وجبة العشاء: ثمرة بطاطا حلوة مهروسة، فاصوليا مسلوقة، قرنبيط، مشروم مشوي. رجيم البطاطا الحلوة السريع لفقدان الوزن في سبعة أيام:
وهي حمية غذائية سريعة ورائعة أخرى باستخدام البطاطا الحلوة المشوية، ويمكنها مساعدتك على فقدان حوالي 3 كيلوجرام، من وزنك، وتتلخص هذه الحمية الغذائية فيما يلي:
الأيام الاثنين والأربعاء والجمعة والأحد من الأسبوع احرصي على تناول ما يلي في كل وجبة من وجبات اليوم:
كمية من البطاطا الحلوة المشوية بحجم قبضة يدك، كمية بحجم راحة اليد من البروتين الصحي (أسماك/دجاج)، كمية بحجم الإبهام من الدهون الصحية، كمية من الخضراوات الخضراء تملأ قبضة اليد. البطاطا الحلوة والرجيم | الفلاح اليوم. الأيام الثلاثاء والخميس والسبت من الأسبوع احرصي على تناول ما يلي في كل وجبة من وجبات اليوم:
لكل وجبة تأكد من الحصول على:
كمية من البطاطا الحلوة المشوية بحجم نصف قبضة يدك، كمية بحجم راحة اليد من البروتين الصحي (أسماك/دجاج)، كمية بحجم الإبهام من الدهون الصحية، كمية من الخضراوات الخضراء بحجم قبضتي اليد.
البطاطا الحلوة والرجيم | الفلاح اليوم
تعد البطاطا من الأكلات التى يفضل الكبار والصغار تناولها، وتختلف طرق تقديمها من شخص لآخر، حيث يفضل البعض تناولها مشوية، وآخرون يفضلونها بالبشاميل، وغيرها من الطرق التى يمكن إعدادها بها، كما أنها تعد من الأطعمة الصحية للأشخاص الذين يخضعون لنظام رجيم من أجل إنقاص أوزانهم، لذا نقدم لك نقلًا عن موقع " stylecraze " طريقة تناول البطاطا فى الرجيم لفقدان 2 كيلو تقريبًا خلال 3 أيام. منخفضة السعرات الحرارية
رجيم البطاطا
البطاطا الحلوة منخفضة السعرات الحرارية، حيث يحتوى الـ 100 جرام على حوالى 86 سعرا حراريا فقط، لذا فإن استهلاك البطاطا الحلوة سيحافظ على كمية السعرات الحرارية التى تدخل إلى الجسم، وبالتالى عدم الاخلال بنظام الرجيم المتبع. غنية بالألياف
البطاطا الحلوة غنية بالألياف الغذائية التى تساعد على فقدان الوزن عن طريق تشكيل شبكة تشبه الهلام فى المعدة، مما يجعلك تشعر بالشبع ويمنعك من الإفراط فى تناول الطعام، كما أنه يغلف جزيئات الدهون ويمنع امتصاصها، ويسهل من عملية الإخراج، ويساعد على إنتاج بكتيريا الأمعاء الجيدة، وبالتالى فإن استهلاك البطاطا الحلوة الغنية بالألياف الغذائية يحسن الهضم، مما يؤدى إلى فقدان الوزن.
البطاطا الحلوة وفقدان الوزن
الحديد. الألياف. يعد رجيم البطاطا من الحميات التي تتميز بقلة التكاليف. قد تساعد هذه الحمية على خسارة بضعة كيلوغرامات من الوزن خلال فترة عدة أيام فحسب. أضرار وسلبيات رجيم البطاطا
لرجيم البطاطا العديد من الأضرار والسلبيات التي يجب معرفتها قبل المجازفة باتباع هذا النوع من الحميات القاسية، وفي ما يأتي أهمها:
خسارة الوزن غالبًا ما تكون من الكتلة العضلية الصحية بدلًا عن الكتلة الدهنية المنشود إنقاصها. يفتقر رجيم البطاطا للعديد من العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم. الوزن الذي تتم خسارتها نتيجة اتباع هذه الحمية غالبًا ما يعود عند العودة لتناول الطعام بشكل طبيعي. مثال على رجيم البطاطا
في حال الرغبة باتباع رجيم البطاطا فهذا مثال على الوجبات التي يجب تناولها:
اليوم الأول
يتم تناول ما يقارب 1. 4 كيلوغرام من البطاطا خلال اليوم، موزعة على الوجبات الرئيسة والجانبية على هيئة بطاطا مسلوقة أو مشوية بالفرن بدون زيت. اليوم الثاني
يتم تناول ما يقارب 1. 8 كيلوغرام من البطاطا خلال اليوم، موزعة على الوجبات الرئيسة والجانبية على هيئة بطاطا مسلوقة أو مشوية أو مطهوة على البخار. اليوم الثالث
يتم تناول ما يقارب 2.
04:07 PM | الإثنين, 26 تموز 2021
2021-07-26 04:07:35
ما هي فوائد البطاطس المسلوقة والرجيم ؟ يُعدُّ رجيم البطاطس أحد أنظمة هوس الحمية الغذائية قصيرة الأمد المُستخدم لإنقاص الوزن بسرعة، وعلى الرغم من وجود عدّة أنواع مختلفة منه، إلّا أنَّ رجيم البطاطس الأساسي يزعم أنَّه يساعد على خسارة ما يصل إلى 0. 45 كيلوغرام يومياً من خلال تناول البطاطس فقط مدّة ثلاثة إلى خمسة أيام، كما أنَّه ليس هناك الكثير من التعليمات لاتّباعه، ومن الجدير بالذكر أنَّه لا توجد دراسات حول البطاطس المسلوقة والرجيم على وجه التحديد، ولكنّ البطاطس تحتوي على مثبط البروتينيز2، الذي قد يساعد على تقليل الشعور بالجوع، عن طريق إبطاء عملية الهضم.