النجاح الإخباري - الفراولة ، هي من بين الفواكه الأكثر شعبية. وبحسب علم النبات فهي شجيرة متسلقة تنتمي إلى العائلة الوردية. ومصدر الفراولة الأصلي هي أوروبا، ولكن اليوم أصبحت تنمو في جميع أنحاء العالم. هناك أكثر من 600 صنف من الفراولة التي تختلف في الطعم، الحجم والملمس. تتوفر الفراولة على مدار السنة ولكن ذروة الموسم هي من نيسان وحتى تموز. أما فوائد الفراولة فهي عديدة، ونورد لكم فيما يلي أهمها:
فوائد الفراولة والقيمة الغذائية للفراولة:
الفراولة لذيذة جدا، ولكن بالإضافة الى ذلك فهي أيضا صحية للغاية، كما أن فوائد الفراولة ملفتة، وهي تشمل:
تحتوي القليل من السعرات الحرارية. فوائد الفراولة وأضرارها والقيمة الغذائية | مجرب. حيث أن 100 غرام من الفراولة الطازجة تحتوي على 32 سعرة حرارية فقط. تثري غذائنا بالفيتامينات والمعادن. بهذا فإن إضافة الفراولة الطازجة الى النظام الغذائي اليومي في شكلها الطبيعي، كإضافتها للسلطة أو خلطات العصائر المختلفة. تحتوي على مجموعة متنوعة من المواد الغذائية على رأسها فيتامين C. في الواقع ثمانية حبات من الفراولة تحتوي على فيتامين C أكثر من برتقالة واحدة. غنية بالمواد المضادة للأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتساعد على منع السرطان.
- القيمة الغذائية للفراولة | البوابة
- فوائد الفراولة وأضرارها والقيمة الغذائية | مجرب
- نبض اسفل البطن إليك الأسباب وطرق
- نبض اسفل البطن الشديدة لدى الأطفال
- نبض اسفل البطن ماركة
- نبض اسفل البطن تحرم الهلال من
القيمة الغذائية للفراولة | البوابة
019 g
ارجينين 0. 028 g
الحامض الأميني 0. 012 g
ألانين 0. 033 g
حمض الأسبارتيك 0. 149 g
حمض الجلوتاميك 0. 098 g
جليكاين 0. 026 g
برولين 0. 02 g
سيرين 0. 025 g
السكريات
السكروز 0. 47 g
السكريات، مجموع 4. 89 g
فلوريد، و 4. 4 mcg
كاروتين، بيتا 7 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) 0. القيمة الغذائية للفراولة | البوابة. 29 mg
تين + تين وزياكسانثين 26 mcg
توكوفيرول، وغاما 0. 08 mg
توكوفيرول، ودلتا 0. 01 mg
الكولين، مجموع 5. 7 mg
فيتامين ك (phylloquinone) 2. 2 mcg
بروبيل بتائين 0. 2 mg
توكوفيرول، بيتا 0. 01 mg
فيتوسترولس 12 mg
الجلوكوز (سكر العنب) 1. 99 g
سكر 2. 44 g
النشا 0. 04 g
فوائد الفراولة وأضرارها والقيمة الغذائية | مجرب
تساعد الفراولة في تحسين صحة الشعر وزيادة كثافته ومنع التساقط المزمن ووالحد من التهابات فروة الرأس والقشرة والفطريات. تحمي من مشاكل العين وتمنع الضمور البقعي المسبب للعمى، وتساعد على تقوية الإبصار وتحمي من مشكلة جفاف العين المزمنة. تمنع مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي والإمساك المزمن وتحسن من حركة الأمعاء وتساعدها على طرد السموم والفضلات. تفيد في تقوية أداء الجهاز العصبي لدى الأطفال كما تحمي من ضعف العضلات والمفاصل والعظام لديهم. تمنح الجسم الطاقة والحيوية وتعالج الوهن والضعف العام. أضرار الفراولة
قد تتسبب الفراولة رغم فوائدها العديدة في مشاكل صحية محتملة لدى البعض أبرزها ما يلي:
قد يتسبب تناول الفراولة في الإصابة بالحساسية لدى بعض الناس الذي يعانون من حساسية مزمنة تجاه الفراولة مما يتسبب في ظهور الطفح الجلدي والحكة والتهيج في البشرة وتورم في أنحاء من الجسم. قد تسبب الفراولة حصوات المرارة أو حصوات في الكلى نتيجة عدم غسلها بشكل جيد، وقد تحمل الفراولة آثار متراكمة للمبيدات الحشرية لذا ينصح بغسلها ونقعها جيدًا بالماء المخلوط بالخل الأبيض لضمان إزالة كل الغبار والملوثات من على السطح. مقالات متعلقة
1244 عدد مرات القراءة
خصائص مضادة للسرطان فيتامين ج، حمض الفوليك، الأنثوسيانين، كيرسيتين، كيمبفيرول ليست سوى عدد قليل من العديد من مركبات الفلافونويد الموجودة في الفراولة والتي تعمل كمضادات أكسدة ممتازة معاً، تشكّل خط دفاع قوي لمكافحة السرطان ونموّ الورم، يرتبط المدخول اليومي من الفراولة إلى انخفاض حادّ في وجود ورم خبيث للخلايا السرطانية، أظهرت دراسة أنّ مسحوق الفراولة المجففة لديه القدرة على الوقايّة من سرطان المريء. تعزيز وظيفة الدماغ الفراولة غنيّة باليود وفيتامين ج والكيماويات النباتية، والتي تساعد في الحفاظ على حسن سير العمل في الجهاز العصبي، تم ربط البوتاسيوم، أيضاً في الفراولة، بتحسين الوظيفة الإدراكية عن طريق زيادة تدفق الدم إلى المخ، علاوة على ذلك إنّ ارتفاع استهلاك الفلافونويد، وخاصة من العنب البري والفراولة، يقلل من معدلات التدهور المعرفي لدى كبار السن. العناية بالبشرة تحتوي الفراولة على حمض الساليسيليك وحمض ألفا هيدروكسي (AHA) وحمض إيلاجيك، ممّا يقلل من فرط تصبّغ العين ويمنع حب الشباب ويزيل خلايا الجلد الميتة، في الواقع تشير دراسة أجريت في أوروبا إلى أن المستحضرات القائمة على الفراولة لأغراض مستحضرات التجميل يمكن أن تحمي البشرة من التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية، باستخدام أقنعة الفراولة بانتظام يمكن أن تبقي البشرة نظيفة ومشرقة.
فما هي أسباب نبض البطن ومتى يجب مراجعة الطبيب. اسباب رجفة المعدة على ماذا يدل النبض في البطن نبض اسفل البطن لغير الحامل نبض السره دليل على الحمل نبض في. تتساءل الكثير من النساء عن اسباب وجود نبض قوي في البطن للحامل واذا كان هذا الأمر غير طبيعي ويدعو للقلق تعرفي مع عائلتي على اهم اسباب هذا العارض. قد يحدث توقف في نبض الجنين دون أي علم عند الأم الحامل وهذا يؤدي لوفات الجنين ومن الأسباب المحتملة لتوقف النبض عند الجنين ما يلي. ٤ ماذا لو كان النبض في أسفل البطن مصحوبا بألم. الفرق بين نبض الجنين ونبض البطن. ٥١ ما هي أسباب تمدد الشريان الأبهري الذي. أسباب وجود نبض قوي في البطن في حين أن هذا قد يكون مزعجا فليس هناك ما يدعو للقلق ومن المرجح أنك فقط تشعر بنبضك في الشريان الرئيسي الذي يقوم بنقل الدم داخل. مشاكل في المعدة أو الكبد أو الكلى.
نبض اسفل البطن إليك الأسباب وطرق
ما سبب وجود نبض اسفل البطن
نبض اسفل البطن الشديدة لدى الأطفال
أنظر أيضا: ألم أسفل البطن عند الرجال وأعراضه وأسبابه وطرق علاجه
مشاكل القلب والنبض في أسفل البطن
في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون نبض الأبهر البطني علامة على تمدد الأوعية الدموية الأبهري البطني ، وفي هذه الحالة يجب أن ترى طبيبك قبل أن يكون هناك خطر محدد للإصابة بتمدد الأوعية الدموية الأبهري البطني. يكون خطر هذه الحالة أعلى إذا لم تكن هناك أعراض ، والفحص الطبي المنتظم أمر بالغ الأهمية للأشخاص الذين يعانون من مشاكل موجودة مسبقًا يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بتمدد الأوعية الدموية الأبهري البطني. أخيرًا.. هناك العديد من أسباب حدوث النبض في الجسم ، وخاصة في أسفل البطن ، وذلك لكوننا قد أوضحنا سابقًا عن الأسباب التي لا تسبب القلق ، وغيرها ، والتي يجب عليك مراجعة الطبيب فورًا وبسرعة نأمل أن نكون قد ساعدناك.
نبض اسفل البطن ماركة
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
نبض اسفل البطن تحرم الهلال من
السلام عليكم وحمه الله وبركاته..
أخواتي أحسن بنبض أسفل البطن عند (منطقه العانه)
ومره قوي... وحركه الجنين خفت مو مثل أول ؟؟؟
على فكره أنا بأخر الثامن..
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق. تسجيل دخول
طبيعي حبيبتي تخف لان المكان صاير ضيق عليه
النبض تحت لان البيبي نزل للحوض ويستعد للولاده
والله يسهل عليك يارب
لاتنسينا من دعاائك
والله...
علينا وعليك أختي.. يالله تهونه وترزقنا بالمولود الصالح..
عادي لا تخافين النبض يسمى فواق و شهاق انا زيك الجنين يجيه كذا مرتين في اليوم من دخلت الثامن الى اليوم سئلت الدكتوره قالت عادي
الله يسهل علينا الولاده
انا كدا بعد وخايفه لان اقول يمكن رجلينه تحت وراسه فوووق ولاايش رايكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
حفظك الله من كل مكروه وسوء، ووفقك لما فيه الخير. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن