دهانات فوم اوراك براويز نعلات فيبر باركيه ورق جدران استيل
05:48:52 2022. 01. 25 [مكة]
الرياض
9 ريال سعودي
1
فوم اوراك بانوهات دهانات ورق جدران باركيه استيل
05:49:05 2022. 25 [مكة]
10 ريال سعودي
تركيب ورق جدران ثلاثي الابعاد باركيه فوم دهانات
03:07:09 2022. 03. 06 [مكة]
15 ريال سعودي
معلم ديكورات ورق جدران باركيه فوم دهانات
17:15:20 2022. 02. 10 [مكة]
1 ريال سعودي
عوازل صوت ورق جدران لوحات مضيئة تكسيات باركيه جبسيات فوم بديل الجبس
03:37:07 2022. 24 [مكة]
100 ريال سعودي
ورق جدران دهانات باركيه ميني بار مناضر ثلاثي الأبعاد تفصيل عوازل صوتيه
04:14:58 2022. 04 [مكة]
غير محدد
2
ميني بار. لوحات مضيئه&عوازل صوت&ورق جدران دهانات باركيه مناضر ثلاثي الأبعاد
04:14:40 2022. ورق جدران فوم 3d. 04 [مكة]
4
جبس بورد ورق جدران دهانات باركيه مناضر ثلاثي الأبعاد عوازل صوت لوحات مضيئه
04:15:14 2022. 04 [مكة]
عازل صوت لوحات مضيئه بار جبس بورد ورق جدران دهانات باركيه مناضر ثلاثي الأبع
04:15:41 2022. 04 [مكة]
بديل الرخام ورق جدران باركيه دهانات براويز جداريه ماركة تكسيات بديل الخشب في الرياض بسعر 75 ريال سعودي قابل للتفاوض
02:39:45 2022.
- ورق جدران للبيع : ورق جدران 3D ثلاثي الابعاد من ايكيا بسعر رخيص : الأردن
- ما هو اليقطين بالصور
- ما هو نبات اليقطين
- ما هو اليقطين
ورق جدران للبيع : ورق جدران 3D ثلاثي الابعاد من ايكيا بسعر رخيص : الأردن
16 [مكة]
خميس مشيط
ورق جدران
17:13:42 2021. 27 [مكة]
الخرج
عوازل صوت لوحات مضيئه عازل أبواب ألياف ضوئيه ورق جدران في الخبر بسعر 120 ريال سعودي
05:37:41 2022. 05 [مكة]
120 ريال سعودي
طباعة ورق جدران
13:57:08 2022. 12 [مكة]
30 ريال سعودي
دهانت ديكورات ورق جدران
20:37:24 2022. 19 [مكة]
بريدة
معلم ورق جدران طباعه مناضر بديل الرخام بديل الخشب وغيرها ماركة فخامه في جدة بسعر 1 ريال سعودي
05:42:25 2022. 24 [مكة]
معلم ورق جدران
15:24:11 2021. 15 [مكة]
معلم لتركيب ورق جدران
16:32:56 2021. 16 [مكة]
المدينة المنورة
تركيب ورق جدران وديكورات
13:24:09 2022. 07 [مكة]
تركيب ورق جدران واعمال الدهانات
09:47:59 2022. 08 [مكة]
معلم ورق جدران توريد وتركيب
19:36:21 2022. 21 [مكة]
معلم بويه بويا بويات ورق جدران جده / معلم جميع انواع الدهانات الداخليه ا
19:12:14 2021. ورق جدران للبيع : ورق جدران 3D ثلاثي الابعاد من ايكيا بسعر رخيص : الأردن. 02 [مكة]
مقاولات عامه اصباغ عوازل اسطح ضمنه 10سنين ديكورات ورق جدران بديل خشب بديل رخام
13:15:13 2022. 04 [مكة]
20 ريال سعودي
معلم اصباغ دهانات الرياض فني دهانات وديكورات
17:57:09 2021. 15 [مكة]
7 ريال سعودي
دهانات فلل جده، دهانات استراحات جده، افضل دهان بجده
15:56:53 2022.
22 [مكة]
دهان جدة فوم جدة جميع انواع الديكورات والدهانات
17:21:11 2022. 17 [مكة]
معلم بويات الطايف معلم فوم الطايف
07:36:39 2022. 09 [مكة]
ديكورات فوم
21:32:23 2022. 23 [مكة]
بحرة
معلم جبس بورد جى ار سى فوم بديل الرخام خشب
23:43:08 2021. 25 [مكة]
55 ريال سعودي
ديكورات ودهانات بديل الرخام بديل الخشب استيل فوم بويات
04:14:32 2022. 21 [مكة]
2, 000 ريال سعودي
توريد وتركيب فوم بديل الجبس
17:22:12 2022. 02 [مكة]
4 ريال سعودي
فوم بديل الخشب تفصيل مرايات
08:44:55 2022. 08 [مكة]
ديكورات مكه فوم بديل الخشب بديل الرخام مرايات جبس بأنواعه
01:30:46 2021. 24 [مكة]
25 ريال سعودي
ذات صلة ما هي شجرة اليقطين ما هو شجر اليقطين
اليقطين
اليقطين أو القرع هو ثمرة تنتمي لعائلة القرعيات تتميز بقشرتها البرتقالية الصلبة مع بعض الانحناءات، وتُستخدم لتغذية الإنسان والماشية، وصنع فطائر عيد الميلاد التقليدية في أمريكا وأوروبا، وفي عيد الهلوين يتم تفريغها من اللُّب وتشكيلها على شكل وجه منحوت ووضع أضواء داخلها، ويُزرع اليقطين على التلال الصغيرة على شكل كروم طويلة يصل طولها إلى ثلاثة أمتار، وتكون ثمرة اليقطين كبيرة يتراوح وزنها ما بين أربعة إلى ثمانية كيلوغرام، وتنضج ثمار اليقطين في بداية فصل الخريف، ويُمكن تخزينها في مكان جاف لبضعة شهور. [١]
فوائد اليقطين
فقدان الوزن
يُعد اليقطين من الثمار الغنية بالألياف وهذا يُساعد على جعل عملية الهضم أبطأ، كما يتميز بسعراته الحرارية المنخفضة حيث يحتوي على أقل من خمسين سعرة حرارية لكل وجبة، وهو يُحافظ على رطوبة الجسم أيضاً. [٢]
الحفاظ على صحة العين
يحتوي اليقطين على كمية كبيرة من بيتا كاروتين وهذا ما يجعل لونه برتقالي لامع، وعند تناول اليقطين يقوم جسم الإنسان بتحويل البيتا كاروتين إلى فيتامين (أ)، وهو فيتامين ضروري لصحة العين ويساعد الشبكية على امتصاص ومعالجة الضوء، ويحتوي اليقطين أيضاً على لوتين وزياكسانثين وهما مضادان للأكسدة يساعدان في منع إعتام عدسة العين، وإبطاء تطور الضمور البقعي.
ما هو اليقطين بالصور
لم يكن اليقطين أو كما نسيمه في أغلب الدول العربية القرع بنفس شهرة أيامنا هذه، فهو لم يكن سوى طعام لبعض الناس ابتداءا من القرن التاسع عشر، فلم يكن الناس يفكرون بأن إضافته في أطعمة متنوعة أو استعمال التوابل عليه سيعطيه طعما مخالفا عكس
ما هو الحال الآن فهو معروف باستعماله منكها باللبن أو القهوة أو في الحلويات أو حتى في الكعك الانجليزي ، و يمكن إيجاده في كل مكان حتى في رفوف المحلات التجارية الكبيرة. أنواع اليقطين
رغم أن اليقطين البرتقالي اللون يعتبر الأكثر شهرة ، و يأتي في عدة أشكال و احجام ، إلا أن هناك 45 نوعا من اليقطين ذو ألوان مختلفة و من بينها قرع الفاريتاليس و قرع ساندريلا و قرع وي كن ليتل و العديد من الانواع الأخرى. فوانيس جاك الإيرلندية
عادة نحت القرع بدأت في إيرلندا. و يعتقد الإيرلنديون بأن نحت ما يسمونه فوانيس جاك تمنع عنهم الأرواح الشريرة في عطلة سلتيك سامهاين. و يعتقد الأيرلنديون أنه في هذه الليلة يدخل الأموات للأرض. ما هو اليقطين. أكتوبر شهر اليقطين
يمكن حصاد نحو 80 بالمئة من منتوج اليقطين في الولايات المتحدة الأمريكية خلال شهر أكتوبر، حيث يتم انتاج حوالي 800 مليون يقطينة من أصل بليون يقطينة تتم زراعتها في الولايات المتحدة الأمريكية كل سنة.
ما هو نبات اليقطين
بذور اليقطين هي بذور مسطحة، بيضاوية الشكل من اليقطين أو القرع، وكلا النوعين من البذور لها فوائد مماثلة تقريبا. بذور اليقطين هي أجزاء لذيذ وكثيرا ما يغفل عن اليقطين التي لها العديد من الفوائد الصحية معبأة في شكلها الصغيرة. الفوائد الصحية لبذور اليقطين
النشاط المضاد للأكسدة
السرطان هو احد الامراض الأكثر خطورة التي تؤثر على الجنس البشري، بينما تتميز بذور اليقطين بإحتوائها على عدد من الخصائص والمكونات المضادة للسرطان، بما في ذلك مركبات الفينول التي تنسب مباشرة إلى كسح الجذور الحرة في اختبار المواضيع التي أعطيت لمستخلصات بذور اليقطين. وهناك عناصر مضادات الاكسدة وهي المواد القوية التي تخلص الجسم من الجذور الحرة، من خلال عملية الأيض الخلوية التي يمكن أن تؤدي إلى مجموعة من الأمراض، بما في ذلك السرطان! وعلاوة على ذلك، بذور اليقطين هي جيدة لتخفيف أعراض تضخم البروستات. ما هو اليقطين بالصور. الطفيليات
بذور اليقطين تقدم عناصر مهمة للقضاء على تلك الديدان، والتي يمكن أن تؤدي إلى سوء التغذية، وأنماط النمو الغير صحيحة، التي تؤدي إلى الموت. حصى الكلى
بذور اليقطين تؤثر على انخفاض السموم في الجسم، نظرا لخصائصها التي تؤدي إلى ادرار البول ، فضلا عن النشاط المضاد للأكسدة.
ما هو اليقطين
تبين أن إضافة اليقطين إلى النظام الغذائي اليومي لطفل يبلغ من العمر 12 عاماً لمدة شهرين حسن قليلاً من مستويات السكر في الدم. ويتضح من ذلك وجود احتمالية كبيرة لوجود فوائد اليقطين للسكري من خلال تحسين مستوى السكر في الدم، وكذلك حساسية الأنسولين، وبالتالي يمكن أن يقلل من احتياج مرضى السكر إلى الأنسولين، ولكن مازال هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات البشرية؛ لتأكيد ذلك. للمزيد: فوائد اليقطين للرضع
هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
فوائد بذور اليقطين للسكري
تحتوي بذور اليقطين على نسبة كبيرة من المغنيسيوم، والألياف، والأحماض الدهنية الصحية، وبالتالي تساعد البذور أيضاً في السيطرة على مستوى السكر في الدم، وتعود فوائد بذور القرع للسكري إلى وجود بعض المركبات كبيرة الحجم التي يمكن أن تساعد في السيطرة على مستوى السكر في الدم بالإضافة إلى:
المغنيسيوم ، وقد وجد أن:
الأنظمة الغذائية الغنية بالمغنيسيوم ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 بنسبة 33٪ عند الرجال، و34٪ عند النساء. ما هو نبات اليقطين. نقص عنصر المغنيسيوم أمر شائع في حالة الإصابة بمقاومة الأنسولين.
[٢]
تنظيم ضغط الدم
يحتوي اليقطين على فيتامين (C) وألياف وبوتاسيوم، وهي مهمة للمحافظة على صحة القلب ؛ حيث يعمل تناول كمية مناسبة من البوتاسيوم على علاج ضغط الدم بالضبط كما يعمل تقليل كمية الصوديوم على ذلك، ويُساعد البوتاسيوم أيضاً على الحفاظ على كثافة المعادن في العظام، والحد من مخاطر السكتة الدماغية، والحماية من فقدان كتلة العضلات. [٣]
تقوية جهاز المناعة
يحتوي لب اليقطين وبذوره على كميات كبيرة من فيتامين (C) وبيتا كاروتين، مما يُساعد على تقوية جهاز المناعة ، وصنع خلايا الدم البيضاء التي تقاوم العدوى. [٣]
المراجع
↑ "Pumpkin", britannica, Retrieved 2018-4-29. 10 حقائق لا تعرفها عن اليقطين " Cucurbita" | المرسال. Edited. ^ أ ب Chris Obenschain, "6 Surprising Health Benefits of Pumpkin" ، webmd, Retrieved 2018-4-29. Edited. ^ أ ب Megan Ware (2018-1-5), "What are the health benefits of pumpkins? " ، medicalnewstoday, Retrieved 2018-4-29. Edited.
أثبتت الأبحاث الفوائد الصحية التالية لتناول اليقطين:
تنظيم ضغط الدم:
تناول اليقطين يفيد القلب، إذ يساهم محتوى الألياف والبوتاسيوم وفيتامين سي الموجود في اليَقطين في تعزيز صحة القلب. أشارت نتائج دراسة أُجريت سنة 2017 على 2722 مشاركَا إلى أن استهلاك كمية كافية من البوتاسيوم قد يعادل أهمية تقليل الصوديوم بغرض علاج ارتفاع ضغط الدم. يُعد ارتفاع ضغط الدم عامل خطورة للإصابة بالأمراض القلبية الوعائية. ما هى شجرة اليقطين - موضوع. عادةً ما يتضمن تقليل كمية الصوديوم المستَهلكة تناول وجبات تحتوي القليل من الملح أو تخلو منه تمامًا. وفقًا لمكتب المكملات الغذائية التابع لمعهد الصحة الوطنية، يساهم استهلاك المزيد من البوتاسيوم في تقليل أخطار الإصابة بأنواع أخرى من الأمراض القلبية الوعائية. من الضروري إجراء المزيد من الأبحاث للتحقق من آثار استهلاك اليقطين على خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو الأمراض القلبية الوعائية. الحد من خطر الإصابة بالسرطان:
أشارت دراسة أُجريت سنة 2016 إلى وجود علاقة طردية بين اتباع حمية غذائية غنية ببيتا كاروتين والجينات الكابحة لسرطان البروستاتا. أظهرت نتائج دراسة مقطعية أُجريت سنة 2014 أن بيتا كاروتين ساهم في إبطاء تطور سرطان القولون لدى اليابانيين.