آخر تحديث: يناير 15, 2022
ما هو سبب تعرق اليدين الذي يعد أمر طبيعي وظاهرة صحية، ولكن حينما يتحول الأمر من طبيعته ويزداد يصبح دلالة على وجود مشكلة معينة. وتعرق اليدين ليس بالأمر المنتشر بين الجميع بل لدى المصابين بأمراض معينة وبعض الحالات، وفي هذا المقال سوف نوضح ما هو سبب تعرق اليدين. تعريف التعرق
هو عملية طبيعية للإخراج كوسائل الإخراج المختلفة في جسم الإنسان، والعرق يقوم بتخلص الماء الزائد المحمل بالأملاح، والسموم، والأملاح الأمينية. تعرق اليدين والرجلين - موقع الاستشارات - إسلام ويب. تتم عملية التعرق عن طريق الغدد العرقية المنتشرة في الجلد التي تأخذ الإشارة من الجهاز العصبي عند درجة الحرارة العالية والتوتر الزائد، يعتبر سبب تعرق اليدين. وتعرق الجسم ظاهرة طبيعية ودفاعية لتبريد الجسم من الحرارة المرتفعة، ويتواجد العرق ببعض الأماكن في الجسم مثل تحت الإبطين، ومنطقة العانة، واليدين والقدمين، والرأس واختلاط العرق بالبكتيريا والدهون ينتج عنه الروائح الغير مرغوب فيها. شاهد أيضًا: ما الفرق بين مزيل العرق ومضاد التعرق؟
ما هو سبب تعرق اليدين
يعتبر السبب الأساسي لعرق الكفين هو درجة الحرارة العالية في الجسم، ويوجد الكثير من الأسباب الأخرى سنوضحها بالتفصيل فيما يأتي:
التعرق المستمر نتيجة الجينات الوراثية وأثبتت الإحصائيات التي اعتمدتها جامعة كاليفورنيا 2002 ميلاديًا، أن السبب الرئيسي في التعرق المفرط هو العامل الوراثي الذي ينتقل من شخص لآخر.
ما سبب تعرق اليدين بالماء والصابون
[1] [2]
أسباب فرط تعرق اليدين
في الحقيقة إنّ التعرق في الوضع الطبيعي يعمل على بقاء الجسم بارداً، ويتعرق الأشخاص في الوضع الطبيعي أكثر عندما يكون الطقس حاراً أو عند ممارسة الأنشطة الرياضية، أو عند تعرضهم لمواقف تستدعي الغضب، أو الحرج، أو الخوف. أمّا حالة فرط التعرق سواءً كانت في اليدين أو غيرها من مناطق الجسم فيحدث فيها التعرق أيضاً دون التعرّض لهذه المؤثرات، وتكون نتيجة وجود غدد عرقية مفرطة النشاط، مما يصعّب على الشخص السيطرة على تعرّقه، ويتسبب بالانزعاج له. ويُقسم فرط التعرق إلى نوعين،هما: [3] [4] فرط التعرق الأولي: حيث يطلق فرط التعرق الأولي عندما يكون المسبب للتعرق المفرط غير معروف وينتقل في العائلات وغالباً يحدث في اليدين، والقدمين، والرأس والوجه، وتحت الإبطين. فرط التعرق الثانوي: يُعرف فرط التعرق الثانوي بأنّه التعرق الذي يحدث نتيجة ظروف صحية أخرى أو كأثر جانبي لدواء معين، ويمتاز بأنّه يصيب كامل الجسم أو منطقة محددة منه، وممكن أن يحدث ذلك أثناء النوم أيضاً. ومن أهم الأسباب الثانوية لفرط التعرق نذكر ما يلي: [3] عِظَم الأطراف (بالإنجليزية: Acromegaly). القلق. تعرق اليدين : إليك حل مشكلة تعرق اليدين بطريقة فعالة | المعالج الطبيعي دوت نت. مرض السرطان. المتلازمة السرطاوية (بالإنجليزية: Carcinoid syndrome).
ما سبب تعرق اليدين والركبة والقدم
[٦]
الإرحال الأيوني: أو الرحلان الأيوني (بالإنجليزيّة: Iontophoresis)، ويتمّ بالاستعانة بجهاز طبي متخصّص يعتمد على استخدام الماء والتيار الكهربائي بهدف تمرير مادّة مُتأيّنة عبر الجلد لمنع التعرّق في راحة اليدين. [١]
جراحة العصب: أو قطع أو استئصال العصب الودّي (بالإنجليزيّة: Sympathectomy)، وفيه يقطع أو يحرق أو يشدّ الجرّاح أعصاب العمود الفقري التي تتحكّم في تعرّق اليدين، وهو خيار علاجي يُلجأ إليه في حالات تعرق اليدين الشديدة عند فشل العلاجات الأخرى، وتجدر الإشارة إلى أنّه في بعض الحالات قد يحفّز هذا الإجراء زيادة التعرّق في مناطق أخرى من الجسم ويُطلق على هذه الحالة فرط التعرّق التعويضي (بالإنجليزيّة: Compensatory sweating). [١] [٧]
المراجع
^ أ ب ت ث ج Colleen Travers (15-11-2019), "An Overview of Sweaty Palms (Palmar Hyperhidrosis)" ،, Retrieved 22-3-2021. Edited. ↑ "Sweaty Hands",, Retrieved 22-3-2021. Edited. ما سبب تعرق اليدين والركبة والقدم. ^ أ ب Veronica Zambon (3-6-2020), "How to treat sweaty palms" ،, Retrieved 22-3-2021. Edited. ^ أ ب Valencia Higuera (13-4-2020), "Home Remedies for Sweaty Hands" ،, Retrieved 22-3-2021.
ما سبب تعرق اليدين للاطفال
حقن البوتكس: تستخدم هذه الحقن في التخفيف من التعرق المفرط أو إيقافه تمامًا وهذا النوع من العلاج يستخدم في الغالب فقط للأيدي والأقدام والأبطين، ولهذا النوع من العلاج أيضًا بعضًا من الأثار الجانبية مثل ظهور أعراض فيها شبه كبير بأعراض الأنفلونزا، مع إمكانية وجود ألم في منطقة الحقن. ما سبب تعرق اليدين بالماء والصابون. جراحة قطع الودي: أنه هناك بعض من الحالات التي تعاني من التعرق المفرط جدًا في اليدين لا تستجيب لأى نوع من أنواع العلاج السابق ذكرها، لذا يلجأ الأطباء لعمل جراحة بسيطة، تسمى جراحة قطع الودي، وهذه العملية يتم فيها قطع أو تعطيل العصب المسؤول عن نقل الإشارات العصبية التي تحفز إنتاج العرق في اليدين, هذه الجراحة في الأغلب تكون مجدية لمن هم يعانون من فرط التعرق في اليدين لكنها لا تجدي مع من لهم فرط تعرق في منطقة الأبطين. العلاج بالأرحال الأيوني: في هذه الحالة المريض يتم خضوعه لعدة جلسات من جلسات الإخضاع الأيوني والتي فيها يقوم الجهاز بسريان تيار كهربي طفيف جدًا تحت الجلد حتى يمنع التعرق، وهذه الجلسات مدتها تكون بين العشر دقائق و الثلاثون دقيقة، وعند كل جلسة يقوم الطبيب برفع الحدة قليلاً حتى يشعر المريض بوخزات خفيفة. علاجات طبيعية
هناك الكثير من الوصفات الطبيعية التي بإمكانها أن تقوم بعلاج الإفراط في تعرق اليدين بدون الحاجة إلى التدخل الطبي، سواء كان التعرق في اليدين أو في أي جزء من أجزاء الجسم، ومن أمثلة هذه الوصفات:
صودا الخبيز: وهو مكون طبيعي متوفر في كل البيوت كل ما يجب فعله هو أن يتم صنع عجينة من صودا الخبيز وهذا عن طريق خلطها مع الماء ومن ثم فرك هذة العجينة في باطن اليد وبعدها الشطف جيدًا.
ما هو سبب تعرق اليدين
الإرحال الأيوني: (بالإنجليزية: Ionotophoresis)، وهو جهاز طبي يرسل تياراً منخفض الجهد عبر الماء، فيعمل على إيقاف عمل غدد العرق المعرضة للتيار مؤقتاً، ويُستخدم عادة على اليدين والقدمين، إذ يحتاج معظم الناس إلى حوالي 6-10 جلسات لإغلاق الغدد العرقية، ففي البداية، قد يحتاج المصاب إلى جلستين أو ثلاث جلسات في الأسبوع وتستغرق جلسة العلاج عادة من 20-40 دقيقة. وعند رؤية النتائج يمكن تكرار العلاج حسب الحاجة للحفاظ على النتائج؛ حيث يمكن أن يتراوح عدد الجلسات من مرة واحدة في الأسبوع إلى مرة واحدة في الشهر، ومن الآثار الجانبية لهذا النوع من العلاج: جفاف الجلد، والتهاب البشرة، بالإضافة لاحتمالية الألم أو الانزعاج أثناء جلسة العلاج. حقن البوتولينوم توكسين: (بالإنجليزية: Botulinum toxin injections)، حيث يتم استخدام مادة البوتكس وحقنها في الإبط، ويحتاج المصاب إلى حقن كميات صغيرة جداً في أماكن عديدة من الإبط، ونتيجة الحقن قد يعاني المصاب من ألم وانزعاج بسيط، ويقوم مبدأ عمل هذه الحقن على السد المؤقت للمواد الكيميائية التي تحفز الغدد العرقية في الجسم، وتتم ملاحظة النتائج بعد مور 4-5 أيام من تلقي العلاج، ويمتد مفعوله من 4-6 أشهر، وأحيانًا أطول.
أنا شاب، عمري 23 عاما، أعاني من مشكلة التعرق الزائد في جسمي كافة، وذلك عندما يكون... المزيد
أعاني من القولون العصبي والإمساك وتعرق اليدين والقدمين. رقم الاستشارة 2335605 تاريخ النشر: 2017-03-14
أما بعد: فأشكركم على هذا الموقع وعلى نصائحكم. أعاني من القولون العصبي منذ ست... المزيد
ما العلاج المناسب لتعرق اليدين ودمامل الوجه؟ رقم الاستشارة 2335572 تاريخ النشر: 2017-03-13
السلام عليكم. أعاني من مشكلة تعرق اليدين بشكل خفيف، وأريد حلا لها، كذلك أعاني من ظهور دمامل في الوجه تترك أثر... المزيد
أعاني من تعرق راحة اليد وباطن القدم فما الأسباب والعلاج؟ رقم الاستشارة 2331465 تاريخ النشر: 2017-02-02
أعاني من زيادة التعرق، خاصة في راحة اليدين والقدمين وفوق الشفة العليا -الشارب-،... المزيد
أعاني من سلس البول وتعرق الفخذين، فما العلاج؟ رقم الاستشارة 2325630 تاريخ النشر: 2016-12-15
السلام عليكم ورحمة الله. فرط تعرق اليدين - موضوع. أعاني من عدم القدرة على حبس البول، مما يجعل بعض البول يتسرب إلى ملابسي ويحرجني أمام أهلي... المزيد
هل هناك علاج يحد من مشكلة التعرق الزائد في الأطراف؟ رقم الاستشارة 2323130 تاريخ النشر: 2016-11-21
أعاني من مشكلة التعرق الشديد في راحة يدي وقدمي، فأنا مقبل على دخول الجيش، وقد علمت أنها تعطي غير... المزيد
أعاني من التعرق الشديد في يدي وقدمي، بماذا تنصحونني؟ رقم الاستشارة 2313549 تاريخ النشر: 2016-08-14
حياكم الله إخوتي.
تحسين الدورة الدموية للقلب. تقليل حدة آلام الظهر. النوم على الجانب الأيمن للحامل وجنس الجنين جميع أفكار أو طرق معرفة نوع الجنين بعيدًا عن الطبيب والكشف بالأشعة التلفزيونية هي أفكار متوارثة لا صحة لها، مستمدة من تجارب الجدات والأمهات، ومن هذه الأفكار الربط بين النوم على الجانب الأيمن للحامل وجنس الجنين، حيث يعتقد بأن تفضيل طريقة نوم معينة للحامل قد تدل على جنس الجنين، لذا إذا كانت تفضل النوم على الجانب الأيمن فالجنين أنثى، وإذا كانت تفضل النوم على الجانب الأيسر فالجنين ذكر. اقرأ أيضا: علامات الحمل بولد النوم على الجانب الأيسر في الشهور الأخيرة صرح بعض الأطباء بتجنب النوم على الجانب الأيمن للحامل في الشهر التاسع أو بداية الشهور الثلاثة الأخيرة، وتفضيل النوم على الجانب الأيسر، حيث إن الرحم يميل بصورة طبيعية ناحية الجانب الأيمن، ومن ثم يضغط على الوريد الأجوف السفلي الموجود في هذا الجانب، وهو ما يسهل من انتقال الدم للجنين بصورة متوازنة، وهو ما يحمي من مشكلة نقص التغذية للجنين أو نقص السائل الأمنيوسي في الشهور الأخيرة من الحمل. اقرأ أيضًا: أعراض الحمل في الشهر السابع نصائح لنوم أفضل للحامل بداية لا توجد موانع من النوم على الجانب الأيسر أو الأيمن على حد سواء للحامل، فلا توجد نتائج مثبتة علميًا تفيد بوجود أضرار للنوم على الجانب الأيمن، بل توجد بعض النصائح والتعليمات للنوم والتي يمكن أن تفيد الحامل في تخطي شهور الحمل بأمان، ومنها: تجنبي النوم على الظهر تمامًا وبخاصة في الثلث الأخير من الحمل.
النوم على الجانب الايمن للحامل بالاسبوع
يشهد جسم الحامل العديد من التغييرات الجسدية والعقلية التي يمكن أن تجعل من الصعب الحصول على ساعات نوم كافية وهادئة، إلا أنه في المقابل يعد النوم الكافي خلال فترة الحمل أكثر أهمية من أي وقت مضى، فمع النمو المتزايد لبطن الحامل، وظهور بعض الأعراض المزعجة، مثل آلام القدم والظهر، والحموضة المعوية، يزيد شعور الحامل بعدم الراحة. تعرّفي إلى المزيد: أهمية البقوليات للحامل في الشهور الثلاثة الأولى
لماذا النوم مهم جداً أثناء الحمل؟
يجب على الحامل محاربة التوتر ومحاولة الحصول على نوم هادئ
وفقاً لموقع "هيلث لاين"، تعاني الغالبية العظمى من النساء الحوامل من بعض المشاكل في النوم ، لذا يجب على الحامل محاربة التوتر ومحاولة الحصول على نوم هادئ؛ وذلك لأن النوم الكافي يساعد الحامل في الحفاظ على صحة الجهاز المناعي وتفاعل الجسم مع الأنسولين، وفي المقابل يتسبب عدم الحصول على نوم كافٍ في ارتفاع مستوى السكر في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بسكري الحمل. أكد العديد من الدراسات أن قلة النوم أثناء الحمل تسبب العديد من مضاعفات الحمل، بما في ذلك تسمم الحمل و ارتفاع ضغط الدم وانخفاض وزن الجنين عند الولادة. تعرّفي إلى المزيد: تعرفي إلى فوائد فاكهة البابايا لطفلك
النوم على الجانب الأيمن أثناء الحمل
النوم على الظهر يسبب آلام الظهر والبواسير ومشاكل في الجهاز الهضمي
مع وصول الحامل إلى الأسبوع العشرين من الحمل، قد تجد صعوبة في الحصول على نوم جيد؛ بسبب الوزن الزائد، لذلك النوم على الجانب الأيمن أثناء الحمل قد يكون خطيراً؛ لإمكانية تسببه في الضغط على الوريد الأجوف السفلي (IVC) أثناء النوم.
النوم على الجانب الايمن للحامل في
[١]
لماذا ينصح بتجنب النوم على الظهر في الجزء الثاني والثالث من الحمل؟
إنَّ النوم على الظهر خلال الجزء الثاني والثالث من الحمل يتسبَّب بتأثير كامل وزن الرحم والجنين على الظهر، والأمعاء، والوريد الأجوف، وهو ما قد يُسفر عنه تفاقم أعراض البواسير، و آلام الظهر خلال الحمل، وإعاقة تدفّق الدم، وتقليل كفاءة الهضم، ومن المُمكن أنْ يكون أيضًا سببًا في انخفاض ضغط الدم والشعور بالدوخة، ونقصان تزويد الجنين بالأكسجين والعناصر الغذائية اللَّازمة. [٣]
ما الإجراء المتبع في حالة استيقاظ الحامل وهي مستلقية على الظهر؟
لا داعي للقلق في هذه الحالة، فأحيانًا يكون التواجد في هذه الوضعية هو السبب في الاستيقاظ من النوم كنوع من التنبيه الداخلي بهدف تغيير وضعية الجسم، وحينها يُنصح بالعودة إلى النوم على جانب الجسم مرّة أخرى دون إثارة المخاوف بهذا الشأن. [٣]
المراجع
^ أ ب Ashley Marcin (28/2/2020), "What Are the Best Sleeping Positions When You're Pregnant? ", healthline, Retrieved 12/12/2020. Edited. ↑ "An Individual Participant Data Meta-analysis of Maternal Going-to-Sleep Position, Interactions with Fetal Vulnerability, and the Risk of Late Stillbirth", thelancet, Retrieved 12/12/2020.
ويمكن أن يساعد دمج عادات معينة على النوم بشكل مريح أثناء الحمل، وهي كالتالي:
تناول كمية أقل من السوائل قرب وقت النوم؛ حتى لا تضطر الحامل إلى الاستيقاظ من النوم للذهاب إلى المرحاض. أخذ قيلولة لفترة من الوقت أثناء النهار، ولكن لا يفضل النوم لفترة طويلة؛ حتى لا تظل الحامل مستيقظة ليلاً. تناول وجبات خفيفة لمنع القيء و الغثيان ، يمكنك تناول بعض الوجبات الخفيفة، مثل البسكويت، خاصة قبل النوم؛ لتجنب آلام الجوع في منتصف الليل. تجربة تقنيات الاسترخاء. يمكن أن يساعد التنفس واليوجا والتأمل على تخفيف التوتر ويتيح النوم الهادئ للحامل. وجود أضواء خافتة في الغرفة، وارتداء ملابس مريحة، والاستلقاء على وسائد أكثر ليونة؛ يمكن أن يجعل الحامل تنام بشكل أفضل. يجب على الحامل تجنب تناول الأطعمة الحارة لتفادي الحموضة المعوية، والتي تحدث عادة بسبب تناول الأطعمة المقلية والحمضية والتوابل. استخدام وسائد الحمل على شكل حرف U وC تحت البطن أو بين الساق؛ لدعم البطن والنوم بشكل مريح. الاستماع إلى الموسيقى. ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.