تختلف المواصفات حسب العلامة التجارية، ولكن حصة واحدة من حبوب التوت البري لالتهاب البول تعادل عادةً كوباً بحجم 8 أونصات (237 مل) من عصير التوت البري النقي. جرعات حبوب التوت البري لالتهاب البول
لا توجد جرعات قياسية لحبوب التوت البري لالتهاب البول، ويمكن أن تختلف الكميات بشكل كبير بين العلامات التجارية، إلا أنه بشكل عام، وجدت الأبحاث أن تناول 500-1500 مجم من مسحوق التوت البري المجفف يومياً ؛ يمنع التهابات المسالك البولية. ركزت الأبحاث الحديثة على تركيز البروانثوسيانيدين ، لأنها واحدة من المكونات النشطة الرئيسية في حبوب التوت البري، إذ وجدت العديد من الدراسات أن تناول حبوب التوت البري التي تحتوي على 36 ملليغرام من البروانثوسيانيدين كل يوم مدة شهرين، يمكن أن يقلل بشكل كبير من تواتر عدوى المسالك البولية، خاصة عند النساء. أضرار تناول التوت البري
يعد التوت البري آمناً نسبياً ، إلا أنه مع أي إضافة غذائية أو تناول مكمل غذائي جديد، يجب عليك التحدث إلى الطبيب أو اختصاصي التغذية أولاً، وتشمل بعض الآثار الجانبية لتناول التوت البري ما يلي:
نظراً لأن عصير التوت البري لاذع للغاية ، تجد أن العديد من وصفات ومنتجات التوت البري تحتوي على الكثير من السكر ؛ إذ يحتوي كوب واحد من كوكتيل عصير التوت البري على أكثر من 10 جرام من السكر المضاف.
أظهرت دراسة أخرى أجريت عام 2017 وجود تأثيرات مضادة للبكتيريا لعصير التوت البري، تقلل من حدوث التهابات المسالك البولية في الفئران. اقرأ أيضاً: فوائد التوت البري للحامل
هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
خصائص التوت البري المضادة للبكتيريا
اعتقد العلماء في البداية أن التوت البري يحمي من التهابات المسالك البولية عن طريق جعل البول أكثر حمضية ، وهو الوسط الأقل ملاءمة للبكتيريا إي كولاي (بالإنجليزية: E. coli) ، والتي تعد سبب معظم التهابات المسالك البولية. لكن الآن، يعتقد الباحثون أنه تعود فوائد التوت البري لالتهابات المسالك البولية لاحتوائه على مركبات تسمى بروانثوسيانيدين من النوع أ (بالإنجليزية: A-type Proanthocyanidin) ، التي تمنع البكتيريا المسببة للعدوى أن تلتصق بجدران المسالك البولية ، حيث أنه إذا لم تتمكن البكتيريا من الالتصاق بالأنسجة، فإنها غير قادرة على التكاثر وتسبب العدوى، وذلك قد يكون من خلال أي مما يلي:
قد تغير العناصر الغذائية من البكتيريا؛ بحيث لا يمكن أن تلتصق بأعضاء المسالك البولية. قد يخلق التوت البري طبقة زلقة على جدران المسالك البولية؛ مما يجعل من الصعب على بكتيريا إي كولاي الحصول على قبضة جيدة.
ولتجنب الآثار الجانبية للسكر المضاف عليك اختيار أصنافاً، خالية من السكر ، لتحقيق أقصى استفادة من عصير التوت البري، بدلاً من ذلك، يمكنك صنع عصائر التوت البري الطازجة في المنزل مع مكونات أخرى، حيث يمكن أن تساعد إضافة فاكهة حلوة، مثل البرتقال ، في تحسين المذاق. يحتوي عصير التوت البري على نسبة عالية من الأملاح التي تسمى الأكسالات ، والتي يمكن أن تزيد من احتمالية حصوات الكلى ، خاصة إذا كنت تميل بالفعل إلى الحصول على هذه الأنواع من الحصوات؛ لذا يجب استشارة الطبيب قبل تناول عصير أو مكملات التوت البري لمن لديهم تاريخ من الإصابة بحصوات الكلى. إذا كنت تتناول دواء وارفارين لتخثر الدم، يجب أن تتجنب منتجات التوت البري، لأن التوت البري يمكن أن يتفاعل مع الوارفارين ويسبب النزيف. إذا قررت تناول مكملات التوت البري الغذائية، فمن الأفضل التحدث إلى طبيبك أولاً، فحبوب التوت البري لالتهاب البول جيدة التحمل نسبياً، لكن قلة من الناس أبلغوا عن عدم ارتياح في المعدة، أو ألم في البطن أو زيادة في التبول بعد تناول الحبوب. اقرأ أيضاً: فوائد التوت البري للتنحيف
في النهاية، بشكل عام، تتعارض الدراسات السريرية حول فعالية عصائر ومستخلصات التوت البري لعلاج التهابات المسالك البولية ، إلا أنها قد تساعد في الوقاية من الإصابة ، لذلك قد يكون من المفيد المحاولة إذا كنت تعاني من التهابات المسالك البولية المتكررة، وخاصة أن التوت البري ليس مضراً بالصحة.
أعلنت جمعية البر الخيرية بالطائف توفر وظائف إدارية وأمنية شاغرة ( رجال / نساء)، وذلك وفقاً للتفاصيل وطريقة التقديم الموضحة أدناه. جمعية البر الخيرية بالطائف توفر وظائف إدارية وأمنية شاغرة (رجال / نساء)
الوظائف:
1- أخصائية تنمية موارد مالية
– تنمية موارد الجمعية بما يناسب توجهات الجمعية التسويقية. 2- مسؤول الأمن والسلامة
– حراسة المنشأة (الجمعية) والحفاظ على سلامة وأمن موظفيها وأموالها وممتلكاتها. 3- أخصائي تنمية موارد مالية
موعد التقديم:
– التقديم مُتاح الآن بدأ اليوم الأحد بتاريخ 1443/05/15هـ الموافق 2021/12/19م وينتهي التقديم يوم الإثنين بتاريخ 1443/05/16هـ الموافق 2021/12/20م. طريقة التقديم:
– تُرسل السيرة الذاتية إلى البريد الإلكتروني التالي ( مع كتابة مسمى الوظيفة في عنوان البريد):
فضلا لا أمرا إدعمنا بمتابعة 😉
👇👇👇
التسجيل في جمعية البر السعودية كمستحق أو كمستفيد وشروط التسجيل - خبر صح
تعلن جمعية البر الخيرية بمحافظة الطائف تعلن عن توفر وظائف إدارية وأمنية شاغرة (رجال / نساء)، وفق التفاصيل التالية:
– الوظائف:
1 – أخصائي تنمية موارد مالية – رجال
تنمية موارد الجمعية بما يناسب توجهات الجمعية التسويقية. التفاصيل ( من هنـــا)
2 – مسؤول الأمن والسلامة – رجال
حراسة المنشأة (الجمعية) والحفاظ على سلامة وأمن موظفيها وأموالها وممتلكاتها. 3 – أخصائية تنمية موارد مالية – نساء
– للتقديم ترسل السيرة الذاتية إلى الإيميل التالي ( [email protected]) ينتهي التقديم 2021/12/20 م.
من نحن
موقع أي وظيفة يقدم آخر الأخبار الوظيفية، وظائف مدنية وعسكرية وشركات؛ ونتائج القبول للجهات المعلنة، وتم توفير تطبيقات لنظام الآي أو إس ولنظام الأندرويد بشكل مجاني، وحسابات للتواصل الإجتماعي في أشهر المواقع العالمية.