كم هو مقاس الخصر المثالي
كم هو مقاس الخصر المثالي - إسألنا
مقاس كبير فستان منقط سويسري اكمام منتفضة خصر مدرز رباط امامي | شي إن
مقاس الخصر المثالى تحصلين عليه بهذه الأطعمه لحرق الدهون | مجلة الجميلة
الإنسان الذي يزيد مؤشر كتلة جسمه عن 25 يعتبر بأنه يعاني من الوزن الزائد بينما عندما يزيد هذا المؤشر عن 30 فهو مصاب بما يعرف بالسمنة المرضية ، وعندما يزيد مؤشر كتلة جسمه عن 40 يتم اعتباره على أنه يعاني من فرط السمنة المرضية الحادة أو ما يعرف باسم السمنة المميته. إذا أظهر مؤشر كتلة الجسم الخاص أنك لست من أصحاب الوزن المثالي بل أنت متعدي ذلك الحد، فهذا يعني أنك تعاني من تراكم الدهون الزائدة في جسمك، ولكن هل تعلم أن صحتك قد تكون في خطر أكبر تبعًا للمكان الذي قمت بتخزين الدهون فيه؟
حيث يقوم الجسم بتخزين الدهون في الفراغات تحت الجلد وأيضًا حول الأعضاء الحيوية في البطن، وأصبح معروف بأن تراكم الدهون في منطقة البطن يسبب مشكلات صحية أكثر من تراكمها في الجزء السفلي أو على الفخذين مثلًا. فوجود كمية كبيرة من الدهون في البطن (بالمقارنة إلى وجود الدهون حول الفخذين وفي منطقة الأرداف) يجعلك أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2 ومشاكل القلب وضغط الدم. مقاس الخصر المثالى تحصلين عليه بهذه الأطعمه لحرق الدهون | مجلة الجميلة. المقياس المثالي لمحيط الخصر
من الممكن معرفة المقياس المثالي لمحيط الخصر من خلال معرفة كل من الآتي:
1. مقياس محيط الخصر للنساء
والذي يتمثل في الآتي:
محيط الخصر المثالي: أقل من 80 سنتيميتر.
(( لُويْس بَاسْتُور 1822م - 1895م))
10-06-2010, 12:05 AM
تاريخ التسجيل: Nov 2008
المشاركات: 1, 553
ناني شبلاج على الجسم اليوم
رحيل سلمتي على الإفاده. 1-5-1433هـ
الحمد لله رزقت بأجمل بنوته ربي يخليه ويصلحه..
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم داليا
عاش من شافج.... ماغريب الا الشيطان!! مااقصد مديم ولارج وسمول... اللي ابيه اللي قالته رحيل ياحليلها
10-06-2010, 12:08 AM
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رحيل دائم
محيط الذراع = الطووول مقسوم على 6 محيط الرقبه =( الطووول مقسوم على 5)+1
الف الف شكر يا رحيل دايم حبيبتي
10-06-2010, 12:21 AM
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8, 245
ناني اشفيك اليوم على الاجسام
بالاضافة الى المقاسات اللي قالتها رحيل الله يجزاها الخير
حصلت هذه الطريقة كمان شوفوها. القياسات المثالية للجسم
الخصر = الطول تقسيم 2 ناقص 15
الورك = الخصر * 1. كم هو مقاس الخصر المثالي - إسألنا. 5
الصدر = الورك - 6
الفخذ = الطول تقسيم 3
بطة الرجل = الخصر تقسيم 2
الرقبة = الطول تقسيم 5
يالله كله يمسك ورقة و قلم و مقاس...
سبحان الله... الحمدلله... لا اله الا الله.. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
10-06-2010, 12:29 AM
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متفائلهـ
ما بلاني شي... بس قبل كم يوم رحت اشتري كورسيه... عادة انا البس ميديم..
لما لبسته ماصك كلش.. روحي بغت تطلع!!
مرحبا بكم، اليوم سنعرفكم عن فوائد حب العزيز للتسمين ، و بعض الأضرار التي يمكن ان يتسبب فيها، و كيفية إستعماله مع تجربتي مع حب العزيز لزيادة الوزن. كعادتنا قبل الدخول في الموضوع دعونا نتعرف على ما هو حب العزيز و بعض الفوائد التي يقدمها لنا لزيادة الوزن بسرعة. ماهو حب العزيز؟ يعتبر حب العزيز من بين أفضل النبتات التي تميزت بإستخدامها بكثرة في عدة مجالات، و ذلك راجع إلى ما يحتوي عليه حب لعزيز من عناصر غذائية مهمة لصحة الجسم. كما أن حب العزيز يعرف أيضا بالعديد من الأسماء، كالسعد الللذيذ، و لوز الأرض، و حب الزلم، و هو يزرع غالبا في المناطق ذات المناخ الإستوائي و المعتدل. تتمركز أهمية استخدام حب العزيز في خصائصه المغذية المفيدة للجسم، فتابعي معنا المقال لتتعرفي على فوائده. فوائد حب العزيز للتسمين يستخدم حب العزيز أو حب الزلم كطريقة للتسمين وزيادة الوزن، و ذلك بفضل القيمة الغذائية له، و للإستفادة من جميع خصائصه للتسمين يجب عليك تناوله مع الوجبات الرئيسية و يمكنك إستعماله كالآتي: حب العزيز للتسمين الموضعي يمكنك إستعمال حب العزيز والحلبة لزيادة الوزن والتسمين، بإستعمال موضعي على المنطقة المراد تسمينها، و إليك وصفة لحب العزيز للتسمين الموضعي: المكونات: حب العزيز المطحون.
حب العزيز للتسمين في اسبوع تجربتي – المختصر كوم
من خلال عجنه مع العسل مع إضافة لبان الذكر، وحبة البركة، والعرق سوس. فوائد نبات لوز الارض لجسم الانسان
يستخدم في علاج أمراض الجهاز الهضمي مثل: الديدان المعوية. يساعد على توسيع الشعب الهوائية فهو مفيد لمشاكل الرئة. يستخدم في علاج حصى الكلي، ويقوى الكبد. يساعد على تقوية المناعة. يساعد على طرد الديدان ويقوى النظر. يستخدمه أيضا ممارسي رياضة بناء الاجسام. يساعد على تنقية الجسم من سموم التدخين. يستخدم في علاج لآلام الظهر والفخذين، وذلك عند خلط نبات حب العزيز مع الحرمل والعسل بكميات معينة. يستخدم في علاج ضمور العضلات لدى الأطفال. يساعد على حماية الشخص من أمراض القلب خاصة الجلطة. يعمل كمدر للبول وذلك لأنه يخرج السموم من الجسم. يستخدم في الوقاية من أمراض السرطانات مثل: سرطان القولون وغيره. يستخدم في علاج الخمول والكسل الذي يعاني منه الشخص. فوائده لوز الارض للمرأة
يساعد المرأة الحامل على زيادة نشاط الدورة الدموية بالجسم. مما يعمل على إيصال الدم إلى الجنين بشكل سليم ويساعده على النمو. كما يقى من ألتهاب الرحم عند النساء. أضرار نبات حب العزيز
بالرغم من فوائد حب العزيز العديدة إلا أن له بعض الأضرار وهى:
الإكثار من تناول حب العزيز يؤدى إلى ارتفاع ضغط الدم، ولهذا السبب فهو ضار للأشخاص الذين يعانون من مرض ارتفاع ضغط الدم.
التجاوز إلى المحتوى
ما هي أهمية وفوائد حب العزيز … يوجد الكثير من الحبوب التي يتناولها الانسان لما لها من أهمية كبيرة في علاج بعض الامراض، أو من أجل التغذية السليمة لجسم الانسان
فوائد حب العزيز
مكونات حب العزيز من العناصر الغذائية
مصدر غني بمضادات الأكسدة: وهي مركبات مفيدة تقلل من خطر الإصابةِ ببعض الأمراض؛ كالسرطان، وأمراض القلب. مصدر غني بالألياف: إذ تحتوي كل 100 غرامٍ من حب العزيز على حوالي 33 غراماً من الألياف التي تمر من خلال الجهاز الهضمي دون تعرضها للهضم
وتنقسم هذه الألياف بالتساوي إلى الألياف القابلة للذوبان، والألياف غير القابلة للذوبان، التي تزيد من حجم البراز
وتسمح للطعام بالتحرك في الأمعاء بشكلٍ سهلٍ، مما يقلل من خطر الإصابة بالإمساك
وبالإضافةِ إلى ذلك يحتوي حب العزيز على النشا المقاوم (بالإنجليزيَّة: Resistant starch)، وهو من أنواع الألياف الصديقة للأمعاء التي تساعد على الهضم بسلاسة. مصدر جيد للفيتامينات: إذ يحتوي حب العزيز على فيتامين هـ، وفيتامين ج. مصدر غني بالمعادن: يعدّ حب العزيز مصدراً غنيّاً بالمعادن، مثل: الصوديوم، والكالسيوم، والحديد، والزنك، بالإضافة إلى المغنيسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، والنحاس، والمنغنيز.