التجربة الآسيوية في مجال التكامل الاقتصادي تعتبر من أنجح التجارب المعاصرة وأكثرها ثراء ، فقد حققت هذه الدول عبر استراتيجيات التكامل الاقتصادي الفعال ، مصالح اقتصادية كبيرة استطاعت من خلالها بناء وتطوير منظومات صناعية قوية و أسواق ذات قدرة كبيرة على جذب الاستثمارات. وقد انعكس نجاح التجربة الآسيوية بشكل إيجابي على طبقات المجتمع في هذه الدول ، حيث توسعت الطبقة المتوسطة وزادت انتاجية الفرد، وعرف القطاع الصناعي تحولا كبيرا ، وقويت القدرة التنافسية لهذه الاقتصادات ، فيما حققت مؤشرات التنمية نجاحا مهما مقارنة بالدول في القارات الأخرى. استمرارية هذا النهج و حرص هذه الدول على المحافظة على درجة عالية من التكامل الاقتصادي جعل الاقتصاديات الآسيوية تحقق الريادة وتتربع كأكبر اقتصادات العالم خلال العام 2020، فقد أعلن تقرير صادر عن منتدى الاقتصاد العالمي والذي يتخذ من مدينة جنيفا السويسرية مقرا له أن الاقتصاديات الآسيوية ستكون أكبر من اقتصادات بقية العالم مجتمعة خلال 2020 ، ويشير التقرير الذي أعده وانغ هويو رئيس ومؤسس مركز الأبحاث الصيني ذائع الصيت والمعروف Center for China and Globalization أن صعود الاقتصاديات الآسيوية على هذا النحو الملفت سيكون من أهم الأحداث الاقتصادية في عصرنا الحالي.
- اسيا دراما اون لاين
- فوائد الخس للحامل البكر في الشهور
- فوائد الخس للحامل بالاسبوع
- فوائد الخس للحامل استعمال مخدر للضر
اسيا دراما اون لاين
تدور أحداث هذه الدراما حول رجل أصيب بصدمة فقدان ابنته، وامرأة تعيش في الماضي ، اللذان يكافحان لإنقاذ من يحبان. كيم سو جين رجلٌ ناجح للغاية ولديه وظيفة رائعة وعائلة رائعة مع زوجته عازفة الكمان كانج هيون تشاي وابنته ولكن في يوم من الأيام اُختطفت ابنته، لتغيير مصير ابنته تواصل مع هان آي ري قبل شهر في الماضي. آي ري امرأة مجتهدة تختفي والدتها ثم يتواصل معها سو جين من المستقبل. الفنانين
الرئيسية
يبدو أنك وصلت لصفحة غير موجودة. جرب البحث عما تريد. البحث:
يساعد الخس الحامل على الاسترخاء والأستمتاع بنوم عميق، وذلك لأن الخس غني بعنصر البوتاسيوم. يساعد الخس الحامل على التغلب على التغيير في الحالة المزاجية، ويقلل من التعرض للتوتر والقلق وقلة النوم، وتعود قدرته على ذلك لاحتوائه على مواد مهدئة وعنصر البوتاسيوم. فوائد الخس للحامل في الشهور الأولى
يساعد الخس على ضبط مستوى ضغط الدم لدى الحامل، ويقلل من فرص التعرض للأمراض القلب أو السكتة الدماغية، وذلك بسبب ما يحتويه من نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم. تكون الحامل أكثر عرضة للإصابة بالالتهابات والعديد البكتيرية والميكروبية، إلا أن تناول الخس يساهم في التغلب على الالتهابات. يمتاز الخس بقدرته على ضبط مستوى الكوليسترول في الدم لدى الحامل وذلك لأن به نسبة عالية من الألياف ومضادات الأكسدة. تُنصح الحامل بإدراج الخس ضمن قائمة نظامها الغذائي، وذلك لأن له دور مهم في الحد من فرص الإصابة بالسرطان، وتحديداً سرطان الثدي وسرطان الدم. يلعب الخس دوراً فعالاً في حماية الحامل من خطر الموت أو التعرض لأمراض تؤثر على الأعصاب، كما يساعد في الحفاظ على خلاياها العصبية. شاهدي ايضا في معلومة فوائد الزنجبيل للحامل
قد يكون الخس ذا فائدة في التغلب على القئ المستمر والغثيان لبعض الحالات في الحمل، و للقيام بذلك الدور يُنصح بعمل خليط من الخس والعسل والنعناع والليمون معاً وتناولها كل يوم صباحاً.
فوائد الخس للحامل البكر في الشهور
الألياف ، حيث تساعد الألياف أيضاً على الهضم، ويمكن أن تخفف من إصابة النساء الحوامل بالإمساك، والذي يعد شكوى متكررة نسبياً أثناء الحمل. للمزيد: افضل فيتامينات للحامل والجنين حسب اشهر الحمل
ولكن، لا تحتوي جميع أنواع الخس على قدر متساو من العناصر الغذائية. حيث يحتوي الخس داكن اللون (مثل الخس الإفرنجي أو الروماني) على فيتامينات ومغذيات أكثر من الخس الفاتح (مثل خس الأيسبرج). للمزيد: الغذاء المثالي للمرأة الحامل
ونظراً لاحتواء الخس على هذه العناصر الغذائية وغيرها، يقدم الخس للحامل العديد من الفوائد الصحية. وفيما يلي بعض فوائد الخس للحامل في الأشهر الأولى، وطول فترة الحمل بشكل عام:
فوائد الخس للحامل والجنين في منع العيوب الخلقية
كما ذكرنا أعلاه، يحتوي الخس على كمية جيدة من حمض الفوليك الذي يمنع مخاطر التشوهات الخلقية أثناء الحمل، مما يساهم في جعل الحمل صحياً، ويساهم في حماية صحة الجنين. وتعد هذه الفائدة من فوائد الخس للحامل في الشهور الأولى بشكل خاص. كما يوفر محتوى الفوليك أسيد فائدةً إضافية في منع حدوث الولادة المبكرة ، وهي قد تعتبر من فوائد الخس لتثبيت الحمل. اقرأ أيضاً: حمض الفوليك للحمل
حساب موعد الولادة التقريبي(بسيط)
تستعمل هذه الحاسبة لتحديد موعد تقريبي لتاريخ الولادة، وتعتمد في ذلك على عمر الحمل المرتبط بآخر دورة شهرية.
فوائد الخس للحامل بالاسبوع
الوقاية من الإصابة بمرض السّكري المتعلق بالحمل، وهذا لأنّ تناول الخسِّ يُقلّل من سرعة هضم المواد السكّرية المُتناولةِ أثناء اليوم، والذي يؤدي بطبيعة الحال الى حماية وحفظ نسبةً طبيعيةً للسُّكر في الدّم. الوقاية من الإصابة بمرض فقر الدّم المتعلق بالحمل بسبب احتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من الحديد، وحمض الفوليك اللذين يحافظان على عدد كريات الدم الحمراء، والهيموغلوبين في الدم. يُقلّل من إحتمالية حدوث الإجهاض، وإصابة الجنين بالتّشوّهات أو الأمراض الخَلقيّة. يُساعد على إفراز اللبن في مرحلة الإرضاع، فقد أثبتت الدراسات أن من فوائد الخس للحامل و الجنين أنه يحتوي على مواد مدرة للبن مما يساعد المرأة بعد الولادة على الرضاعة الطبيعية. دور الخس في تّحسين صحة الشعر
يساعد تناول الخس على تحسين صحة الشعر بسبب احتوائه على الكثير من المواد الغذائيّة المُفيدة، مثل الأملاح المعدنيّة، والفيتامينات، كما يزيد من كثافته وحيويّته، وهي من المشكلات التي تؤثّر على نفسيّة الحامل، بالإضافة لفوائد جمالية أخرى منها:
التّخلُّص من الحبوب والبثور التي توضح على الوجه أو الظهر نتيجة التّغيُّرات الهرمونيّة في الجسد. يساعد على التخلص من الآثار الجانبية التي تصيب المرأة الحامل، مثل الحبوب و البثور و الكلف الذي من الممكن أن يظهر على وجه وجسد الحامل ويكون هذا عن طريق نقع أوراق الخسّ في الماء لمدة عشر دقائق، وغسل الجسد بالخس المنقوع.
فوائد الخس للحامل استعمال مخدر للضر
يتم تحديد عمر الحمل المرتبط بآخر دورة شهرية عن طريق حساب عدد الأيام المنقضية منذ أول يوم من آخر دورة شهرية، كما يمكن تحديد تاريخ الولادة المتوقع عن طريق إضافة 280 يوم (40 أسبوع) إلى تاريخ اليوم الأول من آخر دورة شهرية. التاريخ الحالي
تاريخ أول يوم لآخر دورة
× إغلاق نتائج العملية الحسابية
تاريخ الولادة المتوقع
عمر الحمل التقريبي
فوائد الخس للحامل في منع الامساك
يعتبر الإمساك شكوى شائعة بين النساء الحوامل، ونظراً لاحتواء الخس على الألياف والكلوريد ، فهو يعزز الهضم ويمنع مخاطر الإمساك. للمزيد: متاعب الحمل الشائعة وكيفية التغلب عليها
فوائد الخس للحامل كمحفز للنوم
تعاني غالبية النساء الحوامل من صعوبات النوم. ويعمل الخس كمحفز طبيعي للنوم، ويساعد على الحصول على نوم عميق ومستمر أثناء الحمل. ويرجع ذلك إلى أن الخس يحتوي على مواد تثبط الإشارات الدماغية المثيرة للأنسجة العصبية والعضلية، وتعزز الاسترخاء. للمزيد: الأغذية المناسبة لتخفيف الأرق وقلة النوم
فوائد الخس للحامل في الحماية من الالتهابات
توفر عصارة الخس فوائد قوية مضادة للميكروبات ، مما يساهم في حماية الحامل من العدوى الميكروبية. وتساعد عصارة الخس في التخلص من الفطريات التي تسمى المبيضات البيضاء (بالإنجليزية: Candida Albicans)، وتحمي من الالتهابات الميكروبية الضارة بشكل فعال.
لذا، فإنه ينبغي اتباع النصائح التالية قبل أكل الخس:
التأكد من غسل الخس بشكل جيد قبل أكله أثناء الحمل. وينبغي شطف الأوراق بشكل منفصل لإزالة آثار أي مبيدات حشرية أو ميكروبات. شراء الخس العضوي أو الخس من المزارع المحلية الموثوقة كضمانة إضافية لنظافة الخس. تجنب تناول الخس من بوفيه السلطات أو المطاعم أثناء الحمل. وقد يؤدي الاستهلاك المفرط للخس أثناء الحمل إلى الإصابة بالحساسية المفرطة التي قد تؤثر سلباً على صحة الحامل. لذا، فإنه ينبغي التأكد من إضافة كميات مناسبة من الخس إلى النظام الغذائي للحامل. للمزيد: تغذية المراة اثناء الحمل