4. تقوية القلب:
تناول مشروب التمر هندي على الأخص في رمضان أو بشكل عام مفيد لصحة القلب، حيث أنه يقلل من نسبة الدهون في الدم، ويساعد في السيطرة على معدل ضغط الدم لإحتوائه على البوتاسيوم، بالإضافة إلى أنه يحتوي على فيتامين سي، والذي يقاوم الشوارد الحرة التي لها دور في الإصابة بالأمراض القلبية. 5. مهم لمرضى السكري:
التمر هندي يساعد على التقليل من امتصاص الكربوهيدرات، مما يساعد على التقليل من إرتفاع معدل السكر بالدم، فضلا على أنه يحتوي على الماغنسيوم الذي يخفف من أعراض مرض السكري وفقا لما ذكره موقع ويب طب. عصير تمر هندي. 6. تقوية المناعة:
يحتوي التمر هندي على مضادات الأكسدة وفيتامين سي المهمان لتقوية المناعة وحماية الجسم من التعرض إلى الأمراض المختلفة وأنواع العدوى. 7. التخلص من الإنتفاخات:
يتعرض الكثير خلال شهر رمضان إلى الإنتفاخات والغازات بالبطن، ويعتبر تناول التمر هندي مهم لهذه الحالة حيث أنه يساعد على التقليل من نفخة البطن والإصابة بالتشنجات، فضلا على أنه يساعد على تنظيم عملية الهضم، ولهذا فهو مهم تناوله بعد وجبة الإفطار. طريقة عمل مشروب التمر هندي المقادير:
2 كوب من التمر الهندي المجفف. 4 كوب من السكر.
طريقة عمل عصير تمر هندي في البيت
التمر هندي من المشروبات الهامة التي يجب أن تحرص تناولها في شهر رمضان لفوائده المتعددة لصحة الصائم، والتي نذكرها فيما يلي، وأيضا إليكم طريقة تحضيره. تتنوع المشروبات والعصائر خلال شهر رمضان بعد صيام يوم طويل، ومن أفضل المشروبات التي من الممكن تناولها هو مشروب التمر هندي نظرا لإحتوائه على عناصر غذائية مميزة، وفوائد متعددة تفيد الصائم. حيث أنه يساعد على الحفاظ على الصحة في رمضان ، وفيما يلي فوائد مشروب التمر هندي على صحتك في رمضان وطريقة مميزة لتحضيره. فوائد عصير التمر هندي 1. الحماية من الجفاف نتيجة لقلة تناول السوائل خلال فترة الصيام فإن مشروب التمر هندي يعد الأمثل، حيث أنه يزيد من رطوبة الجسم وهذا بدوره يحمي من التعرض إلى الجفاف، وأيضا يقي من الشعور بالعطش خلال نهار رمضان. 2. زيادة الطاقة بالجسم:
يساعد التمر هندي على إمداد الجسم بالطاقة في رمضان ، وهذا لأنه يوجد به فيتامينات ومعادن هامة منها الكالسيوم والماغنسيوم، بالإضافة إلى أنه يساعد على التخلص من الكسل والخمول الذي يشعر به الصائم. عصير تمر هندي وكركديه. 3. تحسين الهضم:
التمر هندي يعد أحد الملينات الطبيعية التي تساعد على التخلص من الإمساك ، وهذا لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف، فضلا على أنه يحسن من عملية الهضم.
عصير تمر هندي وكركديه
تعزيز صحة القلب
يمكن لمضادات الأكسدة الموجودة في التمر الهندي أن تساعد في تقليل الآثار السلبية للكوليسترول الضار، الذي يعد المحرك الرئيس لأمراض القلب. 2. محاربة الأمراض
تظهر الأدلة العلمية أن التمر الهندي يمكنه محاربة العديد من الميكروبات، والبكتيريا، والفيروسات، والفطريات، والطفيليات المسببة للعديد من الأمراض. 3. دعم صحة الأنسجة
يحتوي التمر الهندي على كميات كبيرة من الأحماض الأمينية الأساسية المهمة لصحة الأنسجة. 4. الحد من مخاطر السرطان
يوصي العلماء باتباع نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة، مثل: الموجودة في التمر الهندي لأسباب عديدة، من بينها تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان. إذ يمكن لمضادات الأكسدة أن تمنع الجذور الحرة من إتلاف الحمض النووي للخلايا. 5. تعزيز صحة الدماغ
يعد التمر الهندي من الأطعمة الغنية بفيتامينات ب خاصةً الثيامين والفولات الضرورية لصحة الدماغ والجهاز العصبي. 6. طريقة عمل عصير تمر هندي في البيت. دعم صحة العظام
يعد التمر الهندي مصدرًا للمغنيسيوم والكالسيوم، ويمكن أن يساعد الجمع بين هذين المعدنين، بالإضافة إلى تمارين تحمل الأثقال في منع الإصابة بهشاشة العظام وكسور العظام. نصائح غذائية لعمل عصير التمر الهندي
إليك أبرز النصائح التي عليك اتباعها عند تحضير عصير التمر الهندي:
تستطيع إضافة المزيد من السكر إذا كان طعم عصير التمر الهندي لاذع بالنسبة لذوقك، لكن لا تفرط في ذلك.
مشروبات رمضان.. الطريقة الصحيحة لعمل التمر هندي مثل المحلات تمامًا
15. تنقية الدم:
يستخدم عصير التمر الهندي أيضا في مستحضرات التجميل مثل قناع الوجه. وهو يحتوي على الأحماض والمعادن والألياف الغذائية وفيتامين C والذي هو جيد لتنقية الدم. 16. فرك الجسم:
3/4 كوب من عصير لب التمر الهندي الطازج ، تخلط مع 2 ملعقة طعام من عصير الليمون ، وبعض صودا الخبز و 2 ملعقة كبيرة من السكر البني ، الخليط جيدا حتى هذا يتحول إلى عجينة ناعمة ، قشر مع اللوف في حين أخذ دش لجلد متوهج. دراسات وابحاث:
اثبتت الدراسات الامريكية ان عصير لب التمر الهندي يحتوي على حجب الكربوهيدرات ، الخصائص التي تساعد الجسم على امتصاص الكربوهيدرات. مشروبات رمضان.. الطريقة الصحيحة لعمل التمر هندي مثل المحلات تمامًا. هذا يقلل من مستويات السكر في الدم لمرضى السكري بعد الوجبات. عصير التمر الهندي هو الطريقة التقليدية لعلاج مرض السكري ، وانخفاض مستويات السكر في الدم. عصير التمر الهندي يمنع ضرر التأكسد في البنكرياس التي ترتبط مع مرض السكري. شرب عصير التمر الهندي بانتظام يقلل من مخاطر اصابه مرضى السكري أيضا بمرض القلب التاجي والأمراض ذات الصلة.
وهذا يقلل من مخاطر مستويات مرض القلب التاجي وارتفاع الكوليسترول في الدم. 10. السمنة:
كثير من الناس يعانون من السمنة وفي حاجة لانقاص وزنه للحفاظ على وزن الجسم. عصير التمر الهندي يمكن أن تكون مفيدة جدا في مثل هذه الحالات لفقدان الوزن ولعلاج السمنة. 11. السرطان:
عصير التمر مرتفع جدا في المواد المضادة للاكسدة التي هي مفيدة لخفض خطر الاصابة بالسرطان وتحسين نظام المناعة في الجسم. 12. تأثير التبريد:
يضفي تأثير التبريد إلى درجة حرارة جسمك. وشراب عصير التمر يستهلك لعلاج السكتات الدماغية من الشمس في المناطق المدارية. 13. مضادة للالتهابات:
عصير التمر الهندي هو المضاد للالتهابات التي يمكن أن تكون مفيدة لعلاج التهاب الحلق. غرغرة عصير التمر الهندي للحد من الألم وتهدئة التهاب الحلق. فإنه يمكن أيضا أن تطبق على المفاصل لتهدئة الالتهاب والألم. 14. صحة الجلد:
عصير التمر الهندي ممتاز لصحة الجلد وعلاج الحروق ومنع ذمة. تطبيق عصير للحفاظ على بشرة متوهجة وصحية. هذا ويمكن أيضا تقليل أو إزالة حب الشباب أو جدري الماء ندوب مشتركة من وجهه وأجزاء أخرى من الجسم. عصير التمر الهندي لديه الانزيمات ، والألياف ، وفيتامين B وفيتامين C والأحماض ألفا الهيدروكسيل التي تعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة.
مدينة أبها أجمل مصايف جنوب المملكة العربيه السعوديه
مدينة أبها عاصمة إقليم عسير تقع في الجانب الجنوبي الغربي من شبه الجزيرةِ العربيةِ. تُكثّرُ الجبال في المنطقةُِ، وبها وديان وسهول خصبة. فيهاُ المناخُ معتدلُ عموماً، كميّة المطر ثقيلة، وبها مراعى خضراء وهضاب زراعية. أجمل ما قيل في أبها العالمي الحزين. وفي منطقة عسير وفي مدينة أبها على وجه الخصوص توجد مراكز لجميع الخدمات الخاصة ومنها الفنادق الراقية والشقق المفروشة والمطاعم والأسواق التجارية والمؤسسات المالية والمصرفية والأندية والمراكز الثقافية ومراكز سكنية على اختلاف درجاتها والمنتزهات الطبيعية والحدائق العامة وهي منتشرة في جهات متعددة وتبلغ ست عشرة حديقة وهذه الحدائق متكاملة حيث تتوفر فيها الخضرة النضرة والأشجار الجميلة والروائح الزكية. و نتشر في الوديان المحيطة بمدينة أبها قرى صغيرة تتألق بألوان بيوتها الجميلة الملونة بأيدي النساء والمزينة برسوم هندسية ورسوم الورود الجميلة، التي اعتادت تجديد طلائها كل عام قبل العيدين و يحتفظ سكان المنطقة بنمط الحياة التقليدي ويحافظون على بيئتهم فما تزال النسوة ترتدي الثياب المميزة بألوانها الزاهية وبالحلي الفضية وقبعات القش ذات الحواف العريضة.
ابها | المرسال
- أنيس منصور
لا توهم الأنثى بالحب ، إذا لم تكن تنوي طرق بابها. - أنيس منصور
أسخف عبارة تقال لمن قرر الرحيل عمن يحبه: أنت تستحق أفضل مني. - أنيس منصور
بالإهمال يموت كل شيء جميل. - أنيس منصور
عِقاب المحبِّين الزَّواج ، وَعقاب المتزوِّجين الأَولَاد ، وَعقابُ الأَولَاد أن يَندم آبائهم على فعْل كلِّ ذلِك. - أنيس منصور
الأم هي الحب الثابت ، والحقيقة التي لا تتغير في زمن كل ما فيه يتغير. - أنيس منصور
لا تبالغ في صرف الألفاظ الجيدة ، تمرّن على الكلمات الخادشة قد تحتاجها يوماً ما. - أنيس منصور
حاول أن تحب أحزانك ، لعلها ترحل كما يرحل كل شيء نحبه. - أنيس منصور
إذا كنت تريد أن تبقى سعيداً ، دع ما حصل بالأمس في الأمس ولا تأخذه معك للغد. - أنيس منصور
المرأة الجميلة ليست دائماً طيبة ، لكن المرأة الطيبة دائماً جميلة. ابها | المرسال. - أنيس منصور
لا تعاتبهم ، فهم يدركون ما يفعلون.
الرئيسية
حكمة اليوم
حالات واتس اب
حكم مصورة
حكم عن الحب
حكم عن الحياة
خدمات وأدوات
اتصل بنا
Follow @hekams_app
440 مقولة عن اجمل ما قيل عن البنات أنيس منصور:
أفضل ان اكون وحدي مع اقبح رجل في العالم ، على ان اكون رقم مائة مع اجمل رجل في العالم. - أنيس منصور
لا أحد يستحق أن تتوجع أمامه ، ولا أحد سوف يُقاسمك ما تعانيه ، فالألم شخصي ، كما أن المرض شخصي والموت أيضا. - أنيس منصور
لا شيء يُربك السائق إلا أن يسير وراء امرأة تقود سيارتها كما يجب. - أنيس منصور
ليس أقسى على النفس من أن تشعر بالهوان ، أي أن تهون على نفسك وعلى الناس ، أي بأن تكون شيئاً ضيئلاً ، تصغر حتى تُصبح لا شيء. - أنيس منصور
كثير من الناس يحترمهم الناس لأنهم لا يعرفونهم. - أنيس منصور
قُل أي شيء أنا أُصدّقك ، إلا أن تقول: إن النقود لا قيمة لها. - أنيس منصور
كلما أحببت الحياة كلما أحبتك الحياة بالمقابل. - أنيس منصور
ما أبشع من الاهمال إلا تفاهة الأعذار. - أنيس منصور
الأحذية والأشخاص ، إن سببوا لك الألم فهم ليسوا على مقاسك. - أنيس منصور
الصديق الحقيقي شخص يحدثك عن مشاعره بصدق ويعلم أنك لست مثالياً ولا يتوقع أنك ستكون كذلك يوماً.