يحتوي التمر على كميات أعلى من مضادات الأكسدة مقارنة مع أنواع أخرى من الفواكه مثل التين والخوخ المجفف. يحتوي التمر على عدة أنواع من مضادات الأكسدة لكن توجد ثلاثة أنواع تعتبر الأهم، وأكثر ثلاثة مضادات أكسدة فعالية في التمر، هي:
النوع الأول يطلق عليه اسم مركبات الفلافونويد: وهي من أقوى مضادات الأكسدة تساعد الجسم في علاج الالتهابات، وقد خضعت للدراسة بواسطة عدد كبير من الأطباء لدراسة قدرتها الحد قدر الإمكان من الإصابة بأنواع مرض السكري والسرطان والزهايمر. كم سعرة حرارية في التمرة الواحدة.. القيمة الغذائية للتمر، وفوائده. النوع الثاني يطلق عليه اسم الكاروتينات: ثبت لدى العلماء بأن الكاروتينات تستطيع تعزيز صحة القلب، وقد تقلل أيضا من خطر الاضطرابات التي قد تصيب العين مثل الضمور البقعي. النوع الثالث يطلق عليه اسم حمض الفينول: وهذا الحمض معروف بخصائصه المضادة للالتهابات. وقد يساعد حمض الفينول في الحد من مخاطر الإصابة بمرض السرطان، والأمراض القلبية
المراجع
مقالات متعلقة
1499 عدد مرات القراءة
كم سعرة حرارية في التمرة الواحدة.. القيمة الغذائية للتمر، وفوائده
اقرأ أيضا: السعرات الحرارية في الجاتوه
معلومات عن فاكهه التمر
تمثل فاكهه التمر أهمية لدى جميع الشعوب العربية وفي مختلف أنحاء العالم حيث تعد من أقدم الفواكه التي عرفتها البشرية. يتم الحصول على ثمرة التمر من خلال زراعة شجرة النخيل ونجد أن زراعة التمر منتشرة بصورة كبيرة في مختلف المناطق في الشرق الأوسط. يمكننا القول إن أغلب زراعة ثمرة التمر تتم في المناطق الاستوائية المتواجدة في دول العالم ويتم حصاد ثمرة التمر في فصول محددة من فصول السنة مثل فصل الخريف والشتاء. تتعدد أنواع ثمرة التمر فهناك منه المجفف ويوجد الطازج، معظم الدول الغربية تلجأ إلى تجفيف التمر. يتميز التمر بأنه ذات قيمة غذائية عالية وهامه ومفيدة للجسم فهو يحتوي على الكثير من المعادن المفيدة للجسم وهو يعد من العناصر التي تمد جسم الإنسان بالطاقة. أنواع التمر المتعددة
خلق الله عز وجل ثمرة التمر بأنواع عديده وهذه الأنواع تختلف باختلاف الطبيعة الزراعية له في مختلف الدول مع اختلاف المناخ والتربية الزراعية. نجد أن هناك اختلاف في القيمة الغذائية للتمر وذلك باختلاف أنواع التمر. حيث أن كل نوع يحتوي على قيمة غذائية هامة. ويشير هذا إلى اختلاف السعرات الحرارية في كل نوع من أنواع التمر.
آخر تحديث: ديسمبر 15, 2021
السعرات الحرارية في التمرة الواحدة
السعرات الحرارية في التمرة الواحدة، من المعلومات الصحية الهامة التي تفيدنا في حياتنا الصحية، ويهتم العديد من الأشخاص بمعرفة كمية السعرات الحرارية في معظم الأكلات والفواكه. وذلك لإتباع نظام غذائي صحي وسوف يهتم هذا المقال عبر موقع بتوضيح كافة المعلومات التي تتعلق بالسعرات الحرارية في التمرة الواحدة. يعد التمر من الفواكه المحببة لمعظم الشعوب خاصة الشعوب العربية فهو ذات قيمة غذائية عالية ويحتوي على الكثير من المعادن الهامة لجسم الإنسان مثل الحديد. بالرغم من القيمة الغذائية الهامة للتمر بكافة أنواعه إلا أنه يحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية لذلك يجب تناوله بكميات قليله وذلك من أجل تجنب زيادة الوزن. يجب أن نقوم بتوضيح السعرات الحرارية في التمرة الواحدة في كافة أنواع التمر وذلك لكي يتم معرفة الكمية المناسبة التي يجب تناولها والاستفادة بالقيمة الغذائية الصحية السليمة. يتم الإشارة إلى التمر بأنه من الفواكه المجففة ولكن يوجد منه الطازج وعند عرض السعرات الحرارية المتواجدة داخل التمرة الواحدة. تواجهنا مشكله أنه لا يوجد نسبة ثابته حيث أنه تختلف حسب اختلاف حجم التمرة الواحدة واختلاف نوع التمرة ولكن يمكن القول إنها تتراوح من 20 إلى 66 سعر حراري في التمرة الواحدة.
قال تعالى: ﴿ قد نعلم إنه ليحزنك … ﴾ الآية. عن علي أن أبا جهل قال للنبي ﷺ: إنا لا نكذبك وإنك عندنا لصادق، ولكن نكذب بما جئت به. فأنزل الله فيهم الآية - رواه الترمذي [2] والحاكم. قال تعالى: ﴿ ولقد جئتمونا فرادى … ﴾ الآية. عن عكرمة قال: نزلت الآية في النضر بن الحارث لما قال: سوف تشفع لي اللات والعزى - رواه ابن المنذر وابن أبي حاتم. [3]
قال تعالى: ﴿ ولا تسبوا الذين يدعون … ﴾ الآية. عن قتادة قال: كان المسلمون يسبون أصنام الكفار فيسب الكفار ربهم تبارك وتعالى. فأنزل الله الآية - رواه عبد الرزاق. وعن ابن عباس قال: قال المشركون للنبي: يا محمد لتنتهين عن سب آلهتنا أو لنهجون ربك. فنزلت الآية ناهية المسلمين عم أصنام المشركين - رواه ابن جرير وابن المنذر. [3]
مراجع [ عدل]
وصلات خارجية [ عدل]
سورة الأنعام
المصدر موقع الموسوعة الإسلامية المعاصرة
سورة الأنعام مكتوبة من المصحف الإلكتروني بجامعة الملك
سورة الأنعام الآية رقم 91: قراءة و استماع
قراءة و استماع الآية 91 من سورة الأنعام مكتوبة - عدد الآيات 165 - Al-An'ām - الصفحة 139 - الجزء 7. ﴿ وَمَا قَدَرُواْ ٱللَّهَ حَقَّ قَدۡرِهِۦٓ إِذۡ قَالُواْ مَآ أَنزَلَ ٱللَّهُ عَلَىٰ بَشَرٖ مِّن شَيۡءٖۗ قُلۡ مَنۡ أَنزَلَ ٱلۡكِتَٰبَ ٱلَّذِي جَآءَ بِهِۦ مُوسَىٰ نُورٗا وَهُدٗى لِّلنَّاسِۖ تَجۡعَلُونَهُۥ قَرَاطِيسَ تُبۡدُونَهَا وَتُخۡفُونَ كَثِيرٗاۖ وَعُلِّمۡتُم مَّا لَمۡ تَعۡلَمُوٓاْ أَنتُمۡ وَلَآ ءَابَآؤُكُمۡۖ قُلِ ٱللَّهُۖ ثُمَّ ذَرۡهُمۡ فِي خَوۡضِهِمۡ يَلۡعَبُونَ ﴾ [ الأنعام: 91]
Your browser does not support the audio element. ﴿ وما قدروا الله حق قدره إذ قالوا ما أنـزل الله على بشر من شيء قل من أنـزل الكتاب الذي جاء به موسى نورا وهدى للناس تجعلونه قراطيس تبدونها وتخفون كثيرا وعلمتم ما لم تعلموا أنتم ولا آباؤكم قل الله ثم ذرهم في خوضهم يلعبون ﴾
قراءة سورة الأنعام
القائمة الرئيسية
بحث
العربية
English
français
Bahasa Indonesia
Türkçe
فارسی
español
Deutsch
italiano
português
中文
دخول
الرئيسة
استكشف
"البرازيل"
السعودية
مصر
الجزائر
المغرب
القرآن
الدروس
المرئيات
الفتاوى
الاستشارات
المقالات
الإضاءات
الكتب
الكتب المسموعة
الأناشيد
المقولات
التصميمات
ركن الأخوات
العلماء والدعاة
اتصل بنا
من نحن
اعلن معنا
الموقع القديم
جميع الحقوق محفوظة 1998 - 2022
التلاوات
المصحف المعلم
سورة الأنعام
منذ 2002-11-21
صوت MP3 - جودة عادية
استماع جودة عادية
تحميل (26. 5MB)
تحميل (52. 9MB)
صوت MP3 - جودة عالية
استماع جودة عالية
تحميل (158. 5MB)
محمود خليل الحصري
شيخ القراء في زمانه ومن المتقنين الحاذقين بفن القراءة وعلوم القرآن
، رحمة الله عليه
790
1, 745, 664
التصنيف:
السورة: الأنعام
الرواية: حفص عن عاصم
الوسوم:
# القرآن الكريم
# تلاوة
# سورة الأنعام
# المصحف المعلم
# الحصري
السورة السابقة
سورة المائدة
المصحف المعلم - حفص عن عاصم
السورة التالية
سورة الأعراف
مواضيع متعلقة...
سورة النساء
سورة البقرة
سورة آل عمران
سورة الأنفال
هل تود تلقي التنبيهات من موقع طريق الاسلام؟
نعم
أقرر لاحقاً