2- كتاب السطحيون لنيكولاس كار
كتاب السطحيون لنيكولاس كار
يعد هذا الكتاب من الكتب الخطيرة والمهمة والتى تعرض تأثير الإنترنت على حياتنا ، وكيف يعرض حياتنا العلمية والشخصية للخطر ، والنسخة الإنجيليزية لهذا الكتاب تحمل اسم the shallows ، والتى يقصد بها السطحيون ، وهذا الكتاب يعد من أفضل كتب تثقيف الذات ومن أهم الدروس المستفادة من هذا الكتاب أن الإنترنت جعل العلم متاح حول العالم. 3- ارسم مستقبلك بنفسك لبرايان تريسي
كتاب ارسم مستقبلك بنفسك لبرايان تريسي
يعد برايان تريسي واحد من أفضل الكتاب المرموقين والاكثر شهرة فى العصر الحالى ، والذى له العديد من الكتب فى مجال الإدارة والقيادة ومهارات العرض والتقديم ، وفى هذا الكتاب يمكننا معرفة الطريقة الوحيدة للتنبؤ بالمستقبل الذى يمكن صنعه، ومن الجدير بالذكر أن هذا الكتاب يتحدث عن النقاط الحيوية مثل زيادة الدخل وكيفية التخطيط للمستقبل ، كما ركز هذا الكتاب على نقطة مهمة وهى عدم الإنتظار بل السعى لتحقيق الهدف الذى نطمح إليه. قد يفيدك أن تقرأ عن
10 ملخصات كتب تنمية بشرية لا غني عنها
4- كتاب النغرة للكاتبين ريتشارد ثالر وكاس سونستين
كتاب النغرة للكاتبين ريتشارد ثالر وكاس سونستين
يعد هذا الكتاب من الكتب الخطيرة التى أوصي بها بيل جيتس بنفسه ، حيث تدور قصة الكتاب حول التغيير ، وكيف لافعال صغيرة وبسيطة أن تغير الحياة للأفضل ، وهذا الكتاب يعد من أفضل كتب تثقيف الذات.
- كتب تثقيف الذات - مكتبة نور
- 10 كتب باللغة العربية تزيدك ذكاءً وابتكاراً.. حملها الآن | موقع سيدي
- كيفية تثقيف النفس - موضوع
- تعرف على مهارات ومواقع تثقيف النفس - هوامش
- وكالة أنباء الإمارات - 33 مليون مستفيد من برامج نور دبي لمكافحة العمى محليا و عالميا
- هل يستطيع المصاب بالعمى أن يستعيد بصره فعلاً ؟
- أمور تسبب العمى المؤقت: احذروا منها - مجلة هي
- أسباب جفاف العين عند الاستيقاظ – جربها
كتب تثقيف الذات - مكتبة نور
وفى هذا المقال نكون قد تعرفنا على أهم كتب تثقيف الذات.
10 كتب باللغة العربية تزيدك ذكاءً وابتكاراً.. حملها الآن | موقع سيدي
تعتبر القراءة من الأطعمة المغذية للعقل فمجرد عشر دقائق يوميًا تساعدك علي التقليل من التوتر، والإسترخاء. وتعمل القراءة علي تصقيلك في جميع المهارات الإجتماعية، وتعمل علي تطويرك وتجعلنا أكثر حساسية من خلال فهم الشخصيات، والقدرة علي حل المشكلات. ومن المجالات التي تجعلك شخصًا متطورًا في الحياة هو مجال علم النفس؛ لذلك سوف أرشح لك سبع كتب لايشترط أن تكون متخصص في المجال. 1. كتاب أشهر 50 خرافة في علم النفس يتناول مؤلفو الكتاب ٥٠ خرافة بالدراسة والفحص، ويحددون مصادر تلك الخرافات، وأسباب تصديق الناس لها. كتب تثقيف الذات - مكتبة نور. لينك التحميل الكتاب pdf من هنا 2. كتاب مدخل إلى التحليل النفسي. تعني بدراسة السلوك الإنساني، الظاهر منه والباطن بهدف الوصول إلى القوانين العامة التي تحكم هذا السلوك وتضبطه وقد تطور هذا العلم بشكل ملحوظ في العقود الأخيرة بفضل الأساليب العلمية والمناهج التجريبية المتبعة فيه. لينك من هنا: تحميل كتاب مدخل إلى التحليل النفسي pdf 3. كتاب أسس علم النفس يحاول هذا الكتاب أن يوضح الأسس والشروط المختلفة التي تحكم السلوك الإنساني، وتطوره من خلال أربع أبواب. الينك من هنا: تحميل كتاب أسس علم النفس pdf 4. كتاب الإنسان وعلم النفس.
كيفية تثقيف النفس - موضوع
اشترك في الدورات المتوافرة على شبكة الإنترنت، وهي من الطرق الفعالة خاصة مع وجود منصات عالمية متنوعة المواضيع مثل: ( Udemy, Skillshare) وغيرها، إذ يوجد فيها الآلاف من المحاضرات المتنوعة والمتاحة أمامك. تواصل مع معلم يكون بمثابة مرشد لكَ وقادر على أن يعزز ثقافتك، فهو عنصر لا غنى عنه وخاصة أن باستطاعته منحك ما لا تقدر على جمعه خلال الفصول الدراسية، كما أن الكليات والجامعات تميل إلى التركيز على المعلومات العامة وواسعة الانتشار على عكس المعلم الذي سيمدك بما يجب عليكَ تعلمه بالفعل. التحق بأحد فصول الفنون فهي قادرة على تنمية الابتكار والإبداع داخلك مما سيفتح أمامك الباب لثقافة جديدة والتعرف على أشخاص جدد واكتساب الخبرات من تجاربهم الحياتية المختلفة. دوّن المعلومات التي تعلمتها خلال اليوم فذلك سيعينك على تذكرها وعدم نسيانها، كما ستبقى المعلومات متصلة بحياتك الواقعية مما يعني انعكاس أثرها الإيجابي على نواحٍ عديدة في حياتك. ابحث دائمًا عن المعلومات الجديدة من خلال محركات البحث وأشهرها جوجل، ولحسن الحظ فإن الهواتف الذكية أو أجهزة الحواسيب جعلت من ذلك أمرًا هينًا وسهلًا على الجميع. كيفية تثقيف النفس - موضوع. ما أهمية تثقيف النفس؟
من المهم أن تسعى لتثقيف نفسك دائمًا وذلك عن طريق الاستعانة بالطرق السابقة التي أدرجناها لك في الفقرة الأولى، وتكمن أهمية تثقيف النفس في تحقيق مجموعة من الأسباب التي سندرجها لك فيما يلي: [٢]
ستكون أكثر ذكاءً من الأشخاص المحيطين بك، فملء عقلك بالمعرفة سيجعلك أكثر خبرة من الآخرين، وستحصل على الدوام على أفكار ومواد جديدة يكافح الآخرون للحصول عليها وتطبيقها في حياتهم.
تعرف على مهارات ومواقع تثقيف النفس - هوامش
رؤية الأشياء من مختلف الجهات
يسعي العديد من الأشخاص إلى إيجاد حلول مميزة للمشاكل التى تواجههم ، وقد يتم النظر إليها من منظورات مختلفة ، فضلا عن الرغبة فى تحقيق الاهداف وما يطمح الشخص إلى تحقيقه
تثقيف النفس.. يعد تثقيف الذات عملية أساسية لتطور وعى الفرد وتطور العديد من المواهب ، حيث أن الثقافة تعد أساس لكل شخص وإتاحة فرص العمل ، وتحسين مستوى المعيشة فضلا عن مكانية التعامل مع الاخرين سواء فى مجال العمل أو فى الحياة الشخصية ، وفى هذا المقال نكون قد تعرفنا على أهم طرق تثقيف النفس ، كما تعرفنا أيضا على أهم كتب ومواقع لتثقيف النفس.
سيزودك تثقيف النفس بالمنطق السليم وهو ما سيحولك إلى فرد جديد ومختلف كليًا، فستلاحظ أن وجهة نظرك أصبحت أكثر اتساعًا من طرق التفكير الشائعة الاعتيادية التي يعتمدها الأفراد الآخرين من حولك. ستملؤك الثقافة بموقف إيجابي نحو العالم، فلن تصاب بالذعر أو الخوف عند مواجهة أي موقف جديد عليك، بل ستكون واثقًا بأنك قادر على إيجاد الحل المناسب، وخاصة عندما تقرأ عن الناجحين والعظماء من قبلك والذين تمكنوا من مواجهة الصعاب والتحديات في حياتهم. سيشجعك تثقيف نفسك على السعي للثراء، ولكَ في العديد من المشاهير في مجال التنمية البشرية خير مثال إذ تحدوا ظروف معيشتهم مستمدين من ثقافتهم وقودًا للاستمرار والنجاح. ستجعلك الثقافة خارقًا وغير قابل للتوقف عند حدود معينة، فعندما ستكتشف معلومات جديدة ستواصل تطويرك ولن تكتفي وسترغب بمعرفة المزيد. إليك أفضل الكتب التي تساعد على تثقيف النفس
على الرغم من وجود شبكة الإنترنت وأدوات التكنولوجيا الحديثة المحيطة بك، إلا أن الكتب لا زالت تحظى بمكانتها الهامة لتثقيف الإنسان، وفيما يلي سنمدك بقائمة لأفضل الكتب التي تساعدك على تثقيف نفسك: [٣]
كتاب تاريخ قصير لكل شيء "A Short History of Nearly Everything": وهو كتاب من تأليف بيل بيرسون والذي يغطي الكثير من الأسئلة والمحاور التي لطالما طرحها الإنسان على نفسه عن الكون والانفجار العظيم وما إلى ذلك.
هل ضعف النظر يسبب العمى
هل يمكن أن يسبب ضعف البصر العمى؟ يشكو كثير من الناس من مشكلة ضعف البصر ، والغرض منها إضعاف الرؤية الواضحة للعين ، وقد تنخفض الرؤية بشكل كبير ، أي أعلى من 6 درجات. العدسات اللاصقة لا تفيد المرضى بشكل كامل ، لكن كل من يعاني من هذه المشكلة يطرح سؤالاً
هل ضعف البصر يسبب العمى؟
لا توجد علاقة مباشرة بين ضعف البصر والعمى ، ولكنها قد تكون ناجمة عن مشاكل مزمنة تم ذكرها في مقالات سابقة ، أو تتعلق بمشاكل القرنية أو الشبكية ، لكن ضعف البصر الطبيعي لن يؤثر على من يعاني منه الأشخاص المعذبين إلا في حالات نادرة. وكالة أنباء الإمارات - 33 مليون مستفيد من برامج نور دبي لمكافحة العمى محليا و عالميا. تشخيص ضعف البصر
وتجدر الإشارة إلى أن هناك نوعين رئيسيين من ضعف البصر الشديد ، وهما:
ضعف البصر الجزئي ، ويعني ضعف البصر المتوسط. سيصبح ضعف البصر الشديد هو الأخطر بمرور الوقت ، وسوف يتحول إلى عمى بمرور الوقت ، وهذا النوع من ضعف البصر شديد لدرجة أن صاحبه لا يستطيع أداء الأنشطة اليومية العادية. الجدير بالذكر أنه عند تشخيص ضعف البصر الشديد وقدرة الفرد على رؤية تفاصيل الأشياء وفحص مجال الرؤية والقدرة على رؤية المريض من خلال مجال الرؤية ، فإن تشخيص ضعف البصر الشديد يكون واضحًا.
وكالة أنباء الإمارات - 33 مليون مستفيد من برامج نور دبي لمكافحة العمى محليا و عالميا
3- التغييرات الهرمونية
حدوث أي تغييرات هرمونية في الجسم وخاصة التي تمر بها المرأة من وقت إلى آخر قد تكون سبب في إصابة العين بالجفاف. كما أن التغيير في مستوى هرمون الأستروجين والبروجيسترون، يتسبب في انقطاع الطمث ويؤدي إلى ظهور بعض التغييرات في وظائف الغدد الدهنية وقد تتفاقم المشكلة وتؤدي إلى جفاف العين. 4- العدسات اللاصقة
يؤدي الاستخدام المفرط للعدسات اللاصقة إلى إعاقة وصول الدموع إلى القرنية وبالتالي انخفاض مستوى الأكسجين الواصل للقرنية، بالإضافة إلى إصابة القرنية بالحساسية وجميع هذه العوامل تؤدي إلى جفاف العين. 5- تناول بعض الأدوية
قد يكون السبب في الإصابة بجفاف العين هو تناول بعض الأنواع من الأدوية ومنها:
مضادات الهيستامين. مضادات الاكتئاب. تناول مدرات البول. الأدوية التي تساعد على النوم. بجانب أدوية منع الحمل. أمور تسبب العمى المؤقت: احذروا منها - مجلة هي. مسكنات الألم. حالات جفاف العين التي يجب فيها استشارة الطبيب المتخصص
ليست كل أسباب جفاف العين عند الاستيقاظ خطيرة، لأن بعض الحالات يمكن السيطرة عليها من خلال طرق العلاج البسيطة، لكن هناك بعض الحالات التي يجب فيها استشارة الطبيب المتخصص وهي:
لو ظهر ألم شديد في العين في حالة دخول جسم غريب داخل العين.
هل يستطيع المصاب بالعمى أن يستعيد بصره فعلاً ؟
إقرأ أيضاً: – أفضل كريم لتفتيح المناطق الحساسة
أنواع ضعف البصر
يمكننا تصنيف أنواع الإعاقة البصرية حسب شدتها بالترتيب التالي:
ضعف شديد في الرؤية تكون فيه الرؤية أقل من 3/60. انخفاض حدة البصر ، وبالتالي ، تتراوح درجة الرؤية من 3/6 إلى 6/60 ، أي انخفاض حاد في مجال الرؤية. حدة البصر المعتدلة ، حيث تكون الرؤية 6/6) أو أكثر ، بالإضافة إلى انخفاض حاد في مجال الرؤية. أنظر أيضا: – أعراض نقص الدم في المخ
فيما يلي الأسباب الرئيسية لضعف الرؤية:
تتعدد أسباب ضعف البصر الشديد التي يمكن أن تؤدي إلى العمى في المستقبل ، ومن أهمها:
الشيخوخة والشيخوخة: أظهرت الدراسات أن حدوث ضعف البصر الشديد يتضاعف للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن خمسة وسبعين عامًا. احتمالية الإصابة بالتنكس البقعي ، وهو مرض مرتبط بالعمر. إعتام عدسة العين هو العديد من البقع على عدسة العين. أحد أسباب ضعف البصر الشديد هو ارتفاع ضغط العين ، ومن المعروف أن الجلوكوما موجود في العين. أسباب جفاف العين عند الاستيقاظ – جربها. وتجدر الإشارة إلى أن أحد الأسباب الرئيسية للعمى هو ارتفاع ضغط السوائل في العين ، وهذه الحالة يصعب علاجها. بالإضافة إلى ما سبق ، يحدث ضعف البصر أيضًا بسبب اعتلال الشبكية الذي يحدث بسبب مرض السكري.
أمور تسبب العمى المؤقت: احذروا منها - مجلة هي
ولقراءة المزيد من مقالاتنا الطبية قم بزيارة موقعنا الخاص. مرتبط
أسباب جفاف العين عند الاستيقاظ – جربها
2- زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على مقدار كبير من أحماض الأوميجا 3 الدهنية التي لها دور في تقليل متلازمة جفاف العين والحفاظ على ترطيب العين. يتم الاعتماد على زيت جوز الهند من خلال وضع بضع قطرات منه داخل العين وتركها لمدة 15 دقيقة. 3- زيت الزيتون
يمكن الاعتماد على زيت الزيتون في علاج جفاف العين لأنه يحمي الأوعية الدموية في العين ويزيد من رطوبة العين، بالإضافة إلى أنه يعالج البقع الصفراء في العين، كما أنه يحتوي على الأوميجا 3 التي تزيد من رطوبة العين. كذلك يحتوي زيت الزيتون على مجموعة من الدهون المفيدة التي تحمي من الإصابة بضمور العين أو ضعف النظر. هل جفاف العين يسبب العمى؟
لكل من يسأل هل جفاف العين يسبب العمى فإن جفاف العين قد لا يصل إلى العمى الكامل، لكنه يتسبب في حدوث مشاكل في الرؤية والشعور بالضبابية وأعراض صحية أخرى ومنها:
زيادة التهابات العين نتيجة فرصة التعرض لدخول الجراثيم والميكروبات داخل العين. كما أن سطح العين قد يحدث فيه تلف بسبب جفاف العين وتآكل سطح القرنية. تدني جودة الحياة بسبب إعاقة العين عن ممارسة الأنشطة اليومية الطبيعية مثل القراءة وغيرها. نصائح للوقاية من جفاف العين
اتباع هذه المجموعة من النصائح يساعد في الوقاية من جفاف العين وهي:
ينصح بالابتعاد تمامًا عند التدخين الذي يزيد من فرصة الإصابة بجفاف العين.
مشاكل في عضلات العين
في حالة وجود عضلة ضعيفة في العين، فإنها لا تستطيع التحرك بسهولة مع العين الأخرى السليمة، حيث إن النظر في الاتجاهات التي تتحكم فيها تلك العضلات الضعيفة قد تحدث بسببها الرؤية المزدوجة، ومن مشاكل عضلة العين الوهن العضلي الوبيل. مشكلة في الأعصاب
قد تحدث إصابة في الأعصاب التي تقوم بالتحكم في عضلات العين فيسبب الرؤية المزدوجة ومن العوامل المسببة لهذا:
التصلب المتعدد
يقوم بالتأثير على أعصاب الدماغ أو ربما في النخاع الشوكي مما يؤدي إلى تضرر الأعصاب التي تقوم بالتحكم في الرؤية وهنا تحدث الرؤية المزدوجة. متلازمه جيلن باري
يعتبر من الأمراض الحادة بمرحلة واحدة فقط، ويقوم باستهداف الأعصاب الطرفية والجذور الخاصة بها، وبالأخص الأعصاب الحركية ويحدث ضعف في أعصاب العين بشكل تدريجي إلى أن تسبب ازدواج الرؤية. مرض السكر
يسبب مرض السكر التضرر للأعصاب في العين، ويسبب هذا ضعف العين ويصيب بازدواج الرؤية. مشاكل الدماغ
هناك اتصال بين الأعصاب التي تتحكم في العين والدماغ، ويحدث معالجة بصرية أخرى في الدماغ. السكتة الدماغية
تحدث صدمة تكون بسبب زيادة الضغط في الدماغ والنزيف والتلوث وحدوث أورام في المخ والصداع النصفي.