الوعي في الغذاء، يعد الحفاظ على نظام غذائي صحي مع ممارسة بعض النشاط البدني بشكل منتظم ، وكذلك تجنب التبغ والكحول الزائد ، أمرًا ضروريًا لصحة جيدة، وللأسف نحن نبتعد عن الحمية الغذائية الصحية القائمة على الخضار والفواكه والبقوليات والحبوب الكاملة والمكسرات، حيث نتبع بشكل متزايد نمط النظام الغذائي الغني بالمنتجات المصنعة واللحوم الحمراء والدهون غير الصحية والسكريات، بالإضافة إلى الآثار الضارة على الصحة، فإن هذا النظام الغذائي مع الاستهلاك العالي للمنتجات المصنعة واللحوم الحمراء له تأثير بيئي كبير. ما هو الوعي في الغذاء
الوعي في الغذاء يعني التغذية الجيدة، وهي أحد مفاتيح عيش حياة صحية، حيث يمكن تحسين صحتهم عن طريق الحفاظ على نظام غذائي متوازن، كما يجب أن تأكل مجموعة متنوعة من الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن، ويشمل ذلك الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان ومصدر البروتين المختلفة، كما يجب أن يتم تخطيط وجبتك وفقًا لأعمارهم وكذلك طبيعة عملهم، ولا تقع في فخ البدع قصيرة المدى أو الحميات الغذائية التي تبدو مغرية.
- المجلس العربى للطفولة و التنمية - تنمية الوعى الغذائي الصحي لأطفال الحضانة
- جريدة الرياض | الوعي الغذائي
- شبكة المعارف الإسلامية :: زيارة أَميرِ المُؤمِنين والسيدة الزَّهراءِ سَلامُ الله عَليهما يوم الأحد
- زيارة يوم الأحد | من عرف نفسه فقد عرف ربه *** أفضل العبادة إنتظار الفرج
- زيارة الزهراء سلام الله عليها يوم الأحد
المجلس العربى للطفولة و التنمية - تنمية الوعى الغذائي الصحي لأطفال الحضانة
ويعتمد النظام الغذائي لفيروس كورونا على عوامل مختلفة، مثل السن ودرجة النشاط، فضلاً عن أنواع الأطعمة المتاحة حسب كل مجتمع، لذلك فإن منظمة الصحة العالمية شددت على ضرورة إتباع نظام غذائي صحي لمواجهة مخاطر فيروس كورونا. ويحتاج جسم الإنسان للعديد من العناصر، لا يوجد طعام واحد يمكن أن يؤدي هذا الدور باستثناء حليب الأم للأطفال الرضع، لذا يجب أن يحتوي النظام الغذائي على مجموعة متنوعة من الأطعمة الطازجة والمغذية. يشمل النظام الغذائي في عصر كورونا ما يلي:
القمح
الذرة
الأرز
البطاطس
البقوليات مثل العدس والفاصوليا. الفواكه والخضروات الطازجة. اللحوم. جريدة الرياض | الوعي الغذائي. الأسماك. البيض والحليب. الأطعمة المكونة من الحبوب الكاملة مثل الذرة غير المصنّعة والشوفان والقمح والأرز البني كلما غنية بالألياف ذات القيمة العالية، حيث تساعد على الشعور بالشبع لمدة أطول, أما اللحوم القليلة الدهن أو الخالية منه، فيجب إزالة الدهون المرئية منها، كما يجب الطهي بالبخار أو السلق بدلاً من قلي الأطعمة. بالنسبة للوجبات الخفيفة، اختر الخضروات النيئة والمكسرات غير المملحة والفواكه الطازجة، بدلاً من الأطعمة ذات المحتوى المرتفع من السكريات أو الدهون أو الملح.
جريدة الرياض | الوعي الغذائي
من الزوايا المحببة إلى نفسي، في مكتبتي المنزلية، زاوية تحوي كتباً كثيرة تخص الغذاء وتشرح منافع الأغذية وتنشر الوعي الغذائي بشكل عام..
وأعتقد أن وعينا بالأشياء الأساسية في حياتنا، يجب أن يكون أساسياً مثلها، وأهم بما لا يقاس من عنايتنا بأمور اخرى نتعمق فيها ونبحث ونقرأ وهي جانبية..
تقديم الأهم على المهم قاعدة بدهية..
===
وعلى كثرة ما قرأت من كتب التغذية الحديثة، للأطباء والمختصين بالغذاء، من العرب وغير العرب، لم أجد أجمل ولا أنفع من توجيهات ديننا الإسلامي الحنيف في هذا المجال، كغيره من كل أمر ذي بال..
فالله عز وجل يقول: {وكلوا واشربوا ولا تُسءرفوا إنه لا يُحبُّ المسرفين} - "الأعراف آية 31".
من جانبه أوضح عبدالرحمن الفضلي أن اهتمام المملكة بالقطاع غير الربحي يأتي كونه شريكا أساسيا للقطاع الحكومي في تنمية المجتمع وفق مستهدفات رؤية 2030 وما تضمنته من أهداف إستراتيجية لزيادة إسهام القطاع في الناتج المحلي الإجمالي. مؤكدا أن مبادرة إنشاء مؤسسة حفظ النعمة الأهلية تأتي خطوة مهمة في إطار العمل المؤسسي لدعم العمل الخيري لجمعيات حفظ النعمة بالمملكة واستشعاراً بأهمية الحفاظ على الغذاء من الفقد والهدر. وأضاف إنه في ظل توجهات برامج التحول الوطني الرامية إلى استثمار الموارد الطبيعية بفعالية ورفع كفاءة التشغيل للوصول إلى سلوك استهلاكي مثالي تبنت وزارة البيئة والمياه والزراعة مبادرة "البرنامج الوطني للحد من الفقد والهدر في الغذاء" والذي سيسهم بمشيئة الله في نشر الوعي والمحافظة على النعم وخفض معدلات الفقد والهدر بما يتوافق مع قيمنا الإسلامية التي تدعو إلى الحد من الفقد والإسراف والحفاظ على نعمة الغذاء. الوعي في الغذاء للاطفال. وأشار إلى جهود الجمعيات في حفظ النعمة من الهدر والاستفادة من الفائض منه وتوجيهه لمستحقيه إضافة إلى البعد الاقتصادي من خلال المحافظة على مقدرات الوطن وكذلك البيئة. وتعد المؤسسة الأهلية لحفظ النعمة كيانا مستقلا وذراعا أهليا غير ربحي تهدف للإسهام في تمكين دور القطاع الثالث في الناتج المحلي وقيادة القطاع في مجال حفظ النعمة للحد من الهدر الغذائي بالمملكة بالتعاون مع الجهات ذات العلاقة في جميع القطاعات.
اقرأ أيضا:
دعاء يوم الاحد كامل مكتوب
شبكة المعارف الإسلامية :: زيارة أَميرِ المُؤمِنين والسيدة الزَّهراءِ سَلامُ الله عَليهما يوم الأحد
وطن نيوز
-
قبل 13 ساعة و 45 دقيقة |
76 قراءة
- الأكثر زيارة
زيارة يوم الأحد | من عرف نفسه فقد عرف ربه *** أفضل العبادة إنتظار الفرج
تفاصيل زيارة السيسي للسعودية ، من المعروف أن مصر تتمتع بعلاقات طيبة مع المملكة العربية السعودية منذ قديم الأزل، وقد وقفت المملكة بجانب مصر إبان ثورة 25 يناير وثورة 30 يونيو وكانت داعمة بشكل كبير للتحول السياسي التي قامت به مصر في المرحلة الأخيرة، وفي هذا الإطار تأتي زيارة السيسي للمملكة كشكل من أشكال التعاون بين البلدين وذلك في كافة المجالات. أسباب زيارة السيسي للسعودية ، في بيان للرئاسة المصرية قالت فيه أن زيارة السيسي للمملكة العربية السعودية تكون يوم الأحد القادم الموافق 23-4-2017، حيث سيلتقي خلال الزيارة، خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز ، في زيارة تعكس مدي قوة العلاقة المصرية السعودية، حيث سيكون للزيارة العديد من الأهداف بالنسبة للجانبين المصري والسعودي والتي نطرحها علي حضراتكم. تفاصيل زيارة السيسي للسعودية
زيارة الرئيس السيسي للمملكة ، أشار السفير محمد العرابي، وزير الخارجية الأسبق أن مصر ليس لها مطالب من المملكة العربية السعودية وأن زيارة الرئيس السيسي تهدف لتوطيد العلاقات المصرية السعودية وفتح المجال للعمل المشترك خلال الفترة القادمة. زيارة يوم الأحد | من عرف نفسه فقد عرف ربه *** أفضل العبادة إنتظار الفرج. وتأتي زيارة السيسي للسعودية بدعوة من خادم الحرمين الشريفين للرئيس السيسي لمناقشة العديد من الجوانب الهامة وسبل التعاون بين البلدين والتحديات التي تواجه المنطقة العربية في الفترة الحالية.
زيارة الزهراء سلام الله عليها يوم الأحد
زِيارة الزَّهراءِ سَلامُ الله
عَليها يوم الأحد:
السَّلامُ عَلَيْكِ يا مُمْتَحَنَةُ، إِمْتَحَنَكِ الَّذِي خَلَقَكِ فَوَجَدَكِ
لِما امْتَحَنَكِ صابِرَةً، أَنا لَكِ مُصَدِّقٌ صابِرٌ عَلى ما أَتَى بِهِ أَبُوكِ
وَوَصِيُّهُ صَلَواتُ الله عَلَيْهِما، وَأَنا أَسْألُكِ إِنْ كُنْتُ صَدَّقْتُكِ
إِلاّ أَلْحَقْتِيِني بِتَصْدِيقِي لَهُما، لِتُسِرَّ نَفْسِي، فَاشْهَدِي أَنِّي
طاهِرٌ بِوَلايَتِكِ وَوَلايَةِ آلِ بَيْتِكِ صَلَواتُ الله عَلَيْهِمْ أَجْمَعِينَ. أيضاً زِيارتُها عليها السلام بِرواية اُخرى:
السَّلامُ عَلَيْكِ يا مُمْتَحَنَةُ، إِمْتَحَنَكِ الَّذِي خَلَقَكِ قَبْلَ أَنْ
يَخْلُقَكِ، وَكُنْتِ لِما امْتَحَنَكِ بِهِ صابِرَةً، وَنَحْنُ لَكِ أَوْلِياء
مُصَدِّقُونَ، وَلِكُّلِ ما أَتى بِهِ أَبُوكِ صلّى الله عليه وآله، وَأَتى بِهِ
وَصِيُّهُ عليه السلام مُسَلِّمُونَ، وَنَحْنُ نَسأَلُكَ اللّهُمَّ إِذْ كُنّا
مُصَدِّقِينَ لَهُمْ، أَنْ تُلْحِقَنا بِتَصْدِيقِنا بِالدَّرَجَةِ العالِيَةِ،
لِنُبَشِّرَ أَنْفُسَنا بِأَنّا قَدْ طَهُرْنا بِوَلايَتِهِمْ عليهم السلام. 24-01-2018
عدد
القراءات 20144
دعاء يوم الأحد - أباذر الحلواجي | Sunday Dua - YouTube