سؤال من أنثى سنة
تغذية
22 يوليو 2015
1730
هل رجيم السعرات الحراريه مفيد وسريع ؟؟
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
اهلا وسهلا بك.. نظرا لان الباوند الواحد (0،45 كيلوغرام) من الدهون يعادل 3500 سعرة حرارية، فانك بحاجة الى ان تحرق 3500 سعرة حرارية اكثر مما تستهلك لكي يكون بوسعك خسارة باوند واحد من وزنك. اذن، اذا تخليت عما يعادل 500 سعرة حرارية مما تستهلك في طعامك يوميا، فسوف تخسر باوندا واحدا خلال اسبوع (500 سعرة حرارية * 7 ايام = 3500 سعرة حرارية). هل الجزر مفيد للرجيم - قلعه الكويت - الموقع الشامل لكل ما تبحث عنه. وبالتالي هو مفيد وآمن وصحي وفعال لنزول الوزن
3
2015-07-22 12:11:11
أخصائية تغذية ريما الساخن
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
هل الجزر مفيد للرجيم - قلعه الكويت - الموقع الشامل لكل ما تبحث عنه
المعصوب الصحي الشوفاني، انها الوجبة الاكثر صحية، حيث تحتوي العديد من الفوائد الغذائية، كما انها تشعرك بالشبع طيلة اليوم دون ان يحتاج جسمك الي اي فيتامينات لانها امدته باللازم، مجلة رجيم تقدم لك فوائد المعصوب بالشوفان لتكوني اكثر صحة ،كما انه علاج لكثير من الامراض. المعصوب الصحي الشوفاني - مجلة رجيم. فوائد الشوفان معرف ان للشوفانفوائد عديد فهو غني بالمعادن والكالسيوم وفيتامين EوB والمغنيزيوم والبوتاسيوم وبعض المعادن النادرة كالسلينيوم والنحاس والزنك والحديد كذلك تكثر فيه الكيماويات النباتية مثل الغلوكان والافنانتراميدات فضلا عن الالياف بنوعيها المنحلة وغير المنحلة فالالياف غير المنحلة تفيد الجهاز الهضمي بينما تسهم الالياف غير المنحلة من التخلص من الكوليسترول الضار بالاوعية والقلب. فوائد الموز الموز غني بالفيتامينات (خاصة الفيتامين B6) وغني بالعناصر المعدنية (خاصة البوتاسيوم) وغني بالألياف والبكتين والخمائر وهو غني جداً بالسكريات (سكروز، فركتوز وجلوكوز) وفيه نشويات، بروتينات، زيوت طيارة وأحماض عضوية. – وفي قشرة الموز كثير من الكاروتين ومن المواد الدباغية. – أما كمية الحريرات الموجودة في مئة غرام من الموز فهي مائة سعر حراري.
المعصوب الصحي الشوفاني - مجلة رجيم
المواضيع هل الجزر مفيد للرجيم فوائد الجزر ان كنت تتساءلين هل الجزر مفيد للرجيم فتابعي مع عائلتي في هذا المقال وإكتشفي صحة هذا الأمر وتعرفي على الفوائد الاخرى التي يملكها الجزر. يعتبر الجزر من أهم الخضروات الصحية التي يجب إدخالها الى النظام الغذائي الصحي نظراً لغناها بالفيتامينات والألياف والبيتا كاروتين ومضادات الأكسدة. ولكن هل للجزر دور في التخلص من الوزن وهل و مفيد للريجيم؟ تابعي لتتعرفي معنا! هل الجزر مفيد للرجيم من المعروف أن الجزر هو من أنواع الأطعمة قليلة السعرات الحراية والمليئة بالألياف مما يجعلها من الأطعمة المثالية جداً لفقدان الوزن. فنظراً لغنى الجرز بالألياف، فإن كوباً واحداً من عصير الجزر يمنحك الشعور بالشبع الكبير ويساعد على حرق الدهون للتخلص من الوزن. ولهذا السبب ننصحك بتناول عصير الجزر في حال كنت تتبعين حمية غذائية معنية وهذا كي تتمكني من فقدان الوزن بطريقة أسرع. فوائد الجزر الى جانب قدرته في التخلص من الوزن ودوره الفعال في الريجيم، للجزر أيضاً فوائد اخرى وهي: يقلل من خطر الإصابة بالسرطان. هل الحليب مفيد للرجيم - إسألنا. يخفض نسبة الكولسترول في الدم. يعزز صحي العين بسبب غناه بالفيتامين أ. يخفض خطر الإصابة بالتكنس البقعي.
هل الحليب مفيد للرجيم - إسألنا
ريجيم دكتور فادي - نتحدث عن كل ماهو جديد في عالم الوزن المثالي والرشاقة والدايت وبرامج الرجيم وافقاد الوزن للوصول الي الصحة المثالية
رجيم الدكتور فادي? رجيم الدهون? برامج الرجيم? ♀️ تمارين الرجيم? ️ وجبات الرجيم
حاسبة الدهون في الجسم
الرئيسية هل العدس مفيد للرجيم
اسم الصفحة? برامج الرجيم
شوربة عدس للرجيم لخسارة 2-3 كيلو اسبوعيا من دهون وترهلات…
دنيا
أغسطس 18, 2019
0
البقوليات مثل شوربة عدس مليئة بالألياف الغنية بالبروتينات توفر الحد الأدنى من السعرات الحرارية عند تناولها. شوربة…
[٢٤القيمة الغذائيّة للعنب يوضّح الجدول التالي العناصر الغذائيّة الموجودة في 100 غرامٍ من العنب الأخضر أو الأحمر الطازج: العنصر الغذائيّ القيمة الغذائيّة🔺 الماء 80. 54 مليلتراً 🔺السعرات الحراريّة 69 سعرة حراريّة 🔺الكربوهيدرات 18. 1 غراماً 🔺السكريّات 15. 48 غراماً🔺 الألياف الغذائيّة 0. 9 غرام🔺 البروتين 0. 72 غرام🔺 الدهون 0. 16 غرام 🔺الكالسيوم 10 مليغرامات🔺 الحديد 0. 36 مليغرام🔺 المغنيسيوم 7 مليغرامات 🔺الفسفور 20 مليغراماً🔺 البوتاسيوم 191 مليغراماً🔺 الصوديوم 2 مليغرام🔺 الزنك 0. 07 مليغرام🔺 النحاس 0. 127 مليغرام🔺 المنغنيز 0. 071 مليغرام🔺 السيلينيوم 0. 1 ميكروغرام🔺 الفلور 7. 8 ميكروغرامات🔺 فيتامين ج 3. 2 مليغرامات 🔺فيتامين ب1 0. 069 مليغرام 🔺فيتامين ب2 0. 07 مليغرام🔺 فيتامين ب3 0. 188 مليغرام🔺 فيتامين ب5 0. 05 مليغرام🔺 فيتامين ب6 0. 086 مليغرام🔺 الفولات 2 ميكروغرام🔺 الكولين 5. 6 مليغرامات🔺 البيتا-كاروتين 39 ميكروغراماً🔺 فيتامين أ 66 وحدة دوليّة🔺 فيتامين هـ 0. 19 مليغرام🔺 فيتامين ك 14. 6 ميكروغراماً
Continue Reading
حادث المدينة المنورة اليوم
كشف "خالد بن مساعد السهلي"، المتحدث الرسمي لهيئة الهلال الأحمر السعودي، عن تفاصيل حادث المدينة المنورة اليوم، والذي وقع جراء تصادم شاحنة بعدة مركبات متوقفة على الإشارة الضوئية، وذلك على طريق الإمام علي بن أبي طالب على الدائري الثاني، والتي راح ضحيتها أربعة أشخاص، وإصابة تسعة آخرين من قائدي المركبات المتوقفة، وهو ما كشفته أيضًا الكاميرات الموجودة على الطريق المذكور، وأضاف السهلي، أن الهيئة قد تلقت بلاغ ظهر اليوم الثلاثاء الموافق الثامن والعشرون من سبتمبر، بوقوع الحادثة من المواطنين الموجودين بالمنطقة المذكورة. أكد "خالد بن مساعد السهلي"، أنه فور تلقي الهيئة للاتصال، قامت بإرسال ستة فرق إسعافية إلى مكان وقوع حادث المدينة المنورة اليوم، فضلاً عن العنايات المتقدمة، والقيادة الميدانية، وأكد أن الحادث قد وقع في تمام الساعة 12:39 بالتمام، وأنه تم على الفور، بمساعدة من الدفاع المدني، بنقل الحالات المصابة والمتوفاة إلى أقرب مستشفى موجودة بالمنطقة، وذلك بعد إتمام عمليات الإسعافات الأولية اللازمة لهم، ولم يقم بإيضاح الحالة الصحية لهم. وكشفت العديد من المصادر أن سائق الشاحنة التي اصطدمت بالمركبات المتوقفة عند إشارة المرور باكستاني الجنسية، وتم القبض عليه للتحقيق معه، وإتمام الإجراءات اللازمة حياله وحيال الواقعة المرتكبة صباح اليوم، وقد بدأت الشاحنة من مركز ضاع في قريضة بمدخل المدينة المنورة، علمًا بان الرادارات قامت برصد السيارة مسرعة بشكل كبير ومخالف، وهو ما سوف يتم التحقيق بشأنه، وسؤاله عن أسباب فقدان سيطرته على الشاحنة التي يقودها.
وفاة 8 أشخاص وإصابة العشرات في انقلاب حافلة على طريق المدينة المنورة
أوضح المتحدث الرسمي لهيئة الهلال الأحمر السعودي بمنطقة المدينة المنورة خالد بن مساعد السهلي أن عمليات الهيئة بالمنطقة ٩٩٧ تلقت في تمام الساعة 12:39 من ظهر اليوم الثلاثاء بلاغاً يفيد بوقوع حادث في تقاطع طريق على بن أبي طالب - مع طريق الملك عبدالله (الدائري الثاني) ناتج عن اصطدام شاحنة بعدد من المركبات المتوقفة في الإشارة، وعلى الفور تم توجيه 6 فرق إسعافية وعنايات متقدمة والقيادة الميدانية. الخارجية: تهويد القدس يشمل جميع نواحي المدينة ومحيطها | دنيا الوطن. وبيّن "السهلي" أنه عند وصول الفرق الإسعافية للموقع والبدء بإجراءات الفرز الإسعافي اتضح وجود 9 حالات؛ منها 4 حالات وفاة و5 إصابات، حيث تم عمل اللازم إسعافياً للمصابين ونقلهم لأقرب مستشفى. وأضاف: تم التواجد في الموقع؛ لمساندة أعمال الدفاع المدني في فكّ الحالات المحتجزة حتى انتهاء الحدث ونقل الحالات. وتابع "السهلي": بذل الجميع من منسوبي الجهات الحكومية المشاركة في الموقع مجهودهم بكل احترافية وتناسق في إسعاف المصابين وفكّ المحتجزين، واختتم قائلاً: "نسأل الله أن يتغمدهم بواسع رحمته ويلهم ذويهم الصبر والسلوان، وأن يشفى المصابين عاجلاً غير آجل".
أسماء المتوفين في حادث المدينة المنورة - الوطنية للإعلام
تاريخ النشر:
30-09-2021 6:11 AM - آخر تحديث:
30-09-2021 9:13 AM
أعلنت وسائل إعلام سعودية، مصرع 4 أشخاص، وإصابة 5 آخرون في حادث مروري، بالمدينة المنورة بالمملكة العربية السعودية، بعد ارتطام شاحنة مسرعة على طريق الدائري بعدد من السيارات المتوقفة في إشارة مرورية. حادث في المدينه اليوم. وبحسب المعلومات الأولية، التي أوردتها صحيفة «المدينة» السعودية، تسبب عطل في التحكم بالشاحنة القادمة من أحد الكسارات بطريق قريضة، في وقوع الحادث. وأوضحت وزارة النقل، في تقريرها، أن تعطل الفرامل أدى إلى فقدان قائد الشاحنة السيطرة على المركبة، ما أدى لاصطدامها بالسيارات المتوقفة. وأوصت الوزارة ببعض النقاط في تقريرها، لتلافي وقوع حوادث مماثلة، ومنها: «التنسيق مع هيئة النقل العام وإدارات المرور لزيادة المراقبة الفنية على الشاحنات والتأكد من صلاحيتها، وتكثيف حملات التوعية بخطورة القيادة أثناء التعب والإرهاق». وقال المتحدث الرسمي لهيئة الهلال الأحمر السعودي بمنطقة المدينة المنورة، خالد بن مساعد السهلي، إن عمليات الهيئة بالمدينة، تلقت في تمام الساعة 12:39 من ظهر يوم الثلاثاء، بلاغًا يفيد بوقوع حادث مروري، عند تقاطع طريق علي بن أبي طالب مع طريق الملك عبد الله «الدائري الثاني»، نتيجة اصطدام شاحنة بعدد من المركبات المتوقفة في الإشارة.
حادث المدينة المنورة اليوم : تصادم شاحنة بعدة مركبات يودي بحياة أشخاص على الدائري - مصر مكس
أحداث اليوم - قال الناطق الإعلامي بإسم مديرية الأمن العام أن كوادر الإنقاذ والإسعاف في مديرية دفاع مدني الزرقاء تعاملت اليوم مع حادث تصادم وقع ما بين مركبتين بمنطقة جبل طارق. حيث نتج عن الحادث وفاة شخص وإصابة (١٤) اخرين بجروح ورضوض في مختلف أنحاء الجسم ، حيث عملت فرق الإسعاف على تقديم الإسعافات الأولية اللازمة للمصابين ومن ثم إخلاء الوفاة ونقل المصابين إلى مستشفى الزرقاء الحكومي لتلقي العلاج اللازم، وقد تم فتح تحقيق مروري بالحادث.
الخارجية: تهويد القدس يشمل جميع نواحي المدينة ومحيطها | دنيا الوطن
توفي 8 أشخاص وأصيب 43 آخرون في حادث انقلاب حافلة في المدينة المنورة، وأكد مصدر بالجالية المصرية في المملكة العربية السعودية، لـ«الوطن» أنّ المتوفين الثمانية مصريين، توفوا في الحادث الذي حدث صباح أمس. حادث المدينة المنورة اليوم : تصادم شاحنة بعدة مركبات يودي بحياة أشخاص على الدائري - مصر مكس. وقال المصدر، إنّ من بين المتوفين مهندس وزوجته، وللمفارقة أنهم من قرية أم الرزق بمحافظة دمياط، التي ودعت الثلاثة أشقاء الذين توفوا حادث أليم. 20 فرقة إسعافية شاركت في نقل الضحايا
وأوضح مدير عام فرع هيئة الهلال الأحمر بمنطقة المدينة المنورة ، أحمد الزهراني، أن غرفة عمليات الهلال الأحمر بالمنطقة 997 تلقت بلاغًا في تمام الساعة 06:14 من صباح أمس الجمعة، بوقوع حادث انقلاب حافلة بطريق الهجرة السريع عند كيلو 140، وعلى الفور تم توجيه أحدث المركبات الخاصة بالهيئة باص الإصابات المتعددة «طويق»، وكان وصول أول الفرق في الساعة 06:24. بين المتوفين مهندس وزوجته
وأشار إلى أنّ 20 فرقة إسعافية شاركت من داخل المنطقة و6 فرق من منطقة مكة المكرمة ، بإجمالي 26 فرقة و6 فرق تابعة للشؤون الصحية بقيادة القيادة الميدانية ومدير الشؤون الصحية والمساعد للشؤون الإسعافية، ومتابعة مدير القيادة والتحكم.
باشر مرور منطقة المدينة المنورة، اليوم الثلاثاء، حادث الشاحنة الواقع في طريق علي بن أبي طالب. وأضاف في تغريدة عبر "تويتر"، اليوم، أن الحادث نتج عنه وفاة أربعة أشخاص وإصابة خمسة آخرين، وجرى استكمال إجراءات الحادث والوقوف على أسبابه وإحالته للجهة المختصة.
وأكدت أن العدوان الإسرائيلي المتواصل على القدس هو جزء لا يتجزأ من حرب الاحتلال المفتوحة على الشعب الفلسطيني وامتداد لمخططاته الرامية لوأد أية فرصة لإقامة دولة فلسطينية قابلة للحياة، ذات سيادة، متصلة جغرافيًا بعاصمتها القدس الشرقية. وحملت الخارجية، الحكومة الإسرائيلية المسؤولية الكاملة والمباشرة عن عدوانها المتواصل على القدس، وقالت إن محاولات إسرائيل المستمرة لتغيير واقعها التاريخي والقانوني والديمغرافي وطمس هويتها ومعالمها الحضارية لم ينشئ حقاً للاحتلال في القدس ولن ينطلي على المجتمع الدولي. وشددت على أن تحويل القدس إلى ثكنة عسكرية إثبات جديد على سقوط رواية الاحتلال في القدس أو أي شكل من أشكال شرعياته المزعومة فيها.