طريقة عمل أصابع الفرينش توست المقرمشة وجبة تحلية خفيفة يمكنك تقديمها لأسرتك كسناك بين الوجبات مشبعة ولذيذة، من الأكلات السهلة والبسيطة، تعرفي على كيفية تحضير وصفة البريوش المقرمش مع الفواكه والمربى. مقادير أصابع الفرينش توست توست طري مقطع إلى أصابع. بيضة مخفوقة. ملعقة فانيليا. ملعقة كريم كراميل بودرة أو كاسترد بودرة. رشة قرفة. ملعقة سكر بني. ربع كوب من كريمة الخفق. قطعة زبدة. للتغليف كورن فليكس مجروش. كرسبي رايس مجروش. شوفان مجروش. للتزيين صوص كراميل أو سكر بودرة أو عسل أو شراب القيقب. قطع فاكهة "كرز أو فراولة أو توت أحمر أو كشمش أحمر". للتقديم مربى المشمش أو أي نوع مربى "اختياري". زبادي يوناني "اختياري". طريقة عمل أصابع الفرينش توست في بولة نخفق البيضة مع الفانيليا والكريم كراميل ورشة قرفة وسكر بني والكريمة المخفوقة ونقلبها حتى تتجانس. نغمس أصابع التوست في الخليط السابق ثم نغلفه بخليط الشوفان والكورن فليكس والكرسي رايس المجروش حتى يغطى تماماً من كل الجوانب. في مقلاة بها قطعة من الزبدة نضع إصابع التوست حتى يتحمر من الجانبين. نضعه في طبق التقديم ثم نزينه بحبات الفاكهة وصوص الكراميل أو العسل.
كورن فليكس رايس كرسبي تشكن
رايس كرسبي (نص العلبة الكبيره) • كاكاو مارس • زبدة • عسل
Noory,,,,,
مارس كبير • زبده • كرسبي رايس • الى 3 م ط عسل او كراميل
مطبخ محبه لطبخات أسهل وأجمل
بسكويت دايجستف مطحونه • حليب • برد سندويتش مقطع 3 قطع • سنيكرس صغير • جالكسي • نوتيلا • كورن فليكس رايس كرسبي
lolwah بنت Al-kuwait🇰🇼
رايس كرسبي • جلاكسي • عسل • غرام زبدة • للوجه 👇 • شوكولاته مذابه اي نوع انا استخدمت جلاكسي
ربع ساعه
8 أشخاص
سما سما
رايس كرسبي • ما رشميلو • بيستاشيو • فستق مجروش
Hayat.
كورن فليكس رايس كرسبي ميل
لوتس رايس كرسبي
المقادير & الطريقة:-
1- بوعاء عميق ويفضل غير قابل للصق.
2- نحط كيس مارشملو الصغار (٣٠٠جم) أو الحجم الكبير اذا لم يتوفر الصغير. 3- مع ٤ ملاعق طعام زبدة لينة. 4- و نص كوب لوتس ونخلط على نار هادئه لين يذوبون عدل ونشيله من على النار. 5- ونضيف ٥ أكواب ونص كورن فليكس رايس كرسبي ونخلط عدل عالسريع ونمده بصينية عميقة شوي او بايركس والصينية اما ندهنها مسبقا بزبدة او نحط ورق زبدة او مشمع ونفرده بشكل متساوي عالسريع. 6- وبس يبرد نحط ٤ ملاعق طعام لوتس بالمايكرويف لين يصير سائل ونصبه فوق الرايس كرسبي ونخليه يبرد وعلى الثلاجة او الفريزر دقايق يتماسك ونقطعه بالشكل اللي نحبه ونقدمه مع القهوة..
وبالعافية😋،،
📌"ملاحظة: ممكن بدل اللوتس نحط نوتيلا او زبدة الفول السوداني او جالكسي او مالتيزرز وممكن بدل هالكورن فليكس نستخدم نوع كوكو بوبس📌"..
@ jehadalroomi
قياسي
كورن فليكس رايس كرسبي سويت
المنزل > جميع الصناعات > أطعمة ومشروبات > منتجات الحبوب > حبوب للإفطار لتسعير المنتجات أو التخصيص أو استفسارات أخرى: Mi Yakang (Tianjin) Technology Co., Ltd. Trading Company CN 2 YRS Total Staff (9) Total Floorspace (140㎡) View larger image FOB Reference Price: Get Latest Price المزايا استرداد ثمن سريع على الطلبات الأقل من 1000 دولار المطالبة الآن Freight | Compare Rates | Learn more تفاصيل المنتج نبذة تقرير النشاط المشبوه عرض هذا المورد في الموقع شركة عرض الفيديو تحميل وعرض تقرير إرسال رسالتك إلى هذا المورد Not exactly what you want? 1 request, multiple quotations Get Quotations Now >>
View larger image 12 - 23 حقيبة ٥٫٤٠ US$ 24 - 71 حقيبة ٥٫٣٠ US$ 72 - 95 حقيبة ٥٫١٠ US$ >=96 حقيبة ٥٫٠٠ US$ المزايا استرداد ثمن سريع على الطلبات الأقل من 1000 دولار المطالبة الآن عينات: ٥٫٤٠ US$ /حقيبة | 1 حقيبة (مين. النظام) | Lead Time إذا أتممت الدفع اليوم، فسيتم شحن طلبك خلال تاريخ التسليم. : الكمية(حقيبة) 1 - 12 13 - 100 101 - 10000 >10000 الوقت المقدر (بالأيام) 15 20 30 من المقرر التفاوض فيه التخصيص: Customized logo (Min. Order: 30000 حقيبة) Customized packaging (Min. Order: 30000 حقيبة) More
01-12-2017, 03:31 PM
لوني المفضل
Cadetblue
القيمة الغذائية للملوخية ~||
الملوخية هي نبتة تحسب من مجموعة النباتات الورقية الخضراء وتحوي الملوخية في مكوناتها على أكثر من 30 عنصرًا ومركبًا مهمًا لتعزيز صحة جسم الإنسان. تتضمن الملوخية على العديد من العناصر الغذائية المتنوعة والضرورية لمختلف عمليات الجسم الحيوية، إذ تحتوي الملوخية على مصدر عالٍ من مركب بيتا كاروتين. كما تعد الملوخية من مصادر الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والحديد، إضافةً لعنصر السيلينيوم المهم لصحة جهاز المناعة. كما وتعد الملوخية كنز للفيتامينات المختلفة من: فيتامين A، فيتامين K، فيتامين E و فيتامين C وفيتامين B6 والنياسين. -مصدر غني بالألياف الغذائية. -السيطرة على مستوى ضغط الدم في الجسم. فوائد الملوخية الصحية وتأثيرها على صحة القلب والأوعية الدموية وقيمتها الغذائية. -الوقاية من هشاشة العظام. -تمتلك خصائص مضادة للأورام -الملوخية غذاء يساهم في تخفيف الوزن
01-12-2017, 03:37 PM
# 2
بيانات اضافيه [
+]
رقم العضوية: 2
تاريخ التسجيل: Jun 2016
أخر زيارة: 10-21-2021 (07:20 PM)
المشاركات:
9, 101 [
التقييم: 1715
الدولهـ
الجنس ~
MMS ~
SMS ~
تاقت إليك عِجافٌ أنت يُوسُفُها..
هلّا رميتَ على العميانِ قُمصانا!
القيمة الغذائية للملوخية | البوابة
سبعون غراماً من الملوخية الجافة. نصف لترٍ من الماء المغلي ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر. ملعقة صغيرة من الكركم ملعقة صغيرة من الهريسة التونسيّة الحارّة. بصلة صغيرة مفرومة فرماً ناعماً. خمسمئة غرامٍ من لحم العجل. خمسة فصوص مهروسة من الثوم. أربع ورقات غار. طريقة التحضير تسخين الزيت في قدر كبيرة للطهي على نار متوسطة، ثمّ أضافة البصل ومتابعة التقليب. القيمة الغذائية للملوخية الخضراء. إضافة الملوخية إلى البصل ومتابعة التقليب لمدّة أربع دقائق على نار هادئة. تتبيل لحم العجل بالبهارات والثوم في وعاءٍ آخر. إضافة الماء المغلي إلى الملوخيّة مع ورق الغار وترك الملوخيّة تغلي على النار لمدّة ثلاثين دقيقة. إضافة لحم العجل مع البهارات والثوم إلى الخليط والتحريك، ثمّ ترك الملوخيّة على نار هادئة لمدّة ثلاثين دقيقة إلى أن ينضج اللحم. ترك الملوخيّة إلى أن يطفو الزيت على الوجه، ثمّ رفعها عن النار وسكبها في طبق تقديم مناسب وتقديمها بجانب قطع الليمون.
فوائد الملوخية الصحية وتأثيرها على صحة القلب والأوعية الدموية وقيمتها الغذائية
السكر
3 غرام. الألياف الغذائية
4 غرام. بروتين
3غرام. إجمالي الدهون
0 غرام. الدهون المشبعة
1. 7 غرام. صوديوم
12 مليغرام. بوتاسيوم
372 مليغرام. كربوهيدرات
9 غرام. كولسترول
0 مليغرام. المراجع [+] ^ أ ب "MOLOKHIA",, Retrieved 08-11-2019. Edited. ↑ "Egyptian Molokhia",, Retrieved 12-11-2019. Edited. ↑ "Lebanese - Molokhia",, Retrieved 12-11-2019. Edited.
القيمة الغذائية للملوخية الخضراء
استمرت هجرة الأدمغة في تزايد …
طريقة زراعة الملوخية في المنزل | البديل
[٣]
تحسين النوم
تحتوي الملوخية على المغنيسيوم بشكل كبير، إذ يساعد المغنيسيوم على منع اضطرابات النوم مثل الأرق وتوقف التنفس أثناء النوم، حيث يعمل المغنيسيوم على تسهيل عملية إفراز لبعض الهرمونات في الجسم مما يساعد على الإسترخاء وتهدئة الأعصاب، حيث يُعرف بأن أخذ المغنيسيوم بشكل عالي يعمل على النوم بشكل مريح دون انقطاع وهي من فوائد الملوخية. [٣]
تحسين جهاز المناعة
وجود فيتامين A وفيتامين E وفيتامين C في الملوخية يجعل منها غذاء رائع لرفع وتقوية الجهاز المناعي للجسم، حيث يعمل فيتامين C على تحفيز عمل خلايا الدم البيضاء بينما فيتامين A وE يعد كلًا منهما كمضاد للأكسدة حيث يعمل على حماية كل من البشرة والعينين إلى أعضاء الجسم. [٣]
المراجع [+] ↑ "Moroheiya Leaf",, Retrieved 14-12-2019. Edited. ↑ "Jute, potherb, raw",, Retrieved 14-12-2019. طريقة زراعة الملوخية في المنزل | البديل. Edited. ^ أ ب ت ث "9 Impressive Benefits Of Molokhia",, Retrieved 14-12-2019. Edited.
القيمة الغذائيّة للملوخية
القيمة الغذائيّة 100 غرام من الملوخيّة السكريّات 0. 00 غرام الطاقة 30 سعرة حراريّة البروتين 1. 00 غرام الدهون 0. 00 غرام الكربوهيدرات 2. 00 غرام الألياف 2. 0 غرام الكالسيوم 300 غرام الحديد 0. 36 ملليغرام الصوديوم 15 ملليغرام الكوليسترول 0 ملليغرام فيتامين ج 4. 8 ملليغرام
الملوخيّة التونسيّة
مدّة التحضير عشر دقائق مدّة الطَّهي خمس ساعات عدد الحصص ست حصص طريقة الطَّهي طهي على النار المكوّنات مئتا غرامٍ من أوراق الملوخية المُجفّفة. ثلثا الكوب من زيت الزيتون بالإضافة إلى ملعقة كبيرة. ربع كوب من معجون الطماطم. ملعقتان كبيرتان من الثوم الهروس. ملعقتان صغيرتان من معجون الهريسة التونسيّة بالإضافة إلى المزيد عند الحاجة. ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة. ملعقة صغيرة من الكراويا المطحونة. رشّة من ملح الكوشير. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج. كيلوغرامٍ من لحم العجل الخالي من العظم مثل لحم الكتف أو الساق مقطّعة إلى قطع صغيرة بعض الشيء. ليمونة مُقطّعة إلى جوانح. قطعة من الرغيف الفرنسي أو الخبز القاسي للتقديم. طريقة التَّحضير طحن الملوخيّة في مطحنة التوابل. غلي ثمانية أكواب من الماء في قدر كبير.