5م 29 يونيو 2015 فبراير 2015 قامت شركة الرواد للفيبر جلاس بتصنيع مجموعة متنوعة من الاعمال الديكورية منها على سبيل المثال والحصرى فرس النهر بارتفاع 2م يستخدم لوجو لفندق بشرم الشيخ ماكت بخاخة صدر بارتفاع 1.
الفيبر جلاس | شركة ومصنع الرواد لصناعات الفيبر جلاس | اكشاك حراسة | اكوا بارك
كما أنها لا تتأثر بالصدأ مثل النحاس، ولا تتأثر بالطاقة الكهربائية المحيطة، ويتم تصنيع الكابل من ذرات الكوارتز أو تراب SIO، ولكن مشكلة تكلفتها تكمن في التكنولوجيا المستخدمة في تصنيعها. حيث يتم تصنيعها في معامل مجهزة، ولابد من معالجتها عن طريق الأكسجين والهيدروجين في درجة حرارة معينة، كما أن عملية اللحام تحتاج الى أجهزة معينه ""splice. 9- مشروع تقطيع وتسويق ألواح الفايبر جلاس
نظرًا لتعدد استخدامات ألواح الفايبر جلاس والتي تشمل جميع المجالات تقريبًا، فتعتبر هي عنصر جاذب للاستثمار، حيث فرصة تسويقها واسعة للعديد من المصانع والشركات، كمادة خام يتم تشكيلها. دراسة جدوى مبسطة لذلك المشروع
سوف تحتاج الى مكان للمشروع بمساحة لا تقل عن 90 متر مربع. متوفر به جميع الخدمات من الكهرباء، الماء، الصرف، والتهوية الجيدة. كما يجب أن يكون قريب من أماكن التسويق. مصنع فيبر جلاس الاردن. تنسيق المكان وتخصيص جزء منه كمخزن، وبه سوف يتم تقطيع الألواح بمكانية تقطيع مخصصة لها. والجزء الآخر للعرض نماذج من تلك الألواح مصنعه. ويجب تجهيز مكان العرض بشكل ديكوري جذَّاب. شراء ألواح الفايبر ويتوافر منها أنواع مختلفة، ويتوافر منها المصري، الهندي، السعودي، إماراتي، صيني.
تترك الطبقات المصبوبة حتى تجف ثم تكرر عملية الصب حتى الأنتهاء من السمك المطلوب. بعد أن تتصلب طبقات الفيبر جلاس يمكن نزع الشغلة من القالب ثم تترك لتنضج ويستكمل أكتسبها لخواصها الميكانيكية. بعد النضج يتم تشطيب الشغله بتسوية الاحرف وعمل الثقوب المطلوبه وتركيب اى تقويات. يستعمل الخشب من انواع خاصة فى اعمال التقويات. يستعمل الخشب فى التقويات وليس اى اخشاب انما يستعمل الخشب من نوع Marin plywood وهى أخشاب معالجه معالجة خاصة ومشربة بانواع معينة من الكيماويات لتقاوم الافات والمياهومتوفره بمقاسات من 0. مصنع اكشاك حراسة فيبر جلاس. 50 بوصة الى 2. 5 بوصة للسمك وأبعاد اللوح 240 سم * 122 سم. من مزايا الفييبر جلاس انه سهل الاصلاح فى حالة حدوث شرخ او كسر بالمنتج:
فى حالة وجود شرخ فانه يتم تفريز مكان الشرخ وصب طبقة من الفيبر فى مكان الشرخ او اذا كان الشرخ بسيط فانه يتم عمل معجون من الفيبر باضافة خامة الايروزول مع بودرة فيبر الى البولى استر ويملا مكان الشرخ بالمعجون. فى حالة وجود كسر فانه يتم تنظيف مكان الشرخ وازالة الزوائد من احرف الكسر وتصب طبقات فيبر من ظهر الشغلة ويتم عمل معجون من المواجهة. فى حالة الاصلاح فانه بعد صب طبقة الاصلاح يجب ان يتم صنفرة مكان الاصلاح بدرجات الصنفرة المختلفة من الخشن الى الناعم ثم يتبع الصنفرة عملية تلميع باستعمال معجون التلميع.
التقت مراسلة موقع بانيت وصحيفة بانوراما في الناصرة مع أسامة غرة من جت، مدرس تربية رياضية ومدرب لياقة بدنية وبيلاتس وايروبيك، الذي تحدث عن أهمية ممارسة مجموعة صور التقطت بعدسة موقع بانيت وصحيفة بانوراما رياضة البيلاتس وفوائدها بقوله:" البيلاتس هو نوع جديد في وسطنا العربي، يعتبر لياقة بدنية تعتمد على الاطالة والمرونة للعضالة، تعمل على العضلة بالذات للذين لديهم مشاكل في العامود الفقري أو الذين لديهم قصر عضلة، هذه الرياضة تعطي مرونة للعضلة وتقوم باطالتها بنفس الوقت وتساعد في تقوية الكتلة العضلية، حيث يمكن لأي شخص ممارستها مهما كان عمره، وهذا ما يميزها عن غيرها ". انتي وبس: بالفيديو .. البيلاتس رياضة فعالة لخسارة الوزن مع شيماء سامى. وأضاف:" رياضة البيلاتس تعمل على مرونة العضلة والمفاصل أكثر، وبنفس الوقت تعمل على تقوية المفاصل، بالذات للذين لديهم مشكلة في الركبة وضعف في أوتار الركبة، يجب أن يُحسن العضلات عن طريق هذه الرياضة التي تعطي مرونة أكثر من خلال الساقين والبطن والذراعين والظهر، وتقوم باطالة العضلة وبنفس الوقت تعمل على تنسيق الجسم". وختم بالقول:" من مبادئ البيلاتس التمركز، المراقبة، التدفق، التنفس، الدقة ، التركيز. هي العناصر الأساسية التي تضمن جودة عالية عند ممارستها سيلاحظ الشخص انها تعتمد على نوعية التمرين وليس على كميته بخلاف باقي أنواع الرياضات فانها لا تتضمن الكثير من التكرار، كما أنها تعطي نتائج ملموسة بالنسبة إلى خسارة الوزن مع تصغير قياس محيط الخصر والأوراك في وقت قياسي".
البيلاتس لخسارة الوزن في
ولكن إذا كنت تريد خسارة الوزن فإنه يجب عليك أداء التمارين بسرعة لكي تتمكن من حرق العديد من السعرات الحرارية (يمكنك استشارة المدرب الخاص أو مشاهدة بعض الفيديوهات التوضيحية). الالتزام بمواعيد التمرين وأداء التمارين كاملةً:
يجب وضع مواعيد محددة للقيام بالتمارين وتقسيمها إلى مجموعات تناسب الشخص. وبالتالي يجب عليه الالتزام بها لكي يحصل على النتيجة المرادة. بالإضافة إلى ذلك يُنصح بشد عضلات البطن مع الاستمرار بالتنفس أثناء القيام بالتمارين. البيلاتس لخسارة الوزن النسبي. لأن ذلك له دور كبير في زيادة حرق السعرات الحرارية. استخدام الأدوات الجديدة:
استخدام الأدوات الجديدة أثناء القيام بالتمارين تجعل الممارس يشعر بزيادة الرغبة في ممارسة تلك التمارين وتجربة هذه الأدوات. وبالتالي عدم الشعور بالملل من التمارين، مما يساهم في التخلص من وزن الجسم الزائد.
البيلاتس لخسارة الوزن النسبي
الزفير ورفع الجسم ، والعودة. ارفع ساقيك مثنيًا عند الركبتين ، يجب أن تتكون زاوية 90 درجة في مفصل الورك. أمسك السيقان بيديك ، واسحب الجزء العلوي من الجسم لأعلى. استنشق ، أحضر ساقًا واحدة إلى الرأس ، وفي النهاية اصنع زنبركين. في هذه الحالة ، تظل الساق الثانية معلقة ويجب سحبها للأمام. الزفير وتغيير الساقين. تمارين التخسيس مركب بيلاتيس لخسارة الوزن في المنزل يشد عضلات الساق تمامًا. يمكنك أداء التمارين بأي ترتيب: ركل الدوائر. ارفع ساقك عموديًا ، وإصبع القدم ينظر إلى السقف. تتبع 20 دائرة عكس اتجاه عقارب الساعة. كيفية أداء تمارين البيلاتس لجعلها مناسبة لخسارة الوزن. شد كل ركبة عشرين مرة مع توقف مؤقت أثناء الوقوف. لا تكن كسولًا وحاول رفعها إلى أعلى مستوى ممكن. ببطء شد عضلات الساقين والبطن. استلقِ على السجادة واتكئ على يديك وارفع الجسم لأعلى ، يجب تشكيل زاوية 45 درجة بينها وبين الساقين. ارفع كلا الساقين إلى أعلى مستوى ممكن ، ووصفهما بعشر دوائر في اتجاه عقارب الساعة ثم عكس اتجاه عقارب الساعة. استلق على بطنك ، وشد ساقيك ، ومدد ذراعيك للأمام ، وشد عضلات البطن. الزفير ، في نفس الوقت ارفع ذراعك اليمنى وساقك اليسرى عن الأرض ، واجعلهما هزات متزامنة لأعلى قدر الإمكان لمدة 40 ثانية.
البيلاتس لخسارة الوزن المثالي
التمرين الخامس
ضع اليدين فوق الرأس، وأنت مستلقي على الظهر، ثم مد الساقين لأعلى، مع التقاط الأنفاس،ثم ارفع عن الأرض الأكتاف، وقم بإنزال ساقك للأسفل بشكل بطيء؛ حتى تُلاحظ اقترابك من الأرض، دون تقويس ظهرك، وبعد ذلك قم بإخراج زفير، ثم ارفع الساقين لأعلى، كرر ذلك عشرة مرات. التمرين السادس Roll up
ضع اليدين وراء الرأس، مع ثني الركبتين، ورفع القدم للناحية العلوية، وألتقط الأنفاس، ثم مدد الساق الشمال، وضع ركبتك اليمين ناحية الصدر، ثم لف الجزع بناحية اليمين، وتوقف لبضعة ثواني، ثم أخرج الزفير، وكرر هذه العملية على الناحية الأخرى، ويجب تكرار التمرين 10مرات. المراجع
1
2
3
كرري التمرين 50 مرة. - استلقي على الأرض مع إبقاء يديك بجانبك، ارفعي رجليك نحو بطنك وامسكي إحدى ركبتيك ومدّي الساق الثانية. كرري هذا التمرين 10 مرات. - اجلسي على الأرض ساقيك ممدودتين، ادفعي الجزء العلوي من جسمك نحو الأمام مع شدّ البطن الى الداخل. كرري التمرين 15 مرة. البيلاتس لخسارة الوزن من. - قفي ثابتة على الأرض مع جعل القدمين متباعدتين، مدي يديك أمامك،خذي نفساً عميقاً وعند الزفير مدي ذراعيك إلى الأعلى ثم نحو اليمين مع جعل ظهرك مستقيماً. كرري التمرين 10 مرات. في النهاية أحب أقول إن التمارين سهلة وبسيطة وقريبة جداً من اليوغا وتساعد في خسارة الوزن ونحت الجسم وتناسب الحوامل, الموضوع من تجميعي مجهود شخصي اتمنى عند نقل الموضوع ذكر المصدر, و اتمنى اني وفقت في طرحي اذا اعجبكم الموضوع قيموني وشكرا.