العامل الثاني هو النظام الغذائي
لابد من تناول السعرات الحرارية المناسبة لجسدك ، وتكون بنسبة أكبر من التي يستهلكها جسدك يوميا ، فمتوسط قيمة السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها بواسطة الرجل يوميا هي ما بين 2700: 2900 سعر حراري ، و ليتم زيادة الكتلة العضلية بدون زيادة كبيرة في الوزن لابد من أن يكون لديك 500 سعر حراري علي الأقل فوق ما تستهلكه يوميا. تحدث غالبية تلك الأضرار والأعراض الجانبية المذكورة سابقاً بسبب زيادة الجرعة من المكمل الغذائي سيرياس ماس لذلك يجب عند تناوله الالتزام بعدد السعرات الحرارية اليومية التي سوف يرشدك إليها طبيب التغذية وتناول هذا المنتج بالكمية التي يحددها الطبيب حسب وزن الشخص وحاجته اليومية. مصادر المعلومات الواردة في المقال
المعلومات الواردة في هذا المقال تعتمد علي النشرة الداخلية لمكمل سيرياس ماس Serious Mass والمصادر المعتمدة لمعلومات المكمل وعلي الرغم من أننا قد تحرينا الدقة الشديدة في كتابة تلك المعلومات إلا أن الموقع غير مسؤول عن استعمال الدواء بدون الرجوع الي الطبيب المختص فهو وحده الشخص المسؤول عن وصفه ومتابعة المريض حسب كل حالة.
- سعر سيرياس ماس في النهدي - أسعار اليوم
- سيرياس ماس — سيرياس ماس اي هيرب - منتجات اي هيرب iherb
- بن شيهون خميس مشيط عبدالرحمن الراشد
- بن شيهون خميس مشيط بالانجليزي
- بن شيهون خميس مشيط احجز الآن
سعر سيرياس ماس في النهدي - أسعار اليوم
8 ملل جرام فيتامين B1
· 1. 5 جرام. دهون مشبعة
· 252 جرام. مجموع محتوي الكربوهيدرات
· 20 جرام سكر
· 5000 وحدة دولية فيتامين A
· 200 وحدة دولية فيتامين D
· 400 ملل جرام مجموع محتوي حمض الفوليك
· 5 ملل جرام. حمض بارا بنزويك
· 250 ملل جرام. اينوزيتول
· 250 ملل جرام. كولين
· 500 ملل جرام. جلوتامين
· 500 ملل جرام ال – جلوتامين
· 1 جرام كرياتين مونوهيدرات
· 1560 ملل جرام بوتاسيوم
· 410 ملل جرام صوديوم
· 75 ملل جرام مولبيديوم
· 120 ملل جرام. كروميوم
· 2 ملل جرام. منجنيز
· 1. 6 ملل جرام. نحاس
· 70 ملل جرام. سيلينيوم
· 15 ملل جرام زنك
· 140 ملل جرام ماغنيسيوم
· 150 ملل جرام يود
· 430 ملل جرام فوسفور
· 8 ملل جرام حديد
· 590 ملل جرام كالسيوم
· 300 ملل جرام بيوتين
طريقة استخدام سيرياس ماس
قم بإضافة مكيال من سيرياس ماس الي 350 ملي جرام من الماء ثم قم بتقليبه جيدا، ويمكنك ايضا تجهيزه باللبن فتضع مكيال من سيرياس ماس الي اللبن واستخدم خلاط
الجرعة المستخدمة من سيرياس ماس
يعتمد تحديد الجرعة في المقام الاول علي نظامك الغائي اليومي واحتياج جسمك من السعرات الحرارية، فعلي سبيل المثال اذا كان احتياج جسمك اليومي 3200 سعر حراري وانت تتناول 2000 سعرة حرارية في الوجبات اذا فأنت تحتاج 1200 سعر حراري من سيرياس ماس.
سيرياس ماس — سيرياس ماس اي هيرب - منتجات اي هيرب Iherb
تحذيرات هامة بشأن سيرياس ماس Serious Mass
لا ينصح باستخدام هذا المكمل قبل الـ 18 عام ، مع ذلك يمكن استخدام بضعة أنواع أخري من المكملات مناسبة. بعض الناس لديهم حساسية من اللاكتوز "حساسية اللبن" لذا يصيبهم المغص واضطرابات الجهاز الهضمي والإسهال أو الحكة الجلدية في بعض الأحيان وفي تلك الحالات يجب عليهم التوقف عن تناوله والبحث عن بديل له مناسب بالإستعانة بالطبيب المعالج أو المدرب وينصح في تلك الحالات ببروتين معزول " ايزولايت". يمنع تناوله تماما للحوامل والمرضعات. حجم الحصة: 2 سكوب (334غ)
حصص لكل علبة: 8 حصص
القيمة لكل حصة
القيمة اليومية%
القيمة لكل حصة مع حليب قليل الدسم
سعرات حراريه
1250
1640
السعرات الحرارية من الدهون
40
180
إجمالي الدهون
4. 5 ز
7٪
20 غ
31٪
الدهون المشبعة
1. 5 غرام
8٪
11 غ
55٪
كولسترول
80 ملغ
27٪
140 مغ
47٪
اجمالي الكربوهيدرات
252 جم
84٪
291 غ
97٪
الألياف الغذائية
4 جم
16٪
4 غ
السكريات
20 جم
†
56 غ
بروتين
50 غ
100٪
74 غ
148٪
فيتامين أ
5000 وحدة دولية
6500 وحدة دولية
130٪
فيتامين سي
60 ملغ
66 مغ
110٪
فيتامين د
200 وحدة دولية
50٪
500 وحدة دولية
125٪
فيتامين هـ
30 وحدة دولية
الثيامين
4.
جميع الحقوق محفوظة موقع ويكي مصر
Saudi Arabia شركة فضل محمد بن شيهون المحدودة مستودع خميس مشيط
شركة فضل محمد بن شيهون المحدودة مستودع خميس مشيط Khamis Mushait
no info 🕗 opening times Sunday ⚠ Monday ⚠ Tuesday ⚠ Wednesday ⚠ Thursday ⚠ Friday ⚠ Saturday ⚠
Khamis Mushait Saudi Arabia contacts phone: +966 Latitude: 18. 3458787, Longitude: 42. 7318268
nearest Storage 244 m العمران للأدوات الصحية مستودع شركة العمران للادوات الصحية 255 m مستودع أدوية شركة عبد الرحمن القصيبي للتجارة العامة طريق الصناعية، مخطط واحد، خميس مشيط 941 m 1. 378 km Al Watania Poultry Warehouse Khamis Mushait 1. 873 km 1. 874 km شركة نجمة التسويق للتجارة Khamis Mushait 1. 881 km 2. 107 km مؤسسة عسير الطبية للتجارة طريق الصناعية، مخطط واحد، خميس مشيط 2. 234 km شركة مصفوفة الأعمال التجارية فرع أبو الجدايل للمرطبات Saudi Arabia 2. 937 km مستودعات لونا Khamis Mushait 3. 37 km Suleiman Aayedh Bin Qaed Trading - Al Rawda Warehouse 3700, Khamis Mushait 3. 518 km موسسة الشيخ ظافر بن قليص 4489, 9532, Khamis Mushait 3. 915 km مستودع بركة المودة 3558, 8055, Khamis Mushait 4.
بن شيهون خميس مشيط عبدالرحمن الراشد
أعلنت مجموعة بن شيهون عبر موقعها الإلكتروني ( بوابة التوظيف) توفر وظائف لحملة الثانوية فأعلى في ( 6) مدن بالمملكة، وذلك وفقاً لطريقة التقديم الموضحة أدناه. أماكن العمل:
- (الرياض، جدة، الدمام، خميس مشيط، القطيف، الخبر). الوظائف:
1- مدير خدمة العملاء (جدة)
2- فني خدمة أول (جدة، القطيف)
4- فني خدمة اطاري (جدة، الرياض، الخبر). 7- مندوب مبيعات (خميس مشيط). 8- فني خدمة (الدمام). 9- فني فحص (الدمام). 10- فني مركبات ثقيلة (الدمام). نبذة عن المجموعة:
- تأسست مجموعة بن شيهون منذ أكثر من 65 عاماً، ومقرها في المملكة العربية السعودية، وتوفر مجموعة بن شيهون مجموعة واسعة ومتنوعة من المنتجات والخدمات من خلال القطاعات التجارية الأساسية الصغيرة، ومنها شركة العقارات، الأدوات المنزلية، البطاريات وزيوت التشحيم، إطارات السيارات، البناء، المعّدات، المنتجات الصناعية، وغيرها الكثير
طريقة التقديم:
- من خلال الرابط التالي:
اضغط هنا
بن شيهون خميس مشيط بالانجليزي
الرئيسية / الوظائف / مجموعة بن شيهون توفر وظائف لحملة الثانوية فأعلى في (6) مدن بالمملكة
6 فبراير، 2022
الوظائف
أعلنت مجموعة بن شيهون عبر موقعها الإلكتروني ( بوابة التوظيف) توفر وظائف لحملة الثانوية فأعلى في ( 6) مدن بالمملكة، وذلك وفقاً لطريقة التقديم الموضحة أدناه. أماكن العمل: – (الرياض، جدة، الدمام، خميس مشيط، القطيف، الخبر). الوظائف: 1- مدير خدمة العملاء (جدة) 2- فني خدمة أول (جدة، القطيف) 4- فني خدمة اطاري (جدة، الرياض، الخبر). 7- مندوب مبيعات (خميس مشيط). 8- فني خدمة (الدمام). 9- فني فحص (الدمام). 10- فني مركبات ثقيلة (الدمام).
بن شيهون خميس مشيط احجز الآن
منذ 11 شهر
593 مشاهدة
وظائف في مجموعة بن شيهون في جدة – تبوك – الرياض – خميس مشيط – جازان – حائل – مكة المكرمة – ينبع – الطائف – المنطقة الشرقية
1- مُحاسب فرع (جدة، تبوك، خميس مشيط، جازان، حائل، مكة المكرمة، ينبع، الطائف، المنطقة الشرقية). 2- محاسب (الرياض)
3- سائق توصيل (الرياض)
اضغط هنا للتقديم
شارك الخبر:
التعليق الاسم
البريد الإلكتروني
الموقع الإلكتروني
هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.