ذات صلة فوائد نبات العليق بماذا تشبه الطحالب الخضراء النباتات
تُعرفُ الفضلاتُ في عالم النبات، على أنّها المواد الزائدة عن حاجة النباتات والضارة به، والناتجة عن التفاعلات للمواد الغذائية في عملية الهدم والبناء، والمسماة بعملية الأيض ،حيث تُعتبرُ هذه النواتج في عالم النبات، أقلَ مقارنة مع عالم الحيوان، حيث تعتمد على مواد كربوهيدراتية ، بينما يعتمد عالم الحيوان على المواد البروتينية في عمليات الأيض. جهاز الإخراج في النبات
لم تدعُ الحاجة لوجود جهاز إخراج متخصّص في النبات، نظراً لقلة عمليات الهدم والبناء، ولبطء عملية التخلص من الفضلات، وكما أن الفضلات تُعدُ فقيرةً بالمواد النيتروجينية ذات السمية، والناتجة عن قلة استخدام المواد البروتينية في عملية التمثيل الغذائي للنبات ،ولقلة المواد التي يتغذى عليها النبات، وكميتها مقارنة بالحيوان، الذي يحتاج كميات كبيرة من الغذاء. طرق التخلص من الفضلات
ثاني أكسيد الكربون
يتم التخلص منه بواسطة عملية البناء الضوئي التي تتم في الأوراق ، حيث يصل إليها مُذاباً بالماء ،فعند الانتهاء من عملية البناء الضوئي، تبقى الفضلات الناتجة عنها في الوراق ،حيث يتم التخلصُ منها في فصل الخريف عند تساقط الأوراق، كما يتم التخلص من ثاني أكسيد الكربون بعملية الانتشار، عن طريق الثغور، حيث تعتمد هذه العمليات على سعة هذه الثغور وعمر النبات.
عملية فقد الماء الزائد عن حاجة النبات عن طريق الثغور تسمى - سحر الحروف
التفسير: الشكل الانسيابي يقلل من مقاومة الهواء على الأجسام
ثانيًا: النتح الكيوتيني
وهو تخلص النبات من كمية قليلة من الماء في شكل بخار ، عن طريق تلك كافة الأجزاء الخضراء في النبات والتي تكسوها مادة الكيوتين الشمعية ، وهي طريقة تتخلص من 5% فقط من الماء الزائد. ثالثًا: النتح العديسي
وتلك الطريقة التي تستخدمها أنواع النباتات الخشبية ، حيث تتخلص من كمية ضئيلة من الماء في شكل بخار عن طريق العديسات الموجودة في طبقة الفلين التي تكسو سيقان الأشجار. كما يستخدم النبات طريقة أخرى للتخلص من الماء الزائد وهي خاصية " الإدماع " حيث يخرج الماء الزائد إلى الأوراق على شكل قطرات بواسطة تراكيب خاصة موجودة على أطرافها يطلق عليها " الأجهزة الدمعية " وبواسطة تلك التراكيب أيضًا يتم إخراج جزء من ماء الندى المعروف. كذلك تشارك جروح النباتات التي تتعرض لها في إخراج كمية كبيرة من الماء الزائد. الأملاح والأحماض
يتم التخلص من الأملاح والأحماض وإخراجها إلى التربة عن طريق تلك المواد الكيميائية المعقدة التي يقوم الجذر بإفرازها ، ولكن يظل النبات محتفظًا بجزءًا منها في لحاء الشجر ، حيث تعمل على زيادة قوته وصلابته ، كذلك يقوم بتخزين كمية أخرى من الأحماض والأملاح في سيتوبلازم الخلية على شكل بلورات.
وعلى سبيل المثال، هناك فقدان الوزن بعد الولادة، وعندها قد تعود بعض من مناطق الجسم للحجم الطبيعي، ولكن تبقى منطقة البطن في مواجهة الترهلات. وذلك بعد تمددها لاستيعاب الجنين طوال فترة الحمل، كما تزداد رقة الجلد والأنسجة بسبب زيادة هرمونات الأنوثةمما يجعل البطن تترهل بشكل ملحوظ. كيفية شد الجسم بعد فقدان الوزن
يعتبر تحسين جودة ومرونة البشرة هو أفضل طريقة لشد الجسم بعد فقدان الوزن، وذلك لكي تستعيد خصائص الجلد وتتلاءم مع شكل الجسم الجديد والعضلات المكتسبة بعد عملية الرجيم، والتي يقوم الجلد المترهل بحجبها، خصوصاً بعد فقدان كمية كبيرة من الوزن من الأشخاص الذين خسروا حوالي 20% من أوزانهم، أو بعد جراحات السمنة، فهؤلاء يحتاجون لجراحات تجميل للتخلص من الترهل. شكل الجسم بعد فقدان الوزن المثالي. يمكن شد الجسم والتخلص من الترهلات بعد فقدان الوزن، عندما تكون التقلبات في الوزن متوسطة، وذلك عن طريق اعتماد نظام غذائي صحي ، إلى جانب وشرب الكثير من المياه. يتم ذلك بالتوازي مع إضافة البروتين إلى النظام الغذائي ومتابعة ممارسة تمرينات المقاومة لزيادة بناء العضلات وخسارة الوزن بشكل بطئ. كما يمكن اعتماد شد الجلد باستخدام الموجات فوق الصوتية وغيرها من البدائل الطبية الغير الجراحية التي يمكنها تمعالجة الترهلات المتوسطة.
شكل الجسم بعد فقدان الوزن المثالي
8. إ ستعادة الوزن المفقود:
إذا كانت خطة النظام الغذائي خطة منخفضة الكربوهيدرات فإنك سوف تستعيد بعض الوزن بسرعة عند ايقاف اتباع هذا النظام القاسي، و التفسير البسيط لذلك هو أن جسمك بشكل طبيعي يقوم بإستعادة الجليكوجين في العضلات والكبد جنبا إلى جنب مع الجليكوجين الذي يذهب في الماء، حيث ان الجليكوجين هو مصدر للوقود ويحدث فرقا إيجابيا في العضلات وأداء المخ، ولكن على المدى الطويل، سوف تستعيد الدهون والوزن إذا كنت قد عدت إلى العادات القديمة ولم تقوم بعملية وضع خطة جديدة لتناول الطعام ونظام حياتك للحفاظ على وزنك الجديدة.
6. الانخفاض السريع في مستويات السكر في الدم:
إذا كان لديك مرض السكري وتتناول أقراص أو حقن الأنسولين للسيطرة عليه، فإنه يجب عليك التحدث مع طبيبك أو مثقف السكري قبل البدء في خطة فقدان الوزن السريع، إلا إذا كنت قد ضبط علاجك ليتناسب مع التغيير في الكربوهيدرات في النظام الغذائي الجديد الذي تتبعة اثناء الحمية الغذائية لفقدان الوزن. هل يتأثّر الثديان بفقدان الوزن ويصغر حجمهما؟ – فوشيا. 7. خطر السقوط أو الإنخفاض في ضغط الدم:
واحدة من فوائد فقدان الوزن هي انخفاض مستويات ضغط الدم، وه ذا التحسن يحدث في بعض الأحيان بسرعة، و إذا كان ضغط دمك "جيد" فإنك لن تكون في حاجة لأخذ الأدوية المضادة لارتفاع ضغط الدم للسيطرة عليه ثم عليك أن تتحدث مع طبيبك قبل البدء في أي نظام غذائي شديد أو قاسي لفقدان الوزن. ربما تحتاج إلى مراقبة ضغط الدم وأن يقوم الطبيب بفحص الأدوية الخاصة بك، و للأسف ليس ثابت أن كل ارتفاع في ضغط الدم يكون بسبب زيادة الوزن أو انه قد يتحسن مع فقدان الوزن، و ليس من غير المألوف أن نرى تحسينات رائعة في ضغط الدم خلال مرحلة فقدان الوزن ولكن بعد فترة وجيزة من ثبات الوزن، فإن مستويات ضغط الدم تبدأ في الارتفاع مرة أخرى، لذلك عليك الاستمرار في مراجعة الطبيب عندما تقرر اتباع نظام غذائي قاسي لفقدان الوزن لإجراء الفحوص الطبية اللازمة للتأكد من الحفاظ على صحة جسمك.