آخر تحديث ديسمبر 15, 2020 إذا كانت مبادئ نظام الكيتو الغذائي – نسبة عالية من الدهون وقليلة الكربوهيدرات – تبدو مألوفة. فأنت لست مخطئًا. الهدف من كلا النظامين هو مساعدتك على إنقاص الوزن بشكل أكثر كفاءة من خلال الوصول إلى حالة التمثيل الغذائي التي يحرق فيها جسمك الدهون (بدلاً من الكربوهيدرات) والسكر (للوقود). نظام الكيتو التقليدي يحتوي على نسبة عالية من الدهون. ويمكن أن تكون مقيدة للغاية. جدول الكيتو دايت دليل مفصل لنظام الكيتو للمبتدئين. وغالبًا ما يتم إجراؤها تحت إشراف طبي. ولكن قد لا يكون هذا المستوى العالي جدًا من الدهون ضروريًا للحفاظ على حالة حرق الدهون في الحالة الكيتونية. أتكنز هو نظام غذائي كيتوني ، لكنه يحتوي على المزيد من الخيارات الغذائية وتوازن أكبر في المغذيات الكبيرة. اتباع نظام غذائي جيد الكيتو مع الألياف الكافية من الخضار ، والبروتين المعتدل ، وحوالي 40 جرامًا من الكربوهيدرات الصافية أو أقل يوميًا ، وحوالي 65٪ من السعرات الحرارية اليومية تأتي من الدهون الصحية – كما تفعل في Atkins 20® أو Atkins 40 ® – أثبتت أنها آمنة وفعالة. إذا كنت جديدًا في نظام كيتو الغذائي ، فإليك بعض النصائح السهلة لبدء خطة نظامك الغذائي. نظام الكيتو للمبتدئين:- تقليل الكربوهيدرات في نظام الكيتو خطوة مهمة جدا (لكن تناول المزيد من الخضار) يعد تناول نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أمرًا مهمًا لتحقيق الكيتوزية ، لكن انخفاض الكربوهيدرات لا يعني عدم وجود الكربوهيدرات.
جدول الكيتو دايت دليل مفصل لنظام الكيتو للمبتدئين
النظام الغذائي الكيتون (أو النظام الغذائي كيتو، باختصار) هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون يقدم العديد من الفوائد الصحية. ولهذا النظام الغذائي فوائد صحية عديدة إتجاه عدي من الأمراض كالسكري، و الزهايمر، والسرطان، والصرع وغيرهم. نقدم لكم دليل للمبتدئين لمعرفة نظام كيتو الغذائي. ما هو النظام الغذائي الكيتوني؟ أساسيات الكيتو النظام الغذائي الكيتون هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون يشترك في العديد من أوجه التشابه مع نظام أتكينز الغذائي والوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات. وهو ينطوي على الحد بشكل كبير من تناول الكربوهيدرات واستبدالها بالدهون هذا الانخفاض في الكربوهيدرات يضع جسمك في حالة التمثيل الغذائي تسمى الكيتوزية. عندما يحدث هذا، يصبح جسمك فعالا بشكل لا يصدق في حرق الدهون للحصول على الطاقة كما أنه يحول الدهون إلى كيتونات في الكبد، والتي يمكن أن توفر الطاقة للدماغ. يمكن أن تسبب الأنظمة الغذائية الكيتونية انخفاضا كبيرا في مستويات السكر في الدم والأنسولين. هذا ، إلى جانب زيادة الكيتونات، له بعض الفوائد الصحية. ملخص نظام كيتو الغذائي هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون يخفض مستويات السكر في الدم والأنسولين ويحول عملية التمثيل الغذائي في الجسم بعيدا عن الكربوهيدرات ونحو الدهون والكيتونات.
مميّزات الكيتو دايت للمبتدئين يمتلِك نظام الكيتو دايت للمبتدئين العديد من النقاط الإيجابيّة المتمثّلة في: كبحِ جِماح الشهيّة. تنظيم ضغط الدم. تقليل التعرّض للصداع. فقدان الوزن بشكلٍ سريع. تخفيف أعراض نوبات الصرَع. الوقاية من العديد من أنواع السرطان. التحكّم في مستويات الكولسترول بالدم. تعزيز القدرة على التركيز وتحسين الأداء الذهنيّ. الوقاية من الإصابَة بأمراض القلب والأوعية الدمويّة. حرق الدهون المخزّنة تحت الجلد للحصولِ على الطاقَة. تقليل حدّة الأعراض المصاحِبة لمتلازِمة تكيّس المبايض. تحسين مستوى السكّر بالدم، وزيادة حساسيّة الخلايا للأنسولين. الحدّ من خطر الإصابَة بمرض الزهايمر أو الخرف المرتبِط بالسن. تحسين كفاءَة الجهاز الهضمي ممّا يحفّز كلًّا من الهضم والامتصاص. رفع معدّلات الطاقَة ممّا يعزّز من قدرة الجسم على أداء الوظائِف اليوميّة على أكمل وجه. عيوب الكيتو دايت للمبتدئين بالرغم من مميّزات نظام الكيتو للمبتدئين إلّا أنّهُ يمتلك بعض النقاط السلبيّة مثل: الشعور بالجوع الشديد في بدايَة الحمية. ضعف القدرة الإنتاجيّة ومستويات التركيز في الأيَام الأولى من الدايت. الإصابَة ببعض الاضطّرابات الهضميّة كالإسهال، الإمساك، القيء والغثيان.
كما يتبنى المركز الطبي الدولي صناعة نموذج فريد لرعاية صحية ذات نظرة شمولية لشفاء الإنسان جسداً وعقلاً وروحاً باتباع أفضل المعايير الطبية العالمية للعلاج مع اقتفاء المعايير الربانية في المعاملة والأخلاق.
الفعاليات والدورات | المركز الطبي الدولي
وفي عام 1952 بدأت إعادة بناء المركز الطبي وفقًا للخطط الأصلية. منذ ذلك الحين توسع المركز الطبي بشكل مستمر وأضيف له العديد من المعاهد والعيادات الفرعية. رعاية المرضى [ عدل]
اليوم يضم المستشفى 1600 سرير ويعالج 65000 مريض داخلي كل عام. يتم فحص حوالي 380000 مريض خارجي سنويًا. يعمل في المركز الطبي الجامعي ما يقرب من 10000 شخص بما في ذلك أكثر من 1200 طبيب وحوالي 2800 ممرض. [2]
كمركز رعاية من الدرجة الثالثة ومستشفى أوروبي كبير، يتم تمثيل جميع التخصصات والتخصصات الفرعية تقريبًا في المركز الطبي الجامعي في فرايبورغ. هناك العديد من المراكز الكبيرة التي تجمع الموارد والخبرات من أجل توفير العلاج الأمثل، من بينها مركز أمراض القلب والأوعية الدموية السابق، ومركز نقص المناعة المزمن، ومركز مركز لودفيج هيلماير للأورام - مركز السرطان الشامل -، وكذلك مركر معالجة الكبد ، والمركز الدولي لسرطان البنكرياس ، ومركز معالجة العصب ، ومركز طب الشيخوخة ، ومركز معالجة الصرع. [3]
بصرف النظر عن العيادات والمعاهد، يضم المركز الطبي أيضًا مرافق بحثية واسعة النطاق والعديد من قاعات المحاضرات وحتى محطة طاقة خاصة. الاعتراف الدولي [ عدل]
تم تحقيق العديد من الاختراقات الطبية في فرايبورغ، مثل أول زرع للقلب الصناعي في وسط أوروبا أو أول عملية زرع قلب ورئة مشتركة في ولاية بادن- فورتمبيرغ.
المركز الطبي الجامعي بأوترخت
إحداثيات
52°05′19″N 5°10′47″E / 52. 088611°N 5. 179722°E
معلومات عامة
الدولة
هولندا [1]
سنة التأسيس
1999
معلومات أخرى
الموقع الإلكتروني
الموقع الرسمي ، و الموقع الرسمي
الرمز البريدي
3584 CX [2] [1]
تعديل مصدري - تعديل
المركز الطبي الجامعي بأوترخت كما يُرى من جهة الجنوب الغربي
المركز الطبي الجامعي بأوترخت ( بالهولندية: Universitair Medisch Centrum Utrecht، واختصاراً: UMCU) هو المستشفى الرئيسي لمدينة أوترخت بهولندا ، وهو مرتبط بجامعة أوتريخت. لطالما تواجد مستشفىً أكاديمي رافق جامعة أوترخت منذ تأسيسها عام 1636 بأشكالٍ عدة. أمَّا في يومنا هذا فيتألف المركز الطبي الجامعي بأوترخت من المستشفى الأكاديمي وكلية الطب بالإضافة إلى مستشفى أطفال فيلهلمينا. يبلغ مجموع العاملين في المركز حوالي 10 آلاف شخص تقريباً، ويشمل هذا الرقم على مجموع العاملين بمن فيهم من الكوادر الطبية والتمريضية والقاطنين وموظفي الدعم والباحثين ما يجعل المركز أحد أضخم المنشآت الطبية في هولندا. كما يصاحب المركز مستشفىً خاص بالحوادث الكبرى ( بالهولندية: Calamiteitenhospitaal)، والهدف من هذه المنشأة معالجة مجموعات يزيد عدد أفرادها عن خمسة إصابات من المدنيين أو العسكريين في حالة وقوع كوارث كبرى أو حروب أو أوبئة معدية؛ فعلى سبيل المثال تم معالجة المواطنين الهولنديين المصابين الذين أُعيدوا إلى هولندا بعد زلزال وتسونامي المحيط الهندي عام 2004.
الأخبار والفعاليات | المركز الطبي الدولي
Start Date: 15 May 2022
End Date: 16 May 2022
محاور ورشة العمل:
- التعرف على مفهوم الذكاء العاطفي. - تحديد أهمية الذكاء العاطفي في حياتنا الشخصية والاجتماعية والعملية. - تنمية الوعي الذاتي وإدارة الذات. - تطوير الوعي الاجتماعي وإدارة العلاقات الإنسانية. - تطبيقات عملية لتنمية الذكاء العاطفي. شروط السداد:
فضلاً قم بزيارة الموقع على الرابط التالي () واتباع الخطوات الموضحة في نظام الأكاديمية. اختر نوع الدفع المناسب لك وادفع عبر الإنترنت للحصول على تأكيد فوري لمقعدك. بالنسبة للتحويل المصرفي، قم بتحميل نسخة من إيصال التحويل / الفاتورة الخاصة بك من خلال الموقع. يمكن الدفع نقداً من خلال مكتب أكاديمية المركز الطبي الدولي. لمزيد من المعلومات والتسجيل والدفع:
يسعدنا تواصلكم معنا على التفاصيل المذكورة أدناه:
من السبت إلى الخميس من الساعة ٨ صباحاً وحتى ٥ مساءًا
الأستاذة ربى بيك
مكتب تسجيل أكاديمية المركز الطبي الدولي
هاتف: +9669200267778 ثم اختر #3
الواتساب: 0537462897
البريد الإلكتروني:
تحتفظ أكاديمية المركز الطبي الدولي بالحق في إجراء أي تعديلات على وقت وتاريخ ومكان الدورة وأيضاً المتحدثين، لظروف غير متوقعة مثل أولوية الحجز أو أو مشكلات التأشيرة أو مدى توفر المتحدث المتحدثين الدوليين.
في عام 2010 ، كان المركز الدولي لسرطان البنكرياس التابع للمركز الطبي هو الأول في ألمانيا الذي يجري عملية استئصال البنكرياس والإثني عشر بالمنظار. [4]
في عام 2004 أصبح المركز الطبي الجامعي فرايبورغ أول عيادة في ألمانيا تجري عملية زرع كلى غير متوافقة مع فصيلة الدم. ومع أكثر من 40 عملية زرع حتى الآن، يعد المركز الطبي الجامعي فرايبورغ أحد أكثر المراكز خبرة فيما يتعلق بهذا الإجراء الجديد. [5] [6] تبلغ الميزانية السنوية للمركز الطبي الجامعي حوالي 600 مليون يورو. [7]
في مارس 2007 ، تم تسمية مركز لودفيج هيلماير للأورام - مركز السرطان الشامل بفرايبورغ (CCCF) -، كمركز متميز في علاج الأورام، وهو أحد المراكز الأربعة الأولى في ألمانيا التي يتم تمويلها بشكل خاص من قبل إدارة السرطان الألماني. أنشأ المركز الطبي الجامعي في فرايبورغ مؤخرًا، مركزًا لعلاج نقص المناعة المزمن (CCI)، تم اختياره ليتم تمويله بما يصل إلى 50 مليون يورو على مدى 5-10 سنوات كمركز متكامل للبحث والعلاج من قبل الوزارة الاتحادية للتعليم والبحوث الألمانية. في عام 2010 قرر المركز الطبي إنشاء مركز شامل للرئة فيما يتعلق بالأهمية المتزايدة لأمراض الرئة.
المركز الطبي الجامعي - أقسام المركز الطبي الجامعي
كما تعمل الحجرات الحديثة المضيئة على بعث جو من التفائل – وفي مبنى الشراء التابع لنا يجد المرضى وأقاربهم محل وبنك وكذلك فرع للبريد ومحل للورود وحلاق واستديو تجميل. أيضاً تم توفير كل ما يلزم من التغذية للمرضى. في عام 2009 تم اختيار مطعم ضيوف المستشفى إبندوف كـ "مطعم ضيافة العام". كل يوم يستطيع المرضى الاختيار بين أكثر من 20 وجبة غذائية. الرغبات الغذائية التي ترجع لأسباب دينية أو ثقافية يتم مراعاتها بالطبع. إضافة إلى ذلك يوجد داخل حرم مستشفى UKE مطاعم مثل تقريباً مطعم "Health Kitchen" أو مقهى "Pizza Mia". يتمتع العلاج الطبي والعلم والبحث في مستشفى UKE بسمعة دولية ممتازة. وفي مركز اهتمام أعمالنا يوجد دائماً الإنسان. لذلك يأتي المرضى إلينا من جميع أنحاء العالم منذ أعوام كثيرة، لكي يتلقون العلاج الطبي في مستشفى UKE. إن العاملين والعاملات ذوي اللغات المتعددة في المكتب الدولي ينسقون جميع الشؤون الإدارية والتنظيمية والمالية لهؤلاء المرضى الأجانب.
يمكنك حجز موعدك في المركز_الطبي_الجامعي عن طريق تحميل تطبيق IUMC للأجهزة الذكية ، متوفر على google play و App Store كمايمكنك الحجز مباشرة عن طريق الرابط
طريقة حجز موعد:
تمنياتنا لكم بوافر الصحة والكثير من السعادة