قال له: ماذا تريد؟ تجلس أو أجلس ؟ فقال له الرومي: بل اجلس أنت، فجلس محمد بن الحنفية وأعطى الرومي يده فاجتهد الرومي بكل ما يقدر عليه من القوة أن يزيله من مكانه أو يحركه ليقيمه فلم يقدر على ذلك، ولا وجد إليه سبيلا، فغُلب الرومي: عند ذلك، وظهر لمن معه من الوفود من بلاد الروم أنه قد غُلب. ثم قام محمد بن الحنفية فقال للرومي: اجلس لي، فجلس وأعطى محمدا يده فما أمهلة أن أقامه سريعا، ورفعه في الهواء ثم ألقاه على الأرض فسر بذلك معاوية سرورا عظيما. ونهض قيس بن سعد فتنحى عن الناس ثم خلع سراويله وأعطاها لذلك الرومي الطويل فلبسها فبلغت إلى ثدييه وأطرافها تخط بالأرض، فاعترف الرومي بالغلبة. وبعث ملكهم ما كان التزمه لمعاوية
روى قيس كثيرًا من أحاديث رسول الله وروى عنه جماعة من الصحابة والتابعين. وعاش قيس في المدينة، حتى توفي في آخر خلافة معاوية. سير أعلام النبلاء للذهبي_قيس بن سعد [1]
البداية والنهاية لابن كثير_قيس بن سعد بن عبادة الخزرجي [2]
إسلام ويب_المكتبة الإسلامية_قيس بن سعد [3]
شبكة الإمام الرضا الشيعية_المشاهير_قيس بن سعد الأنصاري [4]
مراجع [ عدل]
- سعد بن قيس
- قيس بن سعد بن معاذ
- قيس بن سعد بن عبادة
- السعرات الحرارية في الباتيه بالجبنة - كم سعر حراري
- دليل السعرات الحراريه لاطيب المعجنات - مجتمع رجيم
- عدد السعرات الحرارية في المعجنات - مقال
سعد بن قيس
هو الصحابي الجليل قيس بن سعد بن عبادة الخزرجي الأنصاري، وأبوه سيد الخزرج. كان قيس من النبي صلى الله عليه وآله وسلم بمنزلة صاحب الشرطة. شهد معه المشاهد كلها، وكان حامل راية الأنصار. عُرف بكرمه وشجاعته ودهائه، وروي أنه قال: لولا سمعت رسول الله يقول: (المكر والخديعة في النار) لكنت من أمكر هذه الأمة. امتاز قيس بطول القامة، حتى عُبِّر عنه بأنه كان أمد الناس قامة، وما في وجهه شعر، وكانت الأنصار تقول: (وددنا لو نشتري لقيس بأموالنا لحية)، وكان مع ذلك جميلاً. ومرض قيس مرة فاستبطأ إخوانه عن عيادته فسأل عنهم فقيل: (إنهم يستحون مما لك عليهم من الدين) فقال: (أخزى الله ما لا يمنع الإخوان من الزيارة) ثم أمر منادياً: (مَن كان لقيس عليه دين فهو في حِل منه) فكسرت درجته بالعشي لكثرة من عاده! ولاؤه للإمام علي:
كان قيس مخلصاً في الولاء لعلي عليه السلام عارفاً بقدره، وبلغ به الأمر أن خاصم أباه حين ذكر أمامه مرة كلاماً كان سمعه من النبي صلى الله عليه وآله وسلم في حق علي، فقال قيس لأبيه: (أنت سمعت رسول الله يقول هذا الكلام في علي بن أبي طالب ثم تطلب الخلافة ويقول أصحابك منا أمير ومنكم أمير؟! والله لا كلمتك من رأسي بعد هذا كلمة أبداً).
قيس بن سعد بن معاذ
ابن حجر العسقلاني، الإصابة في تمييز الصحابة (مصر 1358/1939م). الطبري، تاريخ الرسل والملوك، تحقيق محمد أبو الفضل إبراهيم (دار المعارف، مصر 1970). سير أعلام النبلاء للذهبي_قيس بن سعد
البداية والنهاية لإبن كثير_قيس بن سعد بن عبادة الخزرجي
إسلام ويب_المكتبة الإسلامية_قيس بن سعد
شبكة الإمام الرضا الشيعية_المشاهير_قيس بن سعد الأنصاري
قيس بن سعد بن عبادة
قصة الداهية الجواد قيس بن سعد، أدهى العرب لولا الإسلام مدى بوست – فريق التحرير قيس بن سعد صحابي جليل، ابن الصحابي سعد بن عبادة زعيم الخزرج، عُرف عنه الجود والكرم، كما عُرف بدهائه، فكان يقول عنه نفسه: "لولا الإسلام، لمكرت مكرا لا تطيقه العرب". هو خادم النبي وصاحب لوائه، والذي كان له نصيب من رواية الحديث عنه، وكانت منزلته عند النبي بمنزلة صاحب الشرطة من الأمير، شهد معه الغزوات، وحمل راية المسلمين يوم فتح مكة، فما هي قصة هذا الصحابي الداهية الكريم؟ نسب ونشأة وصفات قيس بن سعد خادم النبي وحاجبه وصاحب لوائه الصحابي الجليل سيد الخزرج وابن سيدهم الصحابي ابن الصحابي قيس بن سعد بن عبادة بن دُلَيْمٍ بن حارثة الساعدي الخزرجي الأنصاري. تعبيرية من بيت زعامة عظيم، ورث المكارم كابرًا عن كابر، فهو ابن الصحابي سعد بن عبادة زعيم الخزرج، وأمه فكيهة بنت عبيد بن دليم الخزرجية، فهو سلسل بيت من أعرق بيوت العرب وأجودها، وهو بيت دليم بن حارثة، أكرم العرب. كنية سعد: أبو الفضل، وقيل أبو عبد الله، وقيل أبو عبد الملك. قال عمرو بن دينار: "كان قيس بن سعد رجلًا ضخمًا، جسيمًا، صغير الرأس، ليست له لحية، إذا ركب حمارًا خطت رجلاه الأرض، فقَدِمَ مكة، فقال قائل: من يشتري لحم الجزور"، وكان ليس فِي وجهه لحية ولا شعرة، فكانت الأنصار تقول: "وددنا أن نشتري لقيس لحيةً بأموالنا".
[٤]
قيس بن سعد بن عبادة ومعاوية
رُوي أنّ قيس بن سعد بن عبادة كان مع الحسن بن علي رضي الله عنهما، ومعهم خمسة آلاف، وكانوا قد حلقوا رؤوسهم بعد موت علي رضي الله عنه وتبايعوا على الموت، وعندما بايع الحسن معاوية على الخلافة، رفض قيس البيعة، وقال لأصحابه: (ما شئتم إن شئتم جالدت بكم حتى يموت الأعجل منا وإن شئتم أخذت لكم أماناً)، فطلبوا منه أن يأخذ لهم الأمان، ففعل بذلك.
وتحدث أبو بكر وعمر -رضي الله عنهما- عن كرم قيس وسخائه، فقالا: لو تركنا هذا الفتى لسخائه لأهلك (قضى على) مال أبيه، فلما سمع سعد ذلك قام عند النبي فقال: من يعذرني من ابن أبي قحافة (أبي بكر) وابن الخطاب، يُبَخِّلان عليَّ ابني. منزلته عند رسول الله [ عدل]
كان قيس ملازمًا للنبي، وروى البخاري والترمذي عن أنس بن مالك أنه قال: « إنَّ قَيْسَ بنَ سَعْدٍ كانَ يَكونُ بيْنَ يَدَيِ النبيِّ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ، بمَنْزِلَةِ صَاحِبِ الشُّرَطِ مِنَ الأمِيرِ ». [2]
دوره في المعارك [ عدل]
عرف بشجاعته وبسالته وإقدامه، فكان حاملا للواء الأنصار مع رسول الله، وشهد مع الرسول الغزوات، وأخذ النبي الراية يوم فتح مكة من أبيه سعد وأعطاها لابنه قيس؛ حيث كان بطلاً قويًّا وفارسًا مقدامًا ومجاهدًا عظيمًا. موقفه مع علي بن أبي طالب في الفتنة [ عدل]
جاهد قيس مع الخلفاء الراشدين، وقد ولاه الخليفة علي حكم مصر، ثم عزله منها وأجلس عنده بعد خدع معاوية لعلي والناس وإعلان ولاء قيس لمعاوية وكانت تلك خديعه من معاوية لأنه كان يخاف من دهاء وحنكة قيس، وعين علي مكان قيس محمد بن أبي بكر فلم يزل معاوية عليه حتى ضم مصر إلى حكمه. ولقد كان مكان قيس يوم صفين مع علي ضدّ معاوية وكان يجلس مع نفسه فيرسم الخدعة التي يمكن أن يؤدي بمعاوية وبمن معه في يوم أو ببعض يوم، بيد أنه يتفحص خدعته هذه التي تفتق عنها ذكاؤه فيجدها من المكر السيئ الخطر، ثم يذكر قول الله سبحانه: (ولا يحيق المكر السيء إلا بأهله) فيهبّ من فوره مستغفرا.
ومن أهم الطرق التي من خلالها يتم حرق السعرات الحرارية ما يأتي:
شرب الماء البارد، حيث إن هذا الأمر يزيد من عمليات الاستقلاب مما يزيد من معدل حرق السعرات الحرارية. علاوة على التعرض للبرد، والذي تزداد من خلاله أيضاً زيادة عمليات الاستقلاب. والتي من خلالها يتم التخلص من الدهون البيضاء وحرق السعرات الحرارية. كذلك الضحك، حيث يقوم بحرق السعرات الحرارية بشكل كبير. كما إنه يعتبر من الأمور التي تعزز المناعة وتحسن من عمل الدماغ. بجانب مضغ العلكة، حيث إن هذا الأمر يساعد بشكل كبير في زيادة عمليات الاستقلاب. كما يزيد الإحساس بالشبع، لذا فإنه يعد من أهم الأمور التي تعمل على التقليل من السعرات الحرارية في الجسم. لذا فإنه ينصح بتناولها بعد الوجبات الخفيفة. شاهد أيضاً: كم عدد السعرات الحرارية في شوربة الخضار؟
وفي نهاية المقال نكون قد تعرفنا على المعجنات وعلى السعرات الحرارية التي تحتوي عليها، ويمكنك مشاركة هذا المقال على مواقع التواصل الاجتماعي. كما يمكنك الاطلاع على المزيد من المقالات الأخرى التي تشمل العديد من الموضوعات، والتي تختص بالتغذية والحفاظ على الوزن دمتم بخير.
السعرات الحرارية في الباتيه بالجبنة - كم سعر حراري
فطيرة من الحنطة (متوسطة)
المعجنات المحمصة بالسكر والقرفة
كم هي السعرات الحرارية والمكونات الغذائية الموجودة في
الكمية
x
السعرات الحرارية
60% Complete
مشي 6min
60%
40% Complete (success)
ركض 4min
40%
20% Complete (info)
سباحة 3min
20%
60% Complete (warning)
دراجة أو تمارين سويدية 6min
80% Complete (danger)
رقص 3min
80%
مكونات الوجبة الغذائية
القيمة
وحدة
1. 00
50. 00
الوزن بالغرام
0. 43
كتل البروتين
3. 78
كتل الكربوهيدرات
4. 67
كتل الدهون
كتل # / قياس
وحدة الكثافة بالغرام
206. 00
السعرات الحرارية كالوري
862. 00
الطاقة بالكيلوجول
3. 00
غرام البروتين
34. 00
غرام الكربوهيدرات
7. 00
مجموع الدهون بالغرام
0. 00
مجموع السكر بالغرام
0. 50
مجموع الألياف الغذائية بالغرام
الدهون المشبعة بالغرام
الكولسترول بالملغ
17. 00
الكالسيوم بالملغ
2. 00
الحديد بالملغ
212. 00
الصوديوم بالملغ
57. 00
البوتاسيوم بالملغ
12. 00
المغنيسيوم بالملغ
67. 00
الفسفور بالملغ
0. 20
الثيامين بالملغ
0. 29
ريبوفلافين بالملغ
2. 80
نيون النياسين بالميكروغرام
21. 00
حمض الفوليك بالميكروغرام
دليل السعرات الحراريه لاطيب المعجنات - مجتمع رجيم
5 سعرة حرارية. كل 50غم معجنات تحتوي على 169 سعرة حرارية. كل 100غم معجنات تحتوي على 338 سعرة حرارية. كل 250غم معجنات تحتوي على 845 سعرة حرارية. كل 500غم معجنات تحتوي على 1690 سعرة حرارية. كل 1000غم معجنات تحتوي على 3380 سعرة حرارية. طرق لحرق السعرات الحرارية
بعد التعرف على السعرات الحرارية في المعجنات بات من المهم الحفاظ على جسم صحي من خلال حرق السعرات الحرارية ويعتبر الأكل الصحي وممارسة الرياضة ركائز أساسية في ذلك ولكن هنا بعض الطرق غير الاعتيادية في التخلص من الحريرات:
التعرض للبرد:
تعتبر طريقة لجعل عمليات الاستقلاب تزداد في الجسم وبالتالي التخلص من الدهون البيضاء. شرب الماء البارد:
لأنه أيضًا يزيد من عمليات الاستقلاب. مضغ العلكة:
يزيد من الاحساس بالشبع، ومفيدة أيضًا في حال تم تناولها بعد الوجبات الخفيفة لأنها تزيد عمليات الاستقلاب. الضحك:
إلى جانب أنه يعزز المناعة ويقوي القلب ويحسن عمل الدماغ فهو يحرق السعرات الحرارية ولكن بشكل خفيف.
عدد السعرات الحرارية في المعجنات - مقال
ومما يميز الدقيق الأبيض إحتوائه على نسبة عالية من الجلوتين وهو بروتين له قوام مرن سهل التشكيل ولذلك يتم إستخدامه في صناعة المعجنات والمخبوزات. وبالتالي نستطيع القول أن الدقيق الأبيض غير صحي بل أن تناوله بكمية كبيرة يسبب أضرار عديدة ويفضل تناول الدقيق الأسمر أو تناول الدقيق الناتج عن الحبوب الكاملة بدون نزع قشرتها الخارجية. اضرار المخبوزات المصنوعة من الدقيق الأبيض كما ذكرنا لاحقاً أن طريقة تصنيع الدقيق الأبيض غير صحية ويتم التخلص أثناء تصنيعه من الألياف والفيتامينات والمعادن المفيدة ولذلك فإن تناوله بإفراط يسبب العديد من المشاكل الصحية خاصة مع الاشخاص التي تعاني من بعض الأمراض يسبب إرتفاع السكر في الدم فهو يرفع مستويات السكر في الدم بصورة كبيرة. قد يسبب الإصابة بأمراض القلب خاصة عند تناول كميات كبيرة من الدقيق الأبيض. يسبب السمنة الدقيق الأبيض كما ذكرنا سابقاً لا يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والألياف ولذلك فإن تناوله لا يسبب الشبع كما أنه مرتفع السعرات الحرارية ويحتوي على كمية من الكوليسترول والدهون. يسبب مشاكل في الهضم والقولون حيث أن الجلوتين الموجود في بكميات كبيرة في الدقيق الأبيض صعب الهضم وبذلك يسبب مشاكل عديدة في الجهاز الهضمي.
المؤشر الجلاسيمي المرتفع
يعبر المؤشر الجلاسيمي GI عن مؤشر نسبة السكر في الدم والذي يعد مقياس يصنف كمية الكربوهيدرات في الأطعمة من صفر إلى 100، مما يشير إلى مدى السرعة التي يتسبب بها الغذاء في ارتفاع نسبة السكر في الدم للشخص، والأطعمة التي تحتوي على GI مرتفع يمكن أن تسبب ارتفاع سريع في نسبة السكر بالدم، فاستهلاك هذه الأغذية كما الفطائر يسبب ارتفاع في نسبة السكر في الدم يليه انخفاض سريع في نسبة السكر في الدم، ومع هذا الانخفاض قد يشعر الشخص بالجوع مما يتسبب في إفراط الشخص في تناول الطعام لكي يشعر بالشبع، كما تتميز هذه الأغذية أيضًا بانخفاض نسبة الألياف الغذائيّة. [١]
السعرات الحرارية في الفطائر
عند الحديث عن السعرات الحرارية في الفطائر ذات المؤشر الجلاسيمي المرتفع التي تتسبب بالضرر لجسم الإنسان فهناك العديد من أنواع الفطائر التي تختلف بالقيمة الغذائية بناءً على مكوناتها والحشوات المضافة إليها وطريقة طهيها أيضًا، لذلك سيتناول المقال الحديث عن الكرواسان بشكل خاص وهو نوع من أنواع الفطائر المصنوع من عجينة تتكون من طبقات عديدة ورقيقة من العجين والزبدة مما يجعل منها هشة وخفيفة القوام لكنها بالطبع مليئة بالسعرات الحرارية وغنية بالدهون أيضًا بالإضافة لأنها غير مشبعة!