أبطال مسلسل ملف سري يشارك في مسلسل ملف سري العديد من الفنانين مع هاني سلامة، منهم: مهند حسني، لبنى ونس، محمد محمود عبد العزيز، ماجد المصري، مادلين طبر، نضال الشافعي، إيهاب فهمي، محسن محيي الدين، دينا، عائشة بن أحمد، المسلسل من تأليف محمود حجاج وإخراج حسن البلاسي.
سبب وفاة دينا هارون الحلقة
سببت وفاة الفنانة السورية الشابة د ينا هارون ، يوم امس، بعمر 45 عاما، صدمة في الشارع السوري الفني والشعبي، وفي حين تضاربت الأنباء بشأن رحيلها أشارت مصادر في مدينة اللاذقية مسقط رأسها إلى سبب الوفاة. سبب وفاة دينا هارون الرشید. وقالت صفحة "أخبار اللاذقية" على فيسبوك إن الفنانة السورية عانت من جرثومة دخلت أمعاءها منذ فترة مما اضطرها إلى القيام بعمل جراحي خرجت بعده من العناية المركزة، لكنها لم تمض وقتا طويلا حتى عادت مجددا بسبب عدم قدرتها على التنفس لإصابتها ببعض الانتانات في رئتيها. وكانت وكالة الأنباء السورية "سانا" قالت إن هارون "أصيبت بوعكة صحية نقلت على أثرها إلى مشفى الأسد الجامعي، وأجرت عملية جراحية تكللت بالنجاح وخرجت بعدها من العناية المشددة، قبل أن تعود إليها مجددا بعد عجزها عن التنفس لإصابتها ببعض الانتانات في رئتيها. " وسيشيع جثمان الفنانة السورية اليوم الثلاثاء من منزلها في مدينة اللاذقية، حيث سيصلى على جثمانها عقب صلاة الظهر في جامع "الزوزو" وتوارى الثرى إلى مثواها الأخير. وشاركت الفنانة الراحلة في عشرات المسلسلات بالدراما السورية بدءاً من أحلام مؤجلة فضلاً عن مشاركتها في بطولة عدد من أجزاء سلسلة مرايا مع الفنان ياسر العظمة وأعمال أخرى كأشواك ناعمة وتعب المشوار وغيرها.
وظل وضع دينا الصحي مثار تساؤلات، خاصة وأنها أجرت عملية جراحية مطلع الشهر، أكدت مصادر أنها تكللت بالنجاح، وأنها خرجت بعدها من العناية المشددة، لكن صحة دينا تدهورت بشكل مفاجئ بعد العملية التي أعلن عن نجاحها، وتم إعادتها للعناية المركزة؛ بعد مضاعفات وصعوبات بالتنفس، وإصابتها ببعض الإنتانات في رئتيها. وعلمت "إرم نيوز" أن السبب الرئيسي للوفاة هو "خطأ طبي" في إجراء العملية التي أدت لتدهور صحة الفنانة الراحلة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع حبوب رويال جيلي للنساء والرجال والتسمين والوجه والشعر
المشاكل التي تنتج عن زيادة جرعة الاوميغا 3
جميع أنواع الطعام أو المكملات الغذائية قد تسبب ضرر صحي إذا تم أخذ كمية كبيرة منها، وإذا لم يتم مراعاة افضل وقت لتناول حبوب اوميغا 3 خلال اليوم يحدث أضرار أيضًا، ومن أشهر هذه الآثار الجانبية ما يلي:
مشاكل في المعدة. كثرة التجشؤ، ووجود رغبة في القيء. البراز غير متماسك. ارتفاع معدل سيولة الدم. تغيير رائحة الفم، وجعلها غير مستحبة. افضل وقت لتناول حبوب اوميغا 3 مشروعات. قد ينتج تفاعل عند تناول الاوميغا مع بعض أنواع الدواء أو المكملات الأخرى، لذلك يجب استشارة المختص قبل تناولها. طريقة استخدام حبوب أوميغا 3
بعد ذكر أفضل وقت لتناول حبوب اوميغا 3 والمنافع التي تعود على الصحة بعد تناولها علينا توضيح كيفية تناولها وهو كالتالي:
لا يفضل أن تؤخذ مثل هذه الحبوب إلا بعد استشارة الطبيب وتوضيح حالتك له، وهو سوف يوضح لك الجرعة المناسبة لصحتك. يجب مراعاة ألا تزيد الجرعة اليومية عن جرام واحد فقط، وشراء نوع حبوب من مصدر موثوق. يمكن تعزيز عمل هذه الأقراص بتناول بعض المكملات التي تحتوي على كل من DHA, EPA. أضرار استخدام الاوميغا 3
جميع أنواع الطعام أو المكملات الغذائية قد تسبب ضرر صحي إذا تم أخذ كمية كبيرة منها، ولم يتم مراعاة أفضل وقت لتناول حبوب اوميغا 3 خلال اليوم، ومن أشهر هذه الأعراض الجانبية ما يلي:
كثرة التجشؤ ووجود رغبة في القيء.
افضل وقت لتناول حبوب اوميغا 3 مترجم
ما هي حبوب الأوميغا3
تعتبر الأوميغا-3 مكونة من دهون صحية تلزم الجسم حتى يستطيع أن يواصل نشاطه العضلي ونمو خلاياه لأن الجسم لا يمكنه صناعة هذه الدهون المعينة من الأوميغا-3، لذا فإن المصدر لها هو الغذاء أو المكمل الغذائي وتتضمن الأوميغا-3 ثلاثة أنواع من الدهون الأساسية كحمض ألفا لينولينيك ويكون مصدره من الزيت البناني وانواع معينة من البذور، وأيضًا حمض إيكوسابنتانويك وهذا مصدره الأسماك وأخيرًا حمض دوكوساهيكسينويك ومصدره أيضًا السمك والمأكولات البحرية. المصادر الأساسية للأوميغا-3 يمكن أن تتواجد في بعض الأطعمة بشكل طبيعي وذلك عن طريق:
كافة أنواع السمك والمأكولات البحرية وبخاصة الأسماك التي تحتوي على دهون والتي تعيش في المناطق الباردة. ما هو أفضل وقت لتناول حبوب أوميغا 3 للأطفال - جمال المرأة. أيضًا في زيوت بذور الكتان وفول الصويا وزيت الكانولا. يمكن أن يوجد الأوميغا-3 في أنواع المأكولات المدعمة كالحليب والعصائر ومنتجات الألبان والبيض. المكملات الغذائية تحتوي أيضًا على أوميغا-3 كزيت السمك وزيت كبد الحوت والطحالب، وتختلف الجرعة التي تستهلك بحسب كل شخص ولكن لا ينبغي زيادة الاستهلاك لأكثر من ثلاث جرام حتى لا يحدث مشاكل في الجهاز الهضمي. يمكن أيضًا تواجد أوميغا-3 في المكسرات وبعض أنواع من البذور مثل، الكتان والشيا والجوز ولكنها كمية قليلة.
تعزز حبوب زيت السمك التخلص من الدهون الزائدة، وتكون أكثر فاعلية خاصةً مع القيام بعمل بعض التمارين الرياضية اليومية، ويرجع ذلك إلى الحد من الاحتفاظ بالدهون والتخلص منها. أكثر الفوائد التي تمنحها حبوب زيت السمك للأشخاص هي الحد من أوجاع المفاصل، مما يجعلهم أفضل في القيام بالأنشطة الرياضية الخاصة بهم، ويرجع ذلك إلى قدرة هذه الحبوب على زيادة نشاط الدورة الدموية. يفضل تناول زيت السمك مع الوجبات اليومية للأشخاص الرياضيين بمعدل ثلاث مرات يوميًا، وباستمرار تناوله سوف يتم ملاحظة كبر في عضلات الساقين خاصةً الفخذ، بجانب أن اليدين تكون أقوي وأكثر صحة، وقدرة على الإمساك بالأشياء. افضل وقت لتناول حبوب اوميغا 3 مترجم. ومن الجدير بالذكر أن المواظبة لفترة على حبوب الاوميغا 3 بالإضافة إلى بعض البروتينات بشكل يومي، يجعل العضلات تعمل بشكل أحسن، وتحد من الإحساس بالألم بها. [4] [5]
حبوب اوميغا 3 للتسمين
تحتوي حبوب زيت السمك على حوالي عدد تسع سعرات حرارية لكل جرام فيها، أي حوالي 40 سعر في الملعقة الصغيرة، وهناك أنواع من هذه الأقراص تسبب زيادة في الوزن، ويمكن تناولها في نفس المواعيد السابق ذكرها. بما أن هذه الحبوب تسبب مشاكل في هرمونات الجسم، يكون من ضمن ذلك اضطرابات الوزن وزيادته، لذلك تسمى بمواد السمنة، لأنها تحتفظ بالمواد الدهنية في الجسم وتعمل على تكاثرها.