تستعدّ الفنّانة اللبنانيّة هبة طوجي والمُؤلّف الموسيقيّ والمُنتج اللبنانيّ أسامة الرحباني لإحياء (ليلة أمل) في ٢٢ مايو – أيار العام ٢٠٢٢ في (الفوروم دو بيروت). هيفا وهبي بإطلالة حابسة للأنفاس.. شاهدوا عباءتها!. ويجمع أسامة الرحباني في هذا الحفل الضخم خمسين موسيقياً من أبرز موسيقيّي الأوركسترا الفيلهارمونيّة اللبنانيّة أضف إلى كورال صوت الجنة وعشرات الراقصين المُحترفين، في حفل موسيقيّ بأضخم إنتاج ستشهده بيروت بعد إنفجار ٤ آب. اقرأ: هبة طوجي وزوجها إبراهيم معلوف مع الرحباني في ليلة أمل ومن المُقرّر أن تؤدّي هبة طوجي أشهر أغنياتها الوطنيّة والعاطفيّة، كما سيُسجّل الحفل مُشاركة خاصّة للفنّان العالميّ إبراهيم معلوف كما وسيُبثّ مُباشرة عبر قناة أم تي في اللبنانيّة. وكشفت الفنّانة هبة طوجي قائلة: (هذا الحدث هو بمثابة رسالة أمل وتفاؤل نُخاطب من خلالها اللبنانيّبن الذين يعيشون حالة من الإحباط والكثير من الصعوبات المعيشيّة بعد الأزمات الإقتصاديّة والسياسيّة التي عصفت بالبلاد.
هبة طوجي: الثقافة والفنون هي عصب الشعوب .. نجوم و فن
"جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"
المصدر:" بوابة الشروق "
هبة طوجي: الثقافة والفنون هي عصب الشعوب
أعلن وزير التعليم العالي، والقائم بأعمال وزير الصحة، الدكتور خالد عبدالغفار، أن معدل التطعيم ضد فيروس كورونا فى مصر وصل إلى ٧٩. ٥٣ جرعة لكل ١٠٠ مواطن؛ وهو يعد من المعدلات المرتفعة للتطعيمات طبقا لتصنيف منظمة الصحة العالمية، حيث تم صرف ٨١. ٣٨٤. هبة طوجي: الثقافة والفنون هي عصب الشعوب .. نجوم و فن. ١٥٦ جرعة للمواطنين والمقيمين على أرض مصر، في إطار الأسبوع العالمى للتمنيع "التحصين"؛ فى الفترة من ٢٤ لـ٣٠ إبريل ٢٠٢٢. وأشار المتحدث الرسمى باسم وزارة الصحة، الدكتور حسام عبدالغفار، إلى جهود زيادة معدلات التطعيم ضد فيروس كورونا فى مصر من خلال التوسع في أماكن التطعيمات وتنفيذ حملة للتطعيمات بالمنازل "طرق الأبواب"، مما كان له دور كبير فى استقرار الوضع الوبائى والصحي فى مصر. وأكد عبدالغفار أن مصر ملتزمة بالوقاية من الأمراض المعدية المستهدفة بالتطعيم من خلال العمل على تنفيذ استراتيجيات صحية وتطوير ومتابعة سير خطط العمل ومؤشرات البرامج المحلية من خلال التكامل بين جميع مستويات الرعاية الصحية، لافتًا إلى أن القيام بأنشطة التمنيع بمصر مستمرة فضلًا عن زيادة الوعي المجتمعي وتشجيع المواطنين للإقبال على خدمات التطعيم. وأضاف عبدالغفار أن برنامج التطعيمات الموسع بمصر يُمثل دعامة أساسية من دعامات الصحة العامة والرعاية الصحية الأولية، لافتا إلى نجاح مصر في توفير كافة انواع اللقاحات ضد فيروس كوفيد-19.
هيفا وهبي بإطلالة حابسة للأنفاس.. شاهدوا عباءتها!
وأشار مدير عام التموين الى تخصيص أرقام ( 2212318 – 2212319) لتلقي بلاغات وشكاوى المواطنين عبر الخط الساخن للمديرية من النوبتجيات القائمة. وأكد وكيل وزارة الصحة على دور مديرية الصحة فى الرقابة على الأغذية بمحلات اللحوم والجزارة والأسماك والمطاعم أثناء أيام العيد بالتنسيق مع الطب البيطري، وكذا رفع درجة الاستعداد بمستشفيات دمياط لمواجهة أية حالات طارئة، كما تم وضع خطة إسعافية لمواجهة الطوارئ على الطرق الرئيسية والسريعة وشاطئ رأس البر. وفى قطاع مياه الشرب تم إعداد برنامج غسيل للشبكات على مستوى المحافظة وتجهيز فرق للطوارئ فى أوقات الذروة وتيسير فرق متحركة للصيانة بالتنسيق مع مراكز الخدمة لتلقى بلاغات المواطنين طول 24 ساعة. هبة طوجي: الثقافة والفنون هي عصب الشعوب. وفى قطاع الكهرباء تم تجهيز فرق لصيانة شبكات الكهرباء وإعداد النوبتجيات فى جميع مراكز الخدمة، وغرفة عمليات لمراقبة أعطال الهندسات وتوفير وحدة توليد كبيرة حال حدوث أعطال. وعن الاجراءات الأمنية خلال فترة العيد أعلنت الدكتورة منال عوض أنه تم وضع خطة تأمين شاملة لأماكن التجمعات والمتنزهات فى دمياط ورأس البر، بالإضافة إلى اتخاذ الإجراءات التأمينية للمعديات والمراكب السياحية والترفيهية فى النيل بالتنسيق مع رؤساء الوحدات المحلية وكذا إعداد خطة مرورية لتكثيف الخدمات فى الميادين والشوارع وعلى الطرق وزيادة أفراد الخدمة لمواجهة الحركة المرورية خلال العيد، كما استعدت الحماية المدنية بتعزيز الخدمات ورفع درجة الاستعداد وصيانة وجهازية معدات الحماية لمواجهة أى طارئ.
بالبلدي: دمياط استعدت لاستقبال عيد الفطر المبارك
وفى المساء بعد الحريق بيومين طلبنى الدكتور سمير فرج محافظ الأقصر لاجتماع فى مكتبه وكان فى هذا الاجتماع مندوبين من الأوقاف ومن العائلة الحجاجيه وبعض الزملاء من الاثار الإسلامية وتم عرض تقرير اللجنة الهندسيه التى قامت بمعاينة المسجد. وهنا طلبت من الحضور ان يسمحوا لنا باظهار النقوش والاعمدة داخل المسجد على ان يتولى المجلس الأعلى للاثار مسؤولية ترميم المسجد ووافق الحضور خاصة وكان من بينهم الأستاذ يوسف ابوالحجاج رحمة الله عليه وكان يعمل مديرا للشؤون القانونية معى فى آثار الاقصر وهو من العائلة الحجاجية. و طلبت من الدكتور سمير فرج ان يرفع طلب للمجلس الأعلى الاثار بترميم المسجد وتمت الموافقة.
وليد الشهاوى وأشار "الشهاوى" إلى أن مدينة رأس البر شهدت نهضة حضارية شملت إعادة تخطيط الشوارع والميادين كن الناحيتين الشرقية والغربية وزرع العلامات والإرشادات المرورية علي البوابات والطرق المؤدية للمدينة، إلى جانب عمل صيانة ورفع كفاءة منشآت التجميل والتنسيق الحضارى بمنطقة اللسان العالمية وحتى الفنار، ودهان النيوجيرسى وتحديد حارات مرور السيارات في الاتجاه الواحد والاتجاهين. وفى إطار استعدادات القطاعات المختلفة لاستقبال عيد الفطر المبارك، فقد وجهت الدكتورة منال عوض محافظ دمياط بعقد اجتماع تنسيقي لبحث الاستعدادات لعيد الفطر المبارك بحضور كافة الأجهزة التنفيذية بالمحافظة ورؤساء المراكز والمدن والقطاعات الخدمية، حيث تم مناقشة استعدادات كل جهة على حدة بشأن الإجراءات التنسيقية اللازمة بين الجهات المختلفة. وأكد الشيخ محمد سلامة وكيل وزارة الأوقاف بدمياط أنه سيتم إقامة صلاة عيد الفطر المبارك بالمساجد بنطاق مراكز ومدن وقرى المحافظة مع التأكيد ٧لى الالتزام بكافة الإجراءات الاحترافية. وفى قطاع التموين، أعلنت المحافظة عن إعداد غرفة عمليات قائمة بمديرية التموين لمتابعة الموقف التمويني وتلقى شكاوى المواطنين، وتكثيف الحملات التموينية وإحكام الرقابة على المعروض من السلع، وتنفيذا لتوجيهات الدكتورة منال عوض محافظ دمياط بتوفير السلع الأساسية للمواطنين تم إعداد خطة لتعزيز مراكز توزيع السلع والسيارات المتنقلة بالقرى ودعمها بالسلع التموينية بأسعار مخفضة وكذلك تشديد مرور اللجان الإنضمامية من مباحث التموين ومفتشيها والطب البيطري ومديرية الصحة للرقابة على الأسواق واتخاذ الإجراءات القانونية حال وجود مخالفات بالإضافة إلى زيادة حصص أنابيب البوتاجاز وتكثيف المتابعة على التعبئة بالمستودعات.
مجتمع رجيم /
أرشيف رجيم سلالالام
كيفكم؟
ابي اسألكم عن 3 اشياء
الاندومي يصلح اكله وقت الرجيم لاني ما استغني عنه
والكعك بالسمسم يشبه الشابوره كم سعره حراريه فيه؟
السينابون كم سعره حراريه فيه؟
شكرا كتبت:
مجنونة بالرجيم
- وعليك السلام أختي... الحمد لله أنا بأللف عافية.. <<<بس مدري عن باقي العضوات..
بالنسبة للإندومي فالمعروف عنه إنه من أكثر الأشياء اللي تسمن وله آثار سيئة أخرى على الجسم غير السمنة.. وأتوقع مستحييل يصير في رجيم مع إندومي.. و من كلامك أحس إن سبب سمنتك هو الإندومي.. بليززززز ساعدووني - مجتمع رجيم. ايش رايك تجاهدي نفسك وتتخلي عن الإندومي لمدة شهر.. وباقي الأكل كليه عادي بس خففي.
السعرات الحرارية في قراميش شابورة لايت - Youtube
مشاهدة الموضوع التالي من مباشر نت.. تحذيرات عاجلة بشأن الطقس الذي سيصيب اليمن في الساعات القادمة -شاهد والان إلى التفاصيل: 2022/04/22 الساعة 08:05 مساءً (خليجي نيوز- سماهر وفيق) توقع المركز الوطني للأرصاد هطول أمطار متفرقة على عدد من محافظات الجمهورية خلال الـ24 ساعة المقبلة.
السعرات الحرارية في قراميش شابورة لايت - YouTube
بليززززز ساعدووني - مجتمع رجيم
و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على خليجي نيوز وقد قام فريق التحرير في مباشر نت بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - الاكثر زيارة مباريات اليوم
يحد الحمص من الشهية، وبالتالي تناول كمية قليلة من الطعام، كما يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، حيث يحتوي كوب الحمص الواحد على 270 سعرة حرارية، بالإضافة إلى الألياف الغذائيّة التي تعطي الجسم شعوراً بالامتلاء والشبع لفترات طويلة، لذا فإنه يساعد على التخلص من الوزن الزائد بفعالية. ويمكن تناول الحمص بالعديد من الطرق إما حباً مسلوقاً مضافاً إليه الكمون، والليمون، والملح، أو بتناوله غموساً أو نيئاً، لذا فإن تناول وجبة طعام صحية لا تكتمل إلا بتناول الحمص نظراً لدوره الفعال في تخفيف الوزن وفوائده الصحية العديدة. اقرئي أيضًا: فساتين دانتيل موضة ربيع 2017 لإطلالة ناعمة فوائد الحمص:
غذاء مهم لتخفيف الوزن عن طريق الشعور بالشبع لفترة أطول. يحتوي على الألياف التي تساعد على علاج الاضطرابات الهضمية أيضاً. يساعد على خفض خطر الإصابة بأمراض القلب
يزود الحمص مرضى السكري والمصابين بحساسية تجاه الأنسولين بالنشويات المغذية غير الضارة. يعادل الحمص الحليب أو اللبن في مستوى الكالسيوم. يحتوي على البروتين وهو مصدر جيد لحامض الفوليك، المنغنيز، الحديد، النحاس، والمغنيسيوم، والموليبدنوم. السعرات الحرارية في قراميش شابورة لايت - YouTube. اقرئي أيضًا: جلابيات ماركات عالمية موضة الموسم لإطلالة أنيقة في رمضان كيف يساعد الحمص على تخفيف الوزن؟
أجريت دراسة لاختبار قدرة الحمص على خفض استهلاك المواد الغذائية عند 42 مشاركاً على مدى 12 أسبوعاً، وطلب من كل الأشخاص اتباع نفس الحمية المنتظمة لعدة أسابيع، فأظهرت النتائج أن المشاركين شعروا بمستوى أعلى من الشبع بعد تناول الحمص.
كوب واحد من الحمص لخسارة الوزن | مجلة الجميلة
كما كشفت دراسة أخرى أن الدراسات أثبتت أن الحمص يحتوي على مستويات دهون أقل، وبالتالي يمكن أن يساعد في خفض الكولسترول السيئ، ومستويات الكولسترول بشكل عام. لذلك فإذا كنت ترغبين في إنقاص وزنك والمساعدة في الحصول على جسم خال من الدهون والترهلات يمكنك اعتماد الحمص في نظامك الغذائي وتتعدد طرق تناوله، حيث يمكن تناوله مسلوقا أو وضعه في جميع السلطات التي يتم إعدادها.
و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على خليجي نيوز وقد قام فريق التحرير في صحافة اليمن بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - الاكثر زيارة أسعار العملات -