4 التنويم المغناطيسي: من الوسائل المتبعة في بعض الدول للإقلاع على التدخين وسيلة التنويم المغناطيسي التي يسهل بها إقناع المدخن بأضرار التدخين ، وتبدأ بعدة جلسات في الأسبوع ثم يقل عدد الجلسات بعد ذلك إلى جلسة أو جلستين في الشهر ، ومن الصعب التأكد من أثر التنويم كعلاج في هذا السبيل ، حيث عاد بعض من عولج بالتنويم إلى سابق عادة في التدخين. 5 المحاضرات والمناقشات العلمية: يقوم بعض الأخصائيين في بعض الدول بتنظيم محاضرات لمدة خمسة أيام في الأسبوع في أحد الأندية أو في قاعة المؤتمرات ، ويخصص خلال أيام الأسبوع عدة ساعات لمناقشة كل ما يتعلق بالتدخين مع الأخصائيين مع عرض بعض المشاهد عن أضرار التدخين. عيادات متنقلة للإقلاع عن التدخين في الأحساء | صحيفة آفاق. ويمارس المدخنون من خلال هذه اللقاءات رياضتهم المفضلة مع بعض ألعاب التسلية التي تعوضهم عن التدخين. الأسبوع الأول من الإقلاع عن التدخين من أصعب الفترات
افضل عياده للاقلاع عن التدخين بالرياض للنساء
وأضاف الدكتور البداح أن العيادة تم دعمها بالقوى العاملة المدربة والمتخصصة في هذا المجال، مؤكداً أن الإقلاع عن التدخين يعد خطوة مهمة في مسيرة مكافحة التدخين.
افضل عياده للاقلاع عن التدخين بالرياض 2021
صحيفة تواصل الالكترونية
افضل عياده للاقلاع عن التدخين بالرياض القبول والتسجيل
كشف قائمون في مراكز مكافحة التدخين في التجمع الصحي في الأحساء، تخصيص 21 عيادة طبية متخصصة في الإقلاع عن التدخين، بينها عيادات مخصصة للعناصر النسائية، وعيادات أخرى مشتركة للعنصرين الرجالي والنسائي، وجميعها مزودة بكوادر طبية وتمريضية مؤهلة، وبتجهيزات طبية متقدمة، وتوفر هذه العيادات، مجموعة متكاملة من الخدمات تشمل: الخدمات التوعوية، والاستشارات الطبية، والخدمات العلاجية، والمتابعة ما بعد العلاج.
ضع خطة أيضا للتعامل مع أعراض ترك التدخين التي تتضمن الاكتئاب والتوتر وصعوبات في النوم وسرعة الغضب وصعوبات في التركيز وزيادة الوزن. 4- استعن بأدوية الإقلاع عن التدخين
هناك العديد من أدوية "علاج التعويض عن النيكوتين" Nicotine Replacement Therapy ، التي تقول مراكز الوقاية من الأمراض إنها تضاعف من فرص إقلاعك عن التدخين بتقليل الرغبة في التدخين وتقليل أعراض ترك التدخين ، وكثير منها متوفر من غير وصفة طبيب، وهي مصرحة من قبل إدارة الغذاء والدواء الأميركية لهذا الغرض، مثل لصقات النيكوتين ولبان النيكوتين وأقراص الحلوى nicotine lozenge وبخاخات النيكوتين وأجهزة استنشاق النيكوتين والحبوب التي توضع تحت اللسان. هذه الأدوية تعوّض الجسم النيكوتين الذي أدمن عليه لكن من غير أضرار التدخين، وخلال فترة الإقلاع سوف تستخدمها بجرعات أقل فأقل لكي يعتاد الجسم تدريجيا أن يكون من غير النيكوتين. عيادة للإقلاع عن التدخين بحوطة سدير تفتح ابوابها للمراجعين غداً - صحيفة صراحة الالكترونية. كما تتوفر العديد من الأدوية التي تحتاج إلى وصفة طبيب مثل بوبروبيون Bupropion وفارينيكلين Varenicline. وتنبّه مراكز الوقاية من الأمراض إلى أنه لا يوجد دواء مثالي للجميع لأن الناس مختلفون، فإن لم ينجح علاج جرب علاجا آخر. وتؤكد مراكز الصحة القومية الأميركية أن أدوية التعويض عن النيكوتين تفيد في تجنب زيادة الوزن أثناء استخدامها ، لكن الناس معرضون لزيادة الوزن عندما يقلعون عن النيكوتين كليا.
ذات صلة كيف تقنع شخص بفكرتك كيف يمكن إقناع شخص
الاقتناع الشخصي بالشيء أولاً
قبل أن يبدأ الشخص بإقناع الآخرين بشيء ما عليه أن يُجري تقييماً ذاتياً شاملاً وموضوعيّاً لذلك الشيء سواء كتابياً أو ذهنيّاً؛ فإذا أراد أحدهم إقناع صديقه بتغيير الديكور الخاصّ بغرفته مثلاً عليه أولاً أن ينظّم أفكاره بحيث لا تسبّب إزعاجاً أو إحراجاً لصديقه، وفي ذات الوقت يعرض عليه أسباب كافية تدفعه للتغيير، فإن لم يتمكّن من ذلك عليه مراجعة فكرته فقد يكون ما يطلبه غير معقول واقعياً. [١]
اختيار الكلمات القوية
يجب أن يكون الحوار مليئاً بالكلمات التي من شأنها أن تؤثر في نفس الطرف الآخر وتدفعه للاستجابة؛ فمثلاً إذا كانت هناك رغبة في إقناع أحدهم بالتسجيل في إحدى شركات تأمين السيارات عليه أن يقول له: "هناك مئات الوفيات التي ترتبط بالسيارات يومياً في جميع أنحاء العالم" بدلاً من قول "هناك العديد من حوادث السيارات"؛ فكلمة "وفاة" أقوى من كلمة "حوادث". [٢]
التركيز على المستقبل
يُمكن للشخص التركيز على الزمن المستقبلي ليُثبت للطرف الآخر مدى ثقته بالفكرة، وسيرى الأخير أنّ المتحدث مستعدّ للمضي والتنفيذ فيما وعد به، مع الانتباه إلى ضرورة عدم اتخاذ القرارات عن الشخص الآخر، إنّما فقط التحدّث عن الأفكار والاحتمالات والآثار التي يمكن أن تترتب عليها.
كيف تقنع شخص ما ليحبك
يمكنك أن تطبق مثل هذا المثال على أي شيء آخر تريده قدم دليلاً قاطعاً يمكن أن يكون بشكل أرباح، أو بعض الإحصائيات،أو شهادات، أو وجود مساعد جيد، إلخ.
ابراهيم جعفر محرر موقع تسعة: مبرمج، وكاتب، ومترجم. أعمل في هذه المجالات احترفيًا بشكل مستقل، ولي كتابات كهاوٍ في العديد من المواقع على شبكة الإنترنت، بعضها مازال موجودًا، وبعضها طواه النسيان. قاري نهم وعاشق للسينما، محب للتقنية والبرمجيات، ومستخدم مخضرم لنظام لينكس.