خبراليوم – واس
رعت صاحبة السمو الملكي الأميرة ريما بنت بندر بن سلطان رئيسة الاتحاد السعودي للرياضة المجتمعية مساء أمس فعاليات ماراثون العباقرة الثالث تحت عنوان "عزيمة لا تقبل الهزيمة", وذلك في القاعة الرياضية بالاتحاد بحضور عدد من صاحبات السمو الأميرات ومديرات المراكز المشاركة وأمهات المشاركات ، وبمشاركة 17 مركزا من ذوي الإعاقة تابعا لوزارة العمل والتنمية الاجتماعية بالإضافة إلى مدارس الدمج الابتدائية 47 والابتدائية 17 وثانوية الدمج 32 والمتوسطة 17 التابعة لوزارة التعليم. وألقت سمو الأميرة ريما بنت بندر بن سلطان كلمة بهذه المناسبة رحبت في مستهلها بالحاضرات وهنأت الفائزات في الماراثون كما هنأت المراكز الفائزة ، كما شكرت سموها المشاركات والمتطوعات والرعاة والداعمين متمنية للجميع دوام التقدم والنجاح. ريما بنت بندر: فخورة جدًا بياسمين الدباغ وتهاني القحطاني. واشتمل الماراثون على المسيرة الاستعراضية لجميع المراكز والمدارس المشاركة والتصفيات النهائية لمسابقة العدو والتتابع وتصفية مسابقة المشايات ، وتصفية الكراسي المتحركة كما تخلل الماراثون العروض الغنائية عن الأم لمركز العباقرة, ورفرف يالأخضر بمشاركة جميع المراكز. وفي ختام الماراثون سلمت الأميرة ريما بنت بندر الفائزين بالميداليات الذهبية والفضية من جميع المراكز الفائزة كما سلمت الكؤوس والدروع للمراكز المشاركة والرعاة ، فيما كرمت سموها أطفال شهداء الواجب من ذوي الاحتياجات الخاصة في المراكز حيث حصلت على الميدالية الذهبية عهود الشامي من الابتدائية 17 في سباق 30 مترا, كما حصل عدد كبير من المدارس المشاركة في الماراثون من وزارة التعليم على الميداليات الذهبية.
ريما بنت بندر بن سلطان ال سعود
الشهرة الأميرة ريما بندر ابنة سلطان. الكنية أم تركي. تاريخ الولادة ولدت خلال العام 1975 ميلادي. محل الولادة الرياض – عاصمة السعودية. مكان الإقامة الحالي مدينة واشنطن – الولايات المتحدة الأمريكية. العمر 46 – 47 سنة. المؤهل العلمي بكالوريوس الدراسات الطبية. المدرسة الأم جامعة جورج واشنطن الأمريكية،
اللغة الأم اللغة العربية لهجة سعودية. المواطنة سعودية الجنسية. الديانة مسلمة. الحالة الاجتماعية مطلقة. من هو زوج الاميرة ريما بندر بن سلطان السيرة الذاتية – دراما. عدد الأبناء بنت وولد. العمل دبلوماسية وسياسية. المنصب الحالي سفيرة خادم الحرمين الشريفين في الولايات المتحدة المتحد؊ الأمأم. 2022
الأميرة ريما بندر، يناهز عمره 49 عاما، فقد ولد بالعاصمة الرياض سنة 1973 ميلادي، وهو رئيس نادي النصر السعودي سابقا، نال درجة بكالوريوس بعلوم الأعمال في الولايات المتحدة الأمريكية، ثم منحته كلية سايز الأمريكية ماجستير بعلوم القانون الدولي ضمن جامعة جون هوبكنز، لديه ميول نحو الشعر شاعر وصاحب ديوان شعري، تعاون معه عدد من الفنانين العرب المعروفين، على رأسهم راشد الماجد الذي غنى من كلماته " ما أبي أسمع رجاوي – ما ينساك أبد قلبي ".
أمضى طفولته في ولاية ميتشيجان، ثُمَّ نَشَأ …
مرحبا خواتي هاي وصفة خذيتها من كتاب المطاحن وطلعت يميميمممممممممممي
المقادير: 2 كوب طحين – 3/4 كوب بندق محمص ومطحون – بيضة – كوب زبده بحرارة الغرفة ( 200 جرام) – 1/2 كوب سكر ملعقة صغيرة فانيليا.
بسكوت البندق الاخضر على
صافي الكربوهيدرات 5 جرام لكل 7 قطع. بسكويت هيو المتوافق مع نظام الكيتو دايت صحى وخالى من السكر يوجد منه 3 أنواع بعد إضافة المنتج لعربة المشتريات ستحصل على خصم 5%: نرشح لك قراءة:
اللحوم الحمراء. الدجاج. الكبدة. معلبات التونة. الألبان:
يتم التركيز على المنتجات العضوية كاملة الدسم من:
جبن. قشدة. زبدة. زبادي. لبنة. وفيما يلي منتجات الأجبان المسموح بتناولها مع الكيتوجينك:
فيتا. شيدر. ريكوتا. زرقاء. ناعز. كريمة. مونتيري. جاك. كولبي. أبيض. بارميزان. موزاريللا. سويسري. الزيوت:
جوز الهند. الزيتون. العضوي. الأفوكادو. المكسرات والبذور:
البندق. اللوز. الفستق. السمسم. مكاديميا. عين جمل. بقان. بذور اليقطين. الفول السوداني. بذور الكتان. بذور الشيا. الخضروات:
يتم التركيز على الخضروات الورقية منخفضة الكارب:
الكرنب. السلق السويسري. السبانخ. خس. بوك تشوي. الفاصوليا الخضراء. براعم الفاصوليا. الثوم. البروكلي. البصل. الهليون. بسكويت البندق - منتجات المخبز. الفلفل. الكرفس. الخيار. المشروم. زيتون أسود. زيتون أخضر. كوسة. بازلاء. بامية. قرنبيط. كراث. خرشوف. الباذنجان. فواكه:
التوت. الفراولة. الكرز. لوازم خبز:
فانيللا. دقيق لوز. دقيق جوز الهند. صودا خبز. رقائق جوز هند. كاكاو. ملح بحر. المحليات:
ستيفيا. مانيتول. البهارات والتوابل:
القرفة. الريحان. البقدونس. الزعتر. إكليل الجبل. الكزبرة. الشطة. الكمون. جوزة الطيب. الملح.