يمكنك تحضير انواع السلطات الجميلة، بمكوناتها والمتوفرة في معظم المطابخ في كل منزل، حيث تتمتع تلك السلطات بالبروتينات والفيتامينات بجانب البيتزا هت، ويمكنك تزيين وجبة البيتزا بإضافة سلطات متنوعة مع إضافة صوص للسلطات، لذلك نقدم لكم أ سرع طريقة لتحضير أسهل سلطات بيتزا هت. مكونات سلطة الكول سلو مع البيتزا هت
تحتوي سلطة الكول سلو (كنتاكي) الاصلية
ثمرة كرنب مقطعة الى شرائح صغيرة
ملعقتان بصل أبيض مفروم
2 ثمرة جزر شرائح
ربع كوب مايونيز
ملعقتان كبيرة من السكر
ملعقة كبيرة من الحليب
ملعقة خل ابيض
رشة ملح
ملعقة صغيرة فلفل أسود
سلطة البطاطس مع بيتزا هت
مكونات السلطة:
2 حبة بطاطس مسلوقة
قطعتين فلفل رومي مقطعة شرائح
حبة جزرة مبشورة
ملعقتين كبار من المايونيز
ملعقة كبيرة زبادي
ملعقة مستردة
ملعقة خل
ملعقة ثوم مفروم
لمعلومات اكثر عن سلطة البطاطس اضغط هنــــا. سلطة بيتزا هت المعكرونة
من أفضل السلطات التي يمكنك تناولها بجانب بيتزا هت هي سلطة المعكرونة اللذيذة، خصوصا عند اضافة صوص سلطة المكرونه. لكونها شهية جداً ومفيدة للجسم لأنها تحتوي على الخضراوات والبروتينات والألياف، تعرف على طريقة سلطة المكرونة سهلة وبالخطوات.
- سلطة بيتزا هت اليوم
- سلطة بيتزا هت قطر
- سلطة بيتزا هت جدة
- سلطة بيتزا هت منيو
- سلطة بيتزا هت الكويت
- هل يؤثر فيتامين سي على الجنين أثناء الحمل أو بعد الولادة - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- كيفية الوقاية من الأمراض - موضوع
- أعراض نقص فيتامين سي عند الحامل | سوبر ماما
- فيتامين سي للحامل وأهم فوائده ومصادره الطبيعية | بيتى مملكتى
سلطة بيتزا هت اليوم
نقوم بتحضير صينية مدهونة وتفرد بداخلها العجينة وتوضع عليها صلصة البيتزا ثم نضيف حشوة الفاهيتا ونضع فوقها الزيتون الأسود. نقوم بإدخالها الفرن على درجة حرارة ١٨٠ لمدة ١٥ دقيقة ثم نقوم بإضافة الجبن المبشورة ثم توضع تحت الشواية لمدة ١٠ دقائق حتى تنضح تماماً. تخرج البيتزا من الفرن وتقطع إلى مثلثات متساوية وتقدم ساخنة بطبق التقديم ومعاها صوص الكاتشب والمايونيز. طريقة عمل بيتزا هت
تعد البيتزا من احلي وألذ الوجبات السريعة المعشوقة للجميع لمذاقها الرائع الفريد، وتعتبر من الأكلات الإيطالية الرئيسية التى تقدم دائماً بحشوات مختلفة مثل الفراخ أو السوسيس او الفاهيتا أو بأنواع الجبن المختلفة وتقدم أيضاً بجانب المقبلات الشهية ومنها سلطة الخضروات بالزبادي أو سلطة الكولو سلو، ويمكن تحضير البيتزا هت في المنزل بطريقة المحلات بطريقة سهلة وبسيطة. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
سلطة بيتزا هت قطر
من سلطات بيتزا هت المميزة سلطه الباستا الحلوة ، والوصفة تعطيكي نفس الطعم والنتيجة وبمكونات بسيطة، وصفة تعتمد على الطعم مع الجبن لتصلي لنتيجة رائعة ومختلفة في المذاق، تعرفي على طريقة عمل سلطة المكرونة الحلوة سهلة وسريعة بالخطوات. المقادير
كيس باستا elbow. جزرة كبيرة مبشورة. نصف كوب جبنة شيدر مبشورة. كوب او حسب الرغبة زبيب أو كشمش. مكونات الدريسنج
1 كوب مايونيز. 1/4 كوب عصير ليمون. 1/2 كوب حليب مكثف محلي. ملح وفلفل حسب الرغبة. طريقة عمل سلطة المكرونة الحلوة سهلة وسريعة
تسلق المعكرونه ويضاف لماء السلق 2 م ك زيت ذرة ورشة ملح وآخر 3 دقائق نضيف الزبيب ليسلق مع الباستا. تصفي المعكرونه وتترك جانباً لتبرد ثم نخلط مكونات الصلصة "الدريسنج" جيداً ببولة عميقة ويضبط الطعم بالملح والفلفل حسب الرغبة. إقرأي أيضاً: سلطة الباستا الملونة بالمايونيز والخضار
تخلط الباستا مع الجزر المبشور ونضيف عليها الدريسنج وتقلب جيداً، ثم يرش عليها الجبن المبشور، وتترك بالثلاجه حتي تتشرب الباستا من الصلصة جيداً لمدة ساعتين ثم تقدم. ملاحظات: الكمية تكفي حوالي 6 أفراد، يمكنك تعديل الكمية حسب عدد الأفراد. يمكنك زيادة كمية الحليب المكثف ل 3/4 الكوب إذا أردت نسبه حلاوة أعلى "الوصفة معتدلة الحلاوة".
سلطة بيتزا هت جدة
الخيار الأكثر مغذية
سمول ثن آند كريسبي فيجي لوفرز (لكل شريحة)
100 سعر حراري ، 3 جرام دهون ، 1. 5 جرام دهون مشبعة ، 250 ملليجرام صوديوم ، 14 جرام كربوهيدرات ، 2 جرام سكر ، 4 جرام بروتين. أقل خيار مغذي
عشاق اللحوم مقاس 18 بوصة (لكل شريحة)
500 سعر حراري ، 24 جرامًا من الدهون ، 23 جرامًا من الدهون المشبعة ، 1100 مجم صوديوم ، 51 جرام كربوهيدرات ، 3 جرام سكر ، 22 جرام بروتين. مناطق
يعتبر اتحاد بيتزا هت المكون من شريحة بيتزا وكالزون - منطقة P'Zone - أحد خيارات القائمة الأخرى. اختر من الببروني الكلاسيكي أو اللحوم أو سوبريمو. يتم تقديم كل P'Zone مع جانب من صلصة المارينارا. نظرًا لأن جميع P'Zones الثلاثة غنية بالسعرات الحرارية والدهون و صوديوم ، ضع في اعتبارك طلب واحد للمشاركة أو ادخار النصف لوقت لاحق. بيبروني (بالصلصة)
970 سعرًا حراريًا ، 34 جرامًا من الدهون ، 16 جرامًا من الدهون المشبعة ، 1 جرام من الدهون المتحولة ، 1،780 ملليجرام من الصوديوم ، 123 جرامًا من الكربوهيدرات ، 8 جرامًا من السكر ، و 42 جرامًا من البروتين. لحمي (مع الصلصة)
1150 سعرة حرارية ، 50 جم دهون ، 21 جم دهون مشبعة ، 1 جم دهون متحولة ، 2270 مجم صوديوم ، 124 جم كربوهيدرات ، 9 جم سكر ، 50 جم بروتين.
سلطة بيتزا هت منيو
وصفات سلطات تم تسجيل التقييم بنجاح مقادير سلطات البيتزا كول سلو 2 كوب (400 جم) كرنب مقطع شرائح رفيعة كوب (200 جم) جزر مبشور ¼ كوب (50 جم) مايونيز 2 ملعقةكبيرة (30 مل) حليب ملعقة كبيرة (15 مل) خل ملعقة كبيرة (12. 5 جم) سكر ملعقة صغيرة (5 مل) عصير ليمون ½ ملعقة صغيرة (2. 5 جم) ملح ثومية ¾ كوب (180 مل) ماء ¼ كوب (60 مل) حليب ⅓ كوب (80 مل) زيت 6 فصوص ثوم كبيرة 2 ملعقة كبيرة (30 مل) خل 2 ملعقة كبيرة (30 مل) حليب ملعقة صغيرة (5 مل) عصير ليمون ملح وفلفل أسود سلطة بطاطس ¼ كيلو (250 جم) بطاطس مقشرة، ومقطعة مكعبات كوب (200 جم) بازلاء مسلوقة كوب (200 جم) جزر مقطع مكعبات، ومسلوق ½ كوب (100 جم) مايونيز 2 ملعقة كبيرة (30 مل) حليب ملعقة كبيرة (15 مل) خل ملح وفلفل أسود طريقة تحضير سلطات البيتزا كول سلو في وعاء كبير، ضعي الخل والسكر والملح وعصير الليمون والحليب والمايونيز، وقلبي جيدًا. ضعي الوعاء في الثلاجة لمدة 15 دقيقة. أضيفي الكرنب والجزر، وقلبي جيدًا، ثم ضعي السلطة في الثلاجة لمدة لا تقل عن الساعة قبل التقديم. ثومية ذوبي النشا في الماء، ثم ضعي الخليط على نار متوسطة. أضيفي الحليب، وقلبي باستمرار حتى يغلي الخليط ويغلظ.
سلطة بيتزا هت الكويت
تقدّم ل… 4 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 20 دقيقة وقت الطبخ 45 دقيقة مجموع الوقت 1 ساعة 5 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 لتحضير الصلصة: في وعاء، ضعي المايونيز، الخردل، لبن الزبادي، الخلّ الأبيض والثوم المهروس. أخلطي المزيج حتى يتجانس. 2 في قدر على حرارة متوسطة، ضعي حبات البطاطس واغمريها بالماء. أسلقيها لـ40-45 دقيقة حتى تنضج. 3 صفّي حبات البطاطس من الماء. قشّريها وقطّعيها إلى مكعبات ثمّ ضعيها في وعاء. 4 أضيفي الجزر والفلفل الرومي. زيدي الصلصة وقلّبي المكونات حتى تتداخل. 5 أدخلي الوعاء إلى الثلاجة لـ30 دقيقة حتى تبرد السلطة. 6 قدّمي السلطة باردة على سفرتك. وصفات ذات صلة سلطة كول سلو كنتاكي ولا أسهل! 15 دقيقة طريقة عمل تبولة تركية حضريها بالخطوات! 20 دقيقة سلطة الفتوش الأصلية لا بد ان تجربيها! 10 دقيقة سلطة طماطم بالخلاط لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة سيزر كيتو تناسب مرضى السكري! 10 دقيقة طريقة عمل سلطة الفواكه بالعصير مكوناتها في مطبخك! 10 دقيقة سلطة العدس البني سلطة مميزة ومغذية! 30 دقيقة سلطة جرجير وباذنجان لذيذة مرة! 10 دقيقة طريقة سلطة الملفوف والجزر لذيذة مرة! 10 دقيقة
ذات صلة طريقة عمل سلطة البيتزا طريقة عمل سلطة البطاطس بالمايونيز
السلطة
تعتبر السّلطة من أشهر أنواع المقبلات، التي تقدّم بجانب الوجبات الرئيسيّة، حيث تتميز السلطة بشكلٍ عامٍ بغناها بالعناصر الغذائيّة المتنوعة والتي يحتاجها الجسم، وهذا بسبب طبيعة مكوناتها، حيث تتكون بشكلٍ أساسيٍّ من الخضراوات الطازجة، بإضافة بعض المنكهات والتوابل إليها، وتلجأ ربة الأسرة عادةً لعمل السلطة إذا كان الطبق الرئيسي لا يحتوي على شورباتٍ، أو يمتاز بالجفاف، فتقدم السلطة بجانبه كنوعٍ من التنويع، مثل أكلات الأرز، والبيتزا، وفي هذه المقالة سنتعرف على بعض أنواع السلطات التي يمكن إعدادها بجانب البيتزا. السلطة اليونانيّة
المكونات
خمس حبات من البندورة المتوسطة الحجم، ومقطعة إلى أربع قطع. حبتان من الخيار المقطع إلى قطعٍ متوسطة الحجم. بصلة حمراء متوسطة الحجم، ويجب فرمها فرماً ناعماً. نصف كوب من زيتون الكلاماتا. ثمانمئة غرامٍ من جبنة الفيتا الفرنسية المقطعة إلى معكباتٍ متوسطة الحجم. ملعقة صغيرة من الزعتر المطحون. ملعقة صغيرة من الزعتر الأخضر. زيت زيتون حسب الرغبة. عصير ليمونة. ملعقة كبيرة من خل البلسامك. رشة من الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.
يعمل على محاربة الالتهابات. يمكن أن يقي من الإصابة بمرض السرطان ، والعلاج منه في بعض الحالات. يساعد على نمو عظام الطفل وأسنانه. يحافظ على صحة البشرة. أعراض نقص فيتامين سي للحامل
إن من أكثر الحالات التي تزيد من خطر الإصابة بنقص فيتامين سي اتباع نظام غذائي مقيد فقط بالخضراوات والفواكه، وتعاطي المخدرات، وتناول المشروبات الكحولية، بالإضافة إلى التعرض إلى الدخان السلبي. ولا بد من التنبيه إلى أن التدخين من الممكن أن يؤدي إلى استنفاد مستويات هذا الفيتامين في الجسم أيضًا، ومن أهم العلامات والأعراض التي تشير إلى الإصابة بنقص فيتامين سي ما يأتي:
عدم تكون الكولاجين بكميات كافية مما يؤدي إلى إضعاف الأنسجة الضامة، وذلك يتسبب بظهور بعض العلامات، مثل:
البقع الجلدية الناتجة عن حدوث النزيف والكدمات بسبب تمزق الأوعية الدموية. تورم أو نزيف اللثة، وفي النهاية قد يحدث فقدان في الأسنان. تساقط الشعر. تأخر التئام الجروح في بعض الحالات. جفاف الجلد. الشعور بالتعب والإرهاق الشديد. المعاناة من فقر الدم الناتج عن انخفاض امتصاص الحديد. الكمية الموصى بها من فيتامي سي للحامل
تحتاج النساء الحوامل إلى فيتامين سي بكمية أكبر من النساء غير الحوامل، إذ أن الكمية الغذائية المرجعية اليومية لفيتامين سي للأم الحامل يجب أن تكون كالآتي:
العمر
كمية فيتامين سي الموصى بها
النساء الحوامل اللواتي يبلغن من العمر 18 عامًا أو أقل
80 ملليغرام يوميًا
النساء الحوامل اللواتي يبلغن من العمر 19 عامًا أو أكبر
85 ملليغرام يوميًا
مصادر فيتامين سي الغذائية
للتمتع بفوائد فيتامين سي للحامل نستعرض لك أهم المصادر الغذائية التي تُعد غنية بفيتامين سي فيما يأتي:
البرتقال وعصيره.
هل يؤثر فيتامين سي على الجنين أثناء الحمل أو بعد الولادة - موقع الاستشارات - إسلام ويب
فيتامين ب. الحديد. الكالسيوم. افضل فيتامينات للحامل والجنين
تحتاج المرأة الحامل للعناية بصحتها وصحة جنينها، لذا يجب عليها الإهتمام بالنظام الغذائي الذي تتناوله؛ إذ يجب أن يحتوي على الفيتامينات الضرورية لسلامتها وسلامة جنينها، سنقوم بالشرح بشكل مفصل عن فيتامينات الحمل الضرورية في كل مرحلة من الحمل على حدا. افضل فيتامينات للحامل بداية الحمل
من المؤكد أن النظام الغذائي المتكامل هو الحل الأمثل لضمان صحة الأم والجنين ولكن من المفضل أن يتم تناول أحد المكملات الغذائية المخصصة للمرأة الحامل بعد استشارة الطبيب المختص للتأكد من الحصول على كامل الفيتامينات الضرورية خلال فترة الحمل ومن أهم الفيتامينات للحامل في الشهور الأولى ما يلي:
حمض الفوليك: ضروري لتشكل الجهاز العصبي والدماغ لدى الجنين، وتجنب حصول أي تشوهات خلقية عصبية لديه، وهو مهم أيضاً لسلامة الجهاز العصبي للأم الحامل. الأوميغا 3: ضروري لسلامة وبناء دماغ الطفل، كما يحافظ على سلامة القلب والشرايين لدى الأم الحامل. فيتامين سي: يحافظ على سلامة الخلايا لدى الأم، ويساعد على بناء الأنسجة ومنع تشققات الحمل. للمزيد: فوار فيتامين سي للحامل والجنين؛ فوائده وأضراره
حساب موعد الولادة التقريبي(بسيط)
تستعمل هذه الحاسبة لتحديد موعد تقريبي لتاريخ الولادة، وتعتمد في ذلك على عمر الحمل المرتبط بآخر دورة شهرية.
كيفية الوقاية من الأمراض - موضوع
04:02 م
الخميس 20 مايو 2021
فوائد فيتامين سي للحوامل
كتبت- ندى سامي:
فيتامين سي مهم لنمو طفلك وتطوره بشكل صحي وصحة المرأة عامة خلال تلك المرحلة الحرجة من حياتها، ويتوافر في العديد من الأطعمة، ويوجد في صورة مكملات غذائية.. ولكن هل هي صحية أثناء الحمل؟
"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي فوائد فيتامين سي أثناء الحمل، والكمية الموصى بتناولها، وكذلك أبرز مصادر فيتامين سي التي يمكن الاعتماد عليها أثناء الحمل، وفقًا لـ "Parenting". فيتامين سي هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ومضاد أكسدة قوي وهو ضروري لصحة المرأة أثناء الحمل، على الرغم من كونه معززًا للمناعة معروفًا إلا أن فيتامين سي يلعب أيضًا دورًا مهمًا في نمو الطفل وقد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وأنواع معينة من السرطان. لماذا فيتامين سي مهم أثناء الحمل؟
فيتامين سي المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك، هو فيتامين قابل للذوبان في الماء يحتاجه الجسم كل يوم، والحمل ليس استثناءًا، لا يمكن لجسم الإنسان تخزين فيتامين سي لذلك يجب الحصول عليه بشكل يومي من خلال النظام الغذائي. أثناء الحمل يعتبر فيتامين سي أمرًا حيويًا لكلًا من الأم والطفل، يساهم في إصلاح الأنسجة والتئام الجروح، كما أنه يساعد على نمو عظام الطفل وأسنانه أيضًا، يساعد فيتامين سي أيضًا في إنتاج الكولاجين في الجسم، ويساعد على تقوية المناعة، كما أنه يحسن القدرة على امتصاص الحديد.
أعراض نقص فيتامين سي عند الحامل | سوبر ماما
ومع نقص نسبة الكالسيوم وفيتامين سي الموجود في جسم الأم أثناء فترة الحمل، فهي تحتاج إلى كورس علاجي أو حمية غذائية متكاملة العناصر، تحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامينات A وB و C و
تحتوي أقراص فيتامين سي فوار للحامل على أحماض أمينية وبروتينات تغذي الجسم وتساعد في تثبيت عنصر الكالسيوم في عظام الأم والجنين، وتحتوي أقراص الفوار على نكهات متعددة. يساعد فيتامين سي على حماية بشرة الأم الحامل من الترهلات ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة وتقدم السن، كما أن فيتامين سي يحافظ على نضارة البشرة ويمنع الجفاف. يساعد فيتامين سي على تخليص البشرة من البقع الداكنة وآثار الجروح، كما يستطيع فيتامين سي علاج الإلتهابات الجلدية، ويساعد على سرعة التئام الجروح، كما يساعد الجسم على إنتاج الكولاجين الطبيعي في البشرة، مما يساعد على إصلاحها وحمايتها من الجفاف. يساعد فيتامين سي على حماية الجسم والجهاز التنفسي ضد نزلات البرد، كما يحمي ضد الفيروسات المسببة للعدوى وحساسية الصدر والحبوب الأنفية. يساعد فيتامين سي فوار للحامل على حماية الشعر والحفاظ على نضارتها ونعومته، كما يحمي الشعر من الجفاف والتقصف، كما يقوي الجذور والبصيلات ويزيد من كثافة الشعر.
فيتامين سي للحامل وأهم فوائده ومصادره الطبيعية | بيتى مملكتى
وعلى غرار فوائد حمض الفوليك للحامل ، تتمثل فوائد الزنك في تعزيز نمو الخلايا لدى الجنين، وتعزيز إنتاج الحمض النووي. يساهم الزنك أيضا في تكوين الأعضاء الداخلية للجنين، وبناء جهازه العصبي، وهيكله العظمي وجهاز الدوران لديه. تناول الحامل للزنك طوال شهور الحمل ولمدة شهر بعد الولادة يقي الرضيع من الإصابة بالإسهال خلال العام الأول من ولادته. وأخيرًا من أهم فوائد فيتامين سي مع الزنك تقديم الاحتياجات اللازمة للحامل من الفيتامينات والمعادن التي تخفض فرص إصابتها بالإجهاض. ولتحقيق فوائد فيتامين سي مع الزنك للحامل نرصد لكم المصادر الطبيعية لهما في هذه الأطعمة: مصادر فيتامين سي تتمثل في: البرتقال. الكيوي. الجوافة. الفراولة. الطماطم. الليمون. الفلفل الحلو. الكرنب. السبانخ. البقدونس. الزعتر. مصادر الزنك تتمثل في: الشوكولاتة الداكنة. العدس. القرع العسلي. الحمص. حبوب السمسم. الفاصوليا. الزبادي. اللحوم الحمراء. الكاجو. فوائد فيتامين سي مع الزنك للحامل فوائد فيتامين سي للحامل في الأشهر الأولى تحتاج الحامل في الأشهر الأولى لبعض الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تكوين الجنين بصورة سليمة دون أي تشوهات، ويعد فيتامين سي واحد من هذه الفيتامينات الموصي بتناولها من مصادرها الطبيعية وعدم أخذها في صورة حبوب أو أقراص فوارة إلا بعد استشارة الطبيب، وذلك وفقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية حتى لا تحدث أعراض زيادة فيتامين سي في الجسم.
[٣]
النوم الجيد: من المهم أن يحصل الفرد على قسط وافر من الراحة والنوم يومياً، وفي الحقيقة يؤثر هرمون السيروتونين (بالإنجليزيّة: Serotonin)، وفيتامين ب6، وفيتامين ب12، وحمض الفوليك في جودة ونوعية النوم، وبذلك فإنّ الغذاء يلعب دوراً مهماً في النوم الجيد، لذلك يُنصح بالتركيز على الكربوهيدرات المعقدة، والبروتينات منزوعة الدهون، والدهون غير المشبعة. [٣]
وسائل الوقاية من الإصابة بالعدوى
فيما يلي مجموعة من العادات الصحية الأساسية للوقاية من الإصابة بالعدوى ومنع انتشار الجراثيم:
الاهتمام بممارسات الطبخ الآمن: وتتضمّن الممارسات التالية: [٤] استخدام الماء الساخن والصابون لتنظيف الأواني المستخدمة في الطبخ. استخدام فوط تنظيف المطبخ التي تُستخدم لمرة واحدة، وغسل فوط التنظيف العادية باستمرار، وذلك لتجنّب تراكم البكتيريا عليها. غسل الفواكه والخضار قبل تناولها تحت ماء الحنفية الجاري. فصل ألواح تقطيع المنتجات الطازجة عن ألواح تقطيع اللحوم النيئة. طبخ الطعام بشكل جيّد وبحرارة مناسبة لقتل الجراثيم. الاحتفاظ بالطعام داخل الثلاجة أو المجمّد؛ إذ إنّ الثلاجة توقف نموّ معظم أنواع البكتيريا الموجودة في الأطعمة ، بينما يمكن أن تموت بعض أنواع البكتيريا داخل المجمّد.
[١]
عدم مشاركة الأدوات الشخصية: يُمنع مشاركة الأدوات والمواد الشخصية لا سيّما التي يصعُب تعقيمها مثل؛ فراشي الأسنان، وشفرات الحلاقة، والمناشف، والإبر، [٥] ومقصّات الأظافر؛ حيث يمكن أن تكون هذه المواد والأدوات مصدراً للعدوى البكتيرية، أو الفيروسية ، أو الفطرية. [١]
أخذ اللقاحات اللازمة: هناك لقاحات ضرورية للأطفال وأخرى للبالغين يُنصح بأخذها للوقاية من الإصابة بالعدوى، بالإضافة إلى توفّر لقاحات تُؤخذ في حال السفر لمناطق معيّنة من العالم، [٥] وتظهر أهمية اللقاحات في الوقاية من الإصابة بالأمراض المعدية من خلال تشجيع الجسم على إنتاج خلايا الدم البيضاء والأجسام المضادة، والتي تهاجم الجراثيم في حال تعرّض الجسم لها مرّة أخرى. [١]
ممارسة الجنس الآمن: يعتبر استخدام الواقيات إحدى طرق الوقاية من الإصابة بالأمراض المنقولة بالجنس. [١]
التعامل مع الحيوانات بحذر: هناك العديد من الأمراض التي يمكن أن تنتقل عبر الحيوانات، لذلك يجب الانتباه عند تربية الحيوانات المنزلية الأليفة لمراجعة الطبيب البيطري للتأكد من سلامتها وإعطائها المطاعيم الضرورية، بالإضافة إلى ضرورة تنظيف المنطقة الخاصة بها، ومنع الأطفال من الاقتراب لبراز هذه الحيوانات.