تجرحني بتقصيرك! ليت الجرح مو منك
ليت الجرح من غيرك
من غيرك يكون اهون
يمكن يوم ويهون
لكن ماني متخيل
انك بالظهر تطعن
تجرجني بتقصيرك! ليت مو منك
حبيتك وذي غلطه
حسافة حبي واحساسي
وعمري ما اتخيلتك
تكون اقسى من القاسي
ليت الجرح من غيرك
نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي - مشاهدة مشاركة بصفحة مستقلة - (هداف.. ولكن بلا بطولات ) &Quot;مقال ناري في مقارنة هدافي المنتخب بالأرقام&Quot; لمؤرخ الهلال الكاتب صالح الهويريني
في ليلةٍ وحدّهـ..!
13-10-2011, 08:23 PM
# 1
حزب المدمر
سمعت انك تزوجت سمعت البارحه عرسك
مبروك عرسك يوم جالك نصيبك ||~ًٍَِ
|| مبروك للي يسعد بشوف لقياك||
~شفت القدر ماحقق اني اجيبك~
ِ ولاحقق اني التقي يوم وياكَ
شفتْ ( آلسـ ع ـآدهـ)...................... يومْ عيني
شآفتك..! * أسعدتنيْ آلله دآيمْ يِسعِدكْ *.. ~
ويـاااما, أختلفنا, وأتفقنا على: أسامي
أولآدنا:
هو صار " أبوهم "
بس - غيري
|................... أمهم!! لأجلكْ ولأجل آلوعَدْ..! ابكي وقالوا: لا تخربين كحلك!............................ يــا
سخفهم! أبكي ويحاتون.. كحلي! أقبلت يازينها في ربيع سنينهآ
والسحر في عينها يسلب قلوب البشر..! و العريس آلله عليه كل صفات آلزين فيه
البدر مآبين آيديه أحلى دآنه بـ آلدرر,..
اليوم,, للـ/ عمر ، للـ/تآريخ ، للـ/ذكرى
اليوم,, نصفي بيلقى ( نصفه الثاني)
خذيتيه..!............ نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي - مشاهدة مشاركة بصفحة مستقلة - (هداف.. ولكن بلا بطولات ) "مقال ناري في مقارنة هدافي المنتخب بالأرقام" لمؤرخ الهلال الكاتب صالح الهويريني. وأنا أحتاج لـ قربه ~.................... وأنا أحتاج لـ قربه ~......................... وأنا أحتاج لـ قربه ~
گنت اتمنى
گنت اتمنى بدالهآ والله ( أكون)
وأحط انآ كفي تحت رآسگ............................. وسآدهـ ~
أدَرْيّ ~. إنك من نصيبيّ فَـ ا لأحلام =(
وإنك لَ غيريْ لآبغيت الحقيقه!
مما لا شك فيه أن للقيلولة فوائد صحية كثيرة، فهي تساعدك على إعادة شحن طاقتك، وتحسين مزاجك، وتخفيف التوتر، وأكثر. على الرغم من أنها فعل يقوم به الجميع منذ أن كنا أطفال، إلا أنها تحتاج لكثير من الدقة كي تقوم بها بشكل صحيح. فيجب ألا تنام لفترة طويلة، فمدتها في الغالب بين 20 – 30 دقيقة، كما عليك أن تتأكد أنك تسترخي في الوقت الصحيح خلال اليوم. أفضل وقت للقيلولة لمعظم الناس بين الساعة 2 – 3 بعد الظهر. هذا لأنه خلال منتصف النهار يبدأ نشاط جسمك بالتراجع بشكل طبيعي. ففي هذا الوقت تكون ساعة جسمك مبرمجة للشعور بقليل من النعاس. فإن حاولت أخذ القيلولة في وقت مبكر أكثر، فجسمك لن يكون جاهزًا لمزيد من النوم. من الضروري أن تبدأ قيلولة بعد الظهر في وقت غير متأخر حتى لا تؤثر على قدرتك على النوم خلال الليل. فعلى الأقل، يجب أن تراعي الاستيقاظ قبل ثلاث ساعات على الأقل من موعد النوم. لكل شخص جدوله الزمني، فإما أن يكون من أشخاص الصباح أو المساء، ووفقًا لذلك عليه أن يرتب موعد قيلولته. وقت القيلولة في السنة الهجرية. أحد أفضل الطرق لمعرفة الوقت المثالي لها، هو أن يكون معتمدًا على ساعة الاستيقاظ. فعلى سبيل المثال، إن استيقظت الساعة 7 صباحًا، فأفضل وقت للقيلولة يكون في تمام الساعة 2 بعد الظهر.
وقت القيلولة في السنة الجديدة
كثير من السنن النبوية ماتت في حياة الناس، ولا يكون لها أهمية إلا إذا ألبست لباس الاكتشافات العلمية الحديثة، فالحجامة -على سبيل المثال- مع كونها سنة نبوية، يجب أن توضع موضعها الصحيح حتى تطبق السنة بشكل إيجابي، ومع كون النبي صلى الله عليه وسلم أشار إليها في زمنه، فإنها لم تأخذ حظا من الانتشار في حياة المسلمين، حتى جاءت الدراسات الغربية لتؤكد أهمية الحجامة كنوع من العلاج، ومن تلك السنن التي أضحت معدومة في حياة المسلمين، سنة القيلولة ، وبدأ أهل العلم يتحدثون عنها وعن فوائدها، وكتبت فيها أبحاث هامة، تؤكد فوائدها العلمية. وقت القيلولة في السنة الميلادية. فوائد علمية للقيلولة
ويشير الدكتور حسان شمسي باشا إلى ما أكده الباحثون في دراسة نشرت في مجلة "العلوم النفسية" عام 2002 من أن القيلولة لمدة 10 – 40 دقيقة (وليس أكثر) تكسب الجسم راحة كافية، وتخفف من مستوى هرمونات التوتر المرتفعة في الدم نتيجة النشاط البدني والذهني الذي بذله الإنسان في بداية اليوم. ويرى العلماء أن النوم لفترة قصيرة في النهار يريح ذهن الإنسان وعضلاته، ويعيد شحن قدراته على التفكير والتركيز، ويزيد إنتاجيته وحماسه للعمل. وأكد الباحثون أن القيلولة في النهار لمدة لا تتجاوز 40 دقيقة لا تؤثر على فترة النوم في الليل ، أما إذا امتدت لأكثر من ذلك، فقد تسبب الأرق وصعوبة النوم.
اذ هي مطلق الراحة.... ـ [محمد بن احمد بن عبدالله] ــــــــ [14 - 07 - 10, 03: 05 ص] ـ نعم اخى وفقك الله لا يشترط النوم ـ [محمد الهذلي] ــــــــ [14 - 07 - 10, 04: 55 ص] ـ بارك الله في الجميع.. اذن نخلص الى اهل العلم متفقون على انها النوم (وسط النهار).. واختلفوا (في تحديد الوقت) قبل الزوال ام بعده ¥