نقوم بوضع الوعاء فى الفرن فى درجة حرارة مرتفعة لمدة دقيقتين فقط ونخرجها سريعا حتى لا تحترق او تستوى. فى وعاء اخر نقوم بتحضير الكريمة ونضيع اليها الزبدة ونخفقهم جيدا ومن ثم نسكب الكريمة فوق البسكويت والزبادى والحليب. يتم ترك حلا اللوتس فى درجة حرارة باردة ومن الممكن ان يتم تزينها بالمكسرات او الشيكولاته حسب الرغبة. حلا اللوتس بارد وشراب. حلى اللوتس والنوتيلا
من الممكن ان نقوم باضافة طبقة من النوتيلا على وجه حلا اللوتس بعد الانتهاء او ان نضع النوتيلا فى الطبقة الوسطى مع الزبادى و الحليب.
- حلا اللوتس بارد وشراب
- حلا اللوتس بارد بالانجليزي
- حلا اللوتس بارد و من
- فوائد البروكلي التي لم تكن تعرفها من قبل » مجلتك
- فوائد البروكلي ومخاطره الصحية - سحر الكون
- فوائد البروكلي الصحية والجمالية وللوقاية من الأمراض - كل يوم معلومة طبية
حلا اللوتس بارد وشراب
طريقة تحضير حلى بارد وسهل. كعكة قهوة بسيطة للغاية لكنها كلاسيكية ولطيفة مصنوعة من السكر البني والقرفة والجوز سريعة وسهلة قدميه مع رشة كريمة أو ملعقة من آيس كريم الفانيليا وكوب ساخن من القهوة فهو يعتبر حلى. نتائج البحث عن وصفات حلى بارد حلى ايس كريم البيتية المجربة والشهية. شاهد ايضا وصفات آيس كريم اللوتس غريبه كيتونية حلى سريع بالبسكويت سهلة ومضمونة. مطبخ اخلاص حلى دوار الشمس اقتصادي جدا بدون بيض بدون دقيق بشكل و طعم مميز mp3. حلا اللوتس بارد و من. لم تعد صناعة الحلويات في المنزل أمرا صعبا أبدا في ظل وجود التقنيات التي تسهل هذه العملية وتبسطها جدا كالأدوات المنزلية المتنوعة وكتب ومجلات الطبخ الإلكترونية والتلفازية والتي أعطت الفرص لربات. See more ideas about طعام طبخ مهلبية. طرح مميز ك العادة.
حلا اللوتس بارد بالانجليزي
10 دقيقة فتة بالسمن والعسل جهزوها على أصولها! 10 دقيقة تارت الفستقيه مكوناتها في مطبخك! 10 دقيقة
حلا اللوتس بارد و من
وزعي المزيج في أكواب التقديم ووزعي الكيك المفتت فوقه وزينيه بالمكسرات أو الفواكة حسب الرغبة. لينك قناتي علي اليوتيوب تابعونى خدمات اخرى ، صفحتنا على الفيسبوك
المكونات 40 قطعة بسكويت لوتس 4 كوب حليب سائل بحرارة الغرفة 5 ملعقة كبيرة مليانة نشاء الذرة نصف كوب سكر 3 ملعقة كبيرة مليانة زبدة لوتس طريقة التحضير 1. نصف أول طبقة من اللوتس ونضعها جانبا 2. نبدأ بخلط الحليب والنشاء جيدا لنتخلص من التكتلات ثم نضيف السكر ونخفق قليلا 3. نضع الخليط على نار هادئة ولا يجب أن تكون النار قوية 4. عندما يصبح الخليط دافئ نضيف زبدة اللوتس ونستمر بالتحريك وسوف تذوب بالكامل 5. نستمر بالخفق حتى يغلي الخليط ويبدأ بالتماسك حتى يصل للقوام الموضح في الفيديو 6. حلا اللوتس /حلى بارد سهل وبسيط/حلى الطبقات اللذيذ/ حلا اللوتس بالكاسة - YouTube. نصب أول جزء من الخليط مباشرة فوق البسكويت 7. ثم نضع طبقة بسكويت ثم طبقة خليط الحليب الكريمي ثم طبقة لوتس ثم طبقة من الخليط الكريمي 8. نتركها حتى تصبح دافئة بحرارة الغرفة، زينت بواسطة بسكويت لوتس مطحون وبسكويت شوكولاتة مطحون 9. ندخلها إلى البراد ساعتين على الأقل وتقدّم باردة
البروكلي هو واحد من تلك الخضار التي يحبها عدد كبير من الناس، إنه طعام ذو نكهة قوية، وعلى الرغم من أنه من الممتع تناول " البراعم " الصغيرة منه، إلا أنه يمكن أن يكون من الصعب بعض الشيء تناوله إذا لم يتم طهيه بشكل صحيح، ومع ذلك فهو لا يزال واحد من أكثر الخضروات صحية، ويرجع الفضل في ذلك إلى حد كبير إلى محتواه العالي من الألياف والمعادن وحمض الفوليك والفيتامينات، وإذا كان هناك من يريد أن يكون بصحة جيدة، فيجب عليه بالتأكيد تناول المزيد من البروكلي وتضمينه في نظامه الغذائي. فوائد براعم البروكلي في علاج جرثومة المعدة
بالعودة إلى عام 2009، نجد أن فريق من الباحثين في جامعة جونز هوبكنز ، اكتشفوا أن البروكلي قد يكون علاجا فعالا لجرثومة المعدة ( Helicobacter pylori)، المسئولة عن القرحة والتهاب المعدة وربما سرطان المعدة على أقل تقدير، ويمكن أن يكون البروكلي رادعا لإبطاء انتشار عدوى جرثومة المعدة. جرثومة المعدة
ما يقرب من 50% من سكان الولايات المتحدة فوق سن 50 عام يحملون جرثومة المعدة ، ولا تتسبب هذه الجرثومة دائما في حدوث تقرحات أو التهاب في المعدة، ولكنها تفعل ذلك فقط إذا انتشرت خارج نطاق السيطرة، ومع ذلك فقد تم ربطها بزيادة خطر الإصابة بسرطان المعدة، ومن المؤكد أن القضاء على هذه البكتيريا قبل أن تتكاثر وتسبب مشكلة تعد فكرة جيدة، ولحسن الحظ أن البروكلي قد يساعد في تحقيق ذلك.
فوائد البروكلي التي لم تكن تعرفها من قبل &Raquo; مجلتك
طرق تحضير البروكلي
إن من أفضل الطرق للحصول على فوائد البروكلي هي تناوله طازجاً، ومن الأفضل الحرص على تناول براعم البروكلي، وتوجد طرق عديدة لتحضيره ومنها:
الطهي على البخار. الشواء. السلق. فوائد البروكلي ومخاطره الصحية - سحر الكون. ولكن أفضل طريقة هي سلق البروكلي ويتم فيها: غسل البروكلي وتقطيعه ثم يوضع في إناء به ماء مغلي ويترك على النار لمدة 10 دقائق، ويمكن نقع البروكلي في الماء المغلي لمدة نصف ساعة وتناوله مسلوقاً، ويمكن أيضاً وضع ملعقة زيت زيتون ثم وضعه في الفرن لفترة قصيرة حتى يتحمر قليلاً. وبالرغم من فوائده المتعددة، إلا أن بعض الأشخاص لا يفضلون طعمه لذلك يمكنكِ تحضيره مع الدجاج أو وضعه في الشوربة أو أطباق اللحوم المختلفة. تحذير مهم
على الرغم من أن هذا الخضار المدهش له ثروة من الفوائد الصحية المرتبطة به، ولكن في بعض الناس، يمكن أن يسبب التلامس مع البروكلي حساسية جلدية، حيث أن بعض المركبات القوية في الخضروات يمكن أن تكون مزعجة للبشرة. والآن أعزائي القراء، بعد أن تعرفتم على جميع فوائد البروكلي للصحة والوقاية من الأمراض، إذا كان لديكم أي استفسار طبي، يمكنكم استشارة أحد أطبائنا من هنا.
فوائد البروكلي ومخاطره الصحية - سحر الكون
يُحسن من صحة القلب خصاصةً لمريض السكري لاحتوائه أيضًا على السلفورافان فيعمل على تحسين الإنتاج من الإنزيم الذي يقوم بحماية الأوعية الدموية، فيُقلل من نسبة الجزيئات التي تتسبب في تلف الخلايا، والذي يُعرف بالأكسجين التفاعلي (ROS) بمُعدل يصل إلى (73%). قد يهمك أيضًا: أفضل 13 أطعمة مفيدة لصحة القلب مع طرق الاستخدام
يُحسن صحة الكلى والسكري ويخفض الكوليسترول
يحتوي على ألياف تقوم بخفض الكولسترول الضار وإزالته من الجسم، فالبروكلي يحتوي على ألياف قابلة للذوبان تُساعد على تخلُص من الكوليسترول الضار. يحمي من ضغط الدم ويُساعد على صحة الكلى لاحتوائه على السلفورافان الذي يُحسن ضغط الدم ووظائف الكلى بشكلٍ ملحوظ. فوائد البروكلي التي لم تكن تعرفها من قبل » مجلتك. مريض السكري يكون أكثر عُرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتطورها سريعًا كالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وهما مرتبطان بتلف الأوعية الدموية، ويحتوي البروكلي على مواد مُساهمة في منع الأضرار التي تصيب الأوعية الدموية، التي يُمكن أن تتسبب في زيادة نسبة السكر في الدم، لذا تناول البروكلي بصفةٍ مستمرة يقي من التعرض لمثل هذه الأمراض. قد يهمك أيضًا: الوقاية من مرض السكر عن طريق الأعشاب مجموعة وصفات مميزة
وهذا الفيديو يحتوي على وصفة جديدة وسريعة التحضير وهي شوربة البروكلي الصحية
يقاوم الشيخوخة المُبكرة ومضاد للالتهابات
يحتوي على الكايمفيرول و الأوميجا 3 والايزوثيوسيانيش وهذه العناصر تعتبر مضادة للالتهابات.
فوائد البروكلي الصحية والجمالية وللوقاية من الأمراض - كل يوم معلومة طبية
يعتبر البروكلي من أهم أنواع الخضروات الموجودة حولنا ، فالبروكلي والمعروف أيضآ بـ " القنبيط الأخضر " هو من الخضروات التي لها شعبية كبيرة لدى الكثيرين ، ويفضله العديد من الأشخاص على مستوى العالم ، حيث أن البروكلي يتواجد أغلب الأوقات في مختلف دول العالم ، فهو يدخل في العديد من طرق ووصفات الطعام المختلفة ، فهو يمكن طهوه بطرق عديدة لا تنتهي ، وهذا السبب هو ما جعله من أكثر أنواع الخضروات إنتشارآ ، ويفضله الكثيرين وذلك نظرآ إلى مذاقه الجيد ، وفوائده الغذائية الهامة والضرورية جدآ لصحة الجسم. ودائمآ ما يرتبط ذكر البروكلي بالحديث عن الغذاء الصحي ، الخفيف ، والمتوازن ، حيث أن البروكلي من أهم الأطعمة لأي شخص يهتم بتناول الطعام المفيد والحفاظ على صحته ، كما أن البروكلي من أهم الأطعمة جيدة المذاق ، ولا يسبب زيادة في الوزن ، والاهم هو أنه يحمي الجسم من العديد من الامراض والمشكلات الخطيرة التي يتعرض لها ، ويرجع ذلك إلى إحتواءه على العديد من الفيتامينات ، والمعادن ، والعناصر الغذائية الهامة والمفيدة أيضآ.
استخدام طريقة التّبخير لطهي البروكلي؛ من أجل الحفاظ على العناصر الغذائيّة. تجنّب استخدام أوعية الألمنيوم في الطّهي؛ لتجنّب رائحة البروكلي المزعجة للبعض. فيديو سلطة البروكلي
عدا عن لونه وشكله المشهي، يُعتبر البروكلي من الخضراوات المفيدة جداً! شاهد الفيديو لتعرف كيفية تحضير سلطة البروكلي:
المراجع
↑ "Broccoli",, Retrieved 14-3-2018. Edited. ↑ Adda Bjarnadottir (26-2-2015), "Broccoli 101: Nutrition Facts and Health Benefits" ،, Retrieved 12-3-2018. Edited. ^ أ ب ت ث Megan Ware RDN LD (8-12-2017), "The many health benefits of broccoli" ،, Retrieved 12-3-2018. Edited. ↑ "Broccoli",, Retrieved 12-3-2018. Edited.