اعتبارًا من ٠٣:٥٢ AST مكون Month Picker للتقويم منتقي السنة التقويمية غروب الشمس إثن ثلاث أرب الخميس جمع سبت الاثنين ٠١ | اليوم صافٍ غالبًا. درجة الحرارة العظمى 36 درجة مئوية رياح غرب بسرعة تتراوح من 15 إلى 30 كم/ساعة. شروق الشمس ٠٥:٤٩ غروب الشمس ١٨:٤٣ الاثنين ٠١ | الليلة 27° Clear Night شمال غرب 17 كم/ساعة صافٍ غالبًا. مشاركة من ali الو سقة الليث | طقس العرب. درجة الحرارة الصغرى 27 درجة مئوية. رياح شمال غرب بسرعة تتراوح من 10 إلى 15 كم/ساعة. سطوع القمر ٠٦:٤٥ هلال (أول الشهر) أفول القمر ٢٠:١٣
رياح وأتربة على عسير حتى السادسة مساء | صحيفة المواطن الإلكترونية
درجة الحرارة العظمى 36 درجة مئوية رياح جنوب-جنوب غرب بسرعة تتراوح من 15 إلى 25 كم/ساعة. الرطوبة 47% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية الحد الأقصى شروق الشمس ٠٥:٤٧ غروب الشمس ١٨:٤٣ الأربعاء ٠٤ | الليلة 28° Clear Night شمال غرب 9 كم/ساعة صافٍ غالبًا. رياح شمال غرب ومتقلبة. الرطوبة 59% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية 0من10 سطوع القمر ٠٨:١١ هلال (أول الشهر) أفول القمر ٢٢:٠٠ الخميس ٠٥ 37° / 28° Wind غرب 22 كم/ساعة الخميس ٠٥ | اليوم صافٍ غالبًا. درجة الحرارة العظمى 37 درجة مئوية رياح غرب بسرعة تتراوح من 15 إلى 30 كم/ساعة. الرطوبة 47% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية الحد الأقصى شروق الشمس ٠٥:٤٧ غروب الشمس ١٨:٤٤ الخميس ٠٥ | الليلة 28° Clear Night شمال غرب 19 كم/ساعة صافٍ غالبًا. رياح وأتربة على عسير حتى السادسة مساء | صحيفة المواطن الإلكترونية. رياح شمال غرب بسرعة تتراوح من 15 إلى 25 كم/ساعة. الرطوبة 54% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية 0من10 سطوع القمر ٠٨:٥٩ هلال (أول الشهر) أفول القمر ٢٢:٥٢ الجمعة ٠٦ 37° / 28° Wind غرب 25 كم/ساعة الجمعة ٠٦ | اليوم صافٍ غالبًا. الرطوبة 46% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية الحد الأقصى شروق الشمس ٠٥:٤٦ غروب الشمس ١٨:٤٤ الجمعة ٠٦ | الليلة 28° Clear Night شمال غرب 23 كم/ساعة صافٍ غالبًا.
مشاركة من Ali الو سقة الليث | طقس العرب
درجة الحرارة العظمى 37 درجة مئوية رياح جنوب غرب بسرعة تتراوح من 15 إلى 25 كم/ساعة. الرطوبة 49% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية الحد الأقصى شروق الشمس ٠٥:٤٤ غروب الشمس ١٨:٤٦ الأربعاء ١١ | الليلة 29° Clear Night شمال غرب 15 كم/ساعة صافٍ غالبًا. الرطوبة 57% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية 0من10 سطوع القمر ١٤:١٨ أحدب متزايد: واجهة للقمر أو الكوكب بين التربيع الأول والبدر أو بين البدر والتربيع الثاني. أفول القمر ٠٢:٢٥ الخميس ١٢ 38° / 29° Wind غرب 22 كم/ساعة الخميس ١٢ | اليوم صافٍ غالبًا. الرطوبة 48% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية الحد الأقصى شروق الشمس ٠٥:٤٣ غروب الشمس ١٨:٤٧ الخميس ١٢ | الليلة 29° Clear Night شمال غرب 18 كم/ساعة صافٍ غالبًا. الرطوبة 57% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية 0من10 سطوع القمر ١٥:١٢ أحدب متزايد: واجهة للقمر أو الكوكب بين التربيع الأول والبدر أو بين البدر والتربيع الثاني. أفول القمر ٠٣:٠١ الجمعة ١٣ 38° / 29° Wind غرب 22 كم/ساعة الجمعة ١٣ | اليوم صافٍ غالبًا. الرطوبة 48% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية الحد الأقصى شروق الشمس ٠٥:٤٣ غروب الشمس ١٨:٤٧ الجمعة ١٣ | الليلة 29° Clear Night شمال غرب 19 كم/ساعة صافٍ غالبًا.
درجة الحرارة العظمى 36 درجة مئوية رياح جنوب غرب بسرعة تتراوح من 15 إلى 25 كم/ساعة. الرطوبة 48% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية الحد الأقصى شروق الشمس 05:45 غروب الشمس 18:45 الاثنين 09 | الليلة 28° Clear Night غرب-شمال غرب 16 كم/ساعة صافٍ غالبًا. رياح غرب-شمال غرب بسرعة تتراوح من 10 إلى 15 كم/ساعة. الرطوبة 56% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية 0من10 سطوع القمر 12:31 أفول القمر 01:08 الثلاثاء 10 36° / 29° Wind جنوب-جنوب غرب 17 كم/ساعة الثلاثاء 10 | اليوم 36° Sunny جنوب-جنوب غرب 17 كم/ساعة صافٍ غالبًا. درجة الحرارة العظمى 36 درجة مئوية رياح جنوب-جنوب غرب بسرعة تتراوح من 10 إلى 15 كم/ساعة. الرطوبة 51% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية الحد الأقصى شروق الشمس 05:44 غروب الشمس 18:46 الثلاثاء 10 | الليلة 29° Clear Night غرب-شمال غرب 11 كم/ساعة صافٍ غالبًا. درجة الحرارة الصغرى 29 درجة مئوية. الرطوبة 57% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية 0من10 سطوع القمر 13:24 أحدب متزايد: واجهة للقمر أو الكوكب بين التربيع الأول والبدر أو بين البدر والتربيع الثاني. أفول القمر 01:47 الأربعاء 11 37° / 29° Wind جنوب غرب 19 كم/ساعة الأربعاء 11 | اليوم 37° Sunny جنوب غرب 19 كم/ساعة صافٍ غالبًا.
خلال تلك الفترة أيضاً من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الخمول والتعب. كما أنه من الممكن أن تصاب المرأة بالخمول خلال فترة الحمل نتيجة تغير الهرمونات بالجسم. وكذلك فترة انقطاع الطمث فهي من الفترات الصعبة التي تمر بها المرأة. وتسبب إلى الشعور بالخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم المستمر. وذلك إما يحدث من تغيرات هرمونية واضحة بالجسم. تناول العقاقير المهدئة، أيضًا بعمل على استرخاء الأعصاب وعدم القدرة على القيام بأي مجهود والخمول المستمر والتعب الشديد. أعراض الخمول والتعب المستمر
كما أن الخمول أيضاً أعراض قد تظهر على الشخص بشكل واضح ومباشر، ومن تلك الأعراض الواضحة التي تصنف ضمن أعراض الخمول:
مقالات قد تعجبك:
التعرق المستمر بالجسم عند القيام بأي مجهود حتى وإن كان بسيط جداً. النوم لفترات طويلة على غير الطبيعي، كما أنه يؤدي إلى شعور الإنسان بالشعور بالتعب الشديد عند الاستيقاظ من النوم. شحوب البشرة وإصابة الوجه بالإجهاد وظهور الهالات السوداء أسفل العينين. سبب الخمول والرغبه في النوم الرئيسية. الإصابة بالحالة النفسية السيئة، والرغبة الكبيرة في التواجد بعيدا عن الناس، كما بكرة الاختلاط بالناس. تقلب في المزاج، حيث أن كل من يعاني من الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم المستمر.
سبب الخمول والرغبه في النوم الرئيسية
اسباب الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم
اسباب الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم حيث عادة ما يصيب الكثير من الرجال والنساء وهذا الشعور غالبًا يكون له الكثير من الأسباب الصحية والنفسية والأعراض التي تسبب الوهن والإرهاق وعدم الرغبة في فعل أي شيء سوى النوم والابتعاد عن المحيطين. أعراض الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم
تظهر الكثير من الأعراض التي تشير وتؤكد بأن هذا الشخص يعاني من الكسل والخمول وأولى تلك الأعراض التعرق الشديد عند القيام بأي نشاط حتى ولو كان بسيط. علاج الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم - تعلم. كما النوم لفترات طويلة وعند الاستيقاظ يبقى الاحساس بالتعب والإرهاق والشعور بالنعاس. ظهور أثر الإرهاق والتعب على الوجه بوجود الهالات السوداء حول العينين وشحوب البشرة والظهور بمظهر باهت. الانزواء عن المحيطين والرغبة في العزلة والإصابة بالتوتر والقلق والأرق والدخول في نوبات اكتئاب، والشعور بالخمول طوال الوقت
قد يهمك:- فوائد الثوم قبل النوم.. تعرف على الصيدلية المتكاملة في منزلك
تعددت الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالتعب والحاجة إلى النوم ومن أبرزها كلاً من:
1- حدوث توقف التنفس فجأة أثناء النوم
يصاب الكثيرين بعرض مفاجئ وهو توقف التنفس بصورة متكررة وهذا بسبب التهابات الحلق، أو إصدار أصوات عالية أثناء النوم (الشخير)؛ بسبب ارتخاء نسيج مؤخرة الحلق.
المراجع
^ Health, Lethargy, 24/4/2021
^, Self-help tips to fight tiredness, 24/4/2021
^, Foods That Beat Fatigue, 24/4/2021
موقع فارما سي طبي وصحي شامل. أحدث المعلومات عن التغذية والنظام الغذائي والحمل والولادة وصحة الأطفال والسرطان وأمراض القلب والسكري والجنس والزواج وجميع طرق العلاج والأدوية