5- الخضروات الورقية أفادت المجلة بأن خضروات مثل الكرنب الأجعد والسلق والملفوف الصيني غنية بالكاروتينات المضادة للالتهابات. 6- الشوكولاتة الداكنة تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مواد كيميائية ومضادات للأكسدة قد تساعد في مكافحة الالتهاب. هذا ما يحدث لك إذا تناولت طبق الفول في رمضان لمدة 30 يوم | مصراوى. ووفقا لدراسة إيطالية، سجل الأشخاص الذين تناولوا حوالي مربع واحد من الشوكولاتة الداكنة كل ثلاثة أيام نسبا منخفضة من البروتين المسؤول عن الالتهاب مقارنة بالأشخاص الذين لم يتناولوا الشوكولاتة على الإطلاق. 7- الأرز البني يمكن أن يساعد الأرز البني والحبوب الكاملة الأخرى التي تحتوي على الألياف في مقاومة الالتهاب، جرب طهي أطباقك المفضلة بالأرز البني عوضا عن الأرز الأبيض. 8- العنب أضافت المجلة أن العنب يحتوي على مادة الريسفيراترول التي أفادت الدراسات بأنها تعيق عمل الإنزيمات الالتهابية بنفس الطريقة التي يعمل بها الأسبرين، غير أنها لا تسفر عن تهيجات في المعدة، كما يحتوي العنب على مادة الأنثوسيان التي قد تساعد في تقليل الالتهاب أيضا. 9- الكرز حسب الأبحاث، يحتوي الكرز على مادة الأنثوسيان التي بالإضافة إلى كونها تمنح التوت اللون الأزرق والأحمر فإنها تحارب الالتهاب بنفس الطريقة التي يعمل بها الأسبرين، كما يعتبر التوت والفراولة من الأطعمة المضادة للالتهابات.
- فوائد فاكهة الليتشي لبشرتك لا تحصى | النصف الآخر | وكالة عمون الاخبارية
- كيف تستخدم الطعام لمساعدة جسدك على مقاومة الالتهاب - Mayo Clinic (مايو كلينك)
- 6 مكونات طبيعية مضادة لالتهابات الجسم.. منها الفلفل والثوم - اليوم السابع
- هذا ما يحدث لك إذا تناولت طبق الفول في رمضان لمدة 30 يوم | مصراوى
- نقص سكر الدم الحاد،اسباب نقص سكر الدم الحاد
- أسباب ضعف الجسم المفاجئ - موضوع
- أسباب ضعف الانتصاب وطرق علاجه - ليالينا
- أسباب نقص الحديد المفاجئ - ويب طب
فوائد فاكهة الليتشي لبشرتك لا تحصى | النصف الآخر | وكالة عمون الاخبارية
الفحص الجسماني
يُركز الطبيب في الفحص الجسماني على الأمور الآتية:
نمط آلام المفاصل وإذا كانت هناك علامات التهاب. وجود تصلب في المفاصل في الصباح. الأعراض الأخرى التي تُواجه المريض. 2. الفحوصات التي يتم إجراؤها
يطلب الطبيب من المريض إجراء الفحوصات الآتية:
فحص الأشعة السينية. فحص الدم الذي يُوضح مؤشرات الالتهاب في الدم، مثل: البروتين المتفاعل ج (C reactive protein)، و معدل ترسب الدم (Erythrocyte sedimentation rate). علاج الالتهاب
هناك العديد من العلاجات المستخدمة للتخلص من الالتهاب والمتمثلة بالآتي:
1. العلاج المنزلي للالتهاب
يُمكن التخفيف من حدة الالتهاب عن طريق اتباع الآتي:
الإقلاع عن التدخين. التقليل من شرب الكحول. الحفاظ على وزن مثالي. علاج التوتر. ممارسة الرياضة بانتظام. أخذ المكملات الغذائية التي تمنع الالتهاب، مثل: فيتامين ج، وفيتامين ب6، وفيتامين د، والأوميغا 3، والمغنيسيوم. 6 مكونات طبيعية مضادة لالتهابات الجسم.. منها الفلفل والثوم - اليوم السابع. 2. العلاج الدوائي
يتم العلاج على النحو الآتي:
علاج الالتهاب الناتج عن عدوى جرثومية
عندما يكون الالتهاب ناجمًا عن تلوث فإن علاج الالتهاب يتم بواسطة المضادات الحيوية (Antibiotics). علاج الالتهاب غير الجرثومي
أما الالتهاب غير التلوثي فتتم معالجته بواسطة أدوية مضادة للالتهاب مثل:
الكورتيكوستيرويد، مثل: بريدنيزون (Prednisone).
كيف تستخدم الطعام لمساعدة جسدك على مقاومة الالتهاب - Mayo Clinic (مايو كلينك)
البصل بصرف النظر عن كونه عاليا فى خصائصه المضادة للالتهابات، إلا أنه منخفض فى الدهون والسعرات الحرارية. الكركم
عندما يتعلق الأمر بالكركم فقد استخدم منذ فترة طويلة كعلاج للجروح، مادة الكركمين الموجود فى الكركم يجعله مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات، مما يجعلها ضرورية فى الطهى. خضروات خضراء
تشكل الخضراوات الخضراء جزءًا أساسيًا من وجباتنا الغذائية، مثل الهليون والجرجير والقرنبيط لها بعض الفوائد الصحية الكبيرة. بعض الفوائد انها تحتوى على الألياف، وحمض الفوليك وفيتامين K ، أيضا هى عالية فى خصائص مضادة للالتهابات مما يجعلها تقلل نسبة الالتهاب فى الجسم. فوائد فاكهة الليتشي لبشرتك لا تحصى | النصف الآخر | وكالة عمون الاخبارية. الفلفل الأسود
الفلفل الأسود به خصائص مضادة للالتهابات عالية، اللون الأسود فيه يأتى من مادة البيبيرين التى تساعد فى تقليل الالتهاب فى الجسم، أيضا تساعد هذه التوابل على تقليل خطر الإصابة بالسرطان. القرفة
هذه التوابل مضاد للالتهابات، ومضاد لداء السكر، مضاد للسرطان، مضاد للميكروبات.
6 مكونات طبيعية مضادة لالتهابات الجسم.. منها الفلفل والثوم - اليوم السابع
10- البصل والثوم تحتوي هذه الأطعمة على نسبة عالية من المواد المضادة للالتهابات، بالإضافة إلى مركبات الكبريت التي تساعد في تحفيز جهاز المناعة للحفاظ على انتظام عمل وظائف الجسم. 11- الشاي الأخضر والأسود يحتوي الشاي على مواد مضادة للأكسدة أو الفلافونيد التي تحمي من تلف الخلايا الذي يزيد تدهور بعض الحالات الطبية مثل التهاب المفاصل، كما تظهر الأبحاث أنه يحتوي أيضا على مادة كيميائية تحارب الالتهاب. 12- البروكلي تحتوي هذه الخضروات على فيتاميني "سي" و"ك"، وحمض الفوليك، والألياف، ومضادات الأكسدة، وتشير الأبحاث إلى أن البروكلي الغني بمادة السولفورافان (sulforaphane) يحارب الالتهاب. 13- السمك تحتوي الأسماك الزيتية مثل السلمون جنبا إلى جنب مع الجوز وبذور الكتان وبذور اليقطين وزيت الزيتون وزيت الكانولا على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تجعل هذه الأطعمة مضادة للالتهابات. 14- بروتين الصويا تشير الأبحاث إلى أن استهلاك الصويا يرتبط بخفض الالتهاب، وعلى الرغم من صعوبة تناول الكثير من بروتين الصويا يوميا فإنه من الضروري إضافة حبوب أو حليب الصويا إلى وجبتك. 15- المشروم تظهر الأبحاث أن المشروم يحتوي على مجموعة متنوعة من المركبات التي يمكن أن تساعد في مكافحة الالتهاب، خاصة الفينولات، ويتميز مشروم عرف الأسد (lion's mane) ببعض الفوائد لمكافحة الالتهابات.
هذا ما يحدث لك إذا تناولت طبق الفول في رمضان لمدة 30 يوم | مصراوى
العنب
6. العنب
العنب هي مصدر ممتاز للأنثوسيانين، مما يساعد على تقليل الالتهاب، ويقلل من خطر العديد من الأمراض المزمنة، مثل أمراض العيون، والسمنة، ومرض الزهايمر، والسكري، وأمراض القلب. المشروم
7. المشروم
غني بالمواد المغذية، والمركبات النباتية الأساسية، مثل الفينولات، ومضادات الأكسدة، التي ثبت أنها تحمي جسمك من الالتهابات المزمنة، قم بتضمين المشروم في نظامك الغذائي. الشيكولاتة الداكنة
8. الشيكولاتة الداكنة
تناول قطعة من الشوكولاتة الداكنة يرضي ذوقك، لكن بصرف النظر عن الذوق، فهي مجموعة من الفوائد الصحية الأخرى مثل تقليل الالتهاب، تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مركبات الفلافينول، وهي مضادات أكسدة مهمة التي يقال إنها تقلل الالتهاب. البروكلى
9. البروكلي
البروكلي هو طعام آخر معروف بخصائصه المضادة للالتهابات، وهو غني بالسلفورافان، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تمنع الالتهاب عن طريق خفض مستويات السيتوكينات، و NF-kB ، والتي من المعروف أنها تزيد الالتهاب. الطماطم
10. الطماطم
هي مصدر كبير للمواد الغذائية، ومضادات الأكسدة، والتى تدعى اللايكوبين، والتي من المعروف أنها تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، يساعد اللايكوبين على تقليل الالتهاب عن طريق تقليل السيتوكينات الالتهابية لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، والسمنة.
قالت مجلة "ذا هيلثي" الأميركية إن استهلاك الأطعمة الكاملة يوفر المغذيات اللازمة للجسم ويساعد على تخفيف الالتهاب والآلام. ونقدم لك في هذا التقرير 17 نوعا من الأطعمة التي تساعد على تخفيف الالتهابات، مع التأكيد أن تناولها لا يغني عن مراجعة الطبيب في حال وجود أي التهاب أو مشكلة صحية. 1- زيت الزيتون وجد الباحثون أن مادة الأوليوكنتال الكيميائية الموجودة في زيت الزيتون البكر تعيق عمل الإنزيمات الالتهابية بنفس الطريقة التي يعمل بها الإيبوبروفين، جرب إضافة زيت الزيتون إلى الأطعمة التي تقلل الالتهاب، مثل الخضار. 2- الأناناس إن الفضل في اكتساب هذه الفاكهة الاستوائية خاصية مضادة للالتهابات يعود إلى إنزيم البروميلين، حيث تشير أبحاث أجريت على أشخاص وحيوانات إلى أن مكملات البروميلين تقلل آلام والتهاب مفاصل الركبة، والداء الرثياني، وآلام جراحة الأسنان. 3- التفاح تمثل هذه الفاكهة واحدة من بين الأطعمة التي قد تساعد في تخفيف الالتهابات لاحتوائها على الكيرسيتين، وهو مضاد للأكسدة والالتهابات. 4- المكسرات والبذور تحتوي المكسرات والبذور على كمية جيدة من المغنيسيوم وفيتامين "إي" (E)، وقد وجدت الدراسات أن تناول المكسرات يقلل المؤشرات الحيوية للالتهابات في الجسم، كما توصي مؤسسة التهاب المفاصل بتناول الجوز والفول السوداني واللوز والفستق وبذور الكتان وبذور الشيا.
هذا النّوع من فقر الدم يسمى بفقر الدم اللاتنسجي (Aplastic anemia)، إذ تقل فيه كفاءة النخاع العظمي، وبالتالي يحصل نقص بشكل عام في كفاءة وعدد خلايا الدم في الجسم. هذا المرض قد يكون وراثي، أو مكتسب نتيجةً للعدوى، أو أنواع معينة من العلاجات الكيميائية، بالإضافة إلى التعرّض لعنصر الرصاص كونه سامًّا لنخاع العظم. الإصابة بفقر الدم بسبب نقص الحديد
يحتاج نخاع العظم للحديد ليتمكن من تصنيع خلايا الدم الحمراء، ولصنع جزيء الهيموغلوبين، لذا فإن نقص الحديد من أسباب نقص الهيموغلوبين المفاجئ، وقد ينقص الحديد في الدم لأسباب عدة، ومنها:
عدم تناول الأطعمة الغنيّة بالحديد. عدم زيادة نسبة تناول الحديد أثناء فترات الحمل والرضاعة. التبرّع بالدم بشكل دوري. أمراض معينة تؤثر على نسبة الحديد في الدم، مثل: أمراض الجهاز الهضمي كمرض كرون. نقص سكر الدم الحاد،اسباب نقص سكر الدم الحاد. استئصال أجزاء من المعدة أو الأمعاء الدقيقة. أسباب فقر الدم بسبب ضعف إنتاج كريات الدم الحمراء الأخرى
توجد مجموعة من الأمراض والحالات التي قد تسبب خللًا في عدد كريات الدم الحمراء وبالتالي نقصًا مفاجئًا في الهيموغلوبين، مثل:
أمراض الكلى في مراحلها الأخيرة. قصور إفرازات الغدة الدرقية. الأمراض المزمنة كالسرطان، والسكري، و الروماتيزم.
نقص سكر الدم الحاد،اسباب نقص سكر الدم الحاد
يسمى هذا النوع من فقر الدم فقر الدم اللاتنسجي ، حيث تقل وظيفة نخاع العظام، مما يؤدي إلى انخفاض عام في وظيفة وعدد خلايا الدم في الجسم، قد يكون المرض وراثيًا أو ناجمًا عن عدوى أو أنواع معينة من العلاج الكيميائي، وكذلك التعرض للرصاص وهو سام لنخاع العظام. قصور نقص الحديد
يحتاج نخاع العظام إلى الحديد ليكون قادرًا على تكوين خلايا الدم الحمراء وتصنيع جزيئات الهيموجلوبين، لذا فإن نقص الحديد هو أحد أسباب نقص الهيموجلوبين المفاجئ وقد لا يكون موجودًا في الدم لعدة أسباب، منها:
لا تأكل الأطعمة الغنية بالحديد. لا تزيد نسبة تناول الحديد أثناء الحمل والرضاعة. أسباب ضعف الجسم المفاجئ - موضوع. تبرع بالدم بانتظام. بعض الأمراض التي تؤثر على مستوى الحديد في الدم مثل: أمراض الجهاز الهضمي مثل مرض كرون. إزالة أجزاء من المعدة أو الأمعاء الدقيقة. اخترنا لك لتقرأ:
14 علامة على وجود مشاكل في الكلى
19 حل منزلي فوري للإمساك
هل يرفع الرمان سكر الدم؟ تعرف على الاجابة
هل الأرز يرفع الضغط الدم؟
14 طريقة لخفض الكوليسترول في الدم
أسباب فقر الدم نتيجة لضعف إنتاج خلايا الدم الحمراء الأخرى
هناك مجموعة كبيرة من الأمراض والحالات التي يمكن أن تسبب اختلالًا في عدد خلايا الدم الحمراء وتؤدي إلى انخفاض مفاجئ في الهيموجلوبين، مثل:
المرحلة الأخيرة من مرض الكلى.
أسباب ضعف الجسم المفاجئ - موضوع
السوائل الوريدية الدافئة: يمكن وضع محلول ملحي في الوريد للمساعدة في تدفئة الدم. إعادة تدفئة مجرى الهواء: يمكن أن يؤدي استخدام الأكسجين المرطب إلى تدفئة المسالك الهوائية والمساعدة على رفع درجة حرارة الجسم. الإرواء: يمكن استخدام محلول ملحي دافئ لتدفئة مناطق معينة من الجسم، مثل المنطقة المحيطة بالرئتين أو التجويف البطني، حيث يتم إدخال السائل الدافئ في المنطقة المصابة بالقسطرة.
المراجع [+] ↑ What Is the Normal Body Temperature Range?,, ", Retrieved in 23-11-2018, Edited. ↑ What Causes Hypothermia?,, ", Retrieved in 23-11-2018, Edited. ↑ What Are the Causes of Sudden Drop in Body Temperature?,, ", Retrieved in 23-11-2018, Edited. ↑ Hyperthermia: Symptoms & Signs,, ", Retrieved in 23-11-2018, Edited
↑ What should you know about hyperthermia?,, ", Retrieved in 23-11-2018, Edited. أسباب نقص الحديد المفاجئ - ويب طب. ↑ Hypothermia,, ", Retrieved in 1-12-2018, Edited
أسباب ضعف الانتصاب وطرق علاجه - ليالينا
02:27 م
الجمعة 03 يناير 2020
ضعف النظر المفاجئ
كتبت - هدى عبدالناصر
يعاني البعض من ضعف النظر بشكل مفاجيء ويعتقدون في الغالب أن السبب الإجهاد الناتج عن اتباع بعض العادات الخاطئة، كالإفراط في استخدام الأجهزة الإلكترونية، أو مشاهدة التلفزيون لفترات طويلة، ولا يدركون أن السبب قد يكون ناتج عن مشكلة خطيرة تصل لانفصال الشبكية. يستعرض الكونسلتو في التقرير التالي كل ما يتعلق بضعف النظر المفاجئ وفقًا لما ذكره موقع "healthline". 1- انفصال الشبكية
يحدث انفصال الشبكية نتيجة تمزق شبكية العين من نهاية طرف العين وفقدان الدم والأعصاب وبالتالي يرى الشخص بقع سوداء بمساحة غير واضحة فمن الممكن أن يفقد الشخص الرؤية بشكل دائم. 2- السكتة الدماغية
يمكن أن يحدث فقدان مفاجئ للبصر في العينين نتيجة وجود سكتة دماغية تؤثر على جزء من الدماغ يتحكم في الرؤية ومن الممكن أن يكون هناك بعض الأعراض الأخرى للسكتة الدماغية مثل الضعف في جانب واحد من الجسم أو عدم القدرة على الكلام. 3- الضمور البقعي
يسمى مركز شبكية العين البقعة وفي حالة تسرب الدم والسوائل إلى البقعة تسمى بالضمورالبقعي الرطب وذلك يسبب التشويش وفقدان الرؤية في الجزء الأوسط على عكس الضمور البقعي الجاف الذي يبدأ بسرعة شديدة ويتطور بسرعة.
أسباب نقص الحديد المفاجئ - ويب طب
الشعور بتقلصات العضلات. من اعراض خمول مفاجئ مشاكل الرقبة. الرغبة في النوم لفترات طويلة. الشعور بالدوار والغثيان. ضعف الذاكرة. عدم التركيز. علاج التعب والخمول
تناول ثمرة واحدة من التفاح بشكل يومي يساعد في التخلص من الشعور بالتعب والاجهاد والارهاق. الحصول علي قدر كافي من النوم والراحة. تناول الاطعمة التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية مثل الحلبة والعسل والذرة الصفراء والبصل والبقدونس. ممارسة الرياضة بشكل يومي مستمر. تناول الوجبات الصحية التي تحتوي علي العناصر الغذائية اللازمة للجسم. البعد عن تناول الأطعمة السريعة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكريات والدهون والنشويات التي تحتاج لوقت كبير في الهضم وتسبب خمول في الجسم. البعد عن التوتر والإجهاد العصبي حيث تخصيص وقت للاسترخاء وممارسة اليوجا يجعل الإنسان يتخلص من التوتر الذي يكون سبب في الشعور بالإجهاد. احدى طرق علاج التعب والخمول بالاعشاب تناول النباتات التي تساعد الجسم على الاسترخاء مثل البابونج والنعناع و المريمية. تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها الجسم والتي يتسبب نقصها في شعور الإنسان بالتعب والإرهاق.
الخضوع لعملية جراحية. تمزق مفاجئ في أحد الأوعية الدموية في الجسم لسبب ما. تمزقات في الجهاز التناسلي لدى المرأة ناتجة عن الحمل المنتبذ. مشاكل أثناء عملية الولادة. وفي حال لم يتم السيطرة على النزيف الحاصل بسرعة، فإن هذه قد يؤدي لمجموعة من المضاعفات الصحية الخطيرة، مثل: انخفاض ضغط الدم وتناقص مستويات الأكسجين في الجسم، وهي أمور قد تؤدي للإصابة بنوبة قلبية أو حتى الوفاة. 2. النزيف المزمن البطيء
في بعض الحالات قد تتسبب بعض الأمور أو الأمراض بحصول نزيف داخلي من الممكن أن يكون بسيطًا، ولكن مع استمراره لفترة طويلة نسبيًا دون أن يلاحظ المصاب وجوده، فإن هذا النوع من النزيف قد يتسبب مع الوقت بحصول فقر دم حاد. وهذه بعض الأمراض والمشاكل الصحية التي قد تسبب هذا النوع من النزيف:
قرحة المعدة. التهاب الرتج. سرطانات الجهاز الهضمي. سلائل القولون. أورام الكلى أو المثانة. غزارة الدورة الشهرية. 3. انحلال الدم
قد ينتج فقر الدم الحاد عن الإصابة بأحد الأمراض أو المشاكل الصحية التي تسبب انحلال كريات الدم، وانحلال كريات الدم الحمراء هو حالة مرضية يقوم فيها الجسم بتدمير خلايا الدم الحمراء بسرعة تفوق سرعة إنتاج هذه الخلايا في الجسم.