ما الذي يمد الجسم بالطاقة ويساعد على امتصاص
الفيتمينات
الدهون
الکربوهیدرات
الأحماض الأمينية
موقع بنك الحلول يرحب بكم اعزائي الطلاب و يسره ان يقدم لكم حلول جميع اسئلة الواجبات المدرسية و الأسئلة و الاختبارات لجميع المراحل الدراسية
اسئلنا من خلال اطرح سوال او من خلال الاجابات و التعليقات
نرجوا من الطلاب التعاون في حل بعض الاسئلة الغير المجاب عنها لمساعدة زملائهم
زوارنا الإكارم كما يمكنكم البحث عن أي سؤال تريدونة في صندوق بحث الموقع أعلى الصفحة ( الشاشة) في خانة بحث
««« حل السوال التالي »»»
ساعد زملائك لحل هذا السوال وضع
الاجابة في مربع الاجابات
9 أطعمة تمد جسمك بالطاقة والنشاط
يمكنكم أن تقرأوا أهم فوائد و استعمالات الشوفان (أو الخرطال) التي ستذهلكم
الماء Water
الماء ضروري للحياة وعدم شرب الماء بكمية جيدة يؤدي إلى إبطاء في وظائف الجسم، مما يجعلك تشعر بالتباطؤ والتعب، وبالتالي فشرب الماء يعطي شعورا بالطاقة ويساعد على محاربة الشعور بالإرهاق والكسل. ويحظى الماء في الإسلام بمكانة كبيرة فبه يتمّ الوضوء قبل كل صلاة، كما أنه ذكر في آيات قرآنية ولاننسى ذكر ماء زمزم وقصته حيث أن جبريل فجّر البئر بعقبه لإسماعيل وأمّه هاجر، حيث تركهما نبي الله وخليله إبراهيم بأمر من الله في ذلك الوادي الذي لا زرع فيه ولا ماء، حين نفد ما معهما من زاد وماء. الحمص Chickpea
يحتوي الحمص على الماء والمواد الدهنية والبروتين والأملاح المعدنية والكبريت والفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد وغيرها من المواد المفيدة. الحمص مصدر جيد للطاقة حيث أنه يحتوي على الكربوهيدرات المعقدة والألياف التي يستخدمها الجسم للحصول على طاقة ثابتة. الأفوكادو Avocado
يعتبر الأفوكادو واحداً من المصادر المهمة للفيتامينات والأملاح المعدنية والدهون والألياف الصحية وقد ثبت أن هذه الدهون الصحية تعزز مستويات الدهون في الدم المثلى وتعزز امتصاص العناصر الغذائية، ويمكن أيضًا تخزينها في الجسم واستخدامها كمصادر للطاقة.
يمكنكم أن تقرأوا أيضا: كيفية استعمال بذور الشيا Chia seeds في الوجبات الغذائية
التمر Dates
هناك أكثر من 2000 صنف من أنواع التمر وكلها تعرف بقيمتها الغذائية العالية والفوائد العديدة التي تمنحها للجسم، والتمر يمد الجسم بالطاقة ويساعد على التخلص من الكسل لأنه يعتبر أعلى الفواكه احتواء على السكريات وتتميز هذه السكريات بسرعة امتصاصها وانتقالها للدم مباشرة وهضمها وحرقها. والتمر مقوي عام للجسم فالتمر يقدم للإنسان كامل احتياجاته اليومية من المغنيسيوم والمنغنيز والنحاس والكبريت ونصف احتياجاته من الكالسيوم. الشوكولاتة Chocolate
تُصنّع الشوكولاتة من بذور شجرة الكاكاو ويحتوي الكاكاو على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، ومضادات الأكسدة، فكلما زاد محتوى الشوكولاتة من الكاكاو كلما زادت فائدتها لصحة الإنسان، وتناول الشوكولاتة يعزز الوظائف المعرفية والإدراكية، بالإضافة إلى أنّه يمكن للكاكاو الذي يحتوي على الفلافونات بمستويات عالية أن يحسن من تدفق الدم إلى الدماغ والعضلات وبالتالي تحسن وظائفهم. الشوفان أو الخرطال Oat
يحتوي الشوفان على الفيتامينات والدهون والبروتين والأحماض الأمينية والحديد والفسفور. ويمكن استخدامه لاعطاء الجسم طاقة وحيوية ونشاطا من خلال مزجه مع المكسرات والزبادي وقطع من الشوكولاتة الداكنة، أو استعماله في العصائر والسلطات والخبز والحلويات.
من جهة أخرى، أوضح العقيد صالح الغامدي مدير إدارة الأدلة الجنائية في جدة أن الإدارة أصبحت تحتوي على أفضل وأحدث الأجهزة التقنية والمختبراتية، التي تسهل وتساعد رجال الأمن على أداء عملهم في سبيل كشف الجريمة. وقال الغامدي: إن الأدلة الجنائية تتكون من ستة أقسام رئيسية يضم كل منها مجموعة من الشعب الفرعية تحت إدارته، وهذه الأقسام هي قسم التحقق من الشخصية، قسم المختبرات الجنائية، قسم التزوير والتزييف، قسم الأسلحة وآثار الآلات، قسم مسرح الحادث، وقسم الطب الشرعي. مبينا أن قسم التحقق من الشخصية يتم فيه رفع البصمات وإدخالها إلى جهاز فحص البصمة، وتكون عادة البصمات إما بهدف التعرف على سجل الشخص الجنائي وخلوه من السوابق أو لتحديد هوية شخص مجهول من خلال العودة إلى قاعدة البيانات الموجودة في جهاز البصمات، ويحدد قسم السوابق الحالة الجنائية للشخص وتسجيل السابقة التي صدرت عليه من خلال الأحكام الشرعية وطبقا للوائح والأنظمة، ويتخصص في الاستكشاف والانتقال إلى مسرح الجريمة والحوادث المهمة ورفع البصمات والآثار ومضاهاتها وحفظها للعودة إلى تلك البيانات وقت الحاجة. الادلة الجنائية جدة و الرياض. وبين العقيد الغامدي أن الأدلة أوجدت جهاز حاسب البصمات الآلي، حيث تسجل فيه المعلومات الوصفية لمعاملات المحكومين وإضافة السوابق بجهاز المعلومات الوصفية لأرباب السوابق والبحث والاستفسار عن صحف الحالة الجنائية وعن معاملات السجناء وعن الآثار المرفوعة من مسرح الحادث.
الادلة الجنائية جدة و الرياض
كشفت مصادر أمنية لـ "الاقتصادية" استخدام الأجهزة الأمنية في المملكة ـــ أثناء مواجهتها الفئة الإرهابية والحوادث العامة ـــ جهازا متطورا معتمدا في دول أوروبا وأمريكا، قامت وزارة الداخلية بتوفيره. وذكرت المصادر أن هذا الجهاز يقوم بفحص الأسلحة والمقاذيف النارية الفارغة التي استخدمت في موقع الحدث ومن ثم تصويرها بأشعة الليزر ورفعها من قبل خبراء الأدلة الجنائية وتخزينها وفحصها عن طريق أجهزة الكمبيوتر لمعرفة جميع تفاصيل القذيفة أو السلاح والنوعية. «الأدلة الجنائية» تستعين بجهاز ليزر لكشف القذائف النارية أثناء المواجهات الإرهابية | صحيفة الاقتصادية. جاء ذلك خلال افتتاح الأمير مشعل بن ماجد محافظ جدة مبنى الأدلة الجنائية في شرطة جدة بعد اكتمال التجهيزات والتقنيات الحديثة المتطورة، الذي يأتي عقب سلسلة من التجديدات شهدتها مراكز وأقسام الشرطة، مسايرة للتطور النهضوي الذي تعيشه المملكة في جميع المجالات. #2#
#3#
وأشارت المصادر إلى أن الجهاز جارٍ ربطه كنهاية طرفية لجميع الأجهزة الأمنية في المملكة عن طريق أجهزة مماثلة وربطها ارتباطا مباشرا بالجهاز الرئيسي لإدارة الأدلة الجنائية. وعبر الأمير مشعل بن ماجد محافظ جدة عن سعادته بما رآه في مبنى الأدلة الجنائية، وأكد "إنني أرى اليوم شرطة جدة بالمستوى الرائع المشرف الذي وصلت إليه، وإني أرى كثيرا من إخوننا الشباب الذين نفتخر بهم وهم عز وأمن الوطن، وهذه الإنجازات التي في المبنى، وكل ما تبذله حكومتنا الرشيدة لشعبها وأمنها، ونرجو من الإخوان أن يقدروا هذا الجهد لأفراد أمن هذا الوطن".
الادلة الجنائية جدة الالكتروني
مرحبًا بك إلى مجتمع أبناء السعوديات - سؤال وجواب، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين. Untitled 1
يمكنكم الانضمام في مجموعة أبناء
السعوديات على برنامج التليجرام عبر الرابط التالي:
الادلة الجنائية جدة المتطورة لتعليم القيادة
الأحد 03/أبريل/2022 - 05:31 م
مكان الحريق
قررت نيابة المنتزة ثان بالإسكندرية، ندب الأدلة الجنائية لمعاينة حريق اندلع بسيارة ملاكي بمنطقة العصافرة بحري، دون حدوث أي إصابات، وسرعة طلب تحريات المباحث حول الواقعة، وسؤال شهود العيان عن الواقعة، والتحفظ على كاميرات المراقبة بمحيط الواقعة لفحصها. تلقى اللواء محمود أبوعمرة، مدير أمن الإسكندرية، إخطارًا من مأمور قسم شرطة المنتزه ثان، يفيد بورود بلاغ بنشوب حريق بإحدى السيارات بجوار مستشفى مبرة العصافرة أمام شارع سلمان الفارسي المواجه لخط قطار أبوقير دون حدوث إصابات. انتقل ضباط مباحث القسم وقوات الحماية المدنية رفقة سيارة الإسعاف إلى موقع البلاغ، وبالمعاينة والفحص تبين نشوب حريق بسيارة ملاكي يرجح بسبب ماس كهربائي، دون حدوث أي إصابات، تم السيطرة على الحريق وإخماد النيران وإعادة تسيير حركة المرور مرة أخرى، وتحرر المحضر اللازم بقسم شرطة المنتزه ثان، وأخطرت النيابة العامة لمباشرة التحقيقات.
كشف الناطق باسم الدفاع المدني بمنطقة مكة المكرمة العقيد سعيد سرحان لـ"سبق" أن الأدلة الجنائية بشرطة جدة بدأت في رفع البصمات بمشاركة الدفاع المدني في أعمال التحقيق الناجم عن اندلاع حريق في ثلاث سيارات بكيلو ١٤ جنوب شرق محافظة جدة بهدف الوصول إلى المتسبب. وأكد "سرحان" أن فرق الدفاع المدني بمحافظة جدة تمكنت اليوم من إخماد حريق السيارات التي كانت متوقفة بجوار بناية مكونة من ثلاثة أدوار. وأضاف: الحريق لم يتسبب بأضرار في البناية، ولم ينتج عنه أي إصابات أو خسائر في الأرواح. ندب الأدلة الجنائية لمعاينة حريق يلتهم سيارة ملاكي شرق الإسكندرية. فيما باشرت الجهة المختصة بالدفاع المدني بمشاركة ميدانية من قبل الأدلة الجنائية بشرطة المحافظة أعمال التحقيق، وما زالت قائمة.