يتم تناول هذا الدواء من اليوم الخامس إلى الخامس والعشرين من الحيض، أو طوال هذه الفترة، وتأخد حبة واحدة كل 12 ساعة، ويجب تناوله تحت إشراف طبيب مختص. فيتامين سي
يمكن أن يساهم تناول هذه الحبوب في تقليل فترة الحيض، والسبب يكمن في تأثيره على مستويات البروجسترون والاستروجين، وكلاهما من الهرمونات التي تسبب الدورة الشهرية. ا لجرعة المحددة
من الأفضل استشارة الطبيب قبل البدء في تناوله، لأنه لا ينصح بتناول هذا الدواء إلا بجرعات محددة لمرضى نقص فيتامين سي، كما أنه ليس مناسبًا للجميع. علاج صداع الدورة الشهرية - حياتكِ. دواء الأسبرين
هو أحد الأدوية الأكثر استخدامًا، وهو عقار مضاد للالتهابات غير ستيرويدي يستخدم لتخفيف الآلام وخفض درجة حرارة الجسم وتخفيف أعراض الناتجة عن الدورة الشهرية. يحتوي الأسبرين على حمض أسيتيل الساليسيليك، والتي يمكن استخدامها لمنع تجلط الدم، مما تعمل على نزول الدورة الشهرية ولكن تجعلها أطول وأثقل. يمكنكِ تناول نسبة بسيطة منه بشكلٍ يومي على أن تكون موصوفة من قبل الطبيب. الآن يُمكنك زيادة معلوماتك والتعرف على المزيد من أعراض الدورة من خلال قراءة الآتي: تعرفي على اعراض الدورة الشهرية للمرضعة
أعشاب تساعد على نزول الدورة الشهرية
هناك اعشاب كثيرة يمكن أن تساعد على نزول الحيض بدلًا من استخدام دواء لنزول الدورة الشهرية ومنها:
القرفة
تساعد بشكل عام على تعزيز صحة الجهاز التناسلي من خلال تنظيم قدرة الهرمونات في الجسم وتأثيراتها الإيجابية المحتملة على تنظيم الدورة الشهرية وتحسين تدفق الدم، وطريقته كالآتي:
رش مسحوق القرفة على الأطعمة والمشروبات الساخنة، أو تناول كأس من اللبن الساخن عليه ملعقة منه وتناوله في الصباح.
افضل علاج للدورة الشهرية Word
التدليك: وجدت دراسة أًجريَت في العام 2010 أن التدليك لمدة 20 دقيقة يساعد على التخفيف من ألم مغص الدورة الشهرية بشكل لحظي وعلى المدى البعيد كذلك، كما أن استخدام الزيوت العطرية كزيت اللافندر في التدليك يزيد الفائدة أيضًا، إذ يتم تخفيف الزيت العطري بخلطه مع زيت ناقل مثل زيت اللوز الحلو أو زيت بذور العنب. افضل علاج للدورة الشهرية excel. تجنب بعض أنواع الأطعمة والمشروبات: وهذا له دور في التخفيف من مغص الدورة الشهرية والانتفاخ المصاحب لها، مثل الأطعمة المشبعة بالدهون، والأطعمة التي تحتوي على كميات من الملح، كذلك يجب تجنّب الكحول والمياه الغازية والصودا والمشروبات التي تحتوي على الكافيين. تناول الفاكهة والماء والأعشاب: ينصح بتناول الفاكهة وشرب الماء الدافئ مع القليل من الليمون أو شرب النعناع أو القرفة أو اليانسون أو الزنجبيل ، ويجب الحذر من استخدام الأعشاب بكثرة خاصةً إذا كانت السيدة تستخدم أدوية أخرى وينصح دائمًا باستشارة الطبيب أو الصيدلاني. الرياضة: بالرغم من أن فكرة ممارسة الرياضة قد لا تكون ملائمة جدًا في هذه الفترة، إلا أنه يمكن ممارسة اليوغا المخصصة لفترة الدورة الشهرية حوالي 15 دقيقة، وسيساهم ذلك في تخفيف الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية والتقليل من الآلام.
افضل علاج للدورة الشهرية Excel
يُنصح بعدم الانتظار حتى يصل الألم إلى ذروته، حيث أن تأثير الدواء عندها سيكون أقل. 5. الاسترخاء وتخفيف التوتر
إن تخفيف حدة التوتر بأي طريقة تناسب المرأة قد يُخفف جيدًا من الألم. 6. تناول حبوب منع الحمل
تناول حبوب منع الحمل يُقلل من الألم والنزيف بشكل ملحوظ، إذ إن لحبوب منع الحمل تأثير هرموني على الأوعية الدموية وبطانة الرحم الموجودة في أماكن أخرى. يُنصح باختيار جرعة منخفضة من حبوب منع الحمل التي تُقلل من نشاط الغشاء المخاطي وتُساعد على التخفيف من الألم، وعدم الإفراط في تناول هذه الحبوب. نصائح للتعامل مع آلام الدورة الشهرية. 7. الخضوع للعلاج البديل
هناك أنواع مختلفة من العلاجات البديلة التي تُساهم في تخفيف آلام الدورة الشهرية، ومنها الآتي:
تناول أدوية العلاج المثلي (Homeopathic remedies). اتباع علم المنعكسات (Reflexology). الخضوع للوخز بالإبر الذي يُعالج بالميريديان، وهو مسار الطاقة الذي يتعلق بالرحم ويساعد في تخفيف الألم. 8. التوقف عن التدخين
الدخان الإيجابي أو الدخان السلبي لهما قدرة على زيادة ألم الدورة الشهرية، لذا يُنصح بالابتعاد عن كلهما لتخفيف ألم الدورة الشهرية والحفاظ على الصحة عمومًا. متى يجب التوجه إلى الطبيب؟%70 من النساء في سن الخصوبة يُعانينّ من آلام الدورة الشهرية بمستويات مختلفة، لكن في حال كان مستوى الألم جدًا شديد فيجب مراجعة الطبيب، إذ غالبًا يكون السبب الحقيقي لهذه الآلام هو مرض الانتباذ البطاني الرحمي (Endometriosis).
ممارسة الرياضة بصفة منتظمة للحصول على الوزن المناسب للجسم وتنظيم الهرمونات. تناول 750-2000 جرام من الزنجبيل في أول ثلاث أيام من الدورة الشهرية يحد من غزارة الحيض ويقلل الألم المصاحب لها. إضافة القرفة إلى الطعام لتقليل النزيف والألم المصاحب للحيض. الحرص على تناول الاحتياجات اليومية من الفيتامينات خاصةً فيتامين د و ب. شرب خل التفاح يوميًا لخسارة الوزن الزائد وتنظيم التبويض لدى مرضى متلازمة المبيض متعدد التكيسات. تناول الأناناس يوميًا لاحتوائه على إنزيم البروميلين الذي ينظم الدورة الشهرية. افضل علاج للدورة الشهرية وزارة العمل. العلاج الجراحي
العلاج الجراحي وهو من الحلول الأخيرة والنادرة لعدّم انتِظام الدورة الشهرية؛ كمّا قد يتم في حال كان السبب وراء عدّم انتِظام الدورة الشهرية هو وجود أورام ليفية في الرحم أو سرطان في الرحم أو أنسجة ليفية بداخل أو خارج بطانة الرحم؛ وذلك من خِلال استِئصال الرحم أو الأورام الليفية أو الأنسجة بسبب الحالة المرضية والسبب. [٥]
متى يجب مراجعة الطبيب؟
يجب مُراجعة الطبيب بشكلٍ فوري في حال وجود أي من الأعراض التالية:
النزيف بشكلٍ عزير أثناء الدورة الشهرية. ألم شديد أثناء وغير مُعتاد أثناء الدورة الشهرية.
• انسداد الانف او احتقان الانف، ما يسبب صعوبة التنفس عن طريق الانف. • الم وتورم في المنطقة الحيطة بالعين أو الوجنتين أو الأنف أو الجبهة. • ضعف حاستي الشم والتذوق لدى البالغين. • السعال لدى الأطفال. اضافة الى الاعراض والعلامات التالية:
• ألم الأذن. • انزعاج في الفك العلوي والأسنان. • السعال الذي يزداد سوءًا بالليل. • التهاب الحلق. • رائحة الفم الكريهة. • التعب والغثيان. طرق علاج التهاب الجيوب الأنفية
عادة ما يتم عمل تشخيص شامل للجيوب الانفية قبل وصف العلاج المناسب، والذي يستهدف الحفاظ على رشح ممرات الانف وتقليل التهاب الجيوب الانفية والتخلص من الاسباب الكامنة وراء الالتهاب. ويكون العلاج عن طريق المضادات الحيوية في حال العدوى البكتيرية، اضافة الى العلاج المناعي والذي يشمل حقن الحساسية التي تعمل على خفض تفاعل الجسم مع حالات حساسية معينة. اضافة الى جراحة الجيوب الانفية بالمنظار والتي يتم اللجوء اليها في حالات مقاومة العلاج او الدواء وهي عملية يتم فيها استخدام عدة ادوات لازالة النسيج او الخزعة بعيدا عن الزوائد اللحمية التي تسبب انسداد الانف. مجلة سيدتي/أسباب التهاب الجيوب الأنفية الحاد. كما قد يكون تضخم فتحة الجيوب الأنفية الضيقة خيارًا لتعزيز التصريف.
سبب الجيوب الانفية المزمنة
التهاب الجيوب الأنفية الحاد، هو التهاب قصير المدى للأغشية التي تبطن الأنف والجيوب الأنفية، وهو ما يعيق القدرة على تصريف المخاط ويعتبر هذا الالتهاب الأكثر شيوعاً بسبب البرد المسبب للعدوى الفيروسية، ويصيب حوالي 1 من كل 8 بالغين سنوياً.
سبب الجيوب الانفية علاج
يوجد ملايين حول العامل يعانون من مشاكل الجيوب الأنفية والتهاب الجيوب الأنفية المزمن، وكثير من هؤلاء لا يتعامل مع انسداد الأنف والصداع فحسب ، بل يكافحون أيضا للتركيز وتجربة الاكتئاب وبعض الأعراض الأخرى التي تشير إلى لعب الدماغ دور في مرضهم، وبالفعل هناك بحث جديد يربط بين التهاب الجيوب الأنفية والتغيرات في نشاط الدماغ ، وتحديداً مع الشبكات العصبية التي تعدل الإدراك والاستبطان والاستجابة للمنبهات الخارجية. كما أن الجيوب الأنفية تسبب مشاكل في جميع أجزاء الوجه تقريبًا، مثل العيون، حتى أن معظم مرضى الجيوب الأنفية يتسائلون هل الجيوب الأنفية تؤثر على النظر ، بسبب الضغط الكبير الذي تسببه على العين وتشوش الرؤية. ما هو التهاب الجيوب الأنفية المزمن
يعرف التهاب الجيوب الأنفية المزمن بأنه التهاب الجيوب الأنفية الذي يستمر لمدة 12 أسبوعًا أو أكثر، ويعاني مرضى التهاب الجيوب الأنفية المزمن اعراض الجيوب الانفيه التي تشمل الأتي:
إفرازات أو تصريف من الأنف. ألام في الوجه وضغط. احتقان وانسداد في الأنف. صعوبة الانتباه والتركيز. صداع الرأس
المخاط يقطر من الحلق (بالتنقيط الأنفي الخلفي). سبب الجيوب الانفية بالانجليزي. الرائحة الكريهة في الفم.
تجنّب التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة، لتجنّب جفاف الجيوب الأنفية، وممرّات الأنف. التهوية، تتم تهوية المنزل في أيام الحرّ لمدّة نصف ساعة يومياً، لتجديد الهواء في الغرفة. الابتعاد عن الأماكن المحيطة بالملوّثات، كالدخان، والمواد الكيميائية، وتجنّب مهيّجات الجيوب الأنفية، كمزيل العرق، ومنظّفات المنزل، وغيرها. تناول كميات كافية من الماء والسوائل، أي ما يعادل ثمانية أكواب يومياً. سبب الجيوب الانفية المزمنة. ممارسة بعض التمارين الرياضية كاليوغا. تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات، خاصةً فيتامين D3، وفيتامين C.