تعاطي الخمر أو الكحوليات بشكل عام و النيكوتين أثناء فترة الحمل، وكذلك سوء التغذية والالتهابات التي تحدث أثناء فترة الحمل قد يكون لها دور وتأثير واضح على نمو دماغ الطفل. هناك بعض الآراء التي يتم إشاعتها عن نتوج اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه من تناول كميات كبيرة من السكر ، ولكن الأبحاث لا تدعم هذا الرأي بجانب عدم دعمها لآراء مثل العوامل الاجتماعية كالفقر، وكالتعرض لساعات طويلة أمام التلفاز والأجهزة الإلكترونية. أنواع اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه
تختلف نوعية مشكلة ADHD على أساس شدة الأعراض وتأثيرها لدى الشخص، وتنقسم إلى 3 أنواع وهي كالتالي:
فعل ضعيف الهمة ومشتت ، وفي هذه الحالة يصبح الشخص مشتت الانتباه والتركيز ولا يمكن أن يقوم بفعل ما على الوجه الصحيح، بل يهمل التفاصيل والأجزاء المهمة والتعليمات الضرورية. فعل ذا نشاط مفرط ومندفع ، بأن يقوم بحركة مفرطة غير طبيعية والتحدث والثرثرة ومقاطعة الآخرين والاندفاع نحو أفعال قد تسبب الخطر، أما بالنسبة للأطفال المصابين يخلقوا حالة من الازعاج بالقفز والركض والتسلق المستمر. فعل مشترك الأعراض ، بأن يجتمع في المريض الحالة الاولى والثانية معًا بشكل متساوي.
[Pdf] تحميل كتاب اضطراب الانتباه وفرط الحركة
يعد اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) من الأمراض التي تتداخل فيها عدة عوامل وأعراض مختلفة في آن واحد:
فرط النشاط ، يعني قيام الشخص بحركة مستمرة دون وجود داعي لذلك أو التحدث والثرثرة بشكل زائد عن اللازم. تشتت الانتباه ، بأن يفقد الشخص قدرته على التركيز والمثابرة ويصبح غير منظم وغير قادر على إتمام الأمر المنوط به فعله. الاندفاع ، وهي صفة ثالثة يصاب بها المريض ومفادها أن يقوم الشخص بأفعال اندفاعية دون التفكير في العواقب وقد تكون هذه الأفعال ذات تأثير سلبي مستقبليًا، ودمًا ما يقوم المريض في هذه الحالة بالتطفل الاجتماعي ومقاطعة الحاضرين في الحديث وغيرها من الأفعال التي تدل على وجود خلل حقيقي ناتج عن مرض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه. أسباب مشكلة ADHD
رغم إجراء العديد من الأبحاث والتجارب لمعرفة الأسباب الحقيقية التي يمكن أن تسبب المرض إلا أن المسبب ما زال غامضًا، ويفترض بعض العلماء وجود دور للجينات في هذا الأمر. هناك بعض الأسباب المحتملة والتي ما زالت محل الدراسة وهي كالتالي:
حدوث إصابة في الدماغ. عدم توازن نسب المواد الكيميائية بالدماغ. تناول سموم مثل الرصاص قد تكون عاملًا لضعف نمو دماغ الطفل.
ماذا تعرف عن فرط الحركة وتشتت الإنتباه؟ - منتدى أطفال الخليج ذوي الاحتياجات الخاصة
تختلف الحالة وفقًا لنوعية الأعراض وشدتها، ومن الممكن تغير هذه الأعراض بمرور الوقت وبالتالي تتغير أفعال الشخص معها. أعراض فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الأطفال
اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الأطفال
تنقسم كذلك الأعراض وفقًا للأنواع، فلكل نوع أعراضه الخاصة كما سنوضحها فيما يلي:
أعراض تشتت الانتباه
عدم إتباع الأوامر والتوجيهات وعدم إتمام الواجبات. عدم الاستماع إلى حديث أحد. ضياع الأشياء وإهمالها. القيام بأفعال متهورة. عدم الاهتمام بالأنشطة اليومية ونسيانها. مشاكل في تنظيم المهام اليومية. لا يحب فعل مهام تتطلب الجلوس دون حراك. يميل بشكل واضح إلى التخيلات وأحلام اليقظة. أعراض فرط النشاط
التلوي عند الجلوس والقيام سريعًا. لا يمكن أن يلعب بهدوء. عدم الالتزام والتقيد بدور في صف أو ما شابه ذلك. مقاطعة الأخرين في الكلام. التحدث بشكل زائد عن اللازم. صعوبة التخلي عن الجري والحركة. بالنسبة للنوع الثالث من اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه ADHD الذي يجمع بين أعراض النوعين، فالطفل يجمع فيه من بين أعراض فرط النشاط وتشتت الانتباه ودمجهمها معًا. أعراض فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الكبار
قد تتغير الأعراض عند الكبار ومع تقدم السن كما سنوضحها فيما يلي:
قلق واندفاع.
اترك عقلك يتجول في أحلام اليقظة سيمنحك ذلك الطاقة للإستمرار في مواصلة هذه الوظائف الرتيبة وإنهائها ببساطة من دون التفكير في شعورك بالملل. تدرب على اليقظة:
ركز على اللحظة الحالية، انتبه لما تشعر به أو ما تفعل الآن. حينما تجد عقلك يتشتت في أمور أخرى بعيدة حاول التنفس بانتظام وركزعلى تنفسك سيساعد ذلك على إعادة إنتباهك للحظة الحالية، ويمكن عقلك من اليقظة بالشكل المطلوب. أهداف بسيطة ومهام صغيرة:
إذا كنت ترغب في زيادة إنتاجيتك وإنجاز المزيد من المسئوليات والمهام اليومية. ابدأ بوضع أهداف بسيطة يسهل تحقيقها، لا تلزم نفسك بإنهاء الكثير من المسئوليات في وقت بسيط فتصاب بالإحباط لأنك فشلت. كما أنك من الممكن أن تقسم العمل أو المهمة المطلوبة منك إلى مهام أو مشاريع صغيرة وخصص لكل مهمة منها فترة قصيرة غير مرهقة (5 – 10 دقائق) يتخللها إستراحات قصيرة، لمشاهدة فيديو مثلًا أو تناول مشروبك المفضل. تعتبر هذه الطريقة من أكثر الطرق الناجحة للتحفيز وتنشيط الذهن ووضع روتين يومي منظم وبالتالي زيادة الإنتاجية. استخدم المنبه / عداد الوقت:
استخدام عداد الوقت يخلق أحساسًا بالإثارة والإلحاح فتصبح أثقل المهام وأكثرها مللًا مثيرة للاهتمام.
ونادى بضرورة تجنب الشخصيات المحرضة التي دائماً تكون ضد مفهوم السعادة الزوجية، وعلى المرأة أن تعلم ألا تعمم تجربة الآخرين على حياتها، وتبحث دائماً عن الصحبة الإيجابية التي تسعى إلى البناء والتعمير، لا الخراب والفساد. كبائر الذنوب
أما أستاذ أصول الفقة في جامعة أم القرى الدكتور محمد السعيدي؛ فبدأ حديثه لـ"سبق" مُعَرّفاً بالتخبيب: "هو إفساد الزوجة على زوجها أو العكس؛ مؤكداً أنه يُعَدّ من المحرمات ومن كبائر الذنوب؛ مُحذّراً من انتشار تلك الظواهر السلبية التي بموجبها ينتشر التحاسد والكراهية والتباغض بين أفراد المجتمع". ورأى أن التخبيب يؤثر على نظام أسرة ويُسقط أمانها، وقد يصل الأمر إلى انعزال الأسرة وخوفها من التواصل الاجتماعي مع الآخرين. هل تدخل أم الزوجة وأهلها في وعيد تَخْبِيبِها؟. واعتبر "السعيدي" تدخل الأم السلبي في حياة ابنتها لإفسادها نوعاً من التخبيب؛ حيث تقوم الأم في بعض الأحيان بتحريض ابنتها على زوجها دون علمها بخطورة ذلك، وبأنه من أنواع التخبيب التي نهى عنها الشرع، وقال: "كثرت بشكل لافت حالات الطلاق التي يكون تدخل الأسرة والتحريض هو السبب الرئيس فيها". قضية جنائية غير حدية
وقال المحامي والمستشار القانوني الدولي بدر بن فرحان الروقي: "إن قضايا التخبيب من القضايا التي تنشب بين الأزواج؛ حيث يكون الغرض منها التفرقة بين الزوجين، وهي منتشرة بين أروقة المحاكم، وقد تكون من أكثر القضايا الزوجية الرائجة؛ فقد ذكرها الشرع في كتابه الكريم قال تعالى: {وإِنْ خِفْتُمْ شِقَاقَ بَيْنِهِمَا فَابْعَثُواْ حَكَمًا مِنْ أَهْلِهِ وَحَكَمًا مِنْ أَهْلِهَا إِن يُرِيدَا إِصْلَاحًا يُوَفِّقِ اللهُ بَيْنَهُمَا إنَّ اللهَ كَانَ عَلِيمًا خَبِيرًا}.
هل تدخل أم الزوجة وأهلها في وعيد تَخْبِيبِها؟
صديقتي تحرضني حكت إحدى السيدات عن تجربة حقيقية حدثت معها من أقرب الصديقات؛ "حيث بدأت في تحريضي على زوجي والتهويل من أي مشكلة تحدث بيني وبين زوجي، إلى أن ازدادت المشاكل بيننا، ووصلت إلى حد الطلاق، وكنت أستجيب لها ولحديثها باعتبارها الأقرب إلى قلبي؛ بَيْد أني فوجئت بعد فترة بزوجي يُخبرني أن صديقة عمري على اتصال دائم معه، وتقوم بنفس الدور الذي قامت به معي، وشاهدتُ رسائلها وحديثها معه على "الواتساب"، وأدركت الخطأ الكبير الذي وقعتُ فيه؛ مما جعلني أفضحها في المجلس النسائي، وأبتعد عنها نهائياً". أمي سبب طلاقي واعترفت لـ" سبق " إحدى المطلقات "س - أ"، بأن والدتها كانت هي السبب في طلاقها، وقالت: "إنها دائماً ما كانت تُكَرّهُني في زوجي، وتقارن بين زوجي وزوج أختي وما يقدمه زوج أختي لها من هدايا؛ مما جعلني أشعر بنوع من الكراهية والرفض الداخلي له، ومن وقتها والمشاكل بدأت تزداد بيننا، إلى أن انتهت بالطلاق وبطفل لم يتعدَّ أعوامه الأولى". تجنب مجالس الفتنة وأوضح المستشار الأسري عبدالرحمن القراش، أن التخبيب يقع فيه الرجل والمرأة؛ سواء كان القصد التفريق بينهما لتشتيت الأسرة لهدف مادي أو اجتماعي، أو بقصد الزواج بأحدهما؛ بَيْدَ أن أكثر مَن يقع فيه هم النساء؛ وذلك من خلال مجالسهن؛ سواء بالتعميم في سب الرجال، أو التخصيص؛ كأن تعلم بحال أختها أو جارتها أو صديقتها؛ فتخببها على زوجها بنصحها.
وأضافت: الزوج عليه دائماً أن يدفع زوجته بألا تصغي لتحريض أحد من أقاربها، فذلك هو الأصل في العلاقة الزوجية وليس العكس.