يعتبر الخمول بعد تناول وجبة الإفطار في شهر رمضان، شعوراً شائعاً بين الكثيرين من الصائمين في الشهر المبارك، ما يزيد من الرغبة في النوم، نتيجة عدة أسباب أبرزها طبيعة الأطعمة المتناولة. نصائح ذهبية لتجنب الشعور بالخمول بعد الإفطار في رمضان - مجلة هي. وقدم مجلس الصحة الخليجي، إرشادات طبية تهدف لتجاوز الشعور بالخمول بعد تناول الإفطار الرمضاني، ناصحاً بتجنب 3 ممارسات تسبب هذه المشكلة الصحية، مبيناً أنها تتعلق بنوع الطعام، وكمية الوجبة، وقلة النوم في الليل. وحول نوع الطعام، أوضح «المجلس»، في تغريدة عبر حسابه على موقع «تويتر»، أن تناول الوجبات التي تحتوي على الكربوهيدرات والبروتين خلال وجبة الإفطار يزيد من شعور الشخص بالتعب، وذلك بسبب إنتاج الجسم لمادة السيروتونين الكيميائية التي تلعب دوراً في تنظيم المزاج ودورات النوم
أما فيما يتعلق بحجم الوجبة المُتناولة، فأكد «المجلس»، أن كمية الطعام التي يتم تناولها خلال الإفطار الرمضاني، تلعب دوراً رئيسياً في الشعور بالخمول بعد الأكل، حيث يؤدي تناول وجبة كبيرة إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، ويتبع ذلك انخفاض في الطاقة،
وأضاف: "كما تؤدي قلة فترة النوم خلال الليل إلى شعور الشخص بالتعب طوال اليوم". من جانبها، حثت وزارة الصحة السعودية، عبر حسابها في «تويتر»، على الالتزام بوقت محدد وثابت للاستيقاظ وتجنب المأكولات الثقيلة، وكذلك تناول الكافيين قبل النوم بـ4 أو6 ساعات، لافتة إلى أهمية اتباع تلك الإرشادات، حتى لا تؤثر على جودة نوم الشخص، مما يقوده للشعور بالخمول والكسل أثناء النهار.
- نصائح ذهبية لتجنب الشعور بالخمول بعد الإفطار في رمضان - مجلة هي
- ما هو سبب الخمول بعد الاكل - موقع محتويات
- لهذه الأسباب تشعر بالخمول والتعب بعد وجبة الإفطار | الصحراء
- قصائد - عالم الأدب
- كفى بكَ داء أنْ ترَى الموْت شافِيَا
- شعر المتنبي - كفى بك داء أن ترى الموت شافيا - عالم الأدب
نصائح ذهبية لتجنب الشعور بالخمول بعد الإفطار في رمضان - مجلة هي
لماذا يشعر الإنسان بالنعاس والخمول بعد الأكل؟ أسباب النعاس بعد الأكل، الأطعمة التي تسبب الخمول والكسل، طرق التخلص من النعاس بعد الأكل وتناول الطعام النعاس بعد الأكل وطرق التخلص من الخمول بعد الطعام يشعر بعض الأشخاص بعد الانتهاء من تناول الطعام بأعراض كالدوخة والتعب والثقل ويشعر بعض الأشخاص بنعاس يتراوح من خفيف إلى شديد بعد الأكل. في هذه المقالة عن النعاس بعد الأكل سنوضح أسباب هذه الظاهرة وسنتحدث حول كونها مشكلة خطيرة أم أمر عادي ولا ضرر فيه! كما سنذكر أبرز الأطعمة التي تسبب الشعور بالنعاس بعد الأكل وكيفية التعامل مع الموضوع! تعرف ظاهرة النعاس بعد الأكل باسم غيبوبة الطعام والتي أثبتت دراسات علمية وجود هذه الظاهرة عند كثير من الحيوانات كالديدان والثعابين والجرذان والثعالب وغيرها ما يعطي انطباعاً على كونها أمر غير خطير أو مخيف على الإنسان. نجد في كثير من الأحيان أنفسنا متثاقلين من القيام بأي نشاط بعد تناول الطعام وبعض الأكلات على وجه الخصوص تسبب الخمول والاسترخاء العام والشعور بالنعاس بعد الانتهاء من تناولها. ما هو سبب الخمول بعد الاكل - موقع محتويات. وتعتبر الحالة التي يشعر فيها الشخص بالنعاس بعد تناول الطعام أمراً عادياً قد لا يحدث للجميع لكنه ليس بمشكلة صحية أو موضوع يشير لخلل أو خطر إنما قد يسبب الاحراج خاصة إذا كان الشخص متواجداً في مكان العمل أو في الخارج ما يجعل من الصعب أن يأخذ قسطاً من الراحة ولو بالاستلقاء.
ما هو سبب الخمول بعد الاكل - موقع محتويات
يعد الخمول بعد الإفطار من المشكلات الصحية الشائعة التي يعاني منها الكثيرون في شهر رمضان المبارك.
لهذه الأسباب تشعر بالخمول والتعب بعد وجبة الإفطار | الصحراء
الشعور بالنعاس بعد الأكل، أمر يعاني منه الجميع، حتى أن الكثيرين يتجنبون تناول الطعام أثناء الدراسة وأثناء العمل وحتى قبل قيادة السيارات، لكي لا يغلب عليهم "سبات الطعام". أوضح أطباء وعلماء تغذية، أن نوعية وجبات الطعام تتحكم بشكل مباشر بنشاط الإنسان، فمنها الوجبات الخفيفة على المعدة ومنها الوجبات الدسمة والثقيلة على المعدة. إلا أننا نجد أشخاصًا يأكلون نفس نوعية الطعام، بنفس الكمية، بعضهم يشعر بالنعاس والرغبة بإراحة الجسم والبعض الآخر لا يرغب بالنوم، ولكن ما تفسير ذلك؟
أجرى باحثون في معهد "سكريبس" للأبحاث في الولايات المتحدة، دراسة نشرتها مجلة "elife"، مفادها أن تناول كمية كبيرة من الطعام في وجبة واحدة، يعتبر السبب الأكثر شيوعًا للشعور بالنعاس. إذ تحتاج المعدة لمجهود أكبر لهضم الأكل، وبالتالي يتم سحب الأوكسجين من جميع أنحاء الجسم ومن الدماغ، الذي يعطي بدوره أمرًا لأنظمة الجسم للنوم والراحة. كما أن نوعية الطعام تؤثر بشكل مباشر على رغبة الجسم بالنوم، بحسب الدراسة، إذ أن الوجبات التي تحوي على السكريات والدهون تسبب النعاس أكثر من غيرها. لهذه الأسباب تشعر بالخمول والتعب بعد وجبة الإفطار | الصحراء. فحين يرتفع مستوى السكر في الدم، يقوم البنكرياس بإفراز مادة الأنسولين ويطلق حمض "تربتوفان"، الذي يتحول إلى "سيرتونين" في الدماغ، وهو الناقل العصبي المسؤول عن النعاس والخمول، وهذا ما يفسر رغبة مرضى السكري بالنوم دائمًا.
ارتفاع نسبة الحمض الأميني التربتوفان المسؤول عن استهلاك الجسم للطاقة، ومن ثم يشعر الشخص بالنعاس بعد الأكل. كلما تناول الشخص كميات كبيرة من الطعام مرة واحدة؛ كلما زادت فرص شعوره بالرغبة في النوم بعد الأكل، حيث تزداد نسبة السكر في الدم بعد تناول الطعام، فتزداد كمية الأنسولين التي يفرزها الجسم ليعادل هذا الارتفاع، فتنخفض طاقة الجسم. لماذا يشعر الإنسان بالنعاس بعد الأكل الدسم
قد يزداد شعور الإنسان برغبته في النوم خاصة بعد تناول كمية من الطعام الدسم. ويمكن أن يكون ذلك نتيجة احتياج الطعام الدسم إلى كمية كبيرة من الدم من أجل هضمه. وهذا الدم يذهب إلى الأعضاء الأخرى، فيجعل الإنسان يشعر بالنعاس. كما قد ينتج ذلك عن عدم الحصول على قسط كافِ من النوم ثم ملء المعدة بأكل دسم، فيشعر الشخص بالاسترخاء والتعب. ماذا يفعل النوم بعد الأكل
كما سبق وأن ذكرنا؛ فالكثير ممن ينتابهم شعورًا بالنعاس بعد تناول الطعام لا يستطيعون مقاومة هذا الشعور فيستسلمون وينامون بعض الوقت والذي قد يمتد إلى عدة ساعات. ولكن هناك مجموعة من الأضرار الصحية التي قد تنتج عن تلك العادة. ومنها الإصابة بحرقة المعدة نتيجة قيام الجهاز الهضمي بوظيفته وهي هضم الطعام، وبالتالي فإن وضعية الاستلقاء قد تؤدي إلى صعود الأحماض التي تفرزها المعدة خلال عملية الهضم، فتصعد تلك الأحماض إلى المريء والحلق؛ فيشعر الشخص بمرارة في فمه.
رديت ليه مثل وابيات ولحون وايامنا يامن يكافي من بلاها واعذل قلبن على مافات محزون وايامنا والليالي وهذا سراها اللي عطا الرزق له شأن مضمون حايلن على كل بقعا من وراها والموت في كل نفسٍ يدق عربون مافيه نفسن من سنينه ماشتراها يمشي على سرعته ولا على الهون ولتجارة الموت بتقعد الين جاها يجيك فالقصر ولا بجوف صالون محد علم سرع بقعا من بطاها
قصائد - عالم الأدب
الخميس 16 محرم 1437 هـ (أم القرى) - 29 اكتوبر 2015م - العدد 17293
حول العالم
كتبتُ هذا المقال بعد مشاهدتي تقريرا محزنا (على قناة Global news) يتعلق بأم تطالب بالقتل الرحيم لابنيها المعوقين.. فرغم أنهما ولدا سليمين، كانا يحملان معهما خللا وراثيا تفاقم خلال أربعين عاما بحيث أصيبا بالتخلف والشلل الكامل.. لم يعد جفري ولا أخته جانيت قادرين على التحرك والعناية بنفسيهما أو حتى تمييز شيء من العالم الخارجي. قصائد - عالم الأدب. وفي حين هرب الأب مبكرا تحملت الأم رعايتهما حتى وصلا لمرحلة بدأت ترى فيها أن من الأكرم لهما الموت بلا ألم.. وهكذا بدأت بخوض معركة قانونية لاستصدار حكم بموتهما الأمر الذي أحدث نقاشا مثيرا في أميركا (مثل دول كثيرة حول العالم) بشأن ما يعرف بقانون الموت الرحيم. وبالنسبة لنا تبدو القضية محسومة لصالح عدم قتلهما ولكنها في المجتمعات الأخرى تملك مؤيدين ليس لفعل القتل ذاته بل لترك قرار الموت والحياة للمريض الميؤوس من شفائه.. يعتمدون على حجة "من نحن؟" لنقرر نيابة عن المريض حجم الألم الذي يعانيه وتفضيله الموت على العيش بألم ومعاناة وتعذيبة لمحبيه.. ويعرف هذا الاجراء باسم القتل الرحيم (Mercy Killing أو Euthanasia) المسموح به رسميا في أكثر من 21 دولة حول العالم - ويمكنك مشاهدة الكثير عنه في اليوتيوب -.
كتبتُ هذا المقال بعد مشاهدتي تقريرا محزنا (على قناة Global news) يتعلق بأم تطالب بالقتل الرحيم لابنيها المعوقين.. فرغم أنهما ولدا سليمين، كانا يحملان معهما خللا وراثيا تفاقم خلال أربعين عاما بحيث أصيبا بالتخلف والشلل الكامل.. لم يعد جفري ولا أخته جانيت قادرين على التحرك والعناية بنفسيهما أو حتى تمييز شيء من العالم الخارجي. شعر المتنبي - كفى بك داء أن ترى الموت شافيا - عالم الأدب. وفي حين هرب الأب مبكرا تحملت الأم رعايتهما حتى وصلا لمرحلة بدأت ترى فيها أن من الأكرم لهما الموت بلا ألم.. وهكذا بدأت بخوض معركة قانونية لاستصدار حكم بموتهما الأمر الذي أحدث نقاشا مثيرا في أميركا (مثل دول كثيرة حول العالم) بشأن ما يعرف بقانون الموت الرحيم. وبالنسبة لنا تبدو القضية محسومة لصالح عدم قتلهما ولكنها في المجتمعات الأخرى تملك مؤيدين ليس لفعل القتل ذاته بل لترك قرار الموت والحياة للمريض الميؤوس من شفائه.. يعتمدون على حجة "من نحن؟" لنقرر نيابة عن المريض حجم الألم الذي يعانيه وتفضيله الموت على العيش بألم ومعاناة وتعذيبة لمحبيه.. ويعرف هذا الاجراء باسم القتل الرحيم (Mercy Killing أو Euthanasia) المسموح به رسميا في أكثر من 21 دولة حول العالم - ويمكنك مشاهدة الكثير عنه في اليوتيوب -.
كفى بكَ داء أنْ ترَى الموْت شافِيَا
{ وَسَاءَ لَهُمْ يَوْمَ الْقِيَامَةِ حِمْلًا}. [١٠] ساء: فعل ماضٍ مبني على الفتح لإنشاء الذمّ، والفاعل ضمير مستتر تقديره هو. لهم: متعلّق بحال من حملاً. يوم: ظرف زمان منصوب وعلامة نصبه الفتحة الظاهرة على آخره متعلّق بالحال المحذوفة. حملًا: تمييز منصوب وعلامة نصبه تنوين الفتح الظاهر على آخره، ميّز الضمير في ساء. المراجع [+] ↑ "من المنصوبات: التمييز" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 07-07-2019. بتصرّف. ^ أ ب ت ث أ. د محمود حسني مغالسة، النحو الشافي الشامل (الطبعة الخامسة)، الأردن - عمان/العبدلي: دار المسيرة، صفحة 406. بتصرّف. ↑ سورة مريم، آية: 4. ↑ سورة القمر، آية: 12. ↑ سورة الكهف، آية: 34. ↑ سورة الإسراء، آية: 37. ^ أ ب سورة الكهف، آية: 18. كفى بكَ داء أنْ ترَى الموْت شافِيَا. ↑ سورة مريم، آية: 26. ↑ سورة الفرقان، آية: 66. ^ أ ب سورة طه، آية: 101. ↑ سورة الكهف، آية: 29. ^ أ ب سورة الكهف، آية: 50. ↑ سورة النساء، آية: 87. ↑ سورة البقرة، آية: 165. ↑ سورة محمد، آية: 13. ↑ "السَّيْفُ أَصْدَقُ إِنْبَاءً مِنَ الكُتُبِ" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 07-07-2019. ↑ "ضروب الناس عشاق ضروبا" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 07-07-2019. ↑ "فؤاد ما تسليه المدام" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 07-07-2019.
ومن الدول التي تجيز القتل الرحيم هولندا واليابان وبلجيكا وكولومبيا ولوكسمبورج.. في حين أن المساعدة على الانتحار مسموح بها للأطباء في سويسرا وألمانيا والبانيا وأميركا والهند.. (وكلاهما بالمناسبة يختلف عن السماح للأطباء بنزع الأجهزة الداعمة للحياة الذي تجيزه معظم الدول في حال الموت الدماغي)! وحسب علمي كانت هولندا من أوائل الدول التي أجازت مبدأ الموت الرحيم وترك قرار كهذا للمريض وعائلته (حتى قبل إجازة هذا القانون رسميا عام 1984). ففي الحالات الميؤوس من شفائها أو التي تسبب آلاماً لا تطاق يحق للمريض التشاور مع طبيبه للوصول لأفضل وسيلة لإنهاء حياته..
غير ان المشكلة الأخلاقية التي يواجهها المجتمع الطبي في هولندا اليوم لا تتعلق بالقانون ذاته، بل في أن بعض الأطباء أصبح يتخذ من نفسه مرجعا لتقرير خيار كهذا - من أبسط أشكاله الإيحاء بذلك للمريض وعائلته -! وفي مسح قامت به مجلة الأخلاق الطبية البريطانية على 900 حالة اتضح ان 20% من تلك الحالات نفذها الأطباء (في هولندا) بدون استشارة مرضاهم او الحصول منهم على إذن صريح بإنهاء الحياة. واليوم يقدر أن عدد الذين يموتون في هولندا بهذه الطريقة 10 آلاف مريض في العام يشكلون (8%) من مجموع الوفيات.
شعر المتنبي - كفى بك داء أن ترى الموت شافيا - عالم الأدب
المتنبي من شعراء العصر العباسي
امتد العصر العباسي من عام 132 للهجرة وحتى عام 656 للهجرة، اشتهر هذا العصر بنمط جديد من الشعر تظهر فيه الصورة الشعرية والمعاني غير المباشرة في الشعر. ساهم في هذا حب خلفاء بني العباس للشعر وإغداق الأموال عليهم، كما أنها واكبت مرحلة انتقال العربي من حياة البداوة إلى حياة المدينة وما صاحب ذلك من تطور في التقاليد وأساليب المعيشة، وأنواع الغناء وأدواته، وحتى التطور في الأكل والشرب وظهور الرفاه والترف والزينة. فكان الشعر ينقل هذا. ولعل من أشهر شعراء هذا العصر، المتنبي، وهو من أشهر شعراء العرب على مر العصور.
كَفى بِكَ داءً أَن تَرى المَوتَ شافِيا
وَحَسبُ المَنايا أَن يَكُنَّ أَمانِيا
تَمَنَّيتَها لَمّا تَمَنَّيتَ أَن تَرى
صَديقاً فَأَعيا أَو عَدُوّاً مُداجِيا
إِذا كُنتَ تَرضى أَن تَعيشَ بِذِلَّةٍ
فَلا تَستَعِدَّنَّ الحُسامَ اليَمانِيا
— المتنبي
شرح أبيات الشعر
1 – فى بك: معناه كفاك
يقول — مخاطبًا نفسه: كفاك داء رؤيتك الموت شافيًا، أي إذا أفضت بك الحال إلى أن تتمنى المنية — الموت — فذلك غاية الشدة، وإن داء شفاؤه الموت أقسى الأدواء، والمنية إذا صارت أمنية فهي غاية البلية، وفاقرة الخطوب، والمعنى: كفاك من أذية الزمان ما تتمنى معه الموت. 2 – تمنيتها: أي المنايا. وأعياه الأمر: أعجزه. والمداجي: المداري الساتر للعداوة، واشتقاقه من الدجى: أي الظلمة. يقول: تمنيت المنية — الموت — لما حاولت الظفر بصديق مصافٍ فأعجزك أو عدو مداجٍ فلم تظفر به، وعند عدم الصديق المصافي والعدو المداجي يتمنى المرء المنية؛ لأنها حالة من اليأس يصعب معها البقاء. قال الواحدي: هذا تفسير الداء المذكور في البيت الأول. 3 – استعده: حاول أن يتخذه عدة له. والحسام: السيف القاطع. واليماني: المنسوب إلى اليمن. يقول — مخاطبًا نفسه: إنما يتخذ السيف ليرفع به الذل.