[١]
فوائد القراءة السريعة
للقراءة السريعة العديد من الفوائد، منها: [٢]
الاطلاع على المعلومات في المجالات المختلفة، وزيادة الإنجاز المقروء خلال فترة من الزمن. الحصول على المعلومة بأسرع وقت. زيادة التركيز بشكلٍ كبير، وبالتالي زيادة مستوى الفهم والاستيعاب بشكلٍ واضح مع مرور الزمن. ملخص كتاب "مهارات القراءة السريعة" لجوبيس تيرلي. الحصول على المتعة بشكلٍ أكبر. طرق تعلم القراءة السريعة
لتعلم القراءة السريعة، ينبغي اتباع الخطوات التالية: [٣]
الإكثار من نشاط القراءة، مع ضرورة الحرص قدر الإمكان على الفهم العام للنص المقروء، وزيادة السرعة في كل مرة يمارس فيها هذا النشاط. اختيار الكتب السهلة والبسيطة في بداية الأمر، ثم الانتقال إلى الكتب الأصعب فالأصعب. تجنب التلفظ بالكلمات تحت أي شكلٍ من الأشكال، مع ضرورة عدم إصدار أي صوت، وكذلك تجنب تحريك الشفاه، والتعوّد على القراءة باستخدام العينين. تحويل الكلمات المقروءة إلى صور واضحة في الخيال، لما في هذه الخطوة من قدرة على زيادة الاستيعاب والفهم، حيث يقول أحد المؤلفين: عندما تجتمع القراءة والتصور تصبح السرعة والإدراك أعلى. قراءة مجموعة من الكلمات في السطر الواحد، مع تدريب العينين على زيادة سرعة حركة العينين بين الكلمات.
- ملخص كتاب "مهارات القراءة السريعة" لجوبيس تيرلي
- تعلم مهارة القراءة السريعة
- مهارة القراءة السريعة | عبدالرحمن المناصير - YouTube
- المدن - مدمنو المخدرات يتضاعفون: مساحات الحشيش تتوسع والكبتاغون ينتشر
ملخص كتاب "مهارات القراءة السريعة" لجوبيس تيرلي
لمن القراءة السريعة؟ القراءة السريعة ليست حكراً على فئة معينة، ولكنها تصلح للعديد من الشرائح: 1. الطلاب: إذ تساعدهم في قراءة المناهج التعليمية بسرعة أكبر. 2. القراء والمثقفون: سيكون بمقدورهم قراءة كمية أكبر من الكتب. 3. العاملون والموظفون والإداريون: لا شك أن الاطلاع على المراسلات والبريد الإلكتروني والمستندات اليومية هي عبء كبير يواجه الكثيرين، وبعد اكتساب هذه المهارة سيكون بمقدور هؤلاء إنجاز أعمالهم بسرعة أكبر. 4. محبي مواقع التواصل الاجتماعي ومتابعة الأخبار: سيكون بمقدورك قراءة منشورات أكثر، والاطلاع بشكل أوسع على أخبار الأصدقاء وآخر الأحداث من حولك. فوائد القراءة السريعة: توفر القراءة السريعة العديد من الفوائد لمن يتقنها، من أهمها: 1. توفير الوقت. تحصيل علمي أكبر. تحصيل ثقافي أكبر. إنجاز الأعمال بصورة أسرع. مزايا التطبيق: • دورة منهجية متكاملة من 30 يوماً. • تمارين وتدريبات منفصلة يختار منها المتدرب حسب حاجته. • تمارين متنوعة تغطي عدة جوانب، منها حركة العين، والذاكرة، والاستيعاب. تعلم مهارة القراءة السريعة. • يساعد على التخلص من العادات السيئة التي تبطئ القراءة والاستيعاب. • متابعة لتطوير المهارات المكتسبة بعد انتهاء الدورة التدريبية • مراعاة مهارة المستخدم عبر اختبار خاص يحدد مستواه الحالي.
تعلم مهارة القراءة السريعة
* أربع نصائح من أجل قراءة أسرع
(1) ادفع نفسك إلى القراءة، ولا تُضِع وقتك في معرفة كل كلمة على حدة. (2) لا تكن عبداً للمفردات، وابحث عن معنى المفردة لاحقاً. (3) اقرأ ولا تتكلم، ولا تنطق الكلمات وأنت تقرأ لأن ذلك يُقلل من سرعتك. (4) اعزل نفسك عن الضوضاء الخارجية وعوامل التشتيت. *الأسئلة الخمسة
وهي (من، ماذا، متى، أين، لماذا). عند قراءة نص معين ضع رقم (1) علىكل كلمة تجيب على من، و(2) على كل كلمة تجيب على ماذا، وكذلك الأمر في (3) متى،و(4) أين، و(5) لماذا، وعندما تريد مراجعة النص سريعاً انظر فقط إلى الأرقام وستتذكر المعلومات التي تريد معرفتها بشكل سريع
(1) استعرض: تصفح كل شيء من الصفحة الأولى إلى الفهارس، واسأل نفسك، لماذا أقرأ هذا الكتاب؟ وماذا سيضيف لي؟
(2) نظرة عامةعلى الكتاب: انظر بشكل سريع لمحتويات الكتاب لبرمجة عقلك للتعامل مع هذا الكتاب. (3) اقرأ من أجل الفهم والاستيعاب. (4) بعد المعاينة أعد استعراض ما قرأت وحاول زيادة الاستيعاب. (4) اعمل على تصميم خريطة ذهنية (إعادة فورية) لتذكرالنقاط الرئيسة لما قرأت. مهارة القراءة السريعة | عبدالرحمن المناصير - YouTube. هذه الخطوات ستجعلك دوماً في حالة استعداد جيد للقيام بمهامك بكل ثقة. * طوّر مهاراتك في القراءة:
(1) اقرأ كثيراً، وخصص وقتاً لممارسة مهارات القراءة.
مهارة القراءة السريعة | عبدالرحمن المناصير - Youtube
ومن المهم أيضاً ألا نعيد ما قرأناه، المهم أن نمضي بأعيننا في قراءة النص. عند الإنتهاء نحدد سرعتنا حسب الوقت والمعادلة السابقة، نراجع ماقد فهمناه. نكرر التمرين مرة أخرى مع نص آخر، ونحاول تصحيح ما قد أخطأنا فيه في التدريب الأول كالتدقيق في الكلمات أو الهمس أو حركة الرأس يميناً أو شمالاً أثناء القراءة، وبعد الانتهاء قد تحاول تلخيص ما قرأت، في البداية ستجد التلخيص غير منطقي أو قصير، لكن مع الوقت والتمرين المستمر ستحقق انجازات وملخصات اكبر وفهم ادق وأوضح بمرور الوقت.
22:43
الاحد 22 أبريل 2018
- 06 شعبان 1439 هـ
شدد المدرب والمستشار البحريني مرتضى التتان على أهمية القراءة كفعل، وأن المعرفة لا تتحصل إلا من خلال القراءة، وهي الوسيلة الأجدى في اكتساب وتحصيل واستيعاب المعلومة، وبالأخص للعاملين في المجال الفني والثقافي، جاء ذلك خلال تقديمه ورشة مهارات القراءة السريعة بفرع جمعية الثقافة والفنون في الدمام.
دواعي استعمال الدواء:-
لـ منع الحمل. لـ تحديد النسل. قد ترغب أيضًا فـ أن تطلع على:- سعر ومواصفات laroxyl 25 mg دواء لاروكسيل لتحسين الحالة المزاجية وعلاج الاكتئاب
جرعة الدواء وطريقة الاستخدام:-
يحددها الطبيب. قد ترغب أيضًا فـ أن تطلع على:- سعر وموصفات رانتاج rantag دواء لعلاج قرحة المعدة والاثني عشر
دواء مارفيلون لـ منع الحمل
موانع وتحذيرات وإرشادات استعمال الدواء:-
يجب أخذ الحذر والاحتياط فـ الحالات التالية:-
يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء لتحديد الجرعة المناسبة. لا يستعمل الدواء في حالات اضطرابات الدورة الدموية في الجسم ولمن يعانون من جلطات الدم ويعانون من الجلد الوعائي على الساقين. الدواء محذر من استخدامه من قبل أولئك الذين يعانون من نوبة قلبية. لا ينبغي أن يستخدم الدواء من قبل الأشخاص الذين يعانون من انسداد الدم في رئتيهم. إذا كان لديك تاريخ من السكتة الدماغية أو تلف الأوعية الدموية في الدماغ. في حالة النوبة القلبية والسكتة الدماغية السابقة. المدن - مدمنو المخدرات يتضاعفون: مساحات الحشيش تتوسع والكبتاغون ينتشر. لأولئك الذين يعانون من ضعف مؤقت في الدورة الدموية الدماغية أو لأولئك الذين يعانون من سكتة دماغية محدودة وقابلة للانعكاس. لمن يعانون من الصداع النصفي أو التنميل المستمر في الأطراف وضعف الكلام.
المدن - مدمنو المخدرات يتضاعفون: مساحات الحشيش تتوسع والكبتاغون ينتشر
حبوب منع الحمل مارفيلون من أفضل أنواع الحبوب التي يستخدمها الكثير لمنع الحمل في فترة ما وذلك لأنها ذات فعالية عالية ونتائجها مضمونة في منع الحمل ولكنها قد تكون مضرة نسبيًا لأنها قد تسبب أمراض أخرى عديدة. حبوب منع الحمل مارفيلون
منع الحمل من الأشياء التي تهتم بها الكثير من السيدات وتكون من خلال طريقتين إما بالعمليات الجراحية ولها أكثر من نوع وإما بالحبوب ومن أفضل حبوب منع الحمل فعالية هي حبوب منع الحمل مارفيلون ولكنها ليست آمنة ولها أضرار كثيرة ومنها:
يمكن بنسبة كثيرة حدوث جلطة في الدم أو جلطة في الدورة الدموية وهذا يحدث بسبب أي نوع من حبوب منع الحمل ولكن نسبة حدوثه أكثر مع استخدام حبوب مارفيلون. حدوث التخثر في الأوردة والشرايين في القدمين أو اليدين ونسبة حدوث هذا المرض قليلة جدًا وتظهر بتغير لون حلو اليدين والقدمين إلى اللون الأحمر أو الأزرق وتكون المنطقة دافئة نسبيًا. الصداع الشديد والألم في منطقة الرأس وذلك يكون بسبب تغير الهرمونات التي تسببها الحبوب وهذا من الأعراض التي تسببها الكثير من حبوب منع الحمل الأخرى. تغير في الوزن إما بزيادة الوزن أو نقصانه وهذا يختلف من سيدة لأخرى وأيضًا يكون بتغير الهرمونات في الجسم.
حبوب مارفيلون هي نوع من وسائل منع الحمل الهرمونية ، أقراص مارفيلون تحتوي على اثنين من العناصر النشطة ، ethinylestradiol ، desogestrel ، وهذه هي الإصدارات الاصطناعية للتحدث بشكل طبيعي عن الهرمونات الجنسية الأنثوية ، الاستروجين والبروجستيرون ، الـ Ethinylestradiol هو نسخة اصطناعية من هرمون الاستروجين والـ desogestrel هو الشكل الاصطناعي من هرمون البروجسترون. جرعة يومية من الهرمونات الموجودة في حبوب مارفيلون لمنع الحمل أساسا تعمل على خداع الجسم إلى الاعتقاد بأن الإباضة ، وهذا يمنع البويضة من النضوج وإطلاق سراحه من المبيض كل شهر. الهرمونات أيضا تزيد سمك المخاط الطبيعي في عنق الرحم ، مما يجعل الأمر أكثر صعوبة بالنسبة لعبور الحيوانات المنوية من المهبل إلى الرحم والوصول إلى البويضة. كما أنها تغير نوعية بطانة الرحم ، مما يجعلها أقل احتمالا أن يتم تخصيب البويضة. كيف يتم تناول حبوب مارفيلون ؟ مارفيلون هي حبوب منع الحمل ، هذا يعني أن كل قرص يحتوي على نفس الجرعة من الهرمونات في ذلك ، يؤخذ حبة واحدة كل يوم لمدة 21 يوما وبعد ذلك استراحة سبعة أيام من أخذ حبوب منع الحمل. خلال السبع ايام تنخفض مستويات الهرمونات ، مما يؤدي الى حدوث نزيف مشابه لفترة الحيض العادية الخاصة بك ، ويتم البدء في تناول الشريط الجديد بعد فترة الراحة السبع ايام ، حتى إذا كنت لا تزال تنزف.