اقرأ ايضاً: تشوهات القدم ، القدم الفحجاء والقدم المقوسة
ترهلات في جوانب الجسم ومنطقه الصدر
نصائح للحفاظ على حذاء رياضي سليم لاطول فترة ممكنة
يوجد هناك العديد من الطرق المتبعة للمحافظة على الحذاء الرياضي بشكل جيد ولفترة طويلة، نذكر منها ما يلي:
ارتداء الحذاء الرياضي المخصص للرياضة أو للمشي أثناء ممارسة الرياضة فقط، وعدم ارتدائه طوال اليوم، وذلك لتقليل تعرض الحذاء لرطوبة القدم والبكتيريا. تهوية الحذاء الرياضي بين فترات المشي وبعد ممارسة الرياضة. تخزين الحذاء بين فترات المشي بمكان يتعرض فيه للهواء، حتى يجف الحذاء تماماً، وتجنب ابقائه في الحقيبة الرياضية. غسل الحذاء الرياضي بشكل دوري والحرص على تجفيفه بالهواء الطلق بدلاً من استخدام مجفف الغسالة، وذلك لتجنب تعرض الحذاء للحرارة، الأمر الذي ينتج عن تحلل الغراء بشكل أسرع. للمزيد: نصائح للتخلص من رائحة القدم الكريهة
مشاكل صحية يسببها ارتداء حذاء رياضي متآكل
يمكن أن يؤدي ارتداء حذاء رياضي غير مناسب أو بعد ظهور التآكلات عليه إلى ما يلي:
حدوث آلام في القدم، أو الركبة، أو الساق نتيجة غياب الهياكل أو البطانات الداعمة داخل الحذاء. الشروط الواجب توفرها في حذاء المشي المناسب لممارسي رياضة المشي ( مواصفات الحذاء ) - طبيب دوت كوم. التهاب اللفافة الأخمصية (بالإنجليزية: Plantar Fasciitis).
الشروط الواجب توفرها في حذاء المشي المناسب لممارسي رياضة المشي ( مواصفات الحذاء ) - طبيب دوت كوم
والله الموفق. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
بعض الناس يفضلون احذية طبية للمشي بسبب بعض المشاكل في أرجلهم والبعض الآخر يفضلها لأنها تجلب الراحة ولا تسبب التعب الشديد كالتعب الناتج من الأحذية العادية. تُعد الأحذية الطبية من أهم الأشياء الأساسية وبالأخص في حياة أصحاب الأعمال الذين يعملون لفترات طويلة يوميًا ويومهم حافل بالأشغال والمهام المتتالية.
وقام المهندس البريطاني إدوارد بتطوير المدينة وإضافة بعض الطراز البريطاني القديم فيها في عام 1912 لأنها كانت عاصمة أساسية للبريطانيين ولكنها استقلت عنهم في عام 1947. موقع نيودلهي
ماهي عاصمة الهند؟ وأين تقع بين مدن الهند؟ تتواجد نيودلهي في المنطقة المحيطة بنهر يامونا في الشمال 28. 38 وبدرجة 77. 13 في الشرق. كما ان نيودلهي تقع وسط ولاية أوتاربراديش، وهاريانا من الغرب. وتحتوي نيودلهي على سهل الفيضان يامونا ونهر الجانج الذي يحتوي على كميات كبيرة من السهول والجبال والتلال الرائعة مما يجعلها تحتوي على مساحات كبيرة من الطبيعة. المناخ
تكون درجات الحرارة في الصيف بنيودلهي مابين27:45 سليسيوس. وفي فصل الشتاء تكون درجات الحرارة ما بين 4:25 سيليسيوس كحد أدني. اقتصاد العاصمة
ما هي عاصمة الهند؟ وما هي معدلات الاقتصاد لديها؟ تعد نيودلهي أحد اهم العواصم التي تكون نسب الاقتصاد بها كبيرة. ما هي عاصمة الهند - ايوا مصر. ويرجع ذلك لأنه يعمل نصف سكان العاصمة في التجارة والأمور التمويلية والبعض الأخر يعمل في المنسوجات والأسمدة والكيماويات وغيرهم من المجالات الهامة. تكون المعدلات الخاصة باقتصاد نيودلهي في عامي 2012/2013 حوالي 9% بينما ارتفعت هذه المعدلات لتكون 11% في عام 2017.
ماهي عاصمة الهند قبل نيودلهي - إسألنا
ويرجع أصل تسميتها يرجع إلى سلطنة دلهي التي أسسها السلطان قطب الدين أيبك عام 1206 م. تاريخ عاصمة الهند
عُرِفت منطقة دلهي في تاريخ الهند الأسطوري القديم باسم «إندرابراستهاو»، والتي جاء ذكرها في كتب الماهابهاراتا الملحمية الأسطورية المقدسة، وكانت عاصمة الهند منذ حينها، بينما سُمِّيت باسمها الحالي «دلهي» مع دخول الإسلام إليها، إذ كانت سلطنة دلهي هي أول دولةٍ إسلامية في الهند، وتعاقب على حكمها الكثير من الدول، بدءًا من دولة المماليك التي أسسها السلطان قطب الدين أيبك عام 1206 م، واستمرت ما يُقارب تسعين عامًا، وكان آخر حكامها السلطان معز الدين كيقباذ بن بغرا خان بن بلبن. استمر حكم السلطان معز الدين أربع سنوات بين 1286 م و1290 م حتى قتله فيروز شاه وأعلن نفسه سلطانًا عليها، ولقَّب نفسه بجلال الدين، وأسَّس لدولة الخلجية في سلطنة دلهي التي استمرت ثلاثين عامًا وتداول حكمها خمسة سلاطين كان آخرهم خسرو خان، الذي حكم عام 1320 م، وأطاح به غازي مالك، حاكم مقاطعة ديبالبور، في العام نفسه بمُساعدة ابنه فخر مالك بعد أن جمعا قوات السند وملتان الحربية، فتُوِّج باسم سلطان الهند ولُقِّب بغياث الدين تغلق، بينما لُقِّب ابنه بمحمد شاه تغلق.
ما هي عاصمة الهند - إيجي برس
نيو دلهي وهي العاصمة الجديدة للهند بعد ماكانت دلهي فهي تختلف عنها بعدد سكانها حيث تبلغ نيو دلهي 25000 نسمة تقريبا اما دلهي عتدادها 16 مليون نسمةعلما ان الهند نسبة سكانها تبلغ اكثرمن مليار وثلاثمائة مليون نسمة وتقع في قارة اسيا.
ما هي عاصمة الهند - ايوا مصر
– الحصن الأحمر "Red Fort":
" اضغط هنا لمشاهدة مكان الحصن في جوجل ماب"
أحد أهم الحصون في الهند وقد أمر ببنائها -أيضاً- الامبراطور المغولي شاه جيهان، كانت ومازالت رمزاً عظيماً عن قوة المغول في الهند. يقع الحصن في قلب دلهي القديمة وهي أحد المواقع السياحية الرئيسية في الهند. ما هي عاصمة الهند - إيجي برس. – بوابة الهند "India Gate":
بوابة الهند، أحد أشهر معالم دلهي
لا أحب أن أدخل في السياسة، لكن وبالرغم من شهرة المكان إلا أن قصة بناءه تدل على خساسة الإنجليز حيث تم بناء هذه القوس والذي يرمز لتخليد ذكرى الهنود المسلمين والهندوس الذين شاركوا مع الانجليز في الحرب العالمية.! وقم كان بجواره تمثال للملك جورج الخامس، لكن تم إزالته ونقله لمكان آخر. أغلب الهنود يعتبرون هذا المكان ليس مكاناً للفخر بالتاريخ الهندي، ولكنه للأسف أصبح مكاناً سياحياً مشهوراً. – معبد اللوتس"Lotus Temple":
" اضغط هنا لمشاهدة مكان المعبد في خرائط جوجل"
معبد اللوتس في دلهي
أحد أشهر المباني في دلهي، بني على شكل وردة اللوتس وسمي عليها، قام بتصميمها أحد المهندسين المعماريين الإيرانيين، وهذا المعبد لمنتسبي الديانة البهائية. العيب الوحيد لزيارة هذا المعبد هو أنه لا يستوعب إلا عدد بسيط في الداخل، مما يعني الانتظار طويلاً في طابور لاينتهي أمام المعبد.
الأماكن السياحية بنيودلهي
تكون المعالم السياحية المتواجدة في نيودلهي متمثلة في الآتي:
بوابة الهند التي تعد من أهم المعالم السياحية المتواجدة بها فهي تعد في نفس مثابة النصب التذكاري. القلعة الحمراء المغولية تم بناء هذه القلعة من الطوب الأحمر الخالص في عصر المغوليين وهذا ما ميزها كثيرًا وجعلها من أشهر المعالم السياحية المتواجدة في نيودلهي. قطب منار يعد هذا المعلم من اهم المعالم والأماكن السياحية الهندية الإسلامية لأنه تم إنشائه وفقًا للحضارة الإسلامية المغولية والهندية وهذا ما يميزه كثيرًا.