ذات صلة أضرار دقيق الدخن فوائد الدخن للشعر
الدُّخن أو الجاوَرْس أو عشبة البشنة أو إيلان، أو قصب، أو درع (Millet)، هو نوعٌ من الحبوب التي تنتمي إلى الفصيلة النجيليّة (Poaceae family)، أو ما يُدعى بالفصيلة العُشبية، [١] ويُعدّ الدُّخن من أقدم محاصيل الحبوب المزورعة والتي كانت طعامًا أساسيًا في بعض المناطق شبه القاحلة في جنوب وشرق آسيا، وإفريقيا، وأجزاء من أوروبا قبل انتشار الأرز، والقمح، والذرة، ومع ذلك فهو غير معروف حتى الآن من قِبل الكثيرين. [٢] ومن الجدير بالذكر أنّ نبات الدُّخن ينمو في المناخ الجاف ومرتفع الحرارة أكثر من أنواع الحبوب الأخرى، كما أنّه يتكيف مع البيئة الرطبة والخصبة. [٣]
فوائد الدخن
دراسات حول فوائد الدخن
تنظيم مستويات السكر في الدم
فيما يخص علاقة الدخن والسكري، فقد أشارت دراسة صغيرة نُشرت في مجلّة Nutrients عام 2018، وأُجريت على 50 شخصًا من الأصحاء الذين يعانون من ضعف تحمل الجلوكوز، إلى أنّ تناول 50 غرامًا من أحد أنواع الدٌّخن والمعروف بدخن ذيل الثعلب (Foxtail millet) يومياً يُحسن من التحكم بمستويات السكر في الدم بشكل ملحوظ خاصةً بعد الأكل، وقد يعود تأثيره في ذلك إلى دوره في خفض مقاومة الإنسولين، والالتهاب، وزيادة مستويات هرمون اللبتين.
فوائد الدخن للرجيم – المختصر كوم
[١٥]
التأثير في امتصاص المعادن
يؤثر استهلاك الدخن في مستوى امتصاص بعض المعادن بما فيها عنصر الحديد، والذي يكون امتصاصه أقل في الدخن مقارنةً بالأرز أو القمح، ويعود ذلك إلى محتواه العالي من الألياف الغذائية وبعض العوامل المضادة للتغذية، مثل؛ الفيتات (Phytates)، والعفص (Tannin). [١٢]
أسئلة شائعة حول الدخن
ما فوائد دقيق الدخن للحامل؟
يُعدُّ الدخن أحد مصادر النشويات التي تُشكّل المصدر الرئيسيّ للطاقة، بالإضافة إلى محتواه من بعض الفيتامينات والألياف كما ذكرنا سابقاً، وتساعد هذه الألياف على الشعور بالشبع، وتقليل استهلاك الطعام. [١٦] كما أنّه مفيدٌ في حال إصابة المرأة الحامل بسكري الحمل (Gestational diabetes) لكونه من الحبوب الكاملة، ويمكن اختيار العديد من أنواع الدخن لإضافتها إلى النظام الغذائي، وقد يساعد الطبيب أو اخصائي التغذية على اختيار النوع المناسب للحامل، ومن بين هذه الأنواع وأكثرها شيوعًا؛ دخن الإصبع، والدخن اللؤلؤي، ودخن ذيل الثعلب، والسورغم (Sorghum)، ودخن كودو (Kodo millet). [١٧]
ما فوائد الدخن مع الحليب؟
لا توجد دراسات مثبتة تبيّن فوائدًا خاصةً للدخن مع الحليب إلى الآن. ما فوائد الدخن للرحم؟
لا توجد دراسات مثبتة تبيّن فوائد الدخن للرحم إلى الآن.
بالرغم من تعدد فوائد الدخن إلا أنه عالي السعرات الحرارية حيث يحتوي كل 100 غرام منه على 402. 6 سعر؛ إلى جانب أنه غير مناسب لمرضى تشوشات الغدة الدرقية كما يتسبب الإفراط في تناوله في رفع أخطار الإصابة باضطراباتها. لذا لا يوصى بتناوله سوى بقدر ضئيل كما يُفضل تجنبه والاستعاضة عنه بتناول الحبوب الشاملة ومنتجاتها. التعليقات
تاريخ النشر: 2022-04-06 04:29:13
المجيب: د. أحمد الفرجابي
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. تحية طيبة لكل القائمين على هذا الموقع. منذ ما يقارب السنتين تعرفت على فتاة ذات أخلاق، وعلم، والتزام، وقد أعجبنا ببعض، وتقدمت لخطبتها بشكل رسمي، الأب مفقود فكان جواب الأم الرفض بسبب أن جنسيتي سورية، وجنسيتها عراقية (خوفا من ابتعاد ابنتها عنها)، ولكن أصريت وكررت الطلب أربع مرات على مدار عام، فوافقت الأم عندما رأت حبنا لبعض. قريبي من الزواج الالكتروني. تم عقد القران، وبدأت مرحلة الخطبة الرائعة، استمرت مدة ٨ أشهر، ولكن آخر شهر ساء الوضع، فقد أتت أختها من العراق إلى هنا تركيا بعدها تغيرت خطيبتي، وحاولت أن أصلح الأمر، ونهاية الأمر طلبت الانفصال تحت قول أنها غير مرتاحة، وعند استشارة جيرانهم قاموا بنصحها بالابتعاد عني خوفا أن أرجعها إلى سوريا وظلمها وقد اتخذت قرارها، حاولت مطولا إقناعها بالرجوع ولكن بلا جدوى. قمت بالخلع بناء على طلبها وانفصلنا، عند سؤالها عن السبب قالت: إنها غير مرتاحة، وقالت لأختي إنها ترجح العقل على العاطفة، هي تحبني ولكن خوفها من المستقبل أبعدها. السؤال: هل مع الأيام ممكن أن تندم وترجع علما بحبنا لبعض ورغبتي لعودتها؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ سامر حفظه الله.
قريبي من الزواج الالكتروني
رحبت بهم وأمضوا باقي اليوم في المنزل. هاجس يمنعني من الزواج! | موقع المسلم. تعلمت منهم أن الخير موجود فينا وأن هذا البدوي السوري المتعلم المسلم كان قادراً
على إنقاذ مستقبل ١٥ عائلة أرمنية وكان لهم الأب والرفيق والمعيل في بداية حياتهم. تذكري يا منبج الحبيبة كيف كان أهلك قبل مائة عام واقتدي بهم عسى تنقضي محنتك ومحنة السوريين جميعاً. About سامي خيمي
سامي خيمي *سفير سوريا لدي بريطانيا, دكتور مهندس بمركز الابحاث العلمية واستاذ بقسم الهندسة الاكترونية جامعة دمشق
قريبي من الزواج أصبح قاسي القلب
وذكر اللواء ممدوح عبد الكريم مدير دائرة التحقيقات الجنائية، أنهم على تواصل مع بنك الخرطوم لمُراجعة العمليات البنكية بما يمنع تلك الجرائم، وأشار إلى تنامي جرائم بنكك نسبةً لكثرة المتعاملين مع بنك الخرطوم، وقال إن هنالك ما بين (80 – 120) مليار جنيه عبارة عن قيمة بلاغات الاحتيالات البنكية حتى الآن، وأشار الى ضرورة تعديل إجراءات فتح الحساب بالبنوك، وقال: في مصر لا يُمكن لشخص واحد فتح أكثر من حساب لنفس البنك، مبيناً أن السودانيين يقدمون على فتح حسابات في كل الولايات. وذكر أن المجرمين يستغلون جشع التجار ويضربون ضربتهم في لمح البصر. وأوضح أنّ السودانيين يتعاملون بطيبة وعفوية لهذا يقعون في شراك تلك المجموعات الإجرامية. هل من الممكن احتمالية العودة بعد فسخ الخطبة - موقع الاستشارات - إسلام ويب. تحقيق: أفراح الطيب
صحيفة الصيحة
قريبي من الزواج وطرق معالجتها على
أليس هذا منطقها في أمر الموافقة على هذا الخاطب والمضيّ في هذا الزواج؟
هنا أقول لك أبعدي هاجس أختك وخوفك من تكرار مأساتها عن مخيّلتك تماما، وفكّري بصورة أكثر شموليّة ونظرة أكثر واقعيّة.
تعتبر الفنانة المصرية الجميلة، مريم فخر الدين، من بين النجمات اللاتي يتمتعن بالصراحة والجرأة في تصريحاتهن ومقابلاتهن الصحفية والتلفزيونية. ومن بين تصريحاتها الصريحة والجريئة، تلك التصريحات القديمة التي أطلقتها بشأن علاقتها بزوجها الثالث الفنان السوري فهد بلان، والمواقف الغريبة في حياتهما. وعرف بلان بطوله السامق وبأدائه الحركي أثناء تقديم أعماله الغنائية على المسرح، وكانت بدايته الفنية في الإذاعة السورية، عندما عمل في كورس الإذاعة، ثم قدم أول اغانيه بعد ذلك، آه يا قلبي، ثم آه يا غزال الربى. وتزوج الفنان فهد بلان من الفنانة مريم فخر الدين، والتي وصفت أول لقاء جمعهما وكيف طلبها للزواج قائلة: "كنا نعمل على فيلم جديد، وفهد طويل، نظرت إلى أعلى صدره، لأني لم أكن أحب النظر إلى وجوه الرجال، فأعجبتني رابطة عنقه". وأضافت: "لم أرى وجهه، قال لي المخرج أن أرقص معه، لنصور افتتاحية الفيلم، فرقصنا سويًا وكل هذا لم أنظر لوجهه". قريبي من الزواج أصبح قاسي القلب. وكانت بداية التعارف مُريبة بقدر غرابة الزواج، فقالت مريم إنه عرض عليها الزواج وتزوجا عام 1967 في لبنان. وأوضحت: "أنا مكنتش طايقة أبص لأي راجل كنت لسه متطلقة من التاني، وشهور العدة مخلصتش، وهو كانت طويل أوي".